Ответы на вопросы 2 

Доброго дня!

Продолжаю отвечать на вопросы.

From: Ирина [mailto:***@mail.ru]
Sent: Thursday, June 20, 2013 6:00 PM
To: "Наталья Ливанова [объединенный выпуск]"
Subject: Re: Про ясность происходящего, растяжимость времени, аденому гипофиза. Короче, о ваших достижениях.

Наталья здравствуйте. Мне 50 лет. Занимаюсь йогой, пилатесом, веду здоровый образ жизни. Но к сожалению, заболела раком молочной железы. Предстоит операция по удалении груди. Какие упражнения вы могли бы порекомендовать в после операционный период. И вообще посоветовать как защитить себя от этого в дальнейшем. Благодарю. Ирина. 

- Чтобы болезнь не возвращалась, надо понять ее причины и исключить их.

Ирина, я не знаю, найдется ли хоть один человек, который мог бы вот так запросто, не зная вас, по письму, назвать причины вашего недуга. Но я знаю, что основными причинами любого заболевания являются:

- неправильный образ мыслей, частая негативная эмоциональная реакция на происходящие события, неспособность принимать и прощать, неспособность жить по душе и пр.,

- гиподинамия – недостаточная активность,

- плохое питание, нарушение правил питания,

- неблагоприятные факторы окружающей среды.

Если вы заболели, значит что-то вы делаете по отношению к себе не так. Ваше заболевание – это не насморк, а достаточно серьезное и неизученное медиками нарушение.

И только вы можете выявить причины вашего заболевания. Не всегда удается самостоятельно заглянуть вглубь проблемы. Нужны помощники - знающие люди, способные помочь вам понять проблемы. Кому-то поможет психолог, кому-то духовник. Ищите методы самопознания, которые вам помогут.

Я отдельно «поднимала» тему «Грудь» в практике Исцеляющего Импульса, проводила вебинар, приглашала на него Сергея Мищука – доктора проекта ИИ.  Мы говорили о причинах заболеваний груди - это область женского здоровья. И проблемы часто кроются в нераскрытии себя как женщины, в отношениях с мужчинами.

В практической части этого вебинара было 2 упражнения от Голтиса для грудной мышцы: для профилактики заболеваний и содержания груди в хорошей форме.

Этой осенью, предположительно в ноябре, я планирую повторить этот вебинар. Но в вашем случае, материалов вебинара будет недостаточно.

Если у вас есть возможность посетить семинар по Импульсу, то не отказывайте себе в этом. Практика ИИ – это комплексный подход к изучению себя и работы над собой.

***

From: Nataliya Pcholkina [mailto:***@gmail.com]
Sent: Thursday, July 11, 2013 6:44 PM
To: Наталья Ливанова [объединенный выпуск]
Subject: Re: Новости карпатские: добро на пресс получила, расписание утвердила.

Наталья, здравствуйте!!!

Хочу Вас поблагодарить за ту неимоверную волну позитива и мотивации, которыми вы нас неустанно одаряете! :))) Ваши слова поддерживают и вдохновляют продолжать заниматься! Спасибо Вам огромное за это!!!!!!!

У меня накопились вопросы и я надеюсь, что у вас будет возможность на них ответить:)

- как можно получить таблицу с количеством подходов/повторов для суперсета Антигалифе? Я делаю пока по ощущениям (обычно от 10 повторов в 3 подхода), а хотелось бы с нужным количеством! :))

-очень хочется, чтобы быстрее ушли объемы в верхней части бедра. Я сейчас занимаюсь по первой ступени ИИ и хотела уточнить, может быть есть режим жиросжигания/сушки для тренировочного дня Ноги? При этом я делаю упражнения Антигалифе (по 3 подхода) и суперсет Антигалифе (3 подхода, количество повторов по ощущениям)

- у меня над коленом небольшой валик (отложения, наверное), немножко больше ближе к внутренней части ноги. Подскажите, каковы причины таких отложений? это из-за неправильной постановки сустава? делать стопы для этого? может быть есть какие-то дополнительные упражнения, специально нацеленные на эту область? в общем, спасите-помогите:)))))

Спасибо Вам большое!

