ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск пятьсот третий
Сегодня в рассылке: 1. Девять мифов об остеопорозе. 2. 10 мифов о зачатии. 3. 10 мифов о купании младенцев.
Девять мифов об остеопорозе
	Сегодня 14 миллионов российских граждан имеют остеопороз. Опасен он или нет? Снижает ли он качество жизни больных? Является ли социально-значимым заболеванием? Об этом рассказывает вице-президент Российской ассоциации по остеопорозу, заместитель главного врача МУЗ клиническая больница им. Н. В. Соловьева г. Ярославля доктор медицинских наук, профессор Ольга Борисовна Ершова. Миф первый. Остеопороз — это естественный этап старения человека — Нет. Остеопороз — болезнь, а болезни не бывают естественными. Все люди стареют, но не у всех развивается остеопороз. Остеопороз — это системное заболевание скелета, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться при маленькой нагрузке. Например, пожилой человек может получить перелом, если он упал, поскользнувшись на улице, поднял с пола тяжелую сумку или просто повернулся в кровати. Теоретически при остеопорозе может сломаться любая кость тела. Но чаще всего переломам подвергаются кости дистального отдела предплечья (рука от локтя до кисти), проксимального отдела бедренной кости. Кроме того, ломаются грудные и поясничные позвонки. Переломы позвонков чаще не связаны с травмами. Из-за снижения плотности и прочности костной ткани позвонки как бы «проседают», снижаясь в высоте. Формируется круглая, сутулая спина, так называемый «горб пожилой леди». Миф второй. Остеопороз — женское заболевание. Мужчинам он не грозит — Нет. Остеопорозом болеют и мужчины. Им страдают каждая 2-я женщина и каждый 3-й мужчина в возрасте старше 70 лет. Но у женщин он развивается чаще. Более высокий риск остеопороза у женщин связан с общей меньшей костной массой и меньшими размерами костей, чем у мужчин. Кроме того, женщины теряют костную массу быстрее и в большем количестве в связи с менопаузой и большей продолжительностью жизни. Миф третий. У детей не бывает остеопороза — Бывает. Остеопороз у детей может развиваться на фоне хронических заболеваний многих внутренних органов: почек, щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, легких, при сахарном диабете и т. д., а также может быть генетически предопределенным (несовершенный остеогенез и др.). Миф четвертый. Остеопороз — «молчащая» болезнь. Она не проявляется до тех пор, пока не произойдет перелом — Чаще всего происходит именно так. Болезнь развивается исподволь, годами. А человек ничего не чувствует до первого перелома. Но при внимательном отношении к себе можно заметить признаки остеопороза. Это определенный вид боли в грудном и поясничном отделе позвоночника. Она есть, когда человек стоит: хрупкий позвонок «прогибается» под тяжестью нашего вертикального положения. В положении лежа или сидя (при разгрузке позвоночника) боль ослабевает или совсем проходит. К нам обращаются пациентки, которые говорят, что раньше они могли весь день заниматься домашней работой на ногах, а теперь «болит спина» и в течение дня им необходимо полежать. Такие симптомы — признак развивающегося остеопороза. Часто боли при остеопорозе путают с остеохондрозом. Но при остеохондрозе боль в положении лежа не проходит: напротив, может усилиться. Если вы заметили у себя признаки остеопороза, необходимо обратиться к врачу. Перелом, вызванный остеопорозом, легче предупредить, чем лечить. Миф пятый. Остеопороз — наследственное заболевание. Его невозможно предупредить — У людей, чьи кровные родственники имеют остеопороз, риск развития данного заболевания выше. Но это не означает, что болезнь нельзя предупредить или (самое главное!) избежать ее пагубных последствий — переломов. Давайте разберемся. Существуют факторы риска развития остеопороза, которые человек не может изменить. К ним относятся: наследственность, женский пол, возраст старше 65 лет, европеоидная раса (у афро-карибских женщин остеопороз встречается в 2,5 раза реже), ранняя менопауза, длительная иммобилизация (неподвижность). Но есть факторы, напрямую зависящие от образа жизни человека. Изменяя их, можно отсрочить остеопороз или совсем избежать его. Вот эти факторы: Физические нагрузки. Усиливают обменные процессы в костной ткани и увеличивают минеральную плотность кости. Масса тела. Хрупкие женщины имеют более слабые кости и мышцы и более подвержены переломам. Курение и злоупотребление алкоголем. Эти факторы разрушают кости. Недостаточное потребление кальция и витамина D не может