Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

10.391 подписчиков
-8 за неделю
←   Все выпуски   →

Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все! Здоровая мама - здоровый малыш


Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!

 

Слово Ирине Жгаревой:

ЗДОРОВАЯ МАМА - ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ

Добрый день дорогие читатели.

 

Я, Ирина Жгарёва, основательница Клуба Осознанного Материнства http://www.klumbamam.ru/ уже несколько лет занимаюсь просвещением людей. Основные темы, которые я стараюсь донести людям, это подготовка к беременности, подготовка к родам, естественные роды. Все то, что необходимо знать каждой супружеской паре.

Это знания, которые необходимо передавать из рода в род, для рождения здоровых детей.

 

Участники моих семинаров - «подготовка к беременности и родам», знакомы с фразами:

  • жить надо так, чтобы быть готовыми к приходу беременности всегда;
  • как живешь, так и рожаешь.

С одной стороны это означает, что никаким специальным образом к беременности и родам готовиться не надо, а с другой стороны – вся наша жить (ежедневные дела) и есть подготовка.

 

Поэтому я ищу, исследую темы не только напрямую относящиеся к беременности и родам.

 

Этим летом в Карпатах я познакомилась с Алёшиной Еленой автором и ведущей семинара-тренинга «ТЕЛО – ХРАМ».

Мне удалось поучаствовать совсем немного в её занятиях и меня поразило несколько открытий.

Семинар Елены посвящен нашему телу как храму, который вмещает в себя Дух. И очень важно в этом храме все, как человек стоит, дышит, движется. Я очень ценю, когда преподавателю удается донести в простой, доступной форме самую суть вещей. Елене это удалось.

Например:

  • всем известно, что спина болит от неправильной осанки, мы ходим к массажистам, мануальным терапевтам, остеопатам – они занимаются следствиями проблемы, но не учат основному: как выстроить свой позвоночник так, чтобы спина больше не болела;
  • чтобы голос лился красиво и естественно важно особое певческое дыхание, только на занятии у Елены я поняла, что это за дыхание и как им пользоваться; (до этого я занималась у 2 известных специалистов по постановке голоса);
  • летящая походка…,оказывается она просто зависит от того, как вы стоите и распределяете вес тела перед началом движения;
  • красивый, подтянутый живот, зависит в первую очередь от наклона таза, а не от того как и сколько вы качаете пресс;
  • и еще много ценных и простых в использовании открытий.

Я сразу стала искать пользу от занятий Елены для супружеских пар, готовящихся к рождению ребенка.

 

Не секрет, что на протекании беременности и родов влияет физическая подготовленность нашего тела.

 

С одной стороны к родам не надо готовиться как к олимпийским соревнованиям. С другой стороны:

  • Если у вас искривлен позвоночник или неправильная осанка, или слабые мышцы спины, то к концу беременности это может сказаться болями в спине (во время беременности, по мере роста животика, смещается центр тяжести и увеличивается изгиб поясничного отдела позвоночника).
  • Если таз наклонен вперед (при этом будет излишний прогиб в поясничном отделе и часто болит спина в области поясницы), то животик, даже вне беременности, будет большой. Во время беременности таким женщинам рекомендовано носить бандаж, для сохранения правильного положения ребенка, иначе живот свисает вперед.
  • Неправильная постановка тела в пространстве компенсаторно вызывает напряжения  внутренних мышц, что в сою очередь ведет к изменению положения внутренних органов. Именно поэтому я всем беременным рекомендую посещать остеопата. Остеопаты снимают это перенапряжение внутренних мышц. Что в свою очередь благотворно сказывается на ощущениях женщины: проходят боли (спина, ноги, руки), уменьшаются отеки, не беспокоят судороги. Даже ребенок может принять в матке правильное положение, (при ягодичном, косом или поперечном положении). Так как часто неправильное положение связано со смещением таза и напряжением внутренних мышц. Но остеопаты тоже работают со следствием проблемы. А с причиной можем работать только мы сами.

Причина в незнании и неумении выстроить свое тело. Понаблюдайте за собой как вы стоите, как сидите, как идете. Большое количество людей:

·         стоит, заваливаясь назад, смещая центр тяжести на пятки (поэтому тяжело стоять 3-4 часа подряд);

·         сидит, сгорбив спину;

·         идет «хромая на обе ноги», раскачиваясь из стороны в сторону (поэтому тяжело долго идти пешком);

·         даже у худых людей можно наблюдать отвисший живот – результат излишнего наклона таза вперед

·         и так далее

 

Так как я  в Карпатах весь семинар Елены посетить не успела, то решила пригласить её в Санкт Петербург, в первую очередь для того, что бы самой пройти этот замечательный семинар.

Объявление:

·         8 сентября 2010 года встреча с читателями с 18:00 до 19:30, г Санкт-Петербург. ВХОД СВОБОДНЫЙ. Подробности http://www.klumbamam.ru/2010/05/vstrechi-v-sankt-peterburge/

Тема занятия: "Взаимодействие с врачами во время беременности и в родах. Можно ли избежать ненужных медицинских вмешательств?"

К сожалению, медицина из области служения здоровью людей все больше переходит в сферу услуг. Вам, как потребителю, стараются предложить максимальное количество обследований и лечения. Но полезно ли это во время беременности?

  • 17 сентября с 18:00 до 20:00 часов, вводное занятие по «Архитектуре тела»  ВХОД СВОБОДНЫЙ!!!
  • 18-19 сентября 2010г. Занятия  по православной архитектуре тела «ТЕЛО – ХРАМ» в Санкт Петербурге с 10:00 до 17:00 часов. Отзывы участников http://www.klumbamam.ru/2010/08/otzyvy-s-seminara-telo-xram/
  • 24-25-26 сентября семинар по подготовке к беременности и естественным родам в Санкт-Петербурге.

Подробности на сайте  http://www.klumbamam.ru/seminary/raspisanie-seminarov/ и по телефону 8 911 023 30 80.

Для регистрации участия в семинаре пишите klubmam@gmail.com

 

До встречи. Ирина Жгарева  ilukashova@rambler.ru

Клуб осознанного Материнства  www.klumbamam.ru

С уважением,
Наталья Ливанова
инструктор методики Голтиса "Исцеляющий импульс"
lisca77@mail.ru

P.S. Если Вы хотите, чтобы ПК «Исцеляющий импульс» прошел в вашем городе и готовы стать организатором, пишите lisca77@mail.ru

WWW.WOMAN.GOLTISCLUB.RU

Не забывайте оценивать выпуски. Спасибо.
В избранное