Уважаемый читатель, поздравляю вас с наступающими ноябрьскими праздниками.
Октябрь закончился, наступил третий месяц осени...
Подошел к концу и первый месяц занятий по курсу «Восстановление зрения». Мы продолжим занятия еще до 5 месяцев, до полного 100% восстановления зрения.
Результаты после 1-го месяца больше психологического или личностного характера. Почти все участники группы стараются больше времени проводить без очков, хотя не всегда это получается. За первый месяц мы разобрали упражнения 4-х разных подходов к восстановлению зрения, дальше участники (и я вместе с ними) начинают заниматься самостоятельно. Месяц 2 – это месяц начала полномасштабной работы дома, по своей программе, полностью в своем графике. Встречи у нас будут проходить теперь не 3, а 1 раз
в неделю.
Как я писала, группа теперь закрыта, присоединиться к этому потоку больше нельзя. Новый набор, впрочем, на программу «Восстановление зрения» начнется после праздников – в вечернюю группу, занятия которой начнутся со второй половины января. Запись в ноябре льготная. Подробности здесь...
На последних занятиях мы с участниками обсуждали вопрос вторичной выгоды. Более подробно напишу об этом, пожалуй, в следующих выпусках. А сейчас только определение и вопрос к вам, уважаемый читатель.
Вторичная выгода от плохого зрения – это то хорошее, что вы получаете, имея близорукость, дальнозоркость или другие проблемы по зрению. Вторичная выгода – это бонусы, как я их называю, плюсы, положительное, что вы имеете от своей болезни.
Кто-то возмутится, скажет, мол, какая мне выгода плохо видеть. Но если вы задумаетесь на какое-то время, то поймете, что определенные бонусы от болезни вы получаете. Не хочу давать наводок и подсказок, но выгод может быть множество, поэтому вот вам мой вопрос...
Какие бонусы вы получаете от своих проблем по зрению? (Не от ношения очков или контактных линз, хотя польза есть и там, а именно от состояния зрения.) Что вам легче игнорировать, не замечать, от чего вы отгораживаетесь? Отвечайте на этот вопрос и присылайте ответы мне. Скажу, что поиск вторичной выгоды от проблемы – это путь к разгадыванию ее психологического корня, если так можно выразиться. Пишите. И до встречи после праздников.
На курсе «Восстановление зрения» на неделе 4 (первого месяца) мы взяли упражнения для восстановления зрения из хатха-йоги.
Эти упражнения почти у всех занимающихся в первый раз вызывают не очень приятные ощущения в глазах, поэтому надо делать много упражнений на расслабление. Но весь комплекс надо продолжать, потому как это очень хорошая тренировка для глазных мышц и эластичности глазного яблока, а также помощь в правильной фокусировке.
Упражнения йоги для глаз можно делать самостоятельно, но лучше вначале более полно изучить нюансы методики. Ниже я привожу памятку, которую сделала для участников курса в Москве, вы также можете ею воспользоваться, уважаемый читатель.
Программа «Познай себя» (Москва) - психологические тренинги, посвященные личностному росту, работе над собой, выходу за рамки того, что вы знаете о себе. В программу входят 3 тренинга: "Никаких границ" - работа с теневыми аспектами личности, понятием границ и краев, "Потоковый тренинг" - работа с переменами и опытом непривязанности, "Неприкрытый секс" - высвобождение сексуальной энергии, раскрепощение личности, энергетизация областей жизни, которые нуждаются в переоценке и переосмыслении. Подробнее...
Беседы о Хо'опонопоно (Интернет) - Онлайн-чаты, беседы о методике, которая позволит вам добиться всего, чего вы только захотите - через прощение и любовь к себе. Подробнее...
Программа «Восстановление зрения» (Москва) - 6-месячный курс, расчитанный на 100% восстановление зрения при близорукости, дальнозоркости, астигматизме. Подробнее...
Тренинг «Технология развития интуиции» (Москва, Воронеж, Ижевск, Самара) - 2 практических подхода к развитию интуиции: к интуиции через логику и к интуиции через тело и творчество. Подробнее...