обеспечить нормальный костный обмен и приводит к остеопорозу. Склонность к падениям: головокружение, неустойчивая походка, общая немощность и др. Падения — наиболее частая причина остеопоротических переломов. Миф шестой. Употребление чая снижает риск развития остеопороза — Чистейший миф! Чай полезен сам по себе, но на остеопороз он никак не влияет. Также много информации о том, что мясо, соль и кофе повышают риск развития остеопороза. В разумных количествах эти продукты не вызывают его. Не надо пить более 3-х чашек кофе в день и злоупотреблять солью, это не будет полезным и для сердечно-сосудистой системы. Миф седьмой. В зоне риска развития остеопороза находится практически все население России — Это не миф. Прочность кости определяется кальцием. Кальций усваивается организмом при наличии в организме витамина D. Основное количество витамина D синтезируется в коже под воздействием солнечного света. А в России с октября по май — темнота! Другой путь поступления витамина D в организм — с пищей. Это жирные сорта рыб, которых в России тоже немного. Поэтому я всем людям старше 2 лет (детям первых 2 лет жизни педиатры назначают витамин D) с октября по март рекомендую дополнительный прием препаратов витамина D. Необходимые вам дозировки обсудите, пожалуйста, с лечащим врачом! Миф восьмой. Остеопороз не является социально-значимой болезнью — Юридически Правительство РФ действительно пока не относит остеопороз к социально-значимым заболеваниям. Но фактически социальное значение остеопороза велико. В чем оно заключается? При остеопорозе кости становятся хрупкими и легко ломаются. Самый опасный — перелом шейки бедра. Он не лечится без хирургического вмешательства. Пожилые люди с переломом бедра перестают ходить, и более половины из них погибают в первые 6 месяцев от застойных явлений, вызванных неподвижностью. Это могут быть инфаркты миокарда, застойные пневмонии, сепсисы, вызванные пролежнями. Кто-то погибает в течение недели, у кого-то процесс растягивается на пару лет. Подобного исхода можно и нужно избегать своевременным выявлением остеопороза, предупреждением переломов, а в случае перелома — хирургическим лечением его. Все это совершенно реально и сейчас, но будет значительно проще и эффективнее, если Правительство России признает остеопороз таким же важным заболеванием, как, например, болезни сердечно-сосудистой системы. Миф девятый. Ярославль — один из ведущих региональных центров по лечению остеопороза — Это не миф. В Ярославле создана и успешно действует система оказания медицинской помощи пожилым пациентам с переломами бедра. Любая скорая помощь, приехавшая на вызов в связи с переломом шейки бедра, сразу везет пострадавшего в больницу им. Соловьева. Здесь пациента оперируют и буквально ставят на ноги. В других регионах пожилых людей за 70 лет с подобными травмами вообще могут оставить дома без всякой медицинской помощи. Кроме того, в Ярославле есть два центра по диагностике и лечению остеопороза: в больнице им. Соловьева и в Госпитале ветеранов войн. Здесь же установлены специальные приборы — остео-денситометры, — с помощью которых определяется плотность костной ткани и оценивается риск развития остеопороза. Всего в РФ 167 денситометров. По оценкам специалистов, потребность России составляет 1500 аппаратов. Каждый денситометр стоит 100-150 тыс. долларов. Но того, что есть в стране и в Ярославле в частности, недостаточно для решения проблемы остеопороза. Необходимо, чтобы врачи первичного звена (участковые терапевты, врачи общей практики) выявляли пациентов с подозрением на остеопороз и повышенным риском падений и переломов. Кроме того, должны быть четкие общероссийские стандарты лечения остеопороза и лечения пациентов с переломами шейки бедра. Об этом мы говорили на Общероссийской конференции региональных центров профилактики остеопороза, которая проходила в Ярославле 23-24 апреля. Елена Солондаева, «Северный край»
Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу
	Избыточный вес, ожирение — это огромная и, к сожалению, пока до конца не решенная проблема очень многих людей. Как показал опыт, большинство новомодных диет не эффективно. И их использование усугубляет проблемы, которые стоят перед людьми, страдающими избыточным весом. Наряду с изменением пищевого поведения людей, необходимо изменить свою психологию, свое отношение к себе и к миру. И в данной книге автор излагает своим читателям новые и эффективные способы психологической коррекции своего пищевого поведения, а также испытанные временем и работающие советы по тому — что и как надо есть для того, чтобы пища доставляла удовольствие и не приносила вреда. Читать далее
