ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск двести шестьдесят первый
Как распознать ЛЖЕ-диету?
	«Похудейте на 4 кг всего за 5 дней!», «Станьте обладательницей голливудской фигуры», «Кремлевские диеты — 100% результат», — это всего лишь несколько заманчивых предложений из тех, которые мы видим почти каждый день, а перед праздниками и в разгар сезона отпусков от таких «ловушек» просто нет отбоя. Мы решили разобраться в лавине предлагаемых диет и развеять некоторые мифы. Чудес не бывает, или они случаются на столько редко, что в них никто не верит. Особенно редко чудеса случаются при попытках похудеть. Побочным эффектом большинства чудо-диет является эффект «маятника» и сброшенные килограммы прибавляются с лихвой. Лже-диеты к тому же наносят вред физическому здоровью и могут привести к депрессиям. На что же следует обращать внимание при выборе диеты? В первую очередь на длительность диеты. Чем короче срок и чем больше количество сброшенных килограммов, обещанных в рекламе, тем вероятнее, что диета относится к категории лже-диет. Как правило, после таких блиц диет («похудейте на один размер за 4 дня» и т.п.) организм теряет воду, белки и мышечную ткань, но не жир. Почему побочным эффектом многих диет становится быстрый набор сброшенных килограммов? Так называемый эффект «маятника» или на западный манер эффект «йо-йо» является следствием резкого изменения в системе питания. Организм привыкает к количеству энергии, поступающей с пищей. Как только количество калорий в рационе резко сокращается, то первым делом организм начинает перерабатывать мышечную ткань, а не жировую, так как именно мышцы тратят большую часть энергии в нашем организме. При длительной низкокалорийной диете организм начинает бережно расходовать свои силы, скажем так, работает на холостом режиме: процесс обмена веществ замедляется и организм экономит энергию. Когда мы возвращаемся к обычному режиму питания и соответственно увеличиваем число калорий в ежедневном рационе, организм продолжает все также экономно расходовать энергию. В результате, прибавившиеся после диеты калории сразу же откладываются в жир. Если во время диеты вы сбросили 2 кг, то пока организм снова адаптируется к обычному количеству калорий, очень вероятно, что вы наберете 3 кг. Диеты, которые сводятся к ограничению или употреблению какого-то определенного продукта или нескольких, имеют мало будущего. Организму для полноценного существования нужны все питательные элементы, в том числе жир. Не получая достаточно питательных веществ с едой, организм начинает расходовать свои собственные ткани, что может привести к фатальным последствиям. Все существующие диеты можно грубо разделить на 5 типов: 1. Диеты, базирующиеся на одном компоненте (гречневая, кефирная и т.п.). Такие диеты могут привести не только к расстройству пищеварения, но и к психическим расстройствам. Ни один продукт не может предоставить полную гамму необходимых питательных веществ, минералов и витаминов. 2. Низкокалорийные диеты (от 400 до 1000 ккал в день) могут привести к общему недомоганию, головокружениям, выпадению волос, прекращению менструаций, бессоннице и депрессиям. 3. Диеты бедные углеводами и/или богатые жирами (протеиновая диета и пр.) приводят к декальцинации костей и повреждению почек. Также повышается уровень содержания мочевой кислоты и холестерина, может появиться плохой запах изо рта и головокружение. 4. Диеты богатые углеводами (ананасовая диета, рисовая и пр.) провоцируют дефицит жизненно важных жирных кислот, растворимых в жирах витаминов и протеинов. 