Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания
Волшебное погружение
Что лучше согреет (особенно осенью и зимой), успокоит, поможет избавиться от многих недомоганий, чем лечебная ванна?
Мокрые дела
Водолечение – один из самых старых способов борьбы с недугами. Еще Гиппократ говорил, что ванны часто помогают в тех случаях, когда все другое помогать перестало.
Влияние на нас «мокрых» процедур имеет и психологическое объяснение – погружаясь в ванну, организм «вспоминает» те беззаботные времена, когда он еще плавал в околоплодных водах, и человек снова испытывает это удивительное чувство комфорта и полной защищенности, добиться которого другим путем практически невозможно. Прибавьте к этому еще фантастическое ощущение невесомости, и становится понятно, почему после ванны мы каждый раз чувствуем себя заново родившимися. Естественно, многие болезни при этом остаются
в «прежней жизни», им трудно устоять после одновременной атаки трех мощных лечебных факторов – механического, термического и химического.
Не выходя из дома
Если вы решите заняться водолечением дома, начать надо с консультации врача, ведь это все же не гигиеническая процедура, а сильнодействующий метод лечения, имеющий противопоказания (тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, почечная и печеночная недостаточность, острые воспалительные процессы, тромбофлебит…).
Какую бы ванну вы ни выбрали, ваша кожа получит целый набор импульсов, которые передадутся нервами во все органы и ткани, повлияют на выработку гормонов, усилят кровообращение и процесс пищеварения, уменьшат боль.
Любые ванны уместны не раньше, чем через 1,5–2 часа после еды и не должны продолжаться дольше 15–20 минут. Врачи настоятельно