Конспекты TV-передачи Малахов +

Тайны красивых рук

 - В восемнадцатом веке был такой закон – если у женщины были холодные и влажные руки, муж мог потребовать развода.
 - Этот закон не отменён до сих пор.
 - Да, это так, но шутки шутками, а по рукам женщины действительно можно сказать очень многое.

 - Вот уже 28 лет руки этой женщины моют, стирают, убирают. Ведь это руки домработницы самой примадонны, Аллы Пугачевой. Встречайте, её домработница у нас в студии, это Людмила Ивановна Дороднова.

Людмила Ивановна, вы много работаете, домашнее хозяйство вещь сложная, как вы помогаете своим ручкам?

Людмила Дороднова, домработница Аллы Пугачевой
 - Честно сказать?!
Без перчаток, - всё делаю только руками, потому что в перчатках я работать не могу. Они мне не дают ощущать чисто или нечисто я делаю.

 - Скажите, это же ведь тяжёлый труд, как же руки выдерживают? Это и химия, и стирка, и порошки. Болят?

 - Нет, не болят. Слава Богу, не болят.
Вот зиму возьмём – сейчас же этой соли всякой понасыпают. И вот когда начинаешь перед дверью вытирать, а там же эта соль, она ведь въедается в руки. И пока у меня не начнут цыпки выскакивать на коже, я ничем руки не мажу.

 - Но Людмила Ивановна, но также нельзя. Это же ваш рабочий инструмент. Почему вы так не бережёте?

 - Вот потому что это у меня рабочий инструмент, поэтому я их и не берегу.  

  - Те руки, которые работают, во-первых, они заслуживают огромного уважения. А потом они заслуживают ухода.

Ирина Безрукова, актриса
 - …
Рецепт для ухода за руками.
Отделим яичный желток. Далее мёд. На самом деле мёд великолепная вещь. Во-первых, он хорош как пилинг. Чтобы руки были хорошими и ухоженными надо отшелушить старый ороговевший слой кожи. Для этого можно нанести на руки мёд и помассировать. Потом смыть тёплой водой и дальше уже делать маски.
Это всё просто. И так, для приготовления маски мы берём один яичный желток, 2 ч.л. сметаны, и 2 ч.л. мёда. Далее элементарно перемешиваем и наносим на руки.

 - А как по рукам можно определить состояние здоровья человека?

Людмила Румынина, врач-терапевт.
 - Безусловно по рукам можно определить те или иные симптомы болезни. Например, сухость кожи и трещины, шелушение и потливость ладоней, какие-то образования на руках, такие как пятна коричневые, покраснения ладоней и их влажность, изменения в суставах и так далее – всё это имеет большое значение.

 - Кто-то жалуется на то, что хрустят ужасно суставы – это тоже о чём-то говорит?

 - Это говорит об очень многих вещах, но позвольте мне остановиться на ногтях, а потом мы пойдём дальше.

Ногтевая пластинка должна быть блестящая, бледно-розовая и твёрдая. Изменения ногтей могут быть в быту, если мы работу по хозяйству выполняем без перчаток. Кроме этого от неправильного питания возникает недостаток определенных витаминов и минералов, что тоже ведём к изменениям ногтей и кожи рук.

Нужно обязательно употреблять молочные продукты, морковный сок, оливковое масло. Хотя бы раз в неделю делать ванночки для рук из морской соли, их оливкового масла. Если ногти слабенькие я бы порекомендовала смазывать их йодом или лимоном.

При хронических заболеваниях лёгких и бронхов кончики пальцев утолщаются и пальцы приобретают вид «барабанных палочек».
При хронических и тяжёлых заболеваниях печени резко выражены покраснения ладоней. При расстройствах эндокринной системы появляется потливость ладоней.

Я себе делаю лосьон для рук, который, кроме того, что питает кожу, он дезинфицирует, снимает сухость. И я очень люблю этот лосьон, я им пользуюсь очень давно.

- А вы можете показать, как его сделать?

 - Могу.
Рецепт лосьона для рук:
1. Ст. л. воды.
2. Чуть-чуть нашатырного спирта.
3. Ст. л. глицерина.
4. Ст.л. спирта.
5. Несколько капель витамина E.
6. Несколько капель витамина A.

Это основная масса, но сюда можно добавить и морковный сок, и смету, и желток. 
 
Марина Якушева, дерматоглифик
 - Есть такая наука, дерматоглифика, дословно переводится как «гравировка кожи». В медицине это относительно новая наука, основоположником которой является интереснейший биолог сэр Френсис Гальтон, двоюродный брат Чарльза Дарвина. Френсис Дальтон ещё в 1892 году выпустил один из первых трудов по узорам на руках.
Наука дерматоглифика занимается изучением кожных узоров на внутренней стороне ладоней, и на пальцах, тех узоров, которые в течение всей жизни человека не меняются. Эти узоры закладываются ещё у плода, начиная с третьего месяца внутриутробной жизни. И затем в течение всей оставшейся жизни человека они не меняются.

