Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как укрепить кровеносные сосуды глазного яблока?



Как укрепить кровеносные сосуды глазного яблока?
2013-09-23 08:07 bordosya

Лопаются капилляры в глазах - такими словами многие из нас описывают покраснение глаз в жалобах врачу. Неприятно, но не стоит преувеличивать. На самом деле эффект покраснения дают расширившиеся кровеносные сосуды, а кровоизлияние при этом отсутствует. Но бывает и по-другому. Вы вдруг начинаете ощущать резь, пощипывание или покалывание, словно в глаз попала соринка. Подходите к зеркалу, отодвигаете веко в надежде от нее освободиться и вдруг в ужасе обнаруживаете ярко-алый кровоподтек. На этот раз капилляр действительно лопнул...
красные глаза

В первом случае причиной чаще всего является зрительное перенапряжение глаза от длительной работы за компьютером или с мелким текстом, недосыпание, злоупотребление просмотром телепередач, пребывание на ярком солнце и сильном ветре, аллергия, тяжелая физическая нагрузка. Во втором случае если вышеперечисленные факторы и имеют место, то правильнее их называть предпосылкой, а настоящие причины лежат глубже - чрезмерная проницаемость капилляров, скачкообразное изменение артериального давления. 

Причины разрыва капилляров глазного яблока

Рассмотрим более подробно, почему разрушаются капилляры:

  • хрупкие сосудистые стенки. Эластичность сосудов ослабляет неправильное питание, курение и прием алкоголя, авитаминоз, недостаток глюкозы, повышенная раздражимость на аллергены. Посторонние предметы, случайно попавшие в глаз, тоже могут повредить капилляры;
  • скачок артериального давления влечет за собой повышение внутричерепного давления и вызывает чрезмерную наполняемость сосудов глаза кровью. Венозный отток тоже затрудняется, и на стенки капилляров повышается давление как изнутри, так и снаружи. Капилляры не справляются с нагрузкой, рвутся.

Существуют и более специфические объяснения слабости капилляров глаза. Инфекция (бактерии, вирусы) вызывают воспаление конъюнктивы, а вместе с этим происходят отеки тканей, разрыв сосудистых стенок. При сахарном диабете нарушается циркуляция крови, поражаются капилляры, появляются кровоподтеки, в том числе на глазном яблоке.

Если сосуд лопнул, то остается только ждать, когда кровоподтек рассосется сам по себе. Важно в дальнейшем избежать повторения.

Советы по укреплению глазных кровеносных сосудов

1. Соблюдаем гигиену зрения:

  • контролируем нагрузку на зрение, обеспечиваем отдых глазам;
  • самый лучший способ расслабить глаза - смотреть вдаль;
  • самый лучший цвет для разгрузки глаз - зеленый (в идеале желательно устремить взгляд далеко на зелень деревьев, но при отсутствии такой перспективы подойдут небо, облака);
  • при чтении, письме, работе за компьютером выдерживаем расстояние до глаз в пределах 35 – 50 см;
  • искусственное освещение должно быть ярким, но поток света нельзя направлять прямо в глаза.

2. Исключаем полностью алкогольные напитки и сигареты, вводим в привычку регулярные физические упражнения.

3. Упрочнению стенок сосудов глаз способствуют:

  • прием витамина С;
  • чай из шиповника с добавлением меда;
  • зеленый чай в виде примочек на глаза;
  • рутин в рационе (сладкий перец, цитрусы).

4. Укрепляем сосуды глаз ванночками контрастной температуры. Для этого наливаем воду в две просторные емкости - холодную и подогретую до 38-40 градусов. Поочередно опускаем лицо то в одну емкость, то в другую, открывая глаза и моргая по 7-10 раз. Количество манипуляций - 5-6. Начинаем и заканчиваем холодной водой.



Френология по-американски: люди с широкими лицами провоцируют окружающих на стяжательство
2013-09-23 16:29 Георгий

Странное исследование проведено сотрудниками Калифорнийского университета в Риверсайде, которые установили, что широколикие мужчины заставляют своим обликом других людей действовать "по-жлобски" эгоистично.

Калифорнийцев заинтриговали результаты предыдущих экспериментов, одно из которых показало, что господа с широким лицом руководят более успешными бизнесами, а второе — что среди "мордатых" современных сапиенсов встречается гораздо больше врунов и мошенников, чем среди долихокефалов, например.

Мужчина с широким лицом

Интерес к неожиданным деловым свойствам черепного указателя привел к четырем новым экспериментам, в каждом из которых приняло участие от 130 до 200 добровольцев. В первом из опытов американские ученые установили связь между отношением ширины лица к его высоте (fWHR) у самца человека и уровнем его своекорыстия.