10 мифов о зачатии
	Мифы о зачатии, как правило, не соответствуют действительности, однако часто оказывают сильное влияние на поведение пар, мечтающих о детях. Три месяца Распространенное мнение о том, что безрезультатные попытки забеременеть на протяжении трех месяцев свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем и возможном бесплодии, не соответствует действительности. Согласно медицинской статистике, большинству пар удается зачать ребенка не с первой, второй и даже не с третьей попытки. В среднем для достижения положительного результата требуется пять с половиной месяцев. Напомним, что официальная медицинская позиция такова: диагностику репродуктивного здоровья есть смысл начинать лишь по истечении 12 месяцев регулярных попыток. Камасутра поможет Определенные позы в сексе теоретически повышают шанс зачать ребенка, однако прямые доказательства этому факту до сих пор не представлены. Специалисты-сексологи допускают, что новые оригинальные позиции могут способствовать успеху в том случае, если они становятся дополнительным стимулятором, возбуждающим фактором. Именно в случае страстного и искреннего контакта партнеров вероятность зачатия повышается. Третьим будет телевизор Прошлогодние исследования, проводившиеся социальными службами в четырех крупных городах Великобритании, показали, что совместный просмотр эротических фильмов заметно повышает влечение партнеров друг к другу. А любое усиление желания в итоге способствует более скорому зачатию. Нет оргазма — нет ребенка Несмотря на имеющиеся данные о высокой вероятности успеха у страстных пар, обязательность женского оргазма при «целевом» любовном акте находится под вопросом. Однозначно можно утверждать лишь то, что для зачатия необходим оргазм мужчины. Ноги в холоде Один из редких правдивых фактов о зачатии касается температурного режима для мужчины. Действительно, слишком теплая и тесная одежда, белье, а также злоупотребление горячими ваннами и банями создают неблагоприятные условия для жизнеспособности сперматозоидов. Это не означает, что потенциальные отцы должны добровольно отключать горячую воду или бегать босиком по снегу. Трое суток терпения Созревание сперматозоидов — процесс тонкий и требующий времени. Теория гласит, что заниматься любовью с целью зачатия не стоит чаще чем раз в два-три дня. В действительности оказывается, что это не совсем так. Статистические данные, полученные учеными из Сиднейского университета в Австралии в 2008 году, свидетельствуют, что чем чаще происходит контакт в паре, стремящейся завести ребенка, тем быстрее достигается результат. Австралийцы рассчитали формулу для успешного фертильного периода: один день — одно занятие сексом. Выбор пола Тех, кто искренне верит в один из самых ярких и антинаучных мифов о том, что, занимаясь любовью в определенные дни, можно с успехом планировать пол будущего ребенка, ученые разочаруют. Ровно с тем же успехом можно «выбирать» сына или дочь с помощью монеты, побрасывая ее на орел или решку. Диета правильная и неправильная Ряд заблуждений касается определенных продуктов. Повсеместно встречается информация о том, то употребление мяты заметно снижает вероятность зачатия. В действительности это может произойти, только если мята попадает в рацион в качестве компонента коктейля «Мохито». В экспериментах немецких врачей, занимающихся проблемами ЭКО, было продемонстрировано, что регулярное употребление алкоголя снижает вероятность зачатия в среднем на 40%. Аспириновый вопрос Интересный, хотя и не вполне однозначный факт: прием таблеток аспирина до полового акта существенно повышает вероятность зачатия. Согласно недавно опубликованным данным исследований, проводившихся в Университете Буффало и Университете штата Юта в 2007 году, ежедневный прием около 100 мг аспирина повышает шансы на беременность более чем на 20%. Несмотря на авторитет американских ученых, врачи настоятельно рекомендуют не экспериментировать с лекарствами. Кашель — спутник зачатия Это странное утверждение станет правдой лишь в том случае, когда кашель лечится с разжижающими мокроту препаратами. Среди них есть как растительные (термопсис), так и синтетические. Факт в том, что эти лекарства снижают вязкость слизи не только в дыхательных путях, но и в половых, тем самым помогая сперматозоидам достигнуть цели. Александр Минаев, «Infox.Ru»
Угревая болезнь в практике врача-дерматокосметолога
