Тренажер грузовой (ТГр)
2008-05-24 14:02
ТГр служит средством контроля тренировок совместно с другими тренажерами, но может применяться самостоятельно для развития любых других групп мышц пунктам 1-5 (см. гл. б).
Представляет собой шарик, к которому прикреплен прочный шнур, на конец которого подвешивается груз.
Примечание: ТГр можно изготовить самостоятельно (см. на сайте)
Процесс тренировки заключается в том, что шарик вводится ... Читать далее...