Приветствую, читатель!

Уже не за горами летняя пора с отпусками, активным отдыхом и выездами на природу. Это время года является серьезным испытанием для нашего здоровья. Высокая температура воздуха и палящее солнце, море и обилие всяких вкусностей (в первую очередь - свежих овощей и фруктов), насекомые и длительные поездки, все это так или иначе влияет на нас. О том, как летом оставаться здоровым, читайте в нашей подборке материалов "Спецтема: лето и здоровье человека". Для вас статьи, заметки, новости, рекомендации врачей.

Оставайтесь с нами!

Как обычно, смотрите ниже наиболее интересные темы форума!

Обновления на сайте:

• Типология темперамента. Типы темперамента и их психологическая характеристика - различные типы темперамента человека, их описание, темпераментные группы, отличие темперамента от характера
  
  
• Атопический дерматит - причины атопического дерматита, прогнозирование риска развития заболевания, основы лечения и профилактики
  
  
• Гороскоп здоровья - гороскопы на все знаки зодиака
  
  
• Подростковая беременность: свет в конце тоннеля - главная причина незапланированной подростковой беременности, актуальность проблемы, пути решения
  
  
• Доказательная медицина — основа практики современного врача - почему, когда и как возникла доказательная медицина
  
  
• Ультразвуковая диагностика острого аппендицита - статья для специалистов, продолжение

• Имбирь снижает боли в мышцах после физических нагрузок
  Ежедневное употребление имбиря способствует снижению болевых ощущений в мышцах после физических нагрузок, утверждают американские исследователи из университета Джорджии.
  (http://www.medicinform.net/news/news18735.htm)

• Вес донора и реципиента влияет на успешность трансплантации почки
  Если совпадает вес донора почки и реципиента, то успех трансплантации может быть выше, считают французские исследователи.
  (http://www.medicinform.net/news/news18734.htm)

• Преждевременные роды обусловлены генетически
  Риск преждевременных родов, возможно, имеет генетический характер, считают британские специалисты.
  (http://www.medicinform.net/news/news18731.htm)

• Трудоголики сокращают свою жизнь вдвое
  Работа сверх нормы очень опасна для здоровья и жизни человека, так как способствует возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы, сообщает ВВС.
  (http://www.medicinform.net/news/news18729.htm)

• У недоношенных детей выше риск возникновения психических заболеваний
  У детей, рожденных на 26-й неделе беременности или раньше и классифицируемых как сильно недоношенные, в три раза чаще возникают нарушения психики, включая познавательные, нейромоторные и сенсорные проблемы, сообщили специалисты.
  (http://www.medicinform.net/news/news18709.htm)

Читайте также:

- Ученые создали клетку с искусственной ДНК
- Иммиграция повышает риск возникновения аутизма у детей
- Разработана программа для определения риска побочных эффектов от приема статинов
- Недостаток воды уменьшает объем мозга
- Перец чили поможет в борьбе с лишними килограммами

Обсудить новости на форуме
Архив новостей

Предложить тему дня

Держи меня, соломинка, держи или механизмы восстановления осанки

Предисловие

О заболеваниях и нарушениях позвоночника написано достаточно много. Публикации продолжают выходить, это связано с новыми данными и открытиями, разработкой более совершенных методик лечебного и реабилитационного воздействия при дисфункции позвоночника. Такие публикации написаны специалистами для специалистов, поэтому они непонятны для людей, не связанных с медициной. И очень часто люди, интересующихся проблемами болей в спине из-за своих заболеваний, знания, почерпнутые в них, используют во вред себе. Уместным будет изложение основных аспектов вспомогательных методов лечебно–профилактического воздействия на позвоночник с помощь различного рода фиксаторов спины.

Позвоночник – опорная структура нашего тела
Без позвоночника человек не мог бы ходить и даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга. Большая частота заболеваний позвоночника у современного человека обусловлена главным образом его прямохождением, а также высоким уровнем травматизма. Для того, чтобы понимать причины и механизмы заболеваний позвоночника, а также принципы лечения, необходимо изучить основы анатомии и физиологии позвоночного столба и спинного мозга.

На протяжении второй половины 20 века в практику восстановительного лечения и коррекции позвоночника стали внедрять различные фиксаторы и поддерживатели позвоночника, называемые устройствами внешней фиксации (УВФ). Прежде всего, УВФ разрабатывались для массового применения. Например, корректоры осанки.

Проблема нарушений осанки является одной из самых актуальных проблем детского и юношеского возраста. Те нарушения, которые появились в период формирования опорно-двигательного аппарата, с возрастом приводят к заболеваниям позвоночника, хроническим заболеваниям сердечно-сосудистой и дыхательной систем, неврологическим заболеваниям.