С уважением, Наташа

- Вам, Наталья, и всем, кто занимается по ИИ, будь то по полному курсу или по дополнительным упражнениям, хочу повторить: в Импульсе не бывает упражнений «на глазок», у каждого упражнения есть совершенно четкие рекомендации по нагрузке: количество повторений и подходов, количество загрузочных циклов и разгрузочных, график тренировок. Это важно.

Например, если вы хотите «подсушить» мышцу – это всегда режим жиросжигания – аэробный, если накачать, то количество повторений всегда меньшее – режим анаэробный. Ошибка в этом месте приведет к обратному эффекту.

Я не буду в рамках этого ответа переписывать суперсет Антигалифе. Его легко получить в серии автоматических писем рассылки «Мастерская тела» http://bodyarchitecture.ru/special/ Если вы подписывались, но пропустили письмо, подпишитесь еще раз.

В первой ступени ИИ нет специального режима «подсушки» для ног. Там заложен режим активизации жизненных процессов без изменения объема. Для ваших целей все же надо подключить дополнительные упражнения.

Про колени. Судя по описанию, это результат неправильной постановки стопы и распределения веса по стопе. Нагрузка приходится на колени и тело компенсирует это «омозолелостью», дабы защитить суставы. Работайте со стопами дополнительно. В совокупности с практикой по 1 ступени ИИ вы быстро получите желаемые результаты.

Успехов!

От кого: Светлана Олеговна <***@list.ru>
Кому: Наталья ЛИВАНОВА <lisca77@mail.ru>
Дата: Вторник, 30 июля 2013, 11:27 +04:00
Тема: Re[2]: Ответы на вопросы. Ваши отзывы.

Здравствуйте, Наталья!

Спасибо за Вашу помощь и поддержку!

Пожалуйста, помогите решить еще 2 вопроса: при выполнении Цапли (делаю второй день) сильно болят голени c задней стороны. Это нормально или говорит о том, что я неправильно делаю? Плоскостопие очень сильное, кстати. Может, поэтому?
И еще, существуют ли ссылки на видео курса Антигалифе и мини-курса? По описанию не всегда понятно, как делать, а с ошибками делать нет смысла.

Спасибо!!!  Светлана.

- Голень у вас болит, потому что стопы слабые и вы вынуждены подключить икроножную, чтобы стоять. Вам надо больше внимания направлять именно в стопу, вниманием усиливается работа. Голень больше и больше расслабляйте.

Ссылку на просмотр видео упражнения Антигалифе вы получите в первом же письме при подписке на рассылку «Мастерская Тела» http://bodyarchitecture.ru/special/

У мини курса 5 упражнений видео не существует.

***
From: Вера Тимошенко [mailto:***@i.ua]
Sent: Wednesday, July 24, 2013 12:41 AM
To: lisca77@mail.ru
Subject: Упражнения по курсу Голтиса

Здравствуйте, Наталья. Благодарю за вашу полезную рассылку. Я некоторое время (месяца два) занимаюсь по мини-курсу "5 упражнений Голтиса"  У меня скопилось несколько вопросов.

- Интенсивное дыхание во время исполнения любого упражнения - вдох через нос, выдох сквозь сжатые зубы, вызывает неприятное головокружение до легкой тошноты. Это не есть причина прекратить занятия? Какая причина такого самочувствия и как с ним бороться?

- Все упражнения нужно делать сразу подряд, как указано в мини-курсе или можно сделать одно, чуть погодя другое?

- Будет ли в рассылке упражнение "Хвост скорпиона"?

- Могут ли помочь какие -то упражнения при воспаление седалищного нерва?

- Я еще подписана на вашу рассылку по здоровому питанию. Не могу добраться до вашего тыквенного супа и хрустящих хлебцев. В Тwittere ваша страница с этими рецептами не открывается. Как мне добраться до содержания?

- Дыхание. Головокружение возможно, если ВДОХ вы делаете напряженным, интенсивным. Вдох должен быть легким и расслабленным, обычным. А вот ВЫДОХ с сопротивлением.