 - То есть такая современная гадалка получается у нас!?

 - Нет, это не гадание.

 - Я понимаю, что это не гадание, но раньше это так называли, а теперь это делается на научной основе. Но действительно по линиям можно многое определить?

 - Конечно, только не по линиям, а по сочетанию узоров, которые имеются у каждого человека на руке. И что интересно, в мире нет ни одного человека с абсолютно идентичными узорами.
Наука очень интересная, она позволяет узнать не то, чем человек болеет, а то чем он может заболеть в будущем. В результате анализа отпечатков можно сказать, например, что у человека есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Вследствие чего можно разработать комплекс мер, которые помогут избежать возникновения этого заболевания. Как правило, то, что связано с ведением здорового образа жизни, прекрасно подходит для профилактики практически всех заболеваний.

Наша группа исследователей проводила много экспериментов. Мы имеем огромный статистический материал, более 10 тысяч. Мы исследовали предрасположенность к онкологическим и к сердечно-сосудистым заболеваниям. К сахарному диабету. Начинали с профессиональных заболеваний. Получились потрясающе интересные результаты, которые могли помочь прогнозировать развитие профессиональных заболеваний у рабочих. То есть, к примеру, если рабочий поступает на завод, и у него определили высокую степень предрасположенности, то его можно предостеречь, чтобы он принял профилактические меры сдерживания или подумал о другом рабочем месте.

 - Недостаток фигуры можно спрятать под одеждой, а вот некрасивые руки спрятать невозможно. Мы сегодня говорим о красоте женских рук.

Как ухаживать за руками, чтобы их оценили в 30 млн. руб.? Давайте спросим у обладателя таких дорогих рук. Сегодня у нас в студии заслуженный артист России, Дмитрий Маликов.

Дмитрий Маликов, заслуженный артист России
 - На самом деле в моих руках нет ничего особенного, так просто профессиональная необходимость. Просто получилось так, что я планирую большой концертный тур по стране. Это связано с очень большими затратами, и в случае отмены, или какой-то моей болезни, могут быть колоссальные убытки. Поэтому я застраховал.
Сначала я застраховал свой рояль. Потому что рояль, который я планирую перевозить уникален. Он сделан из хрусталя. Звук у него настоящий акустический, потому что дек у него деревянный и струны настоящие. Рояль очень красивый, но очень хрупкий. И я застраховал рояль, а потом подумал: «Рояль можно в принципе починить или заменить, а вот руки не заменишь».

 - От чего застрахованы ваши руки?

 - Они застрахованы от механических повреждений. Условие – мне нельзя заниматься экстремальными видами спорта. И я, например, в этом году не поехал кататься на горных лыжах.

 - Действительно, ваши руки, это часть вашей профессии. Как вы ухаживаете за руками?

 - Сегодня мы обсуждаем в основном красивые женские руки, но у мужчин тоже бывают красивые руки, однако это как-то не принято обсуждать.
Понятно, что для женщины маникюр это всегда обязательно, но некоторые почему-то сильно стесняются того, что на руках видны вены. Самое простое упражнение для того чтобы скрылась венка, это поднять руки и немного ими пошевелить, чтобы кровь оттекла.

Чтобы ухаживать за руками, мне кажется, надо соблюдать общие моменты.
Например, проснувшись утром выполнить упражнение – потянуться руками вверх к солнышку, чтобы почувствовать всю руку от пальцев и до плеча.
Потом, прежде чем приступать к гимнастике для пальцев, нужно размять запястья – покрутить кистями, сжатыми в кулак.

У всех руки развиты по-разному. Вот, например, вот так вы можете сделать?

Потом можно поделать такие «щелбанчики» с каждым пальцем. Далее просто прикасаемся пальцами друг другу подушечками – подушечки должны быть чувствительные.  Важны всяческие растяжения, например, потянуть кисть назад/вперёд.

Очень люблю вот так пальцы «покручивать» - каждый. Ведь на руках есть колоссальное количество точек, и каждая их них говорит о связи с каким-то органом. И есть точка, которая отвечает за общее состояние, если на неё надавить, то можно чуть-чуть взбодриться.

В доме популярных артистов очень часто оказывается большое количество цветов. К сожалению, цветы со временем вянут. Я покажу вам, как найти простое полезное применение этим цветам, и это напрямую связано с руками. Сделайте следующее: возьмите оливкового масла, и накидайте в него лепестки роз. Перемешайте и дайте всему этому настояться неделю. У вас получится полу-крем, полу-масло, которое впитывается очень быстро, даёт рукам ощущение свежести, это чувство передаётся через руки всему организму.

 - Здоровье человека и его талант находятся на кончиках его пальцев

Юлия Верещага, массажист
 - Когда мы хлопаем в ладоши, мы уже делаем массаж рук.

Дальше, вот здесь у нас находится главная точка. Надавливаем.

Далее переворачиваем кисть – здесь у нас находится точка, которая отвечает за снятие головной боли.