5. Оригинальные диеты (диета хорошего настроения, диеты знаменитостей), как правило, включают в себя экзотические или сложные в приготовлении блюда, но не уделяют внимание сбалансированности питания. Но диета все же может привести к желаемому результату, и лишние килограммы не вернутся. Нужно надеется не на чудесные свойства какого-либо продукта, а делать ставку на полноценное и сбалансированное питание. Сокращайте количество калорий постепенно. Придерживаясь обычного рациона, но разбив прием пищи на 5-6 небольших порций, вы уже предотвратите дальнейшее накопление жировых отложений. Начинайте свой день с хорошего завтрака: злаки богатые волокнами и минералами, цельный хлеб, молочные продукты, фрукты, чай, кофе, какао. Калории, полученные в первый прием пищи, в жир не откладываются, а до 10 часов утра пищеварительная система организма работает особенно активно и из съеденного извлекается максимальная польза. Съев перед основным приемом пищи 1-2 яблока или легкий салат из свежих овощей, вы наполняете желудок при потреблении минимального количества калорий. Для многих главным врагом становятся перекусы, так как чаще всего именно они являются калорийными бомбами (шоколадки, торты, пирожные, орешки и пр.), замените их свежими фруктами, кефиром, йогуртом или молочным коктейлем. В любой диете должны присутствовать интегральные продукты (хлеб, рис, паста). Интегральные продукты надолго придают ощущение сытости, так как медленнее перевариваются и, соответственно, медленнее высвобождают энергию. Пейте много жидкости — это очень важно, но не злоупотребляйте жидкостью во время еды. Слишком много жидкости разбавляет желудочный сок и затрудняет процесс пищеварения. Пить во время еды нужно умеренно, тщательно пережевывать пищу и не торопиться. В каждой диете есть свои рекомендации по количеству употребления воды, оптимальный вариант — 1-1,5 литра воды. Вода не только дает ощущение сытости, не поставляя организму калории, но и облегчает вывод из организма отходов пищеварения и токсинов. Чтобы гарантировать результаты такой сбалансированной диеты, добавьте к снижению количеству потребляемых калорий физические упражнения. В результате увеличивается количество расходуемой энергии. Если вы до этого совсем не занимались спортом, то физические упражнения не должны быть слишком интенсивными. Можно начать с пеших прогулок по 3-4 километра в день и постепенно увеличивать расстояние до 7-8 километров. Для усиления нагрузки можно добавить велосипед (тренажер или обычный) или выбрать место для прогулок с подъемами и спусками. Занятия спортом во время диеты должны быть умеренными, но длительными, так как жировые отложения начинают расходоваться только на 35-й минуте, до этого тратятся только углеводы и глюкоген. Подводя итоги, стоит отметить, что похудеть можно, но не стоит надеяться на лже-диеты, которые приносят только кратковременный результат, а изменить свой образ жизни и подход к питанию. Ни в коем случае не изводите себя голодными диетами, ешьте в меру и разнообразно, каждый прием пищи должен включать в себя белки, жиры и углеводы. Ешьте регулярно и в одно и то же время. Лучше есть чаще, но маленькими порциями, чем перегружать желудок. Не используйте кофеин или другие стимуляторы, чтобы контролировать аппетит. Здоровое полноценное питание и регулярные физические упражнения помогут избавить вас от лишних килограммов навсегда и без диет! Елена Малинина, «LeStyle.Ru»
А вы пробовали гипноз?
	Одна из самых лучших вводных книг по НЛП, рассчитанная на самую широкую аудиторию. Самое приятное то, что эта книга написана русским человеком, и в ней не существует переводных неточностей. Простым и доступным языком автор излагает основные сведения о приемах и техниках гипнотического воздействия, показывает на конкретных примерах использование приемов гипноза для достижения целей общения в различных ситуациях (эффективное воздействие на реальных и потенциальных деловых партнеров, клиентов, пациентов, покупателей). В первую очередь книга будет интересна тем, кто по роду профессии работает с людьми: педагогам по профессии и призванию, коммерсантам, юристам, врачам и психологам, продавцам и страховым агентам, а также всем, кто хочет стать удачливее. Скачать >>>
Горячая десятка постельных ошибок!
