Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Секреты успешной беременности-2



Секреты успешной беременности-2
В очередной книге серии «Энциклопедия здоровья» в доступной и увлекательной форме даются ответы на вопросы, которые возникают у каждой беременной женщины. Будущим мамам предлагаются комплексы гимнастических упражнений, методики релаксации, правильного дыхания и поведения в родильном зале, рекомендации по питанию и образу жизни во время беременности и после родов. Книга иллюстрирована большим количеством оригинальных и веселых рисунков. Для широкого круга читателей. Читать далее...

Смотреть все публикации раздела " Беременность и уход за ребёнком "
Метки:  / 

 


Не добивайтесь аппетита принуждением!
Стоит ли так бояться голода? Лучше не съесть с аппетитом кусок хлеба,тщательно его пережевывая, чем под материнский крик — ранний завтрак,который вряд ли переварится. Если прием пищи становится мучением для ма-тери и ребенка, то у ребенка может возникнуть отвращение к еде. Для тогочтобы у него был аппетит, нужна спокойная обстановка. Надо научить малы-ша медленно и спокойно жевать, еда должна быть для него удовольствием. Читать далее...

Смотреть все публикации раздела " О ПИТАНИИ ДОШКОЛЬНИКОВ И ШКОЛЬНИКОВ "
Метки:  / 

 


Мой личный опыт
Во время беременности нужно кушать не много, но часто. Достаточное внимание уделять овощам, кашам (особенно гречневая и перловая). Принимать витамины по назначению врача. Цитрусовых нужно есть не более одного фрукта в день, чтобы у ребенка не было диатеза. В день употреблять не менее 100 г мяса, есть рыбу. Воды пить не ... Читать далее...

Смотреть все публикации раздела " Питание "
Метки: Питание / питание / 

 


В избранное