ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск триста пятьдесят девятый
Сегодня в рассылке: 1. 10 мифов о воде ... в косметологии. 2. Музыкальный слух: мифы и реальность. 3. Курьезные мифы и факты о работе человеческого мозга.
10 мифов о воде ... в косметологии
	Миф N1: В увлажнении нуждается только сухая кожа Конечно же, это утверждение неверно, а причина этого устойчивого мифа в путанице терминов. Сухая и обезвоженная кожа — это абсолютно разные понятия! Недостаток воды может испытывать как сухая, так и жирная кожа. Причем, как это не парадоксально, последняя обычно нуждается в увлажнении куда чаще. Стараясь удалить с кожи избыток жира, мы безжалостно нарушаем ее естественный защитный слой, который и поддерживает нормальный уровень увлажнения. Используя для ухода за жирной кожей (которая, к тому же, часто склонна к воспалениям и угревой сыпи) спиртовые лосьоны, пиллинги и другие агрессивные очищающие средства, мы автоматически лишаем ее драгоценной влаги. То же самое происходит и после долгого пребывания на солнце. Но даже если подобных экзекуций на своей кожей вы и не проделываете, стоит все-таки помнить, что жир и вода друг друга заменить не могут. А значит, в увлажнении нуждается абсолютно любая, даже самая жирная кожа. Миф N2: Проще всего увлажнить кожу просто протерев и сбрызнув ее водой Действительно, что может быть проще! Ах, если бы проблема решалась столь элементарно! Дело в том, что практически любая вода (из водопроводного ли она крана или из пластиковой бутылки) содержит огромное количество солей, оседающих на поверхности кожи и в итоге приводящих к прямо обратному эффекту. Действительно увлажняющим эффектом обладают лишь так называемые «дерматологические воды», выпускаемые в спреях, которые помогают устранять раздражения и сухость кожи. Миф N3: Невозможно качественно очистить кожу, не используя воду Называть это спорное утверждение стопроцентным мифом наверное не стоит. Потому что очень многие люди действительно не представляют своей жизни без привычных утренних умываний водопроводной водой. Если ваша кожа переносит такие водные процедуры нормально, не стоит от них отказываться. Однако если вы обладаете чувствительной, склонной к раздражениям кожей, от умывания водопроводной водой лучше отказаться совсем или свести его к минимуму. Сейчас практически у любой марки вы можете найти целую гамму очищающих лосьонов и тоников, в том числе и предназначенных для ухода за гиперчувствительной кожей. Так что альтернатива воде есть! Кстати, у этого мифа есть и его, так сказать, зеркальное отражение. Многие женщины абсолютно уверены, что умываться водой из под крана, напротив, ни в коем случае нельзя. Как и любая крайность, это утверждение тоже очень далеко от истины. Хотя доля правды в нем и есть, поскольку большинство из нас живет в неблагоприятных с экологической точки зрения районах, где вода, текущая из крана, может содержать чуть ли не всю таблицу Менделеева. В этом случае можно или поставить фильтр, или ... воспользоваться следующим мифом. Миф N4: Самая безобидная и универсальная водная процедура — протирание кожи кубиками льда Я вовсе не собираюсь утверждать, что это категорически не полезно. Поспорю лишь с универсальностью и безобидностью. Но начну все-таки с плюсов. Наиболее ощутимый из них заключается в том, что замораживание — это лучший и самый дешевый способ очищения воды. Для того, чтобы из далеко не кристально чистой городской водопроводной воды получить практически лед с горных вершин, нужно лишь не пропустить момент, когда основная часть воды уже замерзнет, а осадок, содержащий все вредные примеси — еще нет. Слив его, вы получите кубики чистейшего льда. Что касается пользы и вреда от использования льда для кожи, то тут есть свои «за» и «против». Подобные контрастные процедуры прекрасно тонизируют кожу и укрепляют сосуды. Разумеется, все хорошо в меру: если вместо легкого покалывания и приятного холодка вы почувствуете онемение кожи, значит вы явно перестарались. Однако подобное «ледяное умывание» полезно далеко не всем. Если у вас слабые сосуды, то подобные процедуры вам строго противопоказаны! Посему, об универсальности и безобидности тут говорить не стоит! Миф N5: Частое умывание, душ и ванны приносят только пользу Стремление к чистоте — это прекрасно. И тут вода безусловно наш лучший помощник! Вот только все хорошо в меру. С одной стороны, как мы уже выяснили из предыдущих мифов, вода, как это не парадоксально, может не увлажнять, а высушивать кожу. А, кроме того, все водные процедуры обычно сопровождаются использованием различных моющих средств (гелей, муссов, пенок или мыла), которые, несмотря на все заверения их производителей, при постоянном использовании тоже значительно обезвоживают кожу. Если же ваше стремление к чистоте и стерильности непреодолимо, не забывайте после каждой водной процедуры наносить на кожу увлажняющий крем или лосьон. Миф N6: С помощью морской воды или хотя бы растворенных в обычной воде морских солей можно решить чуть ли не все проблемы кожи Несмотря на то, что использование морской воды и растворенных в ней солей лежит в основе такого популярного направления как SPA, не стоит думать, что баночка с морской солью, растворенная в ванне, может заменить вам сложную систему профессиональных косметических процедур на основе даров моря. Конечно оптимальный вариант — это поехать на море и порадовать свою кожу настоящей морской водой, которая в сочетании с местным воздухом действительно способна творить чудеса. Если же при помощи пакетика с солью вы создаете «маленькое море» в собственной ванной, помните, действительно благоприятное воздействие на кожу это окажет лишь при соблюдении нескольких условий. Время принятия ванны не должно превышать 10-15 минут, температура воды должна быть близка к температуре тела, и что в конце лучше все же смыть остатки соли с кожи чистой водой, после чего обязательно нанести увлажняющий лосьон. Миф N7: Чем больше жидкости мы пьем, тем лучше это для нашей кожи Во-первых, смотря какой жидкости! А, во-вторых, делать это нужно все-таки в разумных пределах. Но давайте по порядку... Действительно, обезвоживание организма сказывается на нашей внешности самым негативным образом. Для того, чтобы обезопасить себя, достаточно выпивать в день полтора-два литра жидкости (с учетом съеденных вами за день блюд, а не дополнительно к ним!). Летом, в жару или при интенсивных физических нагрузках пить нужно больше. Однако не всякая жидкость действует со знаком «плюс». Оптимальный вариант — чистая питьевая (или слабоминерализованная) вода без газа, зеленый и фруктовый (типа каркадэ) чай и свежевыжатые соки (особенно овощные, поскольку они почти не содержат сахара). Но найти человека, который бы пил лишь все вышеперечисленное, довольно трудно. В реальности большую часть потребляемой жидкости у нас составляют черный чай, кофе, сладкие газированные напитки и прочие не слишком полезные вещи. Про алкоголь я уже не говорю! Увы, но надеяться, что все они могут позитивно повлиять на вашу внешность не приходится! Кстати, между состоянием кожи и оптимальным количеством употребляемой жидкости существует очень прямая связь, которую иллюстрирует один нехитрый тест. Для того, чтобы понять, достаточно ли вы пьете, просто ущипните себя за руку (с внешней стороны ладони). Если кожа моментально вернется в прежнее состояние — все нормально. Если же она разглаживается медленно — вам необходимо больше жидкости. Миф N8: Поскольку одной из причин целлюлита является накопление в организме жидкости, для борьбы с этой проблемой пить нужно как можно меньше Утверждение это, хотя на первый взгляд и выглядит логичным, в корне неверно! Напротив, недостаток жидкости приводит к накоплению в организме токсинов, которые и являются главными виновниками целлюлита! А потому для борьбы с этим неизбежным практически для каждой женщины злом, пить нужно как можно больше. Другой вопрос — что пить (см. предыдущий миф). Кстати, существует очень стойкое заблуждение, что избавиться от целлюлита помогает кофе. Основано это видимо на том факте, что в состав многих средств от целлюлита входит кофеин. Однако, он стимулирует кровообращение лишь в составе кремов. А вот употребление его внутрь (в виде кофе или напитков типа «Кока-колы»), наоборот, может усилить целлюлит. Дело в том, что в этом случае он усиливает кровообращение лишь в крупных сосудах, что приводит к оттоку крови из мелких сосудов кожи. А это ухудшает обмен веществ и приводит к накоплению жира и увеличению целлюлита. Миф N9: Избавиться от отеков, целлюлита и некоторых других проблем можно при помощи бессолевой диеты Это крайне модное увлечение, основанное на бессмертной мысли, что «соль — это белый яд» может не только не привести к вожделенной красоте и стройности, но и полностью разрушить ваше здоровье. Дело в том, что при полном отсутствии в рационе соли наш внутренний баланс сдвигается и организм начинает «бунтовать». Если же вы при этом, борясь с мифическими «шлаками» и прочими напастями, мешающими вашей красоте, будете выпивать по 4-5 литров воды в день, результатом этого может стать появление судорог, общее ослабление организма и даже возникновение сердечного приступа. Миф N10: Чтобы наутро хорошо выглядеть, вечером количество жидкости лучше сократить до минимума Если у вас наблюдаются проблемы со здоровьем (например, с почками), скорее всего этот миф является для вас суровой реальностью. Для всех же остальных никакой связи между вечерней кружкой чая или стаканом кефира и утренними отеками и мешками под глазами быть не должно. В любом случае, если вы наблюдаете у себя подобные явления, лучше обратиться к врачу, а не лишать себя после 6 часов вечера любой жидкости. Впрочем, если вы всю ночь пьете крепкий кофе, тогда не стоит удивляться не слишком оптимистичному утреннему отражению в зеркале! Источник: «МедИнфа»
