Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

А не прожить ли нам лет 150?

  Все выпуски  

А не прожить ли нам лет 150? Рейтинг продуктов питания по индексу ORAC (Oxygen Radical A


А не прожить ли нам лет 120?

А не прожить ли нам лет 150?



Доброго дня.

Рейтинг продуктов питания по индексу ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity)

Начнём с ягод, чьи растительные пигменты (красители) являются сильными антиоксидантами – биофлавоноидами.

черноплодная рябина - арония 1-ое место занимает черноплодная рябина (арония), ее показатель 16 100 микромолей TE на 100 грамм ягод.

В состав ягод входят флавоноиды

  • рутин
  • кверцетин
  • гесперидин
  • катехины
  • цианидин.

Суммарное содержание антоциановых пигментов в зрелых плодах доходит до 6,4 %.

Арония или черноплодная рябина также богата витаминами P, C, E, K, B1, B2, B6, бета-каротином; минералами (бор, железо, марганец, медь, молибден, фтор).

Причём содержание йода в ягодах черноплодки в 4 раза выше, чем в землянике, крыжовнике и малине.

Также арония богата пектинами, которые избавляют организм от тяжелых металлов и радиоактивных веществ.

Арония способствует

  • снижению артериального давления
  • укреплению стенок кровеносных сосудов
  • является хорошим профилактическим средством при
    • атеросклерозе
    • тиреотоксикозе
    • Р-витаминной недостаточности.

черника 2-ое место - черника имеет показатель 9 019 микромолей TE на 100 грамм ягод.

Тёмно-синие ягоды черники содержат значительные количества растительного пигмента антоциана, применение которого в клинической практике показало уменьшение рисков развития многих заболеваний (сердца, кровеносной системы и рака).

В офтальмологии используют экстракт черники.

Кроме антоциана, в чернике содержатся протоантоцианиды, флавоноиды и таннины, которые действуют как антиоксиданты, уменьшающие воспаления.

Экстракт черники входит в состав БАД

Читать дальше: Рейтинг продуктов питания по индексу ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity)




Ваш информационный спонсор Ус Алексей, ID 215380

Регистрация



Алексей Ус, дистрибьютор и потребитель продукции NSP с 1999 года
www.us-in.net

Клуб потребителей продукции для здоровья

Есть вопросы? Пишите    :)
Обратная связзь: alexey_us@mail.ru Алексей Ус

В избранное