Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Симптомы, профилактика и лечение болезней

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все о заболеваниях суставов" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
AmetistO

Статистика

147 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Гликемический индекс углеводов


Другие сайты и рассылки

Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Или же вы можете просто посмотреть, что нового появилось на наших сайтах.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки. Или присоединиться к нашим сообществам в ВКонтакте, Мой Мир, Facebook, LiveJournal

Мы в:

Twitter: forworld
Виджеты для главной страницы Яндекса

подробнее...

Рекомендуем скачать

Паразиты: как не купить рыбу с гельминтами (видео)
Размер (Кбайт): 8735

Лекарства: БАД (видео)
Размер (Кбайт): 5400

Лекарства: дженерики (видео)
Размер (Кбайт): 10200

Лекарства: как распознать подделку (видео)
Размер (Кбайт): 6600

Все файлы

Предлагаем воспользоваться купоном - cvkyp05r1n1jrdwvefclqwkz6lwx28db - на 10% скидку при покупке GOLD-аккаунта DepositFiles с периодом действия 6 месяцев или 1 год. Купон действителен до 2010-10-19.

И еще можно скачать

PresentScript
Набор фигур с контурами бегущих людей (Runners)
Набор макросов для придания эффекта тексту (ActionFx Sand&Glass)
Набор кистей с тарантулами и скорпионом (tarantulas)
Казуальная игра: Amazonia
Аудиофайл: Задорнов, Беззащитное поколение

Скачать новости дня одним архивом

Гликемический индекс углеводов

Теги: Пища

Помимо длины цепочки (от длины зависит, является ли углевод простым или сложным) углеводы характеризуются гликемическим индексом. Этот показатель определяет изменение содержания глюкозы в крови (насколько возрастает количество сахара в крови после съедения продукта).

Чем выше гликемический индекс, тем больше поднимется уровень сахара, и тем большая часть энергии будет отправлена в жировое депо. Поэтому чтобы не набрать лишнего веса, желательно употреблять продукты с низким гликемическим индексом.

Продукты с низким гликемическим индексом



  • Арахис — 21

  • Соевые бобы — 25

  • Рисовые отруби — 27

  • Фасоль красная — 27

  • Вишня — 32

  • Фруктоза — 32

  • Горох сухой — 32

  • Коричневые бобы — 34

  • Ячмень — 36

  • Грейпфрукт — 36

  • Чечевица красная — 36

  • Молоко цельное — 39

  • Бобы сушеные — 40

  • Сосиски — 40

  • Чечевица — 41

  • Фасоль — 42

  • Чечевица зеленая — 42

  • Черные бобы — 43

  • Абрикосы — 44

  • Горох дробленый желтый, вареный — 45

  • Молоко обезжиренное — 46

  • Йогурт нежирный фруктовый — 47

  • Рожь — 48

  • Вермишель — 50



Продукты со средним гликемическим индексом



  • Йогурт без вкусовых наполнителей — 51

  • Спагетти, варенные 5 минут — 52

  • Груши свежие — 53

  • Спагетти из муки грубого помола — 53

  • Яблоки — 54

  • Коричневые бобы — 54

  • Рыбные палочки — 54

  • Хлеб ячменный — 55

  • Сливы — 55

  • Равиоли с мясом — 56

  • Яблочный сок — 58

  • Консервированный горох с мясом — 58

  • Спагетти белые — 59

  • Персики свежие — 60

  • Консервированный горошек — 60

  • Апельсины — 63

  • Груши консервированные — 63

  • Тонкая лапша — 65

  • Рис быстрого приготовления, варенный одну минуту — 65

  • Виноград — 66

  • Ананасовый сок — 66

  • Персики консервированные — 67

  • Вермишель быстрого приготовления — 67

  • Горошек зеленый — 68

  • Грейпфрутовый сок — 69

  • Шоколад — 70

  • Мороженое обезжиренное — 71

  • Ячменные хлопья — 72

  • Батат — 73

  • Апельсиновый сок — 74

  • Фасоль консервированная — 74

  • Чечевица зеленая консервированная — 74

  • Пшеничная крупа быстрого приготовления — 77

  • Бананы — 77

  • Сладкий картофель — 77

  • Овсяные отруби — 78

  • Гречка — 78

  • Сладкая кукуруза — 78

  • Рис коричневый — 79

  • Овсяное печенье — 79

  • Фруктовый коктейль — 79

  • Попкорн — 79

  • Манго — 80

  • Картофель отварной — 82

  • Хлеб пита — 82

  • Мед — 83

  • Рисовая вермишель — 83

  • Пицца с сыром — 86

  • Гороховый суп — 86

  • Гамбургер — 87

  • Овсянка — 87

  • Мороженое — 87

  • Булочки — 88

  • Изюм — 91

  • Свекла — 91

  • Ржаной хлеб — 92

  • Макароны с сыром — 92

  • Суп из черных бобов — 92

  • Сахароза — 92

  • Картофель, варенный на пару — 93

  • Ананасы — 94

  • Манная каша — 94

  • Пироги — 95

  • Рогалики — 96

  • Кукурузные лепешки — 98

  • Пшеничный хлеб — 99

  • Картофельное пюре — 100



Продукты с высоким гликемическим индексом



  • Морковь — 101

  • Белый пшеничный хлеб — 103

  • Бублики из белой муки — 103

  • Арбузы — 103

  • Пшеничные хлопья — 105

  • Кукурузные чипсы — 105

  • Картофель фри — 107

  • Пончики — 108

  • Вафли — 109

  • Сухой рисовый завтрак — 117

  • Картофель быстрого приготовления — 118

  • Кукурузные хлопья — 119

  • Картофель печеный — 121

  • Рис быстрого приготовления, варенный 6 минут — 128

  • Глюкоза — 137

  • Мальтодекстрин — 137

  • Мальтоза — 150

Источник: http://mymed.co.ua/node/440

Книга заклинаний: лечение

Чтоб дитя не вздрагивало
Теги: Белая магия, Дети, Лечение

Если ребенок стал вздрагивать ни с того, ни с сего, наговорите воду, в которой будете купать ребенка. Обычно хватает одного-двух раз, и все проходит. Но лучше сделать так три раза.

Крестился Христос в воде и водой, через то вода стала благой. Блага вода, сними с раба (имя) то, чем мучается, чем дитя мается. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Источник: http://gadalka.in.ua/node/435

10 последних новостей и статей с популярных сайтов

Спасаемся от последствий магнитных бурь
Даже 30 минут «пассивного» курения достаточно, чтобы навредить работе кровеносных сосудов
Сердце чаще болит у невысоких людей
Попкорн: можно есть, нельзя готовить
Грудное вскармливание повышает интеллект детей
Упражнения для корректировки сердца
Лень сокращает жизнь
Любовь слепа. Доказано наукой
Городской воздух мешает думать
Счастливый брак – лекарство от гипертонии

Все новости

Новинки книг похожей тематики
В избранное