Виртуальный Клуб Здоровья № 138

Виртуальный Клуб Здоровья	Выпуск №138 08.10.2004.
Сегодня в выпуске: Правила приёма пищи и воды(чтобы не было тяжести в желудке и противных мешков под глазами). Боли в ухе. Цветочный гороскоп. Как нас найти.
Здравствуйте, дорогие читатели "Виртуального Клуба Здоровья"! Сегодня в выпуске рассказ о том, как правильно сочетать разные блюда и когда самое время сделать глоток воды, чтобы пищеварение было активным,а цвет лица здоровым. А также продолжение статьи профессора Ю. П. Ульянова о правильном и своевременном лечении болей в ухе. Солнечного Вам настроения! Правила приёма пищи и воды(чтобы не было тяжести в желудке и противных мешков под глазами). Как правильно пить Пить после еды - дурная привычка. Стереотип, к которому все настолько привыкли, что даже не могут перестроиться, когда узнают, как правильно. Неужели природа создала тело, которое нужно лечить уже после 40 лет? Но мы его убиваем каждый день три раза в день неправильным питьём. А нарушенное пищеварение - первая причина болезней. Чтобы еда усваивалась легко, нужно, чтобы кровь была заранее разжижена. Пить надо до еды (вода, чай, кофе, но без молока, сок). Подождать 5-15 минут. Потом начинать есть. Жидкость уже протекла, смыла порцию желудочного сока, выделился новый сок, появился новый аппетит, и вы готовы есть. Тело от тёплого (чай, кофе) прогрелось, и ему легче будет переваривать еду. В холодное время года хорошо пить что-то горячее, в жару же можно пить и горячее и холодное. Это сильно зависит от конституции тела. Помните, как азербайджанцы и др. пьют чай в жару. Если выпить много холодной воды до еды, нужно ждать намного больше, пока тело придет в себя и появится нормальный аппетит. Плюс холодной или прохладной воды (сока) в том, что так можно сбить чрезмерный аппетит тем, у кого лишний вес. Чтобы не наедались, как волки. Если вам предстоит хороший пир, напейтесь теплым или горячим, заранее. Иначе потом будет жажда среди еды, и получиться гремучий коктейль. После сока лучше ждать дольше - минут 25-30. Если есть сразу после питья, будет тяжело, потому что если вы плохо жуете, будет тяжесть, ведь вы смыли из желудка весь желудочный сок. Если вы пьёте сразу после еды, или очень быстро после еды неважно холодное или горячее, огонь пищеварения гаснет, появляется тяжесть. Это с точки зрения тонкой энергии. А с точки зрения грубых энергий, вы, таким образом, разбавляете концентрацию желудочного сока, и всё просто гниёт. Оно не усваивается. Еда должна полежать в каком-то отделе кишечника полчаса-час, чтобы расщепиться, а вы берете и закачиваете струю жидкости, что быстро догоняет порцию еды и всё нарушает. Естественно, что если вы не пили до еды, то когда пища поступает в кровь, она так густеет, что хочется пить, мутнеет голова. Вы потом напиваетесь после еды, и кроме тяжести ничего нет. О каком здоровье можно говорить? Всё болтается и булькает, ходить неприлично с такими звуками. Если пить до еды, это чаще всего способствует уменьшению веса и удержанию его на оптимальном уровне. Если запивать во время еды, что тоже допустимо, вес не меняется. Только надо хорошо "пережёвывать" жидкость во рту до глотания. Если пить после еды, это способствует лишнему весу, особенно у тех, кто склонен к этому. Порядок приёма пищи Каждый вид пищи имеет свою область длительного переваривания. Если есть невпопад, тогда то, что должно было пройти быстро, будет упираться в пробку пищи, которая остановилась надолго, и будет гнить, бродить, появится отрыжка и пр. После питья лучше всего есть свежий салат, потом вареные овощи, потом хлеб, каши и в конце что-то молочное. Ничто не будет ничему мешать. Салат быстро пролетает вперед, вареные овощи останавливаются где-то в середине, а молочное в конце, оно движется медленнее всего. На самом деле, всё намного сложней, но это же не энциклопедия по химии. Помните, что после молочного или каши категорически не надо есть на десерт салат или фрукты. Всё что делается из белой муки, очищенной от грубых составляющих, само по себе не еда, хотя и вкусно. Забивает тонкие каналы в теле, снижает иммунитет, а если это ещё мешать с белковой пищей, вообще страшно. Попробуйте несколько дней не есть белый хлеб и пр., замените его чёрным, и вы ощутите себя по-другому, голос звонче станет, исчезнет сонливость. Источник : http://hari-katha.org/svetik/articles/pit.htm Боли в ухе. (продолжение, начало в выпуске № 136,137) Ульянов Ю.