Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Полезные свойства растительных масел
|
Оглавление выпуска «Полезные свойства растительных масел»
Растительные масла и их целебные свойстваБольшинство растительных масел добывают из так называемых масличных культур - подсолнечника, кукурузы, оливы, сои, сурепки, рапса, кунжута, льна и пр. Чем же полезно каждое из них? Получают растительные масла путем отжима и экстрагирования, после чего подвергают очистке. По степени очистки масла разделяют на сырые, нерафинированные и рафинированные. В состав растительных масел также входят витамины, фосфатиды, липохромы и другие вещества, которые придают маслам окраску, вкус и запах. Основная биологическая
ценность растительных масел заключается в высоком содержании в них полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3 и омега-6. Фитотерапия при радикулитеФитотерапия – лечение растительными средствами – пользуется сейчас большой популярностью. Листья, цветки, плоды, корневища и другие части растений применяются в виде сборов, настоев, отваров и.т.д. При правильном использовании растительные препараты обладают более мягким действием и менее токсичны, чем синтетические лекарства. К тому же, они не вызывают привыкания. 
Следующая сатья предоставлена нашим партнером, психологическим сайтом InHa.ru: Синдром Альбатроса, или Мнимый больнойЛюди, подверженные синдрому Альбатроса, ошибочно считают себя тяжелобольными. Кочуя из одной поликлиники в другую, они горстями пьют всевозможные лекарства, активно осаждают врачей с просьбами уделить им внимание, настаивают на немедленной операции… ФорумНедавно на сайте появился форум - открытая площадка для общения, обмена опытом и мнениями. Приглашаем вас посмотреть и принять участие в обсуждениях. Самые популярные темы форума:
КонкурсБольничка
Продолжается конкурс на лучшую веселую больничную историю, который проводится на сайте www.zdorovsk.ru . Советуем вам поторопиться и скорее присылать свои работы - 25 марта, день подведения итогов, уже не за горами! Поскользнулся, упал, очнулся, гипс… Вроде бы ничего смешного – травму человек получил, но который уже десяток лет мы улыбаемся, наблюдая за незадачливым Семеном Семеновичем Горбунковым, забавные приключения которого начались именно с того, что он так нелепо сломал руку. А с вами происходили веселые истории, связанные с вызовом врача, общением с медработниками, обращением в поликлинику или пребыванием в больнице? Победители получат книги издательства «ОЛМА Медиа Групп» по традиционной и народной медицине, диетологии и правильному питанию, восточным практикам, профилактике, а также – сборники лучшей юмористической прозы. Ждем ваших писем по адресу: konkurs@olmamediagroup.ru Успехов! Будьте здоровы и веселы! Новости медициныАнтивоспалительная клетчатка
Клетчатка улучшает иммунитет и спасает от ожирения. Чья пыль вреднееБытовая пыль содержит вредные вещества, но регулярная уборка помогает справиться с ними. Эффективность иглоукалывания под вопросомИглоукалывание и траволечение не увеличивают шансы беременности при ЭКО. Хлорка – враг шевелюрыИз-за купания в бассейнах у женщин выпадают волосы. Полный текст статьи «Растительные масла и их целебные свойства»
Большинство растительных масел добывают из так называемых масличных культур - подсолнечника, кукурузы, оливы, сои, сурепки, рапса, кунжута, льна и пр. Чем же полезно каждое из них? Получают растительные масла путем отжима и экстрагирования, после чего подвергают очистке. По степени очистки масла разделяют на сырые, нерафинированные и рафинированные. В состав растительных масел также входят витамины, фосфатиды, липохромы и другие вещества, которые придают маслам окраску, вкус и запах. Основная биологическая ценность растительных масел заключается в высоком содержании в них полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3 и Омега-6.
Одно из главных достоинств ПНЖК в том, что они способствуют выведению вредного холестерина. Полиненасыщенные жирные кислоты играют большую роль в липидном обмене. Целебные свойства растительных масел проявляются в том, что они легко перевариваются организмом, восстанавливают иммунитет, улучшают циркуляцию крови и повышают защитные силы организма. С их помощью выводятся токсины и шлаки. В отличие от синтезированных лекарств, растительные масла воздействуют на организм наиболее мягко, что положительно сказывается на процессе исцеления. Доказано, что во время климакса женщинам нужно как можно чаще включать в рацион растительные масла, богатые витамином Е (токоферолом): они предотвращают сухость слизистых оболочек (в том числе половых органов) и ослабляет приливы, столь характерные для периода менопаузы. Токоферол – природный антиоксидант, нейтрализующий в организме свободные радикалы, которые способствуют преждевременному старению и развитию онкологии. Витамин Е оживляет клетки, омолаживает и оздоравливает их, сохраняет молодость, красоту и здоровье, помогает остановить надвигающуюся старость. Именно поэтому его часто используют в косметологии, применяют в качестве массажного средства. Видов растительных масел много, однако при общих свойствах каждое имеет свою специфику. 
Подсолнечное масло – продукт из семян подсолнечника, применяемый в питании и как эффективное лекарственное средство. Содержит всю гамму биологически активных веществ, воски и жирные кислоты – линоленовую, линолевую, олеиновую, арахидоновую, пальмитиновую и миристиновую. В нерафинированном масле содержатся фосфолипиды, о чем свидетельствует образующийся со временем осадок на дне бутылки. Кукурузное масло – масло, добываемое из зерен кукурузы. В нем много ценных веществ и полезных для организма жирных кислот, снижающих уровень холестерина в крови, очищающих стенки сосудов, придающих им эластичность. В кукурузном масле много витаминов, таких, как Е,РР,В1 и В2, провитамин А, а также К3 (вещество, уменьшающее свертываемость крови). Оливковое (прованское) масло - продукт, получаемый из плодов масличного дерева. Его чаще других растительных масел используют в медицине и фармацевтике, поскольку у него особенно ярко выражены целебные свойства и оно прекрасно усваивается организмом. Льняное масло – уникальный продукт, получаемый из семян льна. Среди множества растительных масел по своей биологической активности оно стоит на одном из первых мест. Важным преимуществом льняного масла является наличие в нем повышенного содержания витамина F, дефицит которого приводит к проблеме с сердечно-сосудистой системой. Кедровое мало – целебное масло из ядер орехов сибирского кедра, получаемое методом холодного прессования. Обладает высокой пищевой ценностью и широко используется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Оно необходимо для сбалансированного обмена веществ в организме. Внутрь кедровое масло используют при болезнях желудочно-кишечного тракта (язва желудка и 12-перстной кишки, гастриты с повышенной кислотностью), почек, туберкулезе, простудах, нервных расстройствах, а также для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, постепенной нормализации артериального давления, понижения уровня холестерина в крови. Наружно масло из орехов кедра применяют при обморожении и ожогах. Из книги «Оздоровление организма – лучшие методики» |
| В избранное | ||