	Как правило, о проблемах в интимной сфере женщины говорят свободнее. Мужчины о наболевшем говорят значительно реже, опасаясь, что подобные жалобы станут поводом для насмешек как со стороны женщин, так и со стороны братьев по полу, более успешных на ниве Эроса. В результате складывается такое впечатление, что все мужики — похотливые самцы, которым все равно где, с кем и как, а женщины — неудовлетворенные жертвы мужского эгоизма. Между тем, существует целый список типичных женских поступков, из-за которых секс для мужчины превращается из чудесного мига слияния мужского и женского начал в вид физических упражнений. 1. Склонение к сексу во время работы Подобные штучки среди женщин весьма распространены. Очень мило выглядит, когда посреди рабочего дня тебе звонит твоя девушка (жена, любовница) и капризным голосом заявляет: «Милый, я хочу тебя прямо сейчас!» Особенно весело, если ты в этот момент находишься где-нибудь на совещании у шефа, либо принимаешь важного посетителя. Тогда разговор проходит как бы при свидетелях, что, несомненно, добавляет ему пикантности. Все попытки вернуть любимую к реальности и убедить подождать до вечера заканчиваются примерно одинаково: «Ах, так! Тогда больше можешь не приходить, раз я тебе больше не нужна!» Мужчина еще оказывается и виноватым. Прямо по старику Крылову: «Ты виноват уж тем, что хочется мне...» Примерно так же получается, если совершенно измученный муж приползает с работы, где весь день с высунутым языком вкалывал, чтобы семья могла летом съездить на курорт, а не в деревню к теще, а дома его встречает жена, именно сегодня жаждущая страсти. При этом оскорбленные отказом женщины как-то забывают, что у них тоже иногда болит голова, не говоря уже о критических днях. 2. Секс во время футбола Подавляющее большинство мужчин одной шестой части суши заражено вирусом спортивного боления. Большинство женщин одной шестой части суши имеют к этому болению стойкий иммунитет. Мало того, дамы самонадеянно полагают, что могут излечить своего мужчину от этого вируса. Поэтому очень часто женщины во время футбола пытаются отвлечь мужчину любым путем. Например, предложив ему себя. Кое-кто даже начинает демонстрировать своему любимому стриптиз. В другой ситуации он бы пошел на «ура», но если болельщика поставить перед выбором: секс или чемпионат Европы по футболу, женщина рискует проиграть. Начинается скандал, в котором мужчине сообщают, что он чокнутый, дегенерат, и пусть теперь живет с футболистами. При этом делается попытка выключить телевизор, что вообще крайне опасно для здоровья. Между тем выход для женщины из ситуации элементарный: переждать полтора часа. Если наши выиграют, мужчина на радостях подарит даме волшебную ночь, если проиграют, то будет искать в ее объятьях утешения, и секс в этом случае тоже доставит удовольствие. 3. Разговор во время секса Классический анекдот на эту тему: двое в постели, самый пик интима, и она спрашивает: «Ты меня любишь?» Он отвечает: «А я что делаю?!» Удивительно, но женщинам свойственно в самый неподходящий момент бросать абсолютно неуместные реплики. Один знакомый рассказал случай, произошедший с ним. Он со своей девушкой поехал отдыхать на Кипр. Первый день, все просто чудесно. Масса впечатлений, теплое море, очень уютный ресторанчик. Вечер перешел в ночь страсти, и вот, когда знакомый уже готов был достичь оргазма, девушка внезапно вскакивает с криком: «Боже, я не выключила дома утюг!» Интересно, если утюг действительно был не выключен, то все, что могло случиться, уже случилось, так что можно расслабиться и получить удовольствие. Вместо этого они полночи названивали соседям, умоляя их проверить, не сгорела ли квартира. Квартира не сгорела, утюг оказался выключенным, но из-за этой истории мужчина две недели не мог заниматься любовью, потому что стоило ему начать, как тут же вспоминался утюг. 4. Попытка скрыть свое тело Очень часто дамы, особенно рожавшие замужние женщины любым путем пытаются скрыть свое тело от мужчины. Для этого сексом они стремятся заниматься в полной темноте или в глубоком мраке, категорически протестуя против позиции «женщина сверху». Объяснение этому приводится одно: он увидит мое тело, а оно в ужасном состоянии, я стану ему противна, и он бросит меня, или посмеется надо мною. Такое мнение не может не раздражать. Получается, что мужчина, находящийся в постели с женщиной, хочет не ее, а ее позора и унижения. Но тогда непонятно, почему женщина ищет встреч с таким вот негодяем? К тому же женщины явно переоценивают мужскую наивность: мужчина разглядит фигуру женщины под любой одеждой. Если он оказался с женщиной в постели, то его просьба открыть ему обнаженное тело признак того, что такое зрелище возбуждает мужчину до крайности, а не вызывает у него отвращение. 