Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Напряженная шея
Положение ваших плеч — индикатор вашего настроения.
«Когда вы расстроены или что-нибудь раздражает вас, ваше тело напрягается, — объясняет Денис Джоффи, доктор философии, который является соавтором книги „От расстройства к равновесию“. — Это реакция отдельных мышц вашего тела на угрозу или на что-то, выводящее из состояния равновесия. Ваши мышцы напрягаются, дыхание становится частым и неглубоким, начинает выделяться адреналин, и вы переутомляетесь. Вот к чему, как правило, приводит стресс. [...]
Благодарим Вас за то, что уделили время на прочтение наших материалов. Очень надеемся что на страницах нашей рассылки Вы смогли отыскать нужную информацию.