Когда у нас давление, мы сильно нажимаем на подушечки каждого пальца.

Затем переходим к массажу. Желательно его делать с тёплым растительным маслом. И можно приготовить дома следующее. Взять ткань х/б, и сделать тампон, внутри которого положить зёрна горчицы. Обмакиваем томпон в масло и аккуратно наносим на руки. Проходим по точкам.

Массаж заключается в следующем.

Так как я массажист, то я могу сделать вот так – раскрыть ладошку. А сами себе можете делать просто.

Массируйте круговыми движениями главную точку.

Затем вот эти бугры. Один из которых идёт от мизинца, а другой от большого пальца. Аккуратно мягко массируем.

Далее зажимаем между указательным и средним пальцами поочередно каждый палец массируемой руки и протягиваем. Такие «выжимательные» движения. У вас обязательно появится прилив крови к кончикам пальцам. Это классное движение. Ведь на кончиках пальцев собирается куча отрицательной энергии, которую нужно обязательно убрать.

Затем орех. Можно брать грецкий. Делаем так – орех зажимаем между ладонями обеих рук и начинаем катать. Происходит активизация всех точек, которые находятся на ладони.

Далее переворачиваем два ореха в одной ладони. Это развивает моторику суставов. Хорошо делать тем, у кого больные суставы. Чем чаще так делаете, тем чаще прорабатываете кровообращение и проблемы с суставами должны уйти.

- Приглашаю к нашему разговору специалиста по лечебной физкультуре.

Дмитрий Эрденко
 - Красота женских рук это не только маска, не только кожа, но и общий вид, который зависит от соотношения мышечной и жировой ткани, от тонуса. И у любой женщины возникает тот период, кода процент мышечной ткани уменьшается. И если бы это происходило так же и с жировой тканью, то все женщины были бы только рады. Но это не так – мышцы слабеют, тонус падает, жировая ткань ни куда не девается. И это некрасиво. Поэтому обязательно нужно делать физические упражнения, и это все знают, с эти все согласны.

 - Вы нам покажете?

 - Конечно.

Для начала протестируйте себя. Поднимите руку вверх и помашите - «Привет!».  Это упражнение так и называется «привет», и в процессе его обратите внимание на тонус мышц в задней части предплечья «трицепсы». Если там «холодец», то «привет»! – Нужно срочно проработать эти мышцы. В жизни они не так сильно загружены, поэтому могут потерять и объём и тонус, а соответственно естественную красоту.
Чтобы этой проблемы избежать, достаточно выполнять простые упражнения.

 1. Поставим левую руку перед собой, её локоть на уровне плеча, кисть согнута в кулак. А правой рукой ладонью закроем этот кулак. И теперь надавливаем левой рукой вперёд, а правой сопротивляемся-сопротивляемся, и преодолевая это сопротивление выгибаем левую руку вперёд. Вы почувствуете, как напрягаются мышцы на задней части (трицепсы) левой руки. При этом правой рукой нагрузку можно дозировать таким образом, чтобы усталость наступила где-то после 15-20 раза. Желательно выполнять до 30 раз. Потом поменяли руки, и тоже самое поделали.

2. Потом такое упражнение, которое задействует ту мышцу, о существовании которой многие даже и не подозревают. Она находится в задней части плеча. И так поставили руки перед собой, сцепили их в замок. И теперь одной рукой противодействуем, а другой отводим локоть назад. Позвоночник держите ровно, чтобы тело не двигалось. И вы сразу почувствуете напряжение в задней части плеча.

Екатерина Белова, врач-диетолог
 - Наши мышцы любят белковые продукты. Это мясо, бобовые. Мышцы любят такие микроэлементы как железо и цинк.
Дефицит витаминов группы B может отразиться на состоянии кожи, поэтому не забываем и о крахмалистых продуктах, в виде круп, ржаного хлеба.

Геннадий Малахов
 - Рецепт дня для восстановления кожи рук.
Для этого нам необходимо взять по одной столовой ложке подорожника, корней одуванчика, листьев крапивы и цветки календулы. Всё смешиваем. И берём одну чайную ложку полученного сбора, завариваем в пол стакана кипятке, настаиваем 15 минут и процеживаем. В этот настой добавляем 50 гр. свиного жира, 2 ч.л. оливкового масла, 1 ст.л. мёда. Хорошо перемешиваем. Смесь наносим на руки на 15-20 минут. И потом убираем салфеткой, далее смываем.

 - Доброго вам здоровьица!

Ведущий рассылки: Игорь E-mail: klients2005@yandex.ru     © Сетевой журнал "Жить Долго и Счастливо" Перепечатка материалов приветствуется со ссылкой на www.conspekt.info

Подписка на конспекты "TV Малахов+" Рассылки Subscribe.Ru Конспекты TV-передачи Малахов + Архивы конспектов по месяцам: май 2007г апрель 2007г март 2007г февраль 2007г январь 2007г декабрь 2006г