Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MC_Atlant

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Спросите у доктора! Просто о нутрициологии. ВЫПУСК 20. Метеочувствительность


Информационный Канал Subscribe.Ru

СПРОСИТЕ У ДОКТОРА! ПРОСТО О НУТРИЦИОЛОГИИ

ВЫПУСК 20. Метеочувствительность

Здравствуйте!

Сегодняшний выпуск подготовлен по материалам книги врача-нутрициолога, к.м.н. Митюряевой И.А. «Профилактика сезонных заболеваний препаратами NSP».

По данным статистики, пик сердечно-сосудистых обострений, инфарктов, инсультов, гипертонических и, особенно, гипотонических кризисов, приступов стенокардии приходится именно на весенние месяцы. В весеннее время происходит снижение тонуса сосудов, сезонное снижение артериального давления.

Метеозависимость, возникающая в результате сбоя биоритмов приводит к развитию кардиометеоневроза, который проявляется головными болями, болями в области сердца и за грудиной, слабостью, вялостью, снижением настроения, бессонницей, сонливостью, чувством тревоги, потерей работоспособности.

Кардиометеопатия вместе с вегетососудистыми и нейроциркуляторными дистониями относят к болезням дезадаптации, что особенно проявляется весной. Поэтому, для поддержки тонуса сосудов, стабилизации артериального давления важно использование добавок: OMEGA3 EPA (Омега-3), COQ10plus (Кофермент Q10 Плюс), HAWTHORN PLUS (Боярышник Плюс), SUPER PRO GARLIC TABS (Чеснок), GOTU KOLA (Готу Кола), GINKGO/GOTU KOLA (Гинкго/Готу Кола) , BP-C( Би Пи-Си) и другие

Одно из первых проявлений нарушения биоритмов в организме человека – это метеочувствительность. На сегодняшний день все больше становится людей страдающих, так называемыми, метеопатическими расстройствами. В медицине существует целое научное направление – керосология (от греческого слова "керос" – погода), изучающее реакции организма на изменения погодных условий.

Метеопатические расстройства – это превышение амплитуды колебаний биоритмов. Например, метеозависимые люди ощущают скачки атмосферного давления и реагируют повышением или понижением артериального давления. Рассогласование биоритмов – это не только плохое самочувствие в дни "магнитных бурь", а это прямой путь к возникновению болезней цивилизации, это:

- ожирение, сахарный диабет, атеросклероз;

- ишемическая болезнь, метаболическая (обменная) иммунодепрессия;

- аутоимунные заболевания;

- психическая депрессия;

- рак.

Нарушения, обусловленные десинхронизацией (рассогласованием) биоритмов, приводят к хроническим болезням и дальнейшим структурным повреждениям. Метеопатия – результат нарушения поднастройки биологических ритмов, который проявляется в виде запаздывающей, либо извращенной реакции на факторы внешней среды. Вот почему у кого-то головные боли и скачки артериального давления отмечаются в дни "магнитных бурь", а кто-то чувствует их за день-два до или после опасных дней. Одно из проявлений метеопатии – носовое кровотечение, которое почти всегда возникает из левой ноздри (за счет влияния правого полушария головного мозга).

По статистике, за последние 10 лет число метеочувствительных людей, болезненно реагирующих на быстро меняющиеся метеорологические, геомагнитные и гравитационные возмущения, увеличилось на 35-40 %! Поэтому задача состоит в том, чтобы особенно метеочувствительным людям обязательно проводить профилактику сезонных заболеваний, иначе в дальнейшем у них могут возникнуть перечисленные уже "болезни цивилизации".К сожалению, сейчас метеочувствительность как частый признак вегетативных дисфункций, вегетососудистых дистоний у детей, резко возросла.

Механизм метеочувствительности заключается в следующем: изменение погодных условий приводит к скачкам магнитного и электромагнитного полей, к которым особенно чувствительны сердечно-сосудистая и кровеносная системы. Ведь кровь состоит из электрически заряженных частиц. Оптимальным условием работы организма является одинаковое количество в крови положительно и отрицательно заряженных частиц. Это необходимо для нормального протекания жизненно важных процессов (например, денатурации белков, сократимости миокарда, передачи нервных импульсов и так далее). Когда электрический заряд крови минимален (стремится к нулю), процессы происходят наиболее эффективно.

Возмущение магнитного и электромагнитного полей Земли вызывают усиленную выработку тромбоцитов, повышение симпатического тонуса вегетативной нервной системы. При этом повышается свертываемость крови, и выделяется большее количество адреналина, который приводит к учащению сердцебиений и повышению артериального давления. При дисфункции вегетативной системы у больных с вегетососудистой дистонией, сердечными заболеваниями, наоборот может происходить усиление тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что приводит к выбросу ацетилхолина – вещества депрессорного действия. Такие сдвиги вегетативной нервной системы во время магнитных бурь во многом определяют самочувствие метеочувствительных людей.

ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ

Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни. Полноценный восьмичасовой ночной сон, прогулки на свежем воздухе, лучше на природе. Если в неблагоприятные дни ощущается возбуждение и агрессивность (это значит "работает" симпатический отдел вегетативной нервной системы) можно воспользоваться аромотерапией – распылить в комнате эфирные масла лаванды и розмарина. Если же отмечается склонность к депрессии: плаксивость, апатия (преобладает парасимпатический отдел), тогда помогут запахи лимона или эвкалипта.

Максимальный уровень комфорта, физический и душевный покой, спокойная музыка или звуки природы, мягкий зелено-голубой свет – все эти факторы способствуют расслаблению в вечернее время.

Для успешного приспособления к неблагоприятным условиям важно развивать правое полушарие головного мозга. Именно оно управляет реакцией организма на изменение внешних условий. Следует использовать тренинги на природе и полноценное сбалансированное питание. Рекомендуется средиземноморская диета, включающая всевозможные морепродукты, оливковое масло, красное вино (100-150 мл), овощи и фрукты.

Эффективна коррекция метеопатии биологически активными добавками NSP: HVP (Эйч Ви Пи), EIGHT ( Эйт) на ночь, минеральные комплексы – CALCIUM MAGNESIUM CHELATE (Кальций Магний Хелат), COLLOIDAL MINERALS (Коллоидные минералы), OSTEO PLUS (Остео Плюс), CORAL CALCIUM (Коралловый Кальций), TNT – в утренние часы, при перепадах давления – URY (Юрай). Важны в комплексе различные антиоксиданты: ZINC (Цинк), VITAMIN C,E (Витамин С, Витамин Е), GRAPINE WITH PROTECTORS(Грейнпайн с синергист протектором). Необходимы добавки, улучшающие микроциркуляцию крови Гинкго/Готу Кола. При таких состояниях следует улучшить работу печени и увеличить отток желчи, актуальны LECITIN (Лецитин), MILK THISTLE (Молочный Чертополох),LIV-GUARD ( Лив-Гард) и другие.

Важно помнить, что именно весной полезно отдыхать на юге. Морские курорты в это время оздоровительные и очень полезны.

Для получения дополнительной информации смотрите страницу компании Nature's Sunshine Products:

http://www.naturessunshine.com

Пишите:

nutri@mail.ru

Дискуссионный лист:

science.health.nutri-list@subscribe.ru

Наша страница:

http://www.subscribe.ru/catalog/science.health.nutrinsp

Будьте здоровы!

Автор рассылки

Dr.Sunshine

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное