Методики очищения организма

Чем он лучше остальных? Лично для меня он очень подходит тем, что необыкновенно дисциплинирует. Что значит клизма - вечером воду надо прокипятить, утром раньше встать, перешагнуть через свое "не хочу"раза 3-4, потом, все-таки, ее поставить и чувствовать себя целый день героем. Вот сейчас рассылку пишу, а вода на завтра кипятиться.

Кроме того, клизма действует наподобие брандспойта и механически вымывает часть залежей.

Существует расхожее мнение, что клизма вымывает всю микрофлору и расслабляет кишечник. Действительно, злоупотреблять ею не надо, мы этого и не делаем. Полный курс промывания клизмами кишечника составляет , в среднем, месяц по такой схеме - 1 неделю каждый день, вторую - через день, третью - через 2 дня, а потом раз в неделю на всю оставшуюся жизнь. Как я уже писала, чтобы не расслаблять кишечник, во время клизм надо употреблять каши отрубистых сортов, всевозможные овощи-фрукты, заниматься физическими упражнениями. 

Как я уже сказала, существует много способов очищения кишечника. В каждом курсе очищения в Школе Своего Здоровья рассматривается несколько таких способов, чтобы вы могли опробовать каждый и выбрать оптимальный.

Техника постановки клизмы:

Понадобится: 

1. кружка Эсмарха (грелка со шлангом на конце) объемом 2 л. (Ее хорошенько промыть перед началом использования.) Можно снять наконечник с краником, и оплавить конец шланга огнем, чтобы не было зазубрин. Тогда клизма будет выполнять эффект брандспойта, когда мощной струей воды идет очищение кишечника. Если есть геморрой, то наконечник лучше оставить.

2. Подсолнечное масло.  

3. Столовая ложка поваренной соли.

4. Столовая ложка сока лимона или яблочного уксуса (при изжоге - столовая ложка пищевой соды).

    Налить воду в кружку Эсмарха и подвесить ее на высоту не более 1,5 метра над уровнем пола.

    Добавить туда по столовой ложке соли и сока лимона (яблочного уксуса)

    Наконечник смазать маслом. Пережать трубку, чтобы жидкость не вытекала с помощью краника или если его нет, то согнув конец шланга на расстоянии 15 –20 см от конца в нескольких местах (буква И).

    Принять можно коленно-локтевую позу (таз выше плеч) - удобно для мужчин, или можно расположиться на спине, поставив ноги на стену, где висит клизма - больше подходит для женщин.

Ввести трубку на глубину 10 см, отпустить пережим или расправить шланг и впустить жидкость в кишечник.

    Если возникнет чувство распирания пережать шланг и подышать глубоко так, чтобы двигался живот - выпячивался на вдохе, втягивался на выдохе.  

    После того, как кишечник будет очищен, то 2 л жидкости вливаются в него за 20-40 секунд.

Когда вся вода войдет, полежать на спине, приподняв таз, потом можно лечь на правый бок 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Дождавшись позыва, идите в туалет.  

    Очень хорошо перед клизмой принять ванну на 15-20 минут, особенно когда кишечник спазмирован (спастический запор) и плохо принимает воду. Признаком его является "овечий" кал, острые приступообразные боли.

    Если же вода плохо выливается обратно (кишечная стенка чересчур расслаблена - атонический запор), то температуру воды для клизмы нужно понижать (делать более прохладной), чтобы кишечник стал сокращаться активнее. Признаком атонии является "объемный" кал, тянущие, тупые боли.

    Клизму можно делать в любом возрасте, от 0 и выше.

    Детям делать ее нужно с нежностью, лаской, но решительно - без дрожания рук и с открытыми глазами. В течение всего процесса ребенку нужно объяснять, что именно вы с ним делаете, пусть даже если ему несколько дней от рождения.

    Для совсем маленьких детей кружку Эсмарха брать не нужно, подойдет резиновый баллончик (груша) для клизмы. Его хорошенько промыть, можно 1-2 мин. подержать в кипящей воде.

Вода для клизмы нужна кипяченная, но охлажденная до комнатной температуры.

Количество воды для клизмы:

новорожденный 35-50 мл
3-6 месяцев - 90 мл
6-9 месяцев - 120-150 мл
1 год - 200 мл
3 года - 500 мл
7 лет - 1 литр
с 11 лет и до конца жизни - 2 литра.

    Прежде чем набрать в баллончик воду, нужно выдавить из него воздух. Набирать воды столько, чтобы в резиновую грушу не попал воздух.

Техника постановки клизмы маленьким детям:

    Стелите пеленку на диване (на стол класть ребенка не рекомендуется, так как если он испугается на столе, то лечить его придется долго)

    Кладем ребенка на правый бочок. (У совсем маленьких клизму можно вводить на спине, подняв ножки одной рукой вверх).

    Смачиваем носик груши прокаленным охлажденным растительным маслом и вводим его в заднепроходное отверстие на сбросе воды, чтобы в кишечник не попал воздух.

    Вводим воду. Быстро убираем грушу и придерживаем сведенные ягодички, чтобы вода не вышла вслед за грушей.

    Поворачиваем ребенка на спинку и ласково разговаривая с ним, делаем массаж животика, поглаживая его пальцами по часовой стрелке вокруг пупочка.

    Вода выйдет через 1-2 минуты. Поэтому тазик нужно держать наготове. 

После клизмы ребенка можно покупать в настое трав: в кастрюлю емкостью 8-10 литров налейте воды и поставьте на плиту для кипячения.

    В марлю (2-3 слоя) насыпать по 1 столовой ложке следующие травы: душица, зверобой, череда, мелисса, шалфей, полевой хвощ. Завязать марлю с травами в узелок и бросить в кастрюлю.

    Воду вскипятить и настаивать травы 1-1,5 часа. Эту воду использовать для купания  малыша без разбавления.

    Все неприятности от клизмы быстро забудутся. Воду для ванны нужно подготовить, разумеется, заранее.

Клизму поставили. Теперь позаботимся о его нормальной микрофлоре - устранение дисбактериоза. Но это в следующем выпуске.

А теперь внимательно почитайте отзывы курсантов. ТАКОЙ эффект очень приятно наблюдать.

 Курсы очищения:

Анна:

Татьяна, здравствуй!
по моему, я опять перепутала даты и готовила отчет к отправке 10 числа, то
есть завтра. Ну тем не менее, все процедуры выполняю и отчет могу отправить сегодня - он приложен.
Хочу похвастаться - ходили с мужем на компьютерную диагностику - так вот, мой кишечник свободен от патологий и паразитов на 100%, ВСЕ (!!!) клетки кишечника работают в оптимальном режиме. В печени и поджелудочной есть еще напряженные участки, но заметно улучшение по сравнению с той же диагностикой, сделанной в октябре. Врач, проводившая диагностику, сказала, что видит такую картину впервые :) Единственные места, где есть проблемы -щитовидная железа плюс селезенка, которая работает сейчас в режиме повышенной нагрузки - впрочем, как сказала врач, если сейчас идет чистка, то это нормально. Вот такие достижения! Еще заметно лучше стала кожа - гладкая, но сегодня опять прорезался маленький прыщик - так что здесь еще есть место для прогресса.
Мужа его диагностика испугала - ему напророчили предъязвенный гастрит, он готов заниматься чисткой несмотря ни на что уже :) Надеюсь, все-таки со
следующего месяца.

Курс питания:

Светлана:

Месяц я не проходила курс по причине болезни, конечно, отступала от
правильного питания, пила сок калины с сахаром,
ела немного мяса, сладкого. Знаешь, все это я делала осторожно,
прислушиваясь к себе, принимая свои ощущения.
Я поняла, что организм бастует против неправильных продуктов, ему не
нравятся какие-то вещи. Вес в принципе остался
на месте, с небольшими изменениями. Но для себя я поняла, что все надо
в меру и многого уже не хочется: шоколада например,
могу отказаться от торта, мороженого так и не съела ни разу своего
любимого.
Я вернулась и приступила к курсу и наслаждаюсь ощущениями организма
после правильного питания.
 

И еще Светлана:

Сразу скажу, что уменьшение веса не являлось моей целью при прохождении курса очищения. Скорее я хотела бы его несколько прибавить. Так что сообщение о том, что изменение питания – это одно из основных условий успешного проведения очищения организма, несколько меня озадачило. Прочитав список продуктов, которые употреблять категорически запрещается, я пришла в ужас. Я думала, что выжить при этом практически невозможно J.

 До поступления в ШСЗ мое примерное меню выглядело так:

Завтрак – чай или кофе с молоком и сахаром, колбаса, либо творог, либо яйцо, либо сыр;

Обед – суп на мясном или курином бульоне, либо рыбный суп (реже);

Полдник – йогурт, печенье;

Ужин – мясо, или курица, или рыба с гарниром – рис, картофельное пюре, макароны.

Еще в выходные я баловала своих домашних блинчиками или слоеными пирожками.

 Сейчас я питаюсь примерно так:

Завтрак – фрукты, каша с маслом и медом или сухофруктами;

Обед – суп (овощной, гороховый, фасолевый);

Ужин – салат из свежих овощей (большой), овощи тушеные или крупы (рис, гречка) с овощами.

 И мне так питаться очень нравиться!!!

 Благодаря рассылке о принципах правильного питания, я узнала много интересного и полезного о свойствах многих продуктов. О том, что сахар – «белый враг» я слышала уже лет 10 назад, но исключать его из своего меню не собиралась. Сейчас я не использую его совсем (и детям не даю)!!! И никакой потери не чувствую! А у моей малышки прошли бесследно высыпания на попке. Я больше не варю супы на мясном бульоне. Кроме того, что это полезно, это еще и здорово экономит время! А вкус ничем особенно не отличается.

 Еще я открыла для себя такие замечательные продукты, как чечевица, кукурузная и пшеничная крупа, бурый рис. А так же ввела в свой ежедневный рацион продукты, которые раньше использовала от случая к случаю – мед, орехи, финики, сухофрукты. Стараюсь каждый день пить свежевыжатый сок.

 Изменения в питании существенно улучшили мое самочувствие: теперь у меня кишечник работает «как часы», не урчит и не булькает; по утрам нет чувства жуткого голода. Чувство насыщения, которое я испытываю сейчас, существенно отличается от того, что я чувствовала до прохождения курса очищения. Теперь после еды  мне хочется сделать что-нибудь, а раньше хотелось лечь, полежать.

Мои требования к еде сейчас ограничиваются полезностью и простотой приготовления. Деликатесы из вакуумной упаковки перестали быть для меня показателем благосостояния и источником радости.

Отзывы по книгам:

Ирина:

Проблем с кожей у меня к счастью нет, но общие рекомендации первой книги применяю, и не безрезультатно. Во всяком случае ощущение счастья для меня теперь... (хотела написать не чудо). Чудесное ощущение счастья теперь всегда со мной. Спасибо вам и Тане.
 

Марина:

Книга просто чудо (кто бы сомневался)! Я вчера вычерчивала таблицу  -
каким продуктам отдать предпочтение, а в книге тоже самое уже есть, ну
у меня конечно более подробнее, но тем неменее для начинающих
заниматься своим питанием и собой в часности - это большая подсказка.
  Отдельное спасибо за пояснения к столь важному мероприятию как
баня.Когда я была маленькой мы раз в неделю ходили в баню, но у меня
никогда не было вопросов по тому, КАК надо посещать баню, для меня это
был естественный процесс.Да, я не спорю, знания, конечно важны, но
иногда они как раз и становятся для некоторых злейшими врагами: я
понятия не имела ( до 28лет) что у меня врождённый порог сердца и с
массой приложений к нему, но в баню я ходила с огромным удовольствием,
у нас были даже свои ритуалы - обязательный приём хвойной ванны, а
зимой прыгали в сугробы. А после общения со светилами медицинскими у
меня появился панический страх буквально перед всем тем что я любила с
детства. Слава Богу моё внутреннее чутьё меня не подвело и после
некоторых размышлений и ваших с Татьной рассылок в том числе я снова
чувствую себя полноценным человеком.
  Прочитала бегло, поэтому пишу о том, что меня больше всего
"зацепило".С сегодняшнего дня начала курс очищения,а в книге опять всё
есть! Ну, просто подарок судьбы! У младшей дочери года два назад была
аллергия - появилась ни откуда и исчезла в никуда, толком даже и
лекарства-то не давала, только для очищения совести к профессорам
сходили да рецепты взяли. А вчера опять проявилось в виде высыпания, я
к ней  села и стала спрашивать на что она обиделась? ответ меня
удивил, но ваша книга подтвердила правильность чувсв моей дочери: я
думаю вы все меня разлюбили - кот царапает, папа футболом занят, а ты
всё книги читаешь и за компьютером сидишь. Я стала просить прощения у
неё и за себя, и за кота, и за того парня, а она расплакалась. Утром
смотрит на свои руки и спрашивает: почему всё ещё красные, ведь я же
вас простила? Кстати, ей очень нравится, когда я зачитываю
какие-нибудь выдержки из вашей первой книги - схватывает всё на лету,
и уже сама " диагнозы" ставит.
  Спасибо, огромное за ваш труд!!!!!!!!

Подписаться на рассылки службы Subscribe.Ru