Потребляй каждый день необходимые организму питательные вещества: витамины, микро и макроэлементы, аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, ферменты и т.д.; ешь только сырые овощи, фрукты, орехи и т.д. :)
Нехватает денег?
Чего проще!
Рекламируй то, что необходимо для Здоровья и Достатка другим людям. Строй свою сеть потребителей продукции для Здоровья и создания Финансовой свободы.
В Новом году стройная фигура
Как похудеть?
Как удержать себя в великолепной форме?
Это извечная тема. Только в телепередаче “Малахов +” эту тему обсуждают чуть ли не в каждой передаче.
Советов множество. А толку для многих и многих от этих советов – “ноль”.
Почему?
Потому, что все гораздо проще.
Не нужно “жрать”!
Забудьте о кулинарии!
Кулинария – враг человечества!
Ешьте исключительно сырые овощи и фрукты. Ешьте орехи, семечки, молочнокислые продукты, квашеную капусту, мед и т.д.
Добавляйте к еде витаино-минеральные биологически активные добавки.
И вы постепенно будете стройнеть и молодеть!
Вы будете больше обращать внимание на свой распорядок дня, чаще будете гулять, заниматься гимнастикой :)
И никакой муки! Никакого истезания над собой!
Все будет проходить естественно с большим удовольствием! :)
Забудьте о кулинарии!
Есть нужно не вкусно – а для пользы организму.
Рецепт нашего завтрака:
На три порции:
2 банана
1 апельсин
1 яблоко
50-60 гр нежирного творога
30-50 гр сметаны
1 чайная ложка меда
0,5 л кефира
Все это взбивается в миксере до вида воздушного коктейля.
Выпиваете коктейль вместе с таблеткой БАД – и вы до обеда чувствуете себя великолепно!
Не дотягиваете до обеда?
Съешьте несколько сухофруктов. :)
Обед и ужин:
гречневая каша (не вареная, а распаренная в термосе в теплой воде), политая оливковым маслом, немного подсоленная
квашеная капуста
салат из свежей морковки (можно плюс со свежей свеклой) со сметаной или оливковым маслом
брынза, авокадо, киви и т.д.
Добавляйте к еде витамино-минеральные биологически активные добавки.
Вечером можно еще сделать коктейль на кефире, но уже без сметаны и творога.
Как видите, при такой еде – голодным никто не ходит!
