Спросите у доктора! Просто о нутрициологии. ВЫПУСК 21. Здоровая кожа, или как продлить молодость.

СПРОСИТЕ У ДОКТОРА! ПРОСТО О НУТРИЦИОЛОГИИ

ВЫПУСК 21. Здоровая кожа, или как продлить молодость.

Здравствуйте, уважаемые читатели!

«Встречают по одежке, а провожают по уму» - гласит народная мудрость.. Когда мы знакомимся с новым человеком, мы всегда обращаем внимание на его внешний вид. Это касается как женщин, так и мужчин. И как раз одежда не является решающим фактором, по которому мы оцениваем человека.

Что же обращает наше внимание больше всего? Наверное, не ошибусь, если скажу: глаза и кожа. Вид кожи позволяет судить о возрасте, состоянии здоровья, а потому дает первое представление о человеке. Если мы видим синяки и мешки под глазами, отечность, угри – это действует отталкивающе. И если, напротив, мы видим чистую молодую кожу, хороший цвет лица – нам приятно смотреть на человека и общаться с ним. Давайте разберемся, как можно улучшить состояние кожи и сохранить ее красоту на долгие годы.

Кожа – это очень важный орган человеческого тела, не менее важный, чем сердце или печень. Попробуйте-ка прожить без кожи! Это наш защитный барьер. Нагрузка на кожу идет колоссальная: солнечная радиация, пыль, выхлопные газы, табачный дым, хлорированная вода, моющие средства, некачественная косметика. Плюс наше с вами питание, инфекционные болезни и стрессы! Все это может быстро свести на нет все то, чем наградила нас природа.

Женщины всегда особенно трепетно относятся к своему лицу. И, видя первые признаки увядания кожи, бегут в магазин за очередным модным разрекламированным кремом. Конечно, нам хочется верить, что этот крем сразу же вернет молодость, как волшебный крем Азазелло вернул молодость Маргарите перед балом у Воланда.

С каким трепетом женщины рассматривают каталоги и прилавки с косметикой! Глаза разбегаются от изобилия средств для ухода за кожей! Как тут не растеряться? Однако жизненный опыт подсказывает: не все то золото, что блестит. Красивая упаковка и умелая реклама еще не гарантия того, что вам это средство поможет. Очень важно не только правильно подобрать косметические средства, но и обеспечить нормальную жизнедеятельность кожи.

Состояние кожи во многом определяется не только генетическими факторами, но и образом жизни и питанием. Почему-то профессиональные косметологи и дерматологи иногда забывают(или не знают) о такой палочке-выручалочке, как биологически активные добавки. Это натуральные природные вещества, благотворно влияющие на кожу, поддерживающие ее здоровье изнутри. Состояние кожи зависит также от общего состояния здоровья организма. Вам никогда не справиться с экземой, нейродермитом, грибком, бородавками, угрями, если вы не решите внутренние проблемы, которые привели к этим заболеваниям. Бесполезно делать примочки, если не выявлена и не устранена причина заболевания – например, зашлаковка организма, дисбактериоз, вирусные и грибковые инфекции и т.д. Заболевания кожи успешно лечатся при помощи БАД – натуральных фитокомплексов, которые подавляют развитие вирусов и грибков, очищают от шлаков, нормализуют микрофлору, повышают сопротивляемость организма инфекциям, укрепляют ткани, улучшают их питание. И очень важно, что они не имеют никаких побочных эффектов.

Невозможно в одной статье рассказать о лечении различных заболеваний кожи. Сегодня я хочу рассказать о поддержании здоровья, защите и продлении молодости кожи при помощи энтеральных (т.е. для внутреннего применения) косметических средств. Это вещества, помогающие сохранить молодость кожи.

Американская компания NSP (Nature’s Sunshine Products) в течение 30 лет производит и продает на мировом рынке натуральные средства по уходу за кожей и биологически активные добавки - космецевтики. Сейчас на нашем рынке есть косметические линии BOTANICAL BENEFITS, TROPICAL MIST, NATRIA. Эти средства по уходу за кожей производятся только из натуральных ингредиентов, причем технологии производства опережают многие известные косметические компании на несколько лет.

