Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В здоровом теле!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.680 RSS
←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 27-04-2008

Автор
Isramed

Статистика

5.680 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

В здоровом теле!
 
11-ое июля 2011


Неожиданные плюсы похудения

Шесть бонусов избавления от лишних килограммов

Неожиданные плюсы похудения Общие преимущества нормальной массы тела известны всем: по сравнению со своими тучными ровесниками худые люди более энергичны, имеют нормальное артериальное давление, могут похвастаться здоровыми суставами и сердцем, а также ведут более активную интимную жизнь.

Но похудение также обеспечивает нас целым рядом приятных неожиданностей, о которых мы и не подозревали, как например:

Можно тратить меньше времени на разгадывание кроссвордов и реже терять ключи от автомобиля.

Тесты показывают, что умственная деятельность у людей с нормальной массой тела выше, чем у тучных людей. Выводы по данному исследованию были опубликованы в журнале Neurology. Ученые установили, что взрослые, страдающие ожирением, показывают менее хорошие результаты в тестах на память, внимание и способность к обучению – а значит, в преклонном возрасте у них повышается риск развития старческого слабоумия.

Можно лучше высыпаться ночью.

По словам экспертов, у тучных людей намного чаще встречается синдром обструктивного апноэ во сне – временная остановка дыхания во время сна. Ученые установили, что нормализация массы тела влечет за собой смягчение симптомов синдрома обструктивного апноэ при легкой и средней форме этого заболевания. По-видимому, большое количество жировых запасов вокруг шеи и вызывают затруднение дыхания во время сна. Когда человек худеет, ему становится легче дышать. Бонус специально для мужчин: некоторые исследования предполагают, что у мужчин эффект от нормализации массы тела намного выше, чем у женщин.

Можно улучшить свои результаты в баскетболе.

Улучшаются показатели относительной силы в любом виде спорта. К примеру, если баскетболист всегда был достаточно сильным, то после потери 15 кг он начнет попросту летать на площадке.

Можно лучше чувствовать вкус пищи.

Почему? Потому что при похудении человек начинает правильнее питаться; например, начинает обращать внимание на вкус того или иного блюда. А это способствует большему наслаждению от еды. Кроме того, вы подстраиваете рацион питания под свои потребности.

Можно меньше думать о еде.

Многие люди считают, что похудение связано с постоянными мыслями о еде. Но сбросив вес, человек напротив замечает, что намного прохладнее стал относиться к еде и всему, что с ней связано.

И на последок – самое приятное.

Зачастую преимущества нормальной массы тела взаимосвязаны. Многие из них формируют замкнутый круг, в котором один элемент воздействует на другие. Сбросив вес и повысив свою самооценку, человек начинает вести более активную социальную жизнь. Очень часто он пробует себя в новых сферах деятельности, благодаря чему становится более увлеченным и легче справляется со стрессовыми ситуациями.

Что в свою очередь, несомненно, улучшает качество жизни в целом.
 
 
 

Новости здорового питания



Все рассылки от "Диета Онлайн"

  • Здоровая жизнь и похудение.
    Всё о здоровом похудении, здоровой жизни, спорте, правильном питании, а также удержании желаемого веса. Лучшее из разделов питание, фитнес, мотивация и красота и здоровье приходит каждый день прямо в твой почтовый ящик.

  • Здоровые и полезные рецепты.
    Каждый рецепт содержит полный химический состав. Также любой рецепт можно оценить. Каждый день здоровый рецепт и новости здорового питания приходят в твой почтовый ящик.

  • В здоровом теле!
    Вас ждёт самая интересная и полная информация по здоровому образу жизни в сочетании с правильным питанием и фитнесом! Мы расскажем, как нужно вести здоровую жизнь, контролировать свой вес без вреда для здоровья, мотивировать себя и окружающих людей.

  • Женсовет: Как стать красивой и успешной?
    Вас ждёт самая интересная информация по здоровому образу жизни в сочетании с правильным питанием, фитнесом и красотой! Лучшие диетологи и фитнес тренеры России, стилисты и визажисты расскажут о том, как сочетать здоровье, красоту и любовь к себе и в семье. Ведь все эти факторы взаимосвязаны! Присоединяйтесь!


© Все текстовые и графичекие материалы принадлежат компании "Диета Онлайн". Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки на сайт www.dietaonline.ru

В избранное