Книга о вкусной и здоровой пище
	В 1939 году по указанию Микояна была выпущена уникальная «Книга о вкусной и здоровой пище» с его собственным предисловием, в котором нарком пищевой промышленности призвал народ к социалистическому изобилию. Книга была написана опытными кулинарами-практиками совместно со специалистами отраслевых институтов, учеными ВНИИ питания Народного комиссариата здравоохранения. Ни одна другая советская книга не переиздавалась так часто на протяжении полувека. Читать далее
Музыкальный слух: мифы и реальность
	Существует распространенное мнение, что музыкальный слух — это что-то почти уникальное — дар божий, и человеку, имеющему музыкальный слух, крупно повезло. Ведь ему можно петь, заниматься музыкой, и вообще, он, в некотором смысле, избранный. Сколько людей испытывает чувство неполноценности, когда заходит речь о музыке, заявляя: «мне медведь на ухо наступил». Действительно ли это такая редкость — музыкальный слух? Почему одни люди его имеют, а другие — нет? И вообще, откуда он взялся у человека? Зачем вообще появился? Может быть, это что-то вроде экстрасенсорных способностей? Стоит вспомнить, что способности человека возникают не просто так. Всякая наша способность идет от жизненной необходимости. На двух ногах человек научился ходить потому, что ему нужно было освободить руки. Примерно такая же ситуация и с музыкальным слухом. Эта функция появилась, когда живым существам потребовалось общаться при помощи звуков. У человека музыкальный слух развивался вместе с речью. Для того, чтобы научиться говорить, нам нужно уметь различать звуки по силе, длительности, высоте и тембру. Собственно, именно это умение люди и называют музыкальным слухом. Мы пользуемся музыкальным слухом, причем, очень точным, постоянно. Без него мы не узнавали бы людей по голосу. А ведь по голосу мы можем сказать о своем собеседнике еще очень многое. Он дает нам возможность определять, какое настроение у человека, с которым мы разговариваем, можно ли ему доверять и многое другое. Невербальные, то есть несловесные, характеристики речи дают нам порой гораздо больше информации, чем сказанные слова. Можно ли в таком случае говорить, что у кого-то нет музыкального слуха? Да конечно, нет! У каждого человека, который самостоятельно научился говорить, есть музыкальный слух. Отсутствие музыкального слуха — такая же редкость, как, например, врожденная слепота! Конечно, у кого-то он может быть развит очень хорошо, а у кого-то похуже, но у подавляющего большинства людей музыкальный слух развит вполне достаточно, чтобы заниматься музыкой и достигать прекрасных результатов без специальных усиленных тренировок по развитию музыкального слуха. Проблема в том, что очень часто о музыкальных способностях судят по умению человека петь. Не умеешь петь — значит «медведь на ухо наступил», «нет музыкального слуха». Но ведь чтобы петь, мало хорошо слышать. Нужно еще уметь хорошо владеть своим голосом. А управлению голосом нужно учится так же, как рисовать, танцевать или плавать. А, кроме того, если Вы слышите, что поете плохо, то уж со слухом-то у Вас точно все в полном порядке! И, наконец, если Вы любите музыку, слушаете ее, значит у Вас нормальный музыкальный слух, можете, на этот счет, не беспокоится. Музыкальный слух, как любая функция нашего организма (например, умение плавать), развивается только тогда, когда мы им активно пользуемся. Если Вы будете играть на музыкальном инструменте или петь, это поможет Вам быстро развить музыкальный слух. Кстати, Дмитрий Кабалевский (1904-1987), известный советский композитор и педагог, действительный член Академии педагогических наук СССР, посвятил свою жизнь развенчиванию мифа об уникальности музыкального слуха. Он разработал целую систему, доказывавшую, что обучать музыке можно и нужно каждого человека. И результаты его деятельности показали, что успешно заниматься музыкой может практически любой человек. Если у вас есть желание заниматься музыкой в том или ином виде, отбросьте всякие сомнения в своих способностях, действуйте, учитесь, и успех обязательно придет к вам! Источник: «Академия гитары»
