Популярные статьи по медицине Упражнения йоги для увеличения гибкости позвоночника
С помощью йоги можно сделать значительно улучшается гибкость спины, увеличивается межпозвонковое пространство, что уменьшит давление на нервы. Йога не только способствует оптимизации подвижности позвоночника, но и укрепляет мышцы спины.