П. Зав. лор-отделением Медицинского Центра "АГАМИ", г. Москва http://www.airsilver.net/ Наружный отит и представляет собой воспаление кожи слухового прохода, которая имеет толщину 0,1 мм, а при воспалительном отеке она может увеличиваться в 100 крат, что приводит к резкому сокращению просвета слухового прохода и может привести к его полной обтюрации. Это сопровождается довольно сильными нарастающими болевыми ощущениями в ухе распирающего характера, а легкое прикосновение к воспаленной коже слухового прохода, и даже к ушной раковине, вызывает острую боль, что затрудняет протирание слухового прохода и введение в него лекарств. Острый наружный отит очень часто развивается в результате недостаточной защиты слухового прохода от попадания воды при мытье головы, в душе, при купании или плавании, особенно в бассейнах. Поскольку вода, попавшая в ухо, медленно испаряется, что приводит к мацерации кожи, а попытки удалить воду из уха часто приводят к травме уже больной кожи, что естественно и приводит к развитию острого воспаления (подробнее смотрите в разделе Инородных Тел Уха). В этих случаях, для снятия боли применение противовоспалительного лечения нестероидными препаратами (аспирин, анальгин, ортофен, вольторен, ибупрофен и др.) являются вполне обоснованными. Для местного применения допустимо использование любых противовоспалительных растворов (спиртовых или водных), которые подбирают по успокаивающим боль ощущениям. Из народных средств хороший эффект оказывает черный чай средней заварки. Эти лекарства, в виде капель в ухо или на ватных тампонах, можно периодически вводить в слуховой проход до снятия боли в ухе и отечности кожи слухового прохода. Прогревание уха сухим теплом или в виде компресса, из подобранного лекарства, возможно, при отсутствии негативных ощущений на эти процедуры. В любом случае, при первой возможности, необходима консультация лор-специалиста. При неблагоприятном течении острого наружного отита, возможно развитие осложнения в виде воспалительного инфильтрата формирующего гнойник в ухе (фурункул наружного слухового прохода). Фурункул слухового прохода является наиболее частым осложнением недолеченого наружного отита, когда под кожей слухового прохода, чаще в перепончато-хрящевом отделе, формируется очаг гнойной инфекции. Для лечения, помимо общей противовоспалительной терапии, необходимо и антибактериальное лечение в виде антибиотиков или сульфонамидов, а также и согревающие компрессы на ухо. Полуспиртовой (водочный) компресс на ухо значительно ускоряет развитие и вскрытие фурункула слухового прохода. Компрессы меняют два раза в день до прекращения боли в ухе и выделений из уха. Для окончания лечения фурункула слухового прохода консультация лор-специалиста необходима. Похожая боль в ухе появляется и при обострении хронического экзематозного наружного отита, который имеет большое распространение из-за неправильного туалета ушей бытующего, как необходимый ритуал чистоплотности (подробнее смотрите раздел Инородное Тело Уха). Экзематозные отиты отличатся вялым и длительным (годами) течением, с периодическим зудом в ухе и скудными выделениями. При обострении экзематозного отита часто появляется сильная распирающая боль в ухе с мучительным ощущением зуда. Нестерпимо хочется почесать в ухе, а дотронуться до него не возможно из-за острой боли. Фактически, - это экзема кожи слухового прохода, которая, как и обычная экзема проявляет большое упорство в течении и трудно поддается лечению. Даже применение гормональных препаратов, часто только снимает обострение экземы. Тем не менее, противовоспалительное лечение нестероидными препаратами на фоне антигистаминных препаратов (супрастин, димедрол, тавегил, диазолин и т.