Потребляй каждый день необходимые организму питательные вещества: витамины, микро и макроэлементы, аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, ферменты и т.д.; ешь только сырые овощи, фрукты, орехи и т.д. :)
Нехватает денег?
Чего проще!
Рекламируй то, что необходимо для Здоровья и Достатка другим людям. Строй свою сеть потребителей продукции для Здоровья и создания Финансовой свободы.
Все гениальное - просто.
Здравствуйте, друзья!
Раз вы подписаны на эту рассылку, значит вас интересует тема сохранения здоровья, продления активного долголетия. :)
Как следствие широкого интереса - эта тема производит очень много шума. :)
Люди придумывают самые невероятные теории, диеты, упражнения, приборы и т.д.
Все для того, чтобы оставаться в хорошей форме тела и духа.
Буквально только что просмотрел телепередачу "Малахов +", в которой обсуждалась тема похудения.
Прозвучало масса противоречивых утверждений…
А ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ - ПРОСТО!
Это я понял совсем недавно. И ТЕПЕРЬ я ТОЧНО ЗНАЮ, КАК :)
Как похудеть без ущерба для здоровья и психики.
Как восстановить уже ускользающее от нас здоровье.
Как чувствовать себя легко, уверенно, с чувством собственного достоинства.
Эти два простых правила я уже писал.
1. Убрать из своего рациона (и из своей жизни) - все, что отравляет нас.
2. Добавить в свой рацион (и в свою жизнь) то, что ее (жизнь) порождает.
Совершенно правильно!
Нужно убрать из нашего рациона любые кулинарные изыски!
Питаться исключительно сырой, натуральной пищей!
(невареная гречка, сырые: овощи, фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, зелень (в том числе и засушенную), мед, брынзу, оливковое масло (холодного отжима), квашенные капусту, яблоки и т.д., квас).
Обязательно добавлять биологически активные добавки - витамино-минеральные комплексы.
Повторюсь, все гениальное - просто!
В этом я убеждаюсь (второй месяц) лично на себе. :)
Получается вот что:
Не нужно подсчитывать калории, очки и т.д.
Не нужно ограничивать себя в еде - сырых овощей вы много не съедите :) - они имеют больший объем, чем вареные, и они боле питательнее, чем обработанные температурой.
Вы получаете полноценные аминокислоты (белки), а не деструктурированные термической обработкой.
Вы в большей мере получаете из пищи витамины и микроэлементы.
Вы на 100% получаете с такой едой пищевые ферменты, а не обкрадываете собственный организм.
Не нужно тратить время на приготовление пищи (мне кухонная плита и микроволновка вообще не нужны :))
У меня не "болит голова", что я буду обедать, ужинать и т.д. - я всегда найду что съесть :)
Я не набиваю свой кишечник трудно перевариваемой пищей, всегда чувствую легкость в теле. :)
Моя микрофлора в кишечнике просто счастлива, так как она получает живые клетчатку, ферменты, витамины и т.д.
Я НИКОГДА не чувствую голода, тогда как ем сейчас гораздо меньше, чем до сыроедения.
* * *
И еще один аспект. ПАРАЗИТЫ!
Широкий лентец, которым люди заражаются съедая рыбу, икру - мне не страшен. :)
Свиной и бычий цепень - которыми люди заражаются едя мясо, сало - мне не страшен. :)
И т.д., то есть ассортимент гельминтов, которыми я могу заразиться - прилично уменьшается :)
Кстати, если кто думает, что паразитами можно заразиться в искючительных случаях и вам это не грозит - глубоко заблуждаются.
95% людей в развитых странах заражены от 1 до 5 видов гельминтов :(
Есть документальный фильм о паразитах. Кому интересно - пишите :)
P.S. Большое спасибо Ярославу Зорину, который нашел время прислать мне письмо с указанием моих опечаток на сайте:
Здравствуйте!
Я уже давно почти полный вегетарианец, а теперь пытаюсь, понемногу, переходить на сыроедение.
Побродил по Вашему сайту. Всё замечательно. Удручают только орфографические ошибки, некоторые из которых, явно - не опечатки.
Поправьте, пожалуйста! Не сочтите за "наезд", но это раздражает, когда на хорошем сайте видишь такое!
http://us-in.net/syroed/syroed.shtml
Здесь:
"От куда брать белок" - "откуда" пишется слитно.
"Вегеторианцы и сыроеды рискуют?" - вегетарианцы - через "а" пишется
"А также снать, крапива и другие" - имели ввиду сныть?
Это лишь беглый осмотр заголовков. В статьях сильно "хромает" пунктуация, то есть, расстановка запятых.
Я - русский человек и люблю русский язык, хоть я и не преподаватель русского языка.
Ещё раз, не сочтите за попытку Вас обидеть - добра желаю. Ведь у Вас такой замечательный сайт!
Есть у меня такая "слабость" - спешить и делать опечатки :(
Мысль, как говорится, опережает руки :)
Если вы заметите какие-либо ошибки на сайте - пишите, пожалуйста: что и где :)
* * *
P.P.S. Вегетарианство - я считаю больше религией, а никак не здоровым питанием.