Обязательства делать 5 упражнений вместе в мини-курсе нет, значит, вы решаете сами, делать отдых между упражнениями или нет.

Упражнения «хвост скорпиона» в моей рассылке не будет.

Приседания, комплекс стопы, суперсет «Бабочка», суперсет Антигалифе помогут при воспалении седалищного нерва.

За бонусам в Твиттер попробуйте зайти через пару дней. Если не получится, пишите мне.

***

From: настя гузиева [mailto:***@rambler.ru]
Sent: Saturday, July 20, 2013 8:46 PM
To: lisca77@mail.ru
Subject: Наталья, я в восторге от вашего тела!))

Здравствуйте, Наталья!

Меня зовут Анастасия 27 лет, г. Свердловск, Луганская обл. На вашу рассылку подписана давно, но упражнения не применяла, т.к. была самоотверженной вегетарианкой в теч. 3-х лет, а в рассылке иногда были рецепты с продуктами животного происхождения и я считала это не верным))) К тому же я 3-й год занимаюсь йогой и думала, что мне этого достаточно, но сейчас моя кожа ВСЕГО тела стала как печеное яблоко и это повергло меня в депрессию.

Кожа лица как печеное яблоко, угревая сыпь так и не прошла, на шее и зоне декольте стали появляться бороздки, на плечах заломы... Я поняла, что что-то или все делала неправильно и причин много от питания до непринятия себя... Наталья, вы можете мне помочь в виде консультации, совета с чего начать и т.д.?

<…>

- Анастасия, я не знаю другого пути исследования себя, кроме как опытно-экспериментальный. Действую по принципу: не поверь, но проверь те рекомендации от людей, чей жизненный опыт мне нравится.

В системе питания Исцеляющего Импульса сказано: есть можно все, главное знать, как.  С этими правилами вы уже знакомы.

Я не могу однозначно сказать вам: идите и ешьте мясо. Ведь и будучи на вегетарианском питании вы можете включить в рацион растительные белки, разнообразить рацион растительными жирами и поддержать себя.

Но если вы кормили себя определенным образом, и это привело к недовольству, и ваша внешность и состояние кожи ухудшились, значит это питание вам не подходит. Значит, надо искать другие пути.

В идеале каждому человеку надо слышать себя, быть в том чистом состоянии, когда четко знаешь: что, сколько и когда есть и когда не есть вовсе. Но основные правила питания по ИИ надо соблюдать.

Рекомендую вам изучить методику ИИ на семинаре, начать занятия, прислушаться к себе и принять решение о системе питания.

***

From: Ннн [mailto:***@mail.ru]
Sent: Thursday, July 4, 2013 11:28 PM
To: "Наталья Ливанова [объединенный выпуск]"
Subject: Re: Новости карпатские: добро на пресс получила, расписание утвердила.

Наташа, здравствуйте! Ждала Вашего возвращения и вот дублируем вопрос, ответ на который очень жду:

Во-первых, давно хотела спросить про упражнения для спины, в какой курс они входят и где про них можно посмотреть/почитать? оч.нужно!
И еще можно по подробнее про ясность восприятия? Это занятия по ИИ дают такой эффект (какие упражнения в особенности?) это тоже очень актуально.
Заранее большое спасибо!

- Упражнения для спины входят в общий комплекс 1 ступени ИИ. Освоить их можно на семинаре. Отдельно эти упражнения не публикуются.

Не так давно публиковала отзыв от Оксаны (апрельский семинар в Минске), она написала замечательное наблюдение о ясности восприятия после некоторого занятия по системе ИИ.

Речь не шла о каких-то специальных упражнениях. Речь была об изменении состояния в целом после определенного времени практики. Как меняется восприятие окружающей действительности и повышается способность управлять своим вниманием за счет умения концентрироваться только лишь при исполнении почти обычных статико-динамических упражнений.

Вы просто делаете упражнения, а запускаются многие механизмы. Вы что-то чувствуете и осознаете сейчас, а что-то удивит и порадует вас уже в скором будущем.