Рыков Ю.А., травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, а также сотрудник Торгового Дома «Атлетика», специализирующегося на производстве ортопедических изделий, сообщает о том, что сейчас, за редким исключением, практически нет подростков, у которых была бы правильная осанка. К сожалению, реальность такова, что факторов риска нарушений осанки становится все больше. Гиподинамия, неблагоприятная экологическая ситуация, увеличение частоты хронических заболеваний у детей приводят к нарушениям развития опорно-двигательного аппарата.

Нарушение осанки на ранних стадиях гораздо эффективнее поддается щадящим методам лечения, чем его запущенные формы. Нарушения осанки связаны в основном с ухудшением работы мышц туловища. Свободная осанка принимается человеком автоматически, без особого мышечного напряжения. Один из наиболее частых механизмов нарушения – статический: односторонняя нагрузка на мышцы спины и живота от систематического пребывания в неудобной рабочей позе, неправильной позе за партой или за столом, ношении тяжести в одной руке или на плече.

На ранней стадии происходит нарушение распределения нагрузки на мышцы, которые удерживают позвоночник в правильном положении. В результате развитие мышц, расположенных с разных сторон оси позвоночника, происходит неравномерно, сила и тонус одних мышц повышается, других – понижается, что вызывает искривление оси. Страдает связочный аппарат, начинается деформация тел позвонков, происходит их смещение. Постоянное напряжение мышц вызывает усталость и боли. Происходит деформация ребер, уменьшается объем дыхания, развивается склонность к хроническим заболеваниям внутренних органов, неврологическим заболеваниям.

Для лечения и профилактики нарушений осанки и статических деформаций показан специальный комплекс гимнастических упражнений. Назначается массаж, плавание, использование специальных приспособлений для сна, отдыха и лечебной физкультуры, санаторно-курортное лечение. В комплекс лечения выраженных деформаций также входит ношение корригирующих корсетов.

Такие корсеты предназначены для удержания туловища в заданном положении. В норме эту работу выполняют мышцы туловища. Длительное ношение жесткого корсета вызывает ослабление этих мышц. Жесткие корсеты могут использоваться только по строгим показаниям, назначаются и подбираются врачом. Время ношения их строго ограничено, использование должно обязательно сочетаться с лечебной физкультурой и контролироваться врачом.

Эластичные реклинаторы, используемые, в том числе как корректоры осанки, разработаны таким образом, чтобы исключить нежелательное воздействие при максимально возможном положительном эффекте. Эластичность рассчитана так, что при их использовании сохраняется необходимый физиологический объем движений и нормальная работа мышечного аппарата. Происходит разгрузка мышц, испытывающих напряжение и смещающих ось позвоночника.

В то же время ослабленные, “перерастянутые” мышцы начинают сокращаться в новом, правильном положении, напряжение их нормализуется. Формируется собственный нормальный мышечный корсет, удерживающий позвоночник в правильном положении. Происходит разгрузка тел позвонков (реклинация), правильное распределение нагрузки, со временем восстанавливается нормальный связочный аппарат. Стихают боли, увеличивается объем движений.

При ношении фиксатор побуждает больного самостоятельно удерживать туловище в правильном положении. Нормальная осанка становится привычной. По мере восстановления собственного мышечного корсета воздействие реклинатора уменьшается, что отмечают сами больные. Эластичные реклинаторы практически не имеют осложнений и противопоказаний. Установлено, что эластичные реклинаторы не оказывают нежелательного отрицательного воздействия, что позволяет эффективно использовать их в качестве корректоров и фиксаторов осанки. Они успешно используются в комплексе лечения заболеваний позвоночника, при остеохондрозе, грыжах межпозвонковых дисков, патологии тел позвонков.

Также необходимо соблюдать режим ношения реклинатора. Помните, что основную работу по исправлению осанки все-таки делает человек, который его носит. Реклинатор только “напоминает” мышцам, что надо удерживать правильное положение. Следует без дополнительных усилий принимать такое положение, при котором лямки реклинатора оказывают наименьшее давление и, тем более, не оказывать противодействие. Через несколько дней ношения это войдет в привычку, и правильное положение будет удерживаться бесконтрольно. При ношении реклинатор причиняет неудобство, но ощущение дискомфорта уменьшается при правильном положении тела, и будет уменьшаться день ото дня, по мере исправления осанки.

У ребенка следует выработать положительное отношение к фиксатору, объяснить, что это - его помощник, который поможет вырасти здоровым, сильным и красивым, поможет держать плечики и спинку правильно, только надо почувствовать, что он подсказывает, и не мешать ему.