5. Вопросы вроде: «Где ты этому научился?», «Раньше ты этого не делал?» Справедливости ради нужно отметить, что подобные вопросы характерны как для мужчин, так и женщин. Случается, что у пар, где отношения длятся довольно долго, ощущения друг от друга притупляются, и интимные отношения становятся не такими яркими, как прежде. И тогда мужчина (или женщина) рискуют попробовать сделать в постели то, чего раньше никогда не делали. А вместо благодарности нарываются на следующую реакцию: «Что это такое? Где ты этому научился? Раньше ты этого себе не позволял? Признавайся, кто тебя этому научил?» Робкие попытки объяснить ситуацию на корню пресекаются выплесками ревности со стороны партнера. Ревнивые женщины в данном случае идут дальше мужчин: начинается проверка записной книжки, звонков на мобильном, обыск карманов и так далее. В конце концов, обиженный энтузиаст, махнув рукой, вступает в конфликт со своими претензиями, а секс у этой пары уже никогда не сдвинется с «миссионерской» позиции, если вообще отношения сохранятся. 6. Имитация оргазма Вот где коварство женщин проявляется более всего! Вот что раздражает настоящего любящего мужчину. Самое интересное, что делается это вроде бы ради сохранения отношений: дескать, я люблю этого человека, но у меня нет должных ощущений с ним в постели. Ради него я их изображу. Плохо это в любом случае. Если оргазм сымитирован фальшиво, то мужчина поймет, что его дурачат, и обидится. Если же имитация проведена хорошо, то мужчина долго будет думать, что в постели у них все хорошо, но когда правда вскроется (а она все равно вскроется, так или иначе), это будет такая пощечина, от которой он может навсегда потерять веру в себя. Так что лучше быть честной и вместе поискать удовлетворяющий женщину способ, пусть даже это будет секс в самолете на высоте 10 тысяч метров. 7. Попытка воссоздать сцены из порнофильма Женщины чаще всего делают вид, что фильмы категории ХХХ вызывают у них отвращение. На самом деле многие не прочь посмотреть их в одиночестве. Однако порой некоторые дамы путают кино с реальностью, и требуют от своего мужчины увеличить размер «достоинства» чуть ли не вдвое, а также увеличить продолжительность полового акта едва ли не до часа. А поскольку русские мужики не привыкли сдаваться перед загнивающим Западом, то некоторые реально подрывают себе здоровье в безумной гонке со звездами порнобизнеса, тратя колоссальные суммы из семейного бюджета на приобретение стимуляторов. К тому же некоторые позы и приемы из данных фильмов под силу только профессионалам. Впору в начале кассет с такими шедеврами писать: «Не пытайтесь повторить! Опасно для жизни!» 8. Решение вопроса о контрацепции в разгар полового акта Следующая фраза приведет в бешенство врачей, но большинство мужчин не любят заниматься любовью в презервативе. В фильме Никиты Михалкова «Урга — территория любви» один из персонажей на вопрос о том, что такое секс в презервативе, ответил: « А ты пробовал в сапогах купаться?» Поэтому, если речь идет о постоянной партнерше, мужчина постарается избежать использования резинового изделия. Нет, если женщина будет настаивать, то он, конечно, не откажется, но дело в том, что большинство женщин имеет раздражающую привычку вспоминать об этом, когда процесс, что называется, пошел. Только мужчина войдет в раж, начнет воспарять духом и плотью, вдруг он слышит: «Надень презерватив!» А презерватив может оказаться в другом конце комнаты, в аптечке, да где угодно, но не под рукой. Естественно, удовольствие испорчено. Женщина полагает, что мужчина должен был заранее позаботиться об этом. Но мужчина-то надеется, что молчание женщины есть знак согласия на интим без резины. Поэтому, чтобы избежать недопонимания лучше заранее ясно говорить мужчине о том, что можно, а чего нельзя. 