Успешный мужчина с широким эгоистичным лицом

Мужчинам дали решить теоретическую задачу по распределению ресурсов между конкретным участником опыта и его предполагаемым анонимным партнером по бизнесу. Как в русском анекдоте про джина, предложившего мужику загадать желание при условии, что у соседа все исполнится вдвойне.

Несмотря на предупреждение о том, что "анонимный партнер" поведет себя точно также, как испытуемый, мужчины с большим значением черепного показателя условно "захапали" себе больше ресурсов, чем если бы делили честно поровну. Дескать, я первый, потому умный, а ты — крутись, как умеешь.

Как форма черепа влияет на деловые качества

В двух последующих опытах возможность перераспределять ресурсы была предоставлена уже тем, кому отвели роли "партнеров". Выяснилось, что и в данном случае деловое поведение зависит от ширины лица оппонента. Происходило все так, будто предприимчивые брахикефалы инфицируют визави вирусом своего корыстолюбия.

В финальном опыте участники решали ту же задачу о дележке активов и барышей, однако каждому из испытуемых заранее сообщали, какое решение по сему вопросу их "незримые партнеры" уже успели принять. При этом оставляли шанс обмануть компаньона. И снова выяснилось, что люди с лицом типа "помидор" вероятнее таким шансом воспользуются, чем лица-"огурцы".

То есть, эгоизм-таки порождает эгоизм, и какое-то отношение к этому неконструктивному явлению имеет форма черепа и физиономии. Ученые из Калифорнии считают, что вышеописанное поведение диктуется не биологическими, а социальными причинами. Вероятно, дело в очень прочно укоренившихся в обществе стереотипах, которые в свое нелегкое время даже давали повод делить людей на первый и второй сорт, исходя из пропорций их голов.

Это мы уже проходили

Результаты странных исследований опубликованы в авторитетном издании "PLOS ONE".

 



Как побороть повышенный аппетит после отмены противозачаточных таблеток?
2013-09-23 16:42 Инкогнито

После того, как я отменила прием противозачаточных таблеток, меня не отпускает постоянное чувство голода. Кушать хочется почти всегда, даже ночью иногда просыпаюсь. Когда пила ОК, то всё было нормально. Подскажите, как можно побороть повышенный аппетит без вреда для здоровья?



После отравления грибами 4-летней девочке пересадили донорскую печень
2013-09-23 18:25 Георгий

В столице Польши успехом завершилась операция по трансплантации печени юной жительнице города Олесно, что на юге страны. Девочка четырех оказалась пред лицом погибели и без возможности самостоятельно дышать после того, как поела собранных в лесу грибов, оказавшихся бледными поганками. Недавние дожди соблазнили-таки поляков хорошим урожаем "лесного мяса".

Поганки манят грибников

В крайне тяжелом состоянии, в лекарственной коме, маленькая полька была доставлена в Центр детского здоровья в Варшаве. Выяснилось, что у девочки сильно повреждены грибными токсинами клетки печени. Поэтому в субботу сотрудники Центра оформили заказ на трансплантат, а также ответили на уйму звонков. Желающих помочь девочке оказалось очень много — сотни поляков выказали готовность безвозмездно отдать кусочек здоровой печени отравившемуся ребенку. Однако польские законы разрешают быть донорами только родственникам пациента, либо покойникам, чьи близкие не возражают против "разборки на органы". У членов семьи пострадавшей печень брать нельзя, т.к. они тоже грибочков поели.

Донорская печень

Вчера вечером сообщили, что годный к пересадке трансплантат нашелся, а в ночь на понедельник больную прооперировали. Процедура пересадки органа длилась около 9 часов, и то хирургам приходилось спешить. Врачи в целом довольны результатом. Однако лишь в ближайшие день-два станет ясно, нормально ли прижилась чужая "химическая фабрика" в молодом организме. А также то, не попала ли в тело пациентки в ходе операции какая-либо инфекция. Покамест в сознание девочку не приводят, т.к. она очень слаба.

Ежегодно в сентябре-октябре, и не только в Польше, множество людей травится дарами природы. Стремление к "халяве" опасно в сочетании с избытком свободного времени, вот от грибных интоксикаций и страдают пенсионеры, безработные иждивенцы и, к сожалению, их семьи, а значит, дети.

Надо знать, что пептидные алкалоиды бледной поганки при варке или жарке не разрушаются, и достаточно съесть лишь шляпку этого хрестоматийно опасного существа, чтобы запустить коварное и необратимое разрушение печени и почек. Одного плодового тела поганки на казан сыроежек — на целую семью хватит.

 



В избранное