	Книга предназначена для врачей-дерматологов, косметологов, учащихся косметологических курсов, производителей косметических и фармацевтических препаратов. В качестве источника современной и объективной информации книга представляет интерес и для пациентов, страдающих угревой болезнью. Читать далее
10 мифов о купании младенцев
	Педиатры подчеркивают: большинство молодых мам неправильно купают новорожденных малышей. А все потому, что прислушиваются к советам представителей старшего поколения. Какие «бабушкины убеждения» по поводу купания младенца молодой маме стоит учесть, а с какими нужно бороться, мы попытались выяснить у детского врача Анастасии Вовк. Частые купания — путь к аллергии На самом деле, «отхватить» атопический дерматит можно как раз в том случае, если купать малыша раз в 3-4 дня. А вот ежедневные купания помогут не только устранить опрелости и раздражения, но и будут поддерживать тонус и чистоту кожи ребенка. На дне ванночки должна лежать пеленка От такого совета можно смело отказываться — слишком уж он устарел. В древние времена, когда детей купали в деревянных ванночках, пеленку клали для того, чтобы новорожденный не поранился. А в пластиковой ванночке пораниться негде, так что и пеленка вовсе не нужна. Чем больше марганцовки — тем лучше Увы, и это миф. На самом деле, высокая концентрация марганца в ванночке может вызвать ожог нежной кожи ребенка. Примите к сведению — чем бледнее вода, тем безопаснее она для малыша. Бледно-розовые ванночки стоит делать до тех пор, пока не заживет пупочная ранка новорожденного. Чем выше температура воды, тем быстрее расслабится малыш Не в коем случае не стоит этому верить! Слишком горячая вода — большая нагрузка на сердце и сосуды. Плюс к этому, от горячей воды ребенок становится вялым и не получает удовольствия от купания. Педиатры рекомендуют, чтобы температура воды не превышала 37,5 градуса по Цельсию. Закалять же кроху можно с годовалого возраста, постепенно понижая температуру воды до 28 градусов. Но перед тем, как окунуть ребенка в ванночку, лучше проверить температуру воды градусником или локтем (он очень чувствителен). А вот расслаблять мышцы малыша надо при помощи массажа и гимнастики, а не горячей воды. Если купать, то только в кипяченой воде Кипятить воду вовсе не обязательно. Для купания малыша водопроводная вода вполне безопасна. Разве что для аромата и смягчения можно добавить настой ромашки или череды. В ванночку надо обязательно добавлять немного шампуня или пенки Педиатры против таких добавок, поскольку кожа младенца очень чувствительна. До достижения ребенком годовалого возраста его кожа обладает естественной смазкой — надежным барьером для вредоносных микробов и бактерий. «Химические» же гели и шампуни ее попросту смывают. Так что лучше всего для купания подойдет чистая вода. Маленького ребенка нужно купать в маленькой ванночке После рождения ребенка многие родители покупают для младенца маленькую ванночку, в которой купают малыша достаточно длительное время. Однако в детской ванночке малыша стоит купать лишь до достижения трехмесячного возраста. Ребенок во время купания должен чувствовать себя свободно, ему обязательно нужен простор для игр и активных движений. Во время купания обязательно закрывать ушки ребенка На самом деле уже от рождения уши малыша ничем не отличаются от ушей взрослого человека. Вода никак не может проникнуть к органам слуха, поскольку ушки малыша защищает серная смазка. Ватные масляные тампоны, которыми предлагают затыкать ушки младенцам — не только анахронизм, но и неприятная для малыша процедура. Купаться нужно в отварах трав Бабушки обеими руками «за» лечебные травки, но мало кто знает, что отвары трав не всегда бывают безобидными — они вполне могут вызвать раздражение и аллергию. Главное — не заваривать травы наобум, с мыслью «все равно хуже не будет», лучше всего посоветоваться с врачом. После купания ребенка нужно укутать, а воздух в комнате — нагреть Если родители будут следовать этому совету, то рискуют вырастить болезненного ребенка. Вовсе не стоит на время купания младенца превращать квартиру в сауну. Гораздо эффективнее — перед купанием 10-15 минут потратить на воздушные ванны и легкую гимнастику. * * * Что нужно знать о купании младенца Купать младенца желательно ежедневно в одно и то же время. Лучше всего делать это вечером около 7 часов или же через полчаса после последнего кормления. Температура в комнате, где купают ребенка, должна составлять 22-24 градуса. Двери и окна следует обязательно закрыть. Сначала в ванночку надо налить холодную, а потом горячую воду. Вода в ванночке должна покрывать плечи малыша, находящегося в полусидящем положении. Продолжительность купания не должна превышать 5-7 минут. Детей старше 8 месяцев можно купать 10-15 минут. Ребенка после купания надо не вытирать, а «промокать» полотенцем, особенно тщательно нужно тампонировать складочки кожи, ведь повышенная влажность может способствовать появлению кожных заболеваний. И главное: не забыть об играх и игрушках для купания, которые помогут малышу полюбить водные процедуры и вызовут у него положительные эмоции. Яна Ходенко, «Комментарии: Стиль жизни»