В мае 2000 года компания открыла официальное представительство в Москве. С целью составления программы по оздоровлению кожи компания обратилась в Российский Университет Дружбы народов (РУДН). Совместными усилиями кафедра Профилактической медицины и кафедры Эстетической медицины РУДН была разработана комплексная программа использования натуральной косметики и БАД. В разработке программы принимали участие ведущие российские косметологи и нутрициологи.

В программе оздоровления кожи используются такие группы веществ.

АНТИОКСИДАНТЫ

Это природные соединения, препятствующие окислению активных химических соединений в клетках организма человека, что снижает риск развития различных заболеваний. Все неблагоприятные внешние факторы (радиация, загрязнение воздуха и т.д.), а также метаболические процессы самого организма приводят к образованию свободных радикалов. Это вещества, которые разрушают мембраны и другие структуры клеток. Антиоксиданты связывают и выводят из организма свободные радикалы, предотвращая тем самым поражение клеток. В природе много антиоксидантов: это растения гинкго билоба, черника, водоросли, зеленые овощи; витамины А, С, Е; микроэлементы – селен, цинк, медь; аминокислоты – глютаминовая, цистеин; ферменты и гормоны (мелатонин) и другие.

Наиболее активные защитники кожи это:

1. Пикногенол – вещество, получаемое из коры сосны или из зерен красного винограда. Он защищает главное вещество соединительной ткани – коллаген, отвечающий за эластичность кожи. Разрушение коллагена – причина образования морщин. Пикногенол улучшает микроциркуляцию крови, что способствует улучшению питания кожи. Пикногенол содержится в добавке GRAPINE with PROTECTORS. Вспомните, что народы, потребляющие достаточно много виноградного вина (французы, итальянцы, испанцы), практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Причина этого – антиоксидантные свойства винограда. Экстракт из косточек винограда содержит витамины Е, С, полиненасыщенные жирные кислоты, биофлавоноиды. Кроме защиты от свободных радикалов, он укрепляет стенки кровеносных сосудов, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, служит для профилактики артрита и ломкости костей, препятствует старению кожи. Препарат GRAPINE рекомендуют всем, кто живет в городах, особенно в летнее время (так как усиливается загрязнение и увеличивается солнечная радиация). Грепайн необходимо принимать женщинам с любыми гинекологическими проблемами, мастопатией, для профилактики новообразований все три летние месяца (по 1 табл. в день). Если вы едете на юг, то принимайте по 2 таблетки в день. Грепайн снижает риск заболевания гипертонией, стенокардией, инфарктом миокарда, инсультом, варикозным расширением вен.

2. Природные антиоксиданты геспередин и кверцетин, которые относятся к биофлавоноидам. Они обладают антиоксидантным, противоотечным, противоаллергическим действием, а также являются природными онкопротекторами. Эти вещества входят в состав комплексов VITAMIN C, VARY-GONE, PERFECT EYES. Геспередин входит в состав овощной муки, которая является наполнителем капсул и порошковых препаратов фирмы NSP, так называемой системы SynerPro.

3. ANTIOXIDANT – формула, которая по своему уникальному составу и высокоэффективному действию не имеет аналогов в российской фармакопеи. В ее состав входят экстракты молочного чертополоха, куркумы, шиповника, липоевая кислота, ликопен и токотриенолы.

ВИТАМИНЫ

Обмен витаминов в организме очень сложен и напрямую связан с потреблением высококачественного белка. При белковом дефиците ценные витамины могут остаться невостребованными. Они быстро покидают организм или распадаются в межклеточном пространстве.

Наиболее ценными с косметической точки зрения являются следующие витамины:

1. Витамин А и бета-каротин (првитамин А). Это вещества, без которых невозможно формирование клеточных мембран. При дефиците этих витаминов кожа становится сухой, шелушится, а волосы выпадают.