9. Сравнение достоинств партнера с другими мужчинами Некоторые женщины после секса уходят в эротические воспоминания, которыми спешат поделиться с мужчиной. В результате ему приходиться прослушать целый список достоинств и недостатков бывших ее кавалеров. Как правило, нынешний партнер объявляется лучшим, что вроде бы должно льстить его мужскому самолюбию. Но если он действительно любит женщину, то на самом деле ему не очень приятно копаться в ее сексуальном прошлом. Конечно, девственность избранницы в наше время уже не играет значительной роли, но и информация о том, что твоей пассией до тебя были обласканы, образно говоря «Али-баба и сорок разбойников», приятных эмоций не добавляет. Конечно, любящему мужчине неважно прошлое женщины, но он все же скорее предпочтет быть в неведении о своих предшественниках, чем будет знать всю подноготную. 10. Требование немедленного повтора Очень часто, особенно если оргазм был по настоящему ярким, женщины, едва придя в себя, стремятся немедленно пережить эти мгновения вновь. И выражают обиду и недовольство, когда мужчина не в силах сразу же ринуться в новую сексуальную битву. Между тем мужчина сам бы рад, но не может по вполне объяснимым физиологическим особенностям. Для восстановления мужской силы одному достаточно нескольких минут, другому же может потребоваться и целый час, однако это еще не повод объявлять его импотентом. Самые нетерпеливые барышни пускаются во все тяжкие, чтобы взбодрить партнера, и порой добиваются своего. Однако такой вот, воспетый группой «Мальчишник» «секс без перерыва», в особенности, когда для него регулярно используются стимуляторы, может привести к тому, что мужчина может натурально надорваться на ниве секса, и выбыть из строя надолго. Поэтому лучше женщине не требовать у мужчины: «Встань передо мной, как лист перед травой!», а подождать естественного восстановления сил, помогая ему в этом легким эротическим массажем. Источник: «Fark.Ru»
Экспертная система «Домашний Доктор»
	Данная программа, определяет характер Вашего заболевания, основываясь на ответах, полученных от Вас на поставленные программой вопросы. База знаний включает порядка 100 распространенных заболеваний. Система предназначена только для первичного определения характера заболевания, когда еще нет возможности проконсультироваться со специалистом. При первой возможности следует обратится к врачу, вне зависимости от поставленного системой диагноза. Скачать >>>
10 мифов об алкоголе
	С полезностью спиртных напитков связано много заблуждений и даже мифов. Насколько они соответствуют действительности? Миф 1. С помощью алкоголя можно быстро согреться Алкогольные напитки часто называют горячительными. Почему? Люди уверены в том, что спирт обладает согревающим эффектом. И для замерзшего человека глоток чего-нибудь крепкого — самое лучшее лекарство. В подобном утверждении содержится лишь маленькая толика истины. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка. Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но оно очень обманчиво — ведь в этом случае усиливается теплоотдача, и организм начинает остывать еще больше. Причем у человека сохраняется субъективное ощущение полного благополучия. Так что согревающий эффект спиртных напитков сильно преувеличен. Миф 2. Алкоголь усиливает аппетит Спиртное действительно возбуждает аппетит. Но появление легкого чувства голода провоцируют только крепкие напитки, да и то лишь малые их количества. Речь идет о 20-25 граммах водки. Она воздействует на центр насыщения и активирует его. Весь этот процесс занимает минут 15-20, не меньше. Поэтому пить «для аппетиту» прямо пред едой в корне неверно. Ведь за считанные секунды голод не появится: на это требуется более длительное время. К тому же алкоголь перед едой — тоже не выход их положения. Спиртное будет агрессивно вести себя по отношению к слизистой голодного желудка. Он будет страдать и от соляной кислоты, выработка которой тоже будет усиливаться. В результате возможно развитие гастрита. Не слишком ли высокая цена за то, чтобы с аппетитом поесть? Миф 3. Алкоголь снимает стресс Часто уставшие люди пытаются поднять себе настроение с помощью алкоголя. Но в большинстве случаев это делается