Новости Фонда «Вечная молодость»
	Кавалерийская атака на «Виагру» желтой сборки Канадская конная полиция захватила склад подделанных в Китае самых разных товаров, среди которых только фальшивая «Виагра» потянула более чем на миллион канадских долларов. Застраховаться от долгой жизни не желаете? Крупнейшие инвестбанки мира начали страховать пенсионные фонды от долголетия их клиентов. Избыток железа и меди — обоюдоострый меч для нейронов Повышение концентрации меди или железа является для мозга «обоюдоострым мечом», одновременно стимулирующим продукцию свободных радикалов и нарушающим репарацию ДНК. Стволовые клетки против цирроза печени Клетки различных тканей взрослого человека, превращенные в индуцированные плюрипотентные стволовые клетки и дифференцированные в гепатоциты, восстановили ткань печени мышей с хроническим циррозом. Сила мысли Человек может силой мысли управлять игрушечной машинкой и складывать пазлы. Такими разработками занимаются и в лаборатории нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов биофака МГУ. Созданы искусственные астроциты Возможность получать из эмбриональных и индуцированных плюрипотентных стволовых клеток крупные однородные пробы астроцитов открывает перспективу для лучшего изучения их функций, а также для разработки новых эффективных лекарств от нервных заболеваний. ДНК за решеткой В России начинается создание единой базы ДНК всех особо опасных преступников. Регистрацию этих данных узаконила Государственная Дума, однако пока не ясно, кто и как будет собирать ДНК заключенных. У нас инсульт, а мы крепчаем! Серьезный, но не приводящий к гибели инсульт запускает в клетках мозга механизмы, обеспечивающие эффективную защиту нейронов, клеток глии и сосудов от последующих инсультов. Посмертные дети: разрешить нельзя запретить Проблема оплодотворения спермой умершего человека существует во всем мире. В странах, где такая манипуляция законом не запрещена, но и не разрешена, время от времени происходят судебные тяжбы. Современные подходы к разработке противораковых препаратов О раке нельзя говорить как об одной болезни, и вещества, которое бы лечило от всех видов рака, не существует и существовать не может. Может быть, ваше лекарство будет активно против 10% форм рака определенной ткани. Имеет ли смысл разрабатывать такой препарат? Продолжение размышлизмов об инвестициях в стартап-проекты Что делать стартаперам, не желающим отвлекаться от творчества на составление бизнес-плана? Искать партнера — предпринимателя со стажем и опытом. Еще раз о синтетических пептидах, «Фарма Био» и лично тов. В. Дейгине Гендиректор «Фарма Био» Владислав Дейгин — о том, как его компания попала в «Сколково», как финансируется разработка препаратов нового поколения, а также о будущем лекарств на основе синтетических пептидов. Россия как инновационная держава: наш номер шестнадцать В соответствии с Глобальным инновационным индексом (GII), Россия среди двадцатки крупнейших стран, к сожалению, занимает всего лишь шестнадцатое место. Курильщиков и пьяниц вылечат рублем Проект поправок в Налоговый кодекс предусматривает, что акцизы на водку — а значит, и розничные цены — будут расти в среднем на 30% в год, а на сигареты — еще быстрее. Исследования мембранных белков нашли инвестора МФТИ и частный инвестиционный фонд ОНЭКСИМ объявили о запуске совместного проекта создания на базе междисциплинарного Научно-Образовательного Центра «Бионанофизика» лаборатории «Перспективные исследования мембранных белков». Биомедицина в Сколково: новые резиденты В биомедицинский кластер Сколково вошел еще ряд компаний, планирующих разработку и выведение на российский рынок инновационных диагностических систем и биофармацевтических препаратов.
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Фонд «Вечная молодость»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!