Сборник сказок: «Дороже золота»
	Сборник сказок для Ваших детей. В книгу вошли следующие детские сказки: Про Ерему-молодца. Чужому рублю — грош цена. Дороже золота. Мужичья дочь. Солдатская наука. Два кума. Бедняцкое поле. Стенька Разин и вдова. Чудесный топор. Кузнец. Три сына. Нужда научит. Разбитая чаша. Как мужик справедливость искал. Отцовский клад. Читать далее
Курьезные мифы и факты о работе человеческого мозга
	Означает ли большой мозг больше ума? Действительно ли слепые слышат лучше зрячих? Почему людям свойственно напевать надоедливые песни? Существует огромное количество мифов и множество удивительных фактов, касающихся работы нашего мозга. Британская газета «The Daily Mail» рассказывает о наиболее курьезных секретах серого вещества. Факт: Человек не может пощекотать сам себя Дело в том, что человеческий мозг настроен на восприятие внешних раздражителей, чтобы не пропустить важные сигналы в потоке ощущений, вызванных действиями самого человека. Факт: Разглядывать фотографию сложнее, чем играть в шахматы Дело в том, что человеку зачастую довольно сложно идентифицировать визуальные объекты. Увиденный мельком объект можно легко принять за что-то другое. К примеру, фигура человека, стоящая на неосвещенной трассе, может вполне оказаться дорожным знаком. Миф: Человек может использовать только 10% своего мозга Несмотря на расхожесть этого мнения, на самом деле человек каждодневно использует весь потенциал своего мозга. Различные исследования показали, что даже для выполнения простого задания активизируются практически все отделы головного мозга. Факт: Зевота помогает мозгу проснуться Зевание часто ассоциируется с недосыпом и скукой, но на самом деле это помогает человеку проснуться. Во время зевания расширяется дыхательное горло, которое позволяет легким получить больше кислорода, который затем перемещается в кровь, делая нас бодрее. Миф: Слепые лучше слышат Исследования показали, что слепые слышат слабые звуки не лучше всех остальных. Однако у незрячих лучше развита слуховая память. Они быстрее понимают смысл предложения на иностранном языке, а также лучше определяют источник звука. Факт: Компьютерные игры учат делать несколько дел одновременно Лучшим источником тренировки способности выполнять несколько заданий одновременно являются компьютерные игры. В шутерах, к примеру, необходимо застрелить как можно больше врагов, наступающих с разных сторон. Игры заставляют людей рассредоточивать внимание и молниеносно реагировать на малейшие изменения ситуации. Миф: Чем больше мозг, тем больше ума Размер мозга не влияет на интеллектуальные способности человека. Тем не менее, по мнению исследователей, ум зависит от синапсов — контактов между нейронами. Количество синапсов растет в детский и юношеский период жизни человека и влияет на интеллект. Факт: Упражнения помогают держать мозг в форме Постоянные занятия спортом увеличивают количество капилляров в мозгу, что позволяет доставлять больше кислорода и глюкозы. Бывшие спортсмены с возрастом теряют ментальное здоровье гораздо реже остальных. Для эффективности занятия спортом должны продолжаться не менее 30 минут несколько раз в неделю. Факт: Мозг человека использует меньше энергии, чем лампочка в холодильнике Сообщения между клетками головного мозга передаются при помощи электрических сигналов. При этом используется 12 ватт энергии — меньше, чем для работы лампочки в холодильнике. Миф: Музыка Моцарта делает детей умнее Этот миф появился в 1993 году, когда в журнале «Nature» было опубликовано исследование, согласно которому 10 минут прослушивания произведений Моцарта улучшало результаты контрольных работ студентов колледжей. Новость была моментально растиражирована в СМИ, которые подменили «студентов» «маленькими детьми». Однако никаких доказательств влияния классической музыки на интеллектуальные способности человека с тех пор получено не было. Факт: Дурацкую песню очень сложно забыть Мозг помнит распорядок дня человека, начиная с приготовления кофе и заканчивая дорогой, по которой он должен поехать, чтобы добраться до дома. Способность вспомнить эту последовательность делает возможной каждодневную человеческую жизнь. Часто мозг автоматически включает услышанную мелодию в этот алгоритм и периодически напоминает ее человеку. Источник: «Вся правда»
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Фонд «Вечная молодость»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!