2. Витамин Е – регулирует гормональный баланс. Это витамин молодости. Он отвечает за антиоксидантную защиту кожи, предупреждает застой крови и тромбообразование.

3. Витамин С необходимо употреблять только с биофлавоноидами (рутин, геспередин, кверцетин, пикногенол, экстракт черники и шиповника, цитрусовые биофлавоноиды). Эти вещества препятствуют ломкости сосудов, которую может вызвать чистый витамин С. Помните, что аптечный синтетический витамин С, или аскорбиновая кислота, опасен при передозировке. Именно биофлавоноиды плюс натуральный витамин С, содержащиеся в комплексе VITAMIN C (пролонгированного действия), оказывают благотворное влияние на плотность соединительной ткани, регулирует сосудистую проницаемость, обеспечивает противоотечный и противовоспалительный эффект.

4. За состояние кожи и волос отвечают также парааминобензойная и фолиевая кислоты. Это витамины группы В. У современного человека уровень этих витаминов недостаточен. Эти витамины отвечают также за состояние нервной системы. При недостатке этих веществ и витамина В12 развивается малокровие.

ВЕЩЕСТВА, ВЛИЯЮЩИЕ НА МИКРОЦИРКУЛЯЦИЮ.

Кислородное голодание так же губительно для кожи, как и ее недостаточное увлажнение. Хорошее кровообращение необходимо для питания кожи и выработки кожного сала. Недостаток кожного сала приводит к сухости, образованию морщин. Заметив шелушение кожи и выпадение волос, начинайте принимать БАД, снабжающие кожу витаминами, микроэлементами, улучшающие микроциркуляцию: гинкго билоба, экстракт чеснока, боярышник, готу-кола, витамин Е.

Важное значение имеет не только приток крови, но и ее отток по венозному руслу. Препарат VARY GONE содержит экстракты конского каштана и иглицы шиповатой, которые укрепляют вены, уменьшают отечность тканей. Этот препарат ценен и как источник биофлавоноидов.

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Для нормального формирования кожи, волос, зубов, скелета необходимо достаточное количество микро и макроэлементов. Мы уже знаем, что наша пища не покрывает нашей потребности в этих веществах. Они должны приниматься дополнительно в комплексе с белками и витаминами.

В этом плане прекрасно зарекомендовали себя натуральные витаминно-минеральные препараты NSP: TNT, OSTEO PLUS, SUPERCOMPLEX, CALCIUM MAGNESIUM CHELATE. Они снабжают кожу всем необходимым.

Наиболее оригинальны травные формы, от природы насыщенные минеральными веществами: BON-C, HSN-W, ALFALFA. Особенно я рекомендую HSN-W (Волосы, Ногти, Кожа). В состав этой великолепной формулы входят бурая водоросль, розмарин, шалфей. Они снабжают организм природным кремнием, кальцием, хромом, селеном, цинком. Особого внимания заслуживает и люцерна (ALFALFA, CHLOROPHYLL LIQUID), созданная природой для продления молодости и красоты женщины, так как содержит фитоэстрогены, различные минералы и растительные белки.

ПЛАСТИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА

Для синтеза соединительной ткани (коллагена, эластина), обновления клеток, необходимы «кирпичики» и «цементирующие вещества», которые и обеспечивают упругость, прочность и растяжимость кожи. Невозможно говорить о здоровье кожи в условиях белкового голодания. Несмотря на обилие в нашем рационе молочных и мясных продуктов, качество потребляемого белка ухудшается. Поэтому современный человек хоть и не голодает, но имеет относительный дефицит полноценного белка.

1. ALFALFA и TNT – источники высококачественного легкоусвояемого белка.

2. Лецитин – важный элемент для формирования фофсолипидных соединений клеточных мембран, обеспечивает непрерывную регенерацию клеток.

3. Хондроитин сульфат и глюкозамин – вещества, которые обеспечивают формирование соединительной ткани в целом, в том числе кожи, костей и хрящей. Приепараты GLUCOSAMINE, CHONDROITINE и SC FORMULA – это источники строительных веществ кожи.

