Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Почему недосыпание так вредно для мужского здоровья
|
Почему недосыпание так вредно для мужского здоровья 2016-10-20 05:06 ГЧ
Недостаток сна (или наоборот, чрезмерное им увлечение) небезопасен для здоровья во многих его аспектах. На днях ученые из Бостона узнали, что недосып – это еще и путь к снижению мужской плодовитости (фертильности). То есть, если мужчина уделяет сну менее 6 часов еженощно, вероятность того, что от него забеременеет женщина, сокращается примерно на 43 процента. Похожий эффект присущ и слишком длительному ночному досугу: если время сна составляет более 9 часов, то шансы завести собственного ребенка падают на 42 процента.
Специалисты Бостонского университета провели по данной проблеме исследование, в котором приняло участие 695 супружеских пар. Внимание было уделено мужчинам от 21 года и старше (без ограничений), а также женщинам в возрасте от 21 до 45 лет, которые пытаются завести ребенка либо естественным путем, либо (в большинстве случаев) при помощи методики зачатия в пробирке, то бишь ЭКО. Каждые 8 недель исследователи проверяли, сколько часов испытуемые мужчины уделяют сну. Наблюдения продолжались до 12 месяцев – пока пара не переходила в категорию ожидающих прибавления в семействе. Ученые из Бостона отметили, что минимум проблем с т.н. мужским здоровьем испытывали те господа, кто еженощно отдавался в объятия Морфея на 7-9 часов. То есть, соблюдал традиционно рекомендуемую норму сна для взрослого, нестарого человека.
В последние годы в научной литературе всё чаще пишут о взаимосвязи между качеством сна и выработкой тестостерона – гормона, от которого зависит способность граждан мужского пола к обретению наследников. Проблемы со сном ассоциируются с недостаточной концентрацией половых клеток в сперме, малым объемом семени как такового и низким процентом нормальной морфологии сперматозоидов. Кроме того, у недосыпающих мужчин и их «антиподов» лежебок, действительно отмечается недостаточное содержание упомянутого выше тестостерона. Скорее всего, это происходит потому, что значительная доля ежедневно производимого тестостерона вырабатывается в ходе сна. За это отвечает некий гормональный механизм, пока не расшифрованный учеными: в головном мозге происходит что-то такое, что управляет работой половых желез мужчины. У ознакомившихся с результатами исследования специалистов возникло несколько вопросов. Например, не является ли недостаточный или избыточный сон вместе со снижением мужской фертильности следствием какой-то третьей проблемы со здоровьем?
Кроме того, ощутимый урон качеству спермы наносят брендированные любриканты, которыми пары порой пользуются при занятиях плотскими утехами. Вещества, входящие в состав некоторых из этих интимных смазок, могут быть токсичными для спермы.
Ультразвуковой увлажнитель кожи – насколько эффективен? 2016-10-21 06:21 Инкогнито У меня всегда была сухая кожа, а после климакса вообще жуть – и ни кремы, ни ванночки как-то не справляются с ситуацией. Решила переходить на более сложные варианты, но “сомненья гложат”. |
| В избранное | ||