неправильно. Ведь выпивать надо совсем немного — 20-30 мл водки или коньяка или 40 мл вина или мартини. Такие небольшие дозы снимают внутреннее напряжение и помогают расслабиться. Что, в общем-то, соответствует понятию «снять стресс». К сожалению, чаще всего для этой цели используются гораздо более весомые объемы спиртного. И здесь сценарий может развиваться по двум путям. Первый — усугубляется усталость, снижается настроение, появляется своеобразная депрессия, которая только усиливает чувство внутреннего утомления. Второй — это алкогольная эйфория, которая тоже неизбежно заканчивается депрессией. Ни в том, ни в другом случае об освобождении от стресса говорить не приходится. Так что если уж избавляться от этой напасти с помощью алкоголя, то делать это надо с умом. Миф 4. Алкоголь повышает работоспособность Многие уверены, что под воздействием алкоголя работается легче, чем обычно. Речь идет не о средней и тем более не о тяжелой степени опьянения, когда притупляются все реакции и чувства. Имеется в виду легкая степень, при которой активизируются мыслительные процессы. Но такое ощущение абсолютно субъективно, и это было недавно доказано австралийскими учеными. С помощью опытов они пришли к интереснейшим выводам. Оказывается, у слегка опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных реакций действительно может возрастать. Но реакции эти часто бывают ошибочными. К тому же даже небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания и ухудшение качества умозаключений. Таким образом, трудиться «под градусом» себе дороже. Может быть, работа и будет выполнена быстрее, но в ней непременно появятся различного рода ошибки. Миф 5. Алкоголь понижает артериальное давление Многие гипертоники думают, что понизить давление можно с помощью алкоголя. Он, мол, расширяет сосуды... В этом утверждении есть доля истины — небольшие дозы спиртных напитков действительно ослабляют тонус сосудистой стенки. Но наряду с этим они усиливают частоту сердцебиения. А артериальное давление напрямую зависит от объема крови, «выталкиваемой» в кровяное русло. Чем этот объем больше, тем давление выше. Поэтому алкоголь ни в коем случае нельзя считать лекарством от гипертонии. Ситуация усугубляется еще и тем, что многие спиртные напитки содержат биологически активные вещества. Эти соединения сами по себе могут оказывать влияние на артериальное давление, причем в большинстве случаев неблагоприятное. Миф 6. Качественный алкоголь вреда не наносит Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта — уксусный альдегид. Он-то и творит в организме различные бесчинства. Но некачественное спиртное влияет на организм еще хуже. Ведь дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения, они содержат сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя. То же самое можно сказать и о напитках домашнего производства. И вроде бы вода хорошая использовалась, и экологически чистые фрукты или ягоды, а все равно напиток получается намного более вредным, чем аналогичный покупной. А все потому, что в домашних условиях спирт очистить очень трудно. Конечно же, предпочтение надо отдавать известным и дорогим маркам, но не надо думать, что они не скажутся на здоровье. Миф 7. Алкоголь — лекарство от простуды Многие лечатся от простуды водкой — с яблоками, с медом, с чем-нибудь еще. Считается, что такое снадобье и температуру снижает, и насморк останавливает, и боль в горле уменьшает. Откуда взялось такое поверье — никто не знает. Однако многие почему-то уверены, что это старинный русский рецепт и что все наши предки лечились подобным образом. Вполне возможно, что русичи боролись с простудой с помощью водки. Важно другое — современная медицина такого способа не признает. Во-первых, иммунитет «огненная вода» никоим образом не улучшает. Во-вторых, спирт далеко не лучшим образом сказывается на воспаленном горле. Оно начинает болеть после «лечения» еще больше. Так что верить в целебную силу водки не надо. А вот небольшое количество подогретого красного вина выпить можно. Оно, по крайней мере, обладает способностью стимулировать иммунную систему организма. Миф 8. Пиво — это не алкоголь Сейчас многие думают, что раз пиво является слабоалкогольным напитком, то оно не наносит здоровью никакого