д.) обычно помогает снять обострение экзематозного воспаления в наружном слуховом проходе и боли в ухе. Для местного лечения применимы всевозможные растворы (водные и спиртовые) противовоспалительного, десенсибилизирующего (димедрола, супрастина и др.) и антибактериального действия, которые снимают зуд в ухе. Из народных средств, черный чай средней заварки также бывает эффективным . При этом следует помнить, что мытье головы с попаданием воды в уши и протирания ушей недопустимы, ибо это приводит к очередному обострению экзематозного отита. Прогревания уха, порой даже сухим теплом, также может привести к обострению экземы. Местное применение гормональных препаратов эффективно, но довольно опасно возможными нарушениями гормональной системы организма, что намного тяжелее экзематозного отита. Осложнение в виде развития фурункула слухового прохода бывает и при экзематозном отите. В этих случаях компрессы допустимы из лекарств, которые были подобраны для снятия зуда в ухе. Очень важно, после снятия обострения хронического экзематозного отита вылечить его окончательно, для чего помощь лор-специалиста необходима. Сочетание наружного экзематозного отита и хронического гнойного среднего отита является наиболее не6лагоприятным. Экзематозный наружный отит в этих случаях развивается в качестве осложнения хронического гнойного среднего отита в связи частыми выделениями из уха гноя. А обострение наружного экзематозного отита часто маскирует возможное обострение хронического гнойного среднего отита и его грозные осложнения. Лечить такое сочетание можно только у лор-специалиста. Поэтому, при малейшем подозрении на внутричерепные осложнения (распространение ушной боли на всю голову, ригидность затылочных мышц, приступы головокружения, рвота, потеря равновесия или сознания, ограничение подвижности угла рта или глаза на стороне больного уха и др.) необходима срочная госпитализация в лор-стационар. Выраженные боли в ухе могут появляться и в результате попадания в слуховой проход инородных тел. Живое инородное тело в ухе отличается особой агрессивностью с приступами острой боли и грохотом в ухе. Заливание в ухо спирта или воды быстро успокаивает насекомое, а удалять его следует только у лор-специалиста, чтобы не поранить барабанную перепонку и слуховой проход. Твердое инородное тело в ухе также может приводить к мучительным распирающим болевым ощущениям, когда оно расположено в костном отделе слухового прохода. Это обусловлено тем, что травмированная инородным телом кожа слухового прохода, увеличивается в объеме от воспаления и заклинивает твердое инородное тело в костном отделе слухового прохода, что вызывает сильные нарастающие боли в ухе. Аналгетики и противовоспалительные лекарства мало помогают и только холод (лед) прикладываемый к уху несколько ослабляет боли. В таких случаях только срочное хирургическое вмешательство лор-специалиста может принести облегчение. Еще более коварно ведет себя разбухающее инородное тело в костном отделе слухового прохода, например горох, ибо от воспалительного процесса в коже слухового прохода или от попадания воды в ухо, такое инородное тело увеличивается в объеме, причиняя безумные боли. Однако, в этих случая, закапывание в ухо спирта приводит к обезвоживанию инородного тела, которое сокращается в объеме, и боли в ухе уменьшаются, а одновременное применение противовоспалительных и болеутоляющих средств могут привести к исчезновению боли в ухе еще до обращения к врачу. Тем не менее, помощь лор-специалиста остается необходимой для удаления инородного тела из уха. Травма слухового прохода, которая обычно производится инородным телом, естественно вызывает болевые ощущения в ухе. Появление такой боли в ухе четко связано с этой травмой и последующее противовоспалительное лечение вполне может способствовать ослаблению и исчезновению боли в ухе. Однако, при разрыве барабанной перепонки, в результате травмы, появляется опасность развития и острого воспаления среднего уха, что значительно осложняет ситуацию. При этом, закапывание в ухо спиртовых капель крайне опасно, как резкой болью в ухе, так и развитием острого отита. Поэтому, требуется срочная помощь лор-специалиста. В любом случае, в условиях Москвы, на консультацию к лор-профессору можно записаться по телефону 785 94 76 или по Интернету на сайте: http://www.airsilver.net/ . Цветочный гороскоп. (продолжение, начало в выпусках №№95-136) 4 октября - 13 октября Камелия Приятная внешность. Утонченность, но несмотря на это - мужество. В поведении много детского, артистические данные. При подготовке выпуска были использованы:www.symbolist.ru Как нас найти: Заходите в нашу библиотеку: архив рассылки Добро пожаловать на наш сайт: http://noviykamelot.ru Пишите: info@noviykamelot.ru. С уважением, ведущая рассылки Олеся.

Рассылки Subscribe.Ru Корпоративный вестник компании "Новый Камелот" Юридический путеводитель