Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все! Активное долголетие.
Я – за активное долголетие!
Не верю, что здоровье можно купить. Не верю, что здоровым можно стать, лишь прочитав«умную» книгу, выслушав чье-то мнение, посмотрев передачу и пр. Не верю, что красота, сила и выносливость - это результат приобретения очередного «прибамбаса» в телемагазине.
Быть здоровым- это значит ежедневно трудиться над собой. Результат- активное долголетие. Я – за активное долголетие!
Для меня это возможности:
- не болеть ни единого дня;
- спать 4-6 часов в сутки;
- иметь заряд бодрости не только для себя, но и для окружающих;
- иметь устойчивое психоэмоциональное состояние;
- в любой момент «сорваться» в самое невероятное путешествие: с рюкзаком в Карпаты или с маской и ластами на Андаманские острова J;
- иметь в глубоком пенсионном возрасте ясный ум и хорошую память;
- никогда так и не узнать, что значит дряхлеть и стареть….
Если Вы можете продолжить этот список не задумываясь, значит Вы тоже за активное долголетие и, как минимум, УЖЕ мотивированы.
А какую ежедневную работуВы готовы выполнять на пути к собственному здоровью и активному долголетию? Какой информацией уже владеете? И что из имеющихся знаний Вы уже применяете?