ВЕЩЕСТВА, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ДЕТОКСИКАЦИЮ ОРГАНИЗМА.

Известно, что при заболеваниях печени на коже появляются «печеночные знаки» - пигментные пятна на лице и шее. Кроме того, нарушение функции печени приводит к снижению барьерной функции кожи. С медицинской точки зрения кожа – это «зеркало» печени.

В случае поражения печени и почек кожа может частично брать на себя функции детоксикации организма, усиливая выделение метаболитов и токсинов через потовые и сальные железы, вплоть до появления очагов воспаления в виде гнойничков. Отрицательно влияет на кожу неблагополучие в желудочно-кишечном тракте (снижение секреции желудочных соков, панкреатит, гастрит и т.д.) В этом случае ухудшается всасывание БАД, витаминов, минералов и микроэлементов, а так же развивается дисбактериоз.

Благополучие кожи и слизистых напрямую связано с состоянием кишечника. Бесполезно тратить деньги на косметические процедуры, если вы не можете добиться регулярной эвакуации содержимого толстой кишки. Для улучшения функционирования кишечника и выведения токсинов применяются такие препараты:

1. NATURE LAX – набор трав, позволяющий добиться эвакуации даже в особо трудных случаях.

2. CASCARA SAGRADA – очень популярный безопасный препарат из коры жостера. Можно применять в любом возрасте и даже не противопоказан беременным.

3. LECITIN, MILK THISTLE, LIV-GUARD, BURDOCK, RED CLOVER, E-TEA, EIGHT – улучшение функции печени, выведение токсинов. Это дренажные препараты, т.е. они улучшают обмен в межклеточном пространстве, ускоряя выведение метаболитов (шлаков).

Для профилактики и лечения дисбактериоза предлагаются:

1. Препараты «дружественных» бактерий: BIFIDOPHILUS FLORA FORCE, NUTRIDOPHILUS.

2. Питательные компоненты для полезной флоры – LOCLO, CHLOROPHYLL LIQUID, TNT.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КОМПЛЕКС

Как известно, борьба с целлюлитом – одна из самых сложных проблем в косметологии. Целлюлит – это особое состояние кожи, обусловленное ослаблением ее тонуса, нарушением циркуляции крови и лимфы, неравномерным отложением подкожного жира. Многие фирмы предлагают различные кремы и мази, содержащие производные эуфилина. Но только NSP предлагает оригинальную травную композицию CELL SM (гинкго билоба, молочный чертополох, родиола розовая, рододендрон, фукус пузырчатый) для приема внутрь. Эта формула пользуется успехом и доказала свою эффективность.

Таким образом, вопрос продления молодости кожи непосредственно связан со здоровьем различных систем организма. Фактически здоровая кожа, ногти, волосы, зубы – это показатель общего здоровья человека. И будет правильно, если пропорционально количеству тюбиков и флаконов с косметическими средствами в вашей ванной, на столе на кухне появятся разнообразные баночки с БАД, витаминами и минералами. И это не дань моде – это жизненная необходимость. В двадцать первом веке отсутствие в рационе питания биологически активных добавок, витаминов и минералов является непростительной ошибкой.

Этот выпуск рассылки подготовлен по материалам статьи Новикова А.Ф., Майоровой А. В., Никитиной Н.А., кафедра Эстетической медицины и кафедра Профилактической медицины ФПКМР РУДН.

Приглашаем всех желающих к сотрудничеству. Если Вы хотите стать дистрибьютором, или просто поправить и укрепить свое здоровье при помощи биологически активных добавок компании NSP, пишите нам.

Для получения дополнительной информации смотрите страницу компании Nature's Sunshine Products:

http://www.naturessunshine.com

Пишите:

nutri@mail.ru

Дискуссионный лист:

science.health.nutri-list@subscribe.ru

Наша страница:

http://www.subscribe.ru/catalog/science.health.nutrinsp

Будьте здоровы!

Автор рассылки

Dr.Sunshine