вреда. Это катастрофическое заблуждение. В пиве действительно не очень много спирта. Но это совершенно не значит, что данный напиток безобиден. Он тоже является алкогольным, а следовательно, вызывает привыкание. Недаром в последнее время все чаще и чаще медики говорят о так называемом пивном алкоголизме. Кроме того, хмельной напиток очень плохо влияет на печень и сердце. Эти органы претерпевают перерождение и начинают плохо функционировать. Учитывая все это, ни в коем случае нельзя относиться к пиву как к лимонаду. Нельзя поглощать его ежедневно литрами. Такое бездумье очень быстро скажется на здоровье. Миф 9. Алкоголь не калориен Многие женщины подсчитывают все съеденные калории. А выпитые калории не учитывают. Между тем алкоголь обладает очень высокой энергетической ценностью, причем чем крепче напиток, тем эта ценность больше. Наиболее высок данный показатель у водки. Последняя питательными свойствами не обладает, калории привносятся только за счет спирта. Именно поэтому от них очень трудно избавиться. Немного по-другому дело обстоит с вином. Энергетическая ценность этого напитка частично обусловлена углеводами, которые легко расщепляются и легко сгорают. Поэтому вино не так губительно сказывается на внешности. И тем не менее любой алкоголь очень калориен. Это правило не знает исключений, поэтому прежде, чем выпить, нужно подумать не только о своем здоровье, но и о фигуре. Миф 10. Надо не запивать, а закусывать Большинство из нас уверены, что крепкие напитки нужно непременно закусывать. А запивать их ни в коем случае нельзя. Но и это утверждение не совсем правильно. Здесь нужно уточнить, какие именно закуски имеются в виду — горячие или холодные. Последние слабо нейтрализуют спирт, он довольно быстро всасывается в кровь. Тоже самое происходит, когда человек запивает алкоголь. Так что в этом смысле соки, компоты, морсы можно поставить на одну ступень с фруктами и овощными салатами. Совсем по-другому дело обстоит с горячими и жирными блюдами, например супами или рагу. Те подавляют всасывание этанола, уменьшают выраженность опьянения и поэтому считаются самыми лучшими закусками. С ними не сравнится ни одна «запивка». Источник: «Виртуальный доктор»
Новости CBio.Ru
	Аппендикс — это надежный дом для полезных бактерий Скоро в продаже — генетически модифицированные баклажаны Не хамите подчиненным! Ранняя диагностика рака: измерьте длину теломер! Пищевые красители: модифицированные антоцианы вместо «химии» Бедра матери — индикатор степени риска развития рака молочной железы у дочери Оказалось, что рак молочной железы в три раза чаще возникал у женщин, родившихся в срок или переношенных у матерей с широкими тазовыми костями. Семикратное увеличение частоты встречаемости заболевания наблюдалось у женщин этой группы, чьи матери на момент родов уже имели детей. Органическое сельское хозяйство в России: сущий мизер Заниматься органическим, а по сути обычным для наших крестьян экстенсивным низкозатратным сельским хозяйством кажется делом логичным и выгодным. Производственные процессы особо менять не потребуется. Значит, и цена на российскую органику окажется меньше, а продукты будут ближе к рекламируемому идеалу. Но, несмотря на все плюсы, органического производства в России до сих по практически не существует. Игнобелевка-2007 В четверг, 4 октября 2007, состоялось очередное вручение пародийных Игнобелевских премий. Цена трансплантации донорского органа Исследователи попытались построить модель, которая позволит им выявить цену на человеческие органы, если бы в области трансплантации органов действовали рыночные механизмы. Гипотетическая цена на человеческие органы базируется на трех основных факторах: понижении качества жизни донора; вероятном ухудшении здоровья, что может привести к смерти донора; а также временной или полной утрате работоспособности. Новости мужской контрацепции Результаты, представленные на 2-й конференции «Будущее мужской контрацепции», свидетельствуют о значительных достижениях в этой области. Специалисты считают, что мужская контрацепция может стать реальностью уже в ближайшем будущем.
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Интернет-журнал «Коммерческая биотехнология»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!