И вот на днях опять вести из Минска:

From: Sana [mailto:*** inbox.ru]
Sent: Friday, August 16, 2013 2:52 PM
To: lisca77@mail.ru
Subject: На отзыв не похоже, но про ИИ

Здравствуй, Наташа!

Тут меня кое-какие откровения посетили, решила поделиться.

Уж извини, коротко не смогу, и к чему тебе это тоже не знаю.

Но, подозреваю, что для чего-то нужно…

Начнём с того, что в один не самый прекрасный момент своей жизни я задалась вопросом: «Почему люди часто бросают свои хорошие начинания относительно своего здоровья?»

Вроде бы, начал человек вести активный образ жизни: бегать по утрам, холодной водой обливаться и питаться исключительно полезной пищей. Бегает, обливается, питается неделю, две, три… И вдруг: уупс, и не хочет или не может! Как себя ни убеждает, ругает, мотивирует, - нет, и всё тут. Срыв – разочарование – самоедство – и всё ещё хуже, чем было…

ПОЧЕМУ так происходит?

И ПОЧЕМУ, если он применяет к себе «волевое усилие», то интенсивные физ.нагрузки легко приводят к травме? Обливание – к простуде? А питание – к проблемам: от отравлений до серьёзных болячек?

Про «интенсивное очищение и выход шлаков», происходящее в этот период, я знаю. 

Но ещё, по собственной шкурке, помню, что практически на всю неделю голодания можно забыть, что у тебя, вообще, есть человеческое тело (и начать подозревать, что ты ангел бесплотный))), а не то, чтобы чувствовать какие-то боли, запах и пр… Шлаки, конечно, выходят, но дискомфорта тебе это не доставляет…

ПОЧЕМУ???

Ты мне сама «ключик» дала, когда про голодание рассказывала. Помнишь: «…мысли тебе странные и ситуации на ум приходят, и люди…их прощать надо…».

Наташ, до меня недавно дошло, что ИИ сдвигает шлаки и требует от организма их выведения, а «шлаки» физического тела – это просто «проекции» «шлаков души». Если в душе накапливается мерзости всякой, то она и в физическом теле закрепится.

В душе будешь очищаться – понимать и прощать, и тело очищаться будет.

А, если тело «чистить» (хоть ИИ, хоть что другое), но в душе «хлам» держать, то организм откажется это делать. Отсюда и травмы, и болячки приобретённые всякие… Это «хлам душевный» расшевелили, а выводить не стали...

Люди, приходящие к ИИ, в большинстве своём, тонко чувствующие, поэтому, изменяя тело, и «Открытое Сердце» правильно воспринимают. Прав Голтис, что без «Открытого Сердца» не будет ИИ работать… Сам по себе-то будет, но вот «практикующий» от него откажется…

И, если «затор» с занятиями идёт, не «на волю» давить надо, а Сердце послушать (понаблюдать за мыслями, спросить интуицию… у каждого по-своему) и понять-простить то, что тебя беспокоит. Тогда занятия и в радость, и с пользой будут.

Вот такая петрушка…

Ещё хотела одно правило в Технику безопасности предложить: «Не злись во время занятий, а то точно что-нибудь сломаешь».

С наилучшими пожеланиями, Оксана

- Как говорят: не в бровь, а в глаз.

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРОВ

1 ступень ИИ

         7 – 8 сентября – Рига

         14 – 15 сентября – СПб

         20 – 21 сентября – Израиль (Петах-Тиква)

         28-29 – сентября – Вологда

         5 – 6 октября – Москва

         12 – 13 октября – Воронеж

         19 – 20 октября – Тюмень

         26 – 27 октября – Алматы

         2 – 3 ноября – Новосибирск

         9 – 10 ноября – Иркутск

         16 – 17 ноября – Южно-Сахалинск

Детский ИИ

         23 ноября – СПБ – Детский ИИ

         30 ноября – Киев - Детский ИИ

Наталья Ливанова - инструктор ИИ 1 ступень и Детского ИИ, lisca77@mail.ru

WWW.WOMAN.GOLTISCLUB.RU