Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Уточнение для беременных упражнениея Суперсет Антигалифе


Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!

 

СУПЕРСЕТ АНТИГАЛИФЕ. БЕРЕМЕННЫЕ НА ОСОБОМ ПОЛОЖЕНИИ

Получаю письма от беременных. Отважно приседать с дополнительным весом (я со стажем, могу себе представить этот труд). Да, Суперсет Антигалифе однозначно в почете!

А то! Кому не хочется «подстройнить» ножки за супер короткие сроки? Исчезают заплывшие колени, оформляется и подтягивается ягодичная мышца, уходит галифе. Быстрый косметический эффект не миф. Прозанимайтесь честно 3 месяца  – поменяете гардероб.

Кому-то Суперсет - блажь, а кому-то  - суровая необходимость!
Колени, голеностопы и тазобедренные суставы в течении жизни замене не подлежат, а значит выход только один – восстанавливать.
Приседаем Суперсет и компенсируем сидячий образ жизни. Приводим в порядок мочеполовую систему, прорабатываем мышцы большого и малого таза.

Кстати, даже в Исцеляющем импульсе для детей от 0 до 9 лет с 5 лет эти упражнения – обязательная программа. Только девочки в своем комплексе делают S1, а мальчики S2. И тоже со своим принципом суперкомпенсации.

Так вот, уважаемые будущие мамы! Суперсет Антигалифе вам тоже можно и нужно делать. НО!
С 1 по 5 месяц беременности S1 и S2 выполняем 3 Х max (12)
C 5 по 9 месяц беременности S1 и S2 выполняем 3 Х max (9)
Посвященные знают как это читается.

А те кто еще не знает, получите это упражнение через Твиттер: http://tweetbrand.ru/lisca77/superset_antigalife

Скачать бесплатно мини-книгу Антигалифе: http://antigalife.bodyarchitecture.ru/

Ближайшие наши встречи возможны на семинарах:

Новосибирск
∙ 6 ноября – ПК ИИ
∙ 7 ноября – ИИ для детей

Челябинск
∙ 13 ноября – ИИ для детей
∙ 14 ноября – ПК ИИ

Краснодар
∙ 20 ноября – ПК ИИ
∙ 21 ноября – ИИ для детей

Санкт-Петербург
∙ 27 ноября – ПК ИИ
∙ 28 ноября – ИИ для детей

Москва
∙ 4 декабря – ПК ИИ
∙ 5 декабря ИИ для детей

Великий Новгород
∙ 11 декабря – ПК ИИ

∙март 2011, Шанхай - ПК ИИ + ИИ для детей
∙март 2011, Таллинн - ПК ИИ + ИИ для детей
∙март 2011, Лондон - ПК ИИ + ИИ для детей

∙ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ВСТРЕЧИ: март-апрель 2011 - Европа (ПК ИИ + ИИ для детей)

ПК ИИ В ИНДИВИДУАЛЬНОМ ПОРЯДКЕ: http://woman.goltisclub.ru/369/pk-ii-v-individualnom-poryadke/

Если в расписании Вы не видите свой город, но хотели бы пройти семинар ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ИМПУЛЬС ДЛЯ ДЕТОК ДО 9 ЛЕТ, присылайте предварительные заявки с пометкой "ИИ для детей" на lisca77@mail.ru Указывайте город проживания, возраст ребенка и контакты.


С уважением,
Наталья Ливанова
инструктор методики Голтиса "Исцеляющий импулсь"
lisca77@mail.ru

P.S. Если Вы хотите, чтобы ПК «Исцеляющий импульс» прошел в вашем городе и готовы стать организатором, пишите lisca77@mail.ru


WWW.WOMAN.GOLTISCLUB.RU

 


В избранное