Действие реклинатора осуществляется в основном во время статического положения тела и при небольшой активности (во время занятий, ходьбы, в транспорте). Не следует носить реклинатор во время активной подвижной деятельности, занятий гимнастикой и спортом.

Начинать ношение реклинатора следует с 1-2 часов в день, в течение 7-10 дней довести до 6-8-10 часов в день. В первые дни с помощью застежек следует отрегулировать давление лямок максимальным, чтобы при ношении приходилось прилагать значительные усилия для уменьшения дискомфорта. Если в первые дни вы быстро устаете, то лучше сократить время ношения, но не уменьшать натяжение. Затем, день ото дня, постепенно увеличивая время ношения, уменьшать натяжение лямок (то есть, если вы сегодня смогли носить реклинатор дольше, чем вчера, то завтра его можно чуть-чуть ослабить). Если появились неприятные ощущения в руках (онемение, боли, “мурашки”), покраснение, побледнение кожи или отек, реклинатор следует снять и сделать несколько движений руками.

В дальнейшем использовать реклинатор в меньшем натяжении лямок. При коррекции осанки у ребенка первые дни непродолжительного ношения необходим контроль взрослых (например, первую неделю с понедельника по вечерам и в выходные довести время ношения до 4-6 часов, с начала второй недели можно надевать реклинатор в школу).

Стойкий эффект наступает через 6 - 10 недель применения, к этому времени реклинатор оказывает уже минимальное воздействие. При использовании реклинатора для профилактики нарушений осанки натяжение лямок не должно быть сильным, носить в течении дня (все время вертикального положения туловища).
Реклинаторы или корректоры осанки можно носить на голое тело, но при продолжительном ношении лучше использовать хлопчатобумажное белье.

Эластичные реклинаторы - действенное современное средство в профилактике и лечении нарушений осанки и заболеваний позвоночника. Их использование дает хороший эффект при минимальных затратах времени и сил, позволяет сохранить здоровье вам и вашим детям и избежать многих проблем.

Ниже мы приводим наиболее эффективный комплекс упражнений, который был разработан врачом ортопедом Рыковым Ю.А., представителем ТД «Атлетика». Они не потребуют от вас посещения тренажерных и других спортивных залов, сэкономят ваше время. Потратить на себя 30 минут в день может каждый.

Начните с доступных вашей физической форме упражнений, пусть их будет всего несколько, это поначалу. Со временем освоите все. Остановитесь на наиболее эффективных для вас. Как правило, это 8-10 упражнений. Но их нужно выполнять, только тогда ваша жизнь станет комфортней, ведь это будет жизнь без боли в спине.

С наилучшими пожеланиями,
здоровья и успехов во всем
желает Вам Торговый Дом «Атлетика».

Задать вопрос на форуме 

1) Дочка плохо кушает, пять лет. Бабушка водила в поликлинику – посоветовали триметабол. Но моя знакомая – гастроэнтеролог, сказала что по составу это не совсем безобидное средство, могут быть побочные эффекты. И в интернете информация про препарат неутешительная. Кто сталкивался с такой проблемой, возможно есть альтернативы?

2) Моему сыну 1 год 7 мес, родились недоношенными и возможно поэтому есть аллергическая реакция ко многим пищевым продуктам. От гепатита В прививку делать я категорически против, но выясняется, что в садики г.Казани без этой прививки не допускают? На это есть законное основание?А если и есть администрации дет. садов откажет и как быть... Законно ли отказывают?

3) Проверял окулист, сказал, что у меня ложная близорукость. Вижу я на -3,5, а на самом деле -3. назначил лечение. тауфон, ирифрин, фезам. Стало только хуже, сейчас не пью-не капаю примерно месяца два, хоть перестало все расплываться так сильно. Подскажите, пожалуйста, правильное ли было назначено лечение и вообще как лучше лечить..

Разместить анекдот или историю
Все истории, анекдоты на сайте и форуме

Все истории, анекдоты на сайте и форуме

Партнерство.

Наша рассылка выходит еженедельно, количество подписчиков постоянно растет, а архивы сохраняются на высокорейтинговом ресурсе Subscribe.Ru (высокий иЦ и pagerank). Хотите, чтобы ваш сайт появился в разделе "Партнеры"? Вам нужно написать об этом нам, мы вышлем вам код кнопочки или текстовой ссылки, который нужно разместить в любом месте на главной странице вашего сайта. После размещения кода мы поместим здесь адрес вашего сайта.

Ведущий рассылки - Дмитрий Заикин
(с) Copyright by Медицинская Информационная Сеть