Выпуск 182

Содержание выпуска: 

• Поллианна_

• Результаты_курсов_очищения_и_марафона_стройности_

         -Марафон_стройности_

        - 0_ступень_очищения_

• Очный_клуб_Возможно_ВСЁ!_в_Москве_
• Он-лайн_Клуб_Здоровья_Возможно_ВСЁ!_
• Конкурс_«Умницы_и_умники»_
• ЖЖ   Юлии Матвеевой
• Рекомендую подписаться

Юлия Матвеева ведущая рассылки

Курсы Школы своего Здоровья с сопровождением

0 ступень ШСЗ - начальный этап курса очищения тела

I ступень ШСЗ - завершающий этап курса очищения тела

Дата начала курсов -

15 марта

Курс Волшебного превращения для женщин

Дата начала курсов -

16 марта

Марафон стройности. Месячный дистанционный курс

Дата начала курсов -

16 марта

Школа Финансового Здоровья

Дата начала курсов -

16 марта

---

Электронные товары

Интернет-магазин "Создай Себя Сам"

Тематические комплекты книг ШСЗ   

Комплект книг "Здоровье"

Комплект книг "Аллергия"

Комплект книг "Дети"

Комплект книг "Питание"

Комплект книг "Семья"

Комплект книг "Психология"

Комплект "Профилактика простудных заболеваний"

Комплект "Собери Сам" (от 5 книг)
 

Комплект "Психология жизни"

 

---

 Наши проекты:

Самооздоровление.ру

Школа своего Здоровья

Школа Психологического Здоровья

Клуб "неНормальные родители"

 

Школа Финансового Здоровья

Школа СЕКСуального Здоровья

Очный клуб здоровья "Возможно ВСЁ!"

 Мои рассылки

Поллианна

На днях я просто "проглотила" книгу Элинор ПОРТЕР "Поллианна". Книга написана для детей, но, совершенно точно могу сказать, ее надо прописывать, как лекарство, и для взрослых тоже.

 Сюжет книги простой - к богатой тете приехала жить сирота-племянница. Тетя от этого, прямо скажем, не в восторге. Поселила племянницу на чердак и всячески "воспитывает".

А что же племянница?

Поллианна играет в игру, в которую учит играть и всех окружающих.

Эта игра перевернула жизнь и тети, и городка, в котором они живут.

     "- Ягненочек мой! Бедненькая моя! - запричитала Нэнси. - Да ты, наверное, голодна! Боюсь, я не смогу тебя сегодня ничем порадовать. На ужин для тебя ничего нет, кроме хлеба с молоком, и есть тебе придется вместе со мной, на кухне. И все потому, что твоя тетя рассердилась, когда ты не пришла ужинать вовремя.

     - Но я не могла прийти. Ведь я была здесь!

     - Верно. Но она-то об этом не знала, -справедливо заметила Нэнси, которой стоило большого труда удержаться от смеха. - Конечно же, это не повод заставлять тебя есть хлеб с молоком. Как жаль, что все так получилось!

     - А мне не жаль. Я рада.

     - Рада? Чему ты рада?

     - Я люблю хлеб с молоком, и мне будет очень приятно поесть вместе с вами. Видите, мне совсем не трудно радоваться.

     - Ну, сдается мне, тебе ничему не трудно радоваться, - пробормотала совершенно ошеломленная Нэнси, вспоминая, как Поллианна пыталась полюбить свою комнатку на чердаке.

     Поллианна тихонько засмеялась:

     - В этом-то вся и трудность нашей игры.

     - Игры?

     - Ну, да. Игры в то, чтобы все время радоваться.

     - С тобой как, все в порядке? - сварливо осведомилась Нэнси.

     - Конечно. Просто это такая игра. Мой папа научил меня играть в нее, и это очень здорово, - ответила Поллианна. - Мы начали играть в нее, когда я была еще совсем маленькой. Потом я рассказала о нашей игре в Женской помощи, и они тоже стали играть. Ну, не все, а некоторые.

     - А как это? Я, конечно, не мастак на всякие игры, но все-таки расскажи. Никогда еще не слышала, чтобы играли в радость.

     Поллианна засмеялась, потом вздохнула, и ее худое личико погрустнело.

     - Это началось, когда нам среди пожертвований достались костыли, - торжественно изрекла она.

     - Костыли?

     - Да. Мне тогда ужасно хотелось куклу, вот папа и попросил женщину, которая собирала пожертвования. А та леди ответила, что кукол никто не жертвовал, поэтому вместо куклы посылает маленькие костыли. Она писала, что они могут тоже пригодиться.

     - Ну, пока я не вижу ничего забавного, - сказала Нэнси. - Что же это за игра, просто глупость какая-то.

     - Да вы не поняли. Наша игра в том и заключалась, чтобы радоваться, несмотря на то, что радоваться вроде бы нечему. Вот мы с этих костылей и начали.

     - Домик мой с палисадником! Да как же можно радоваться, когда ты ждешь куклу, а тебе присылают костыли!

     Поллианна от радости даже в ладоши захлопала.

     - Можно! Можно радоваться! Можно! Можно! - восклицала она. - Я тоже сначала подумала так же, как вы, - честно призналась она, - но потом папа мне все объяснил.

     - Может, поделишься, окажешь милость? - обиженно спросила Нэнси, ибо ей показалось, что девочка просто смеется над ней.

     - А вот слушайте дальше, - как ни в чем не бывало принялась объяснять Поллианна, - именно потому и надо радоваться, что костыли мне не нужны! Вот и вся хитрость! - с победоносным видом завершила она. - Надо только знать, как к этому подступиться, и тогда играть не так уж трудно.

     - Просто бред какой-то! - буркнула Нэнси и с тревогой посмотрела на Поллианну.

     - Никакой не бред, а очень умная игра, - горячо запротестовала та. - Мы с тех пор в нее все время с папой играли. Вот только... Только... Все-таки в нее иногда очень трудно играть. Например, когда твой отец уходит в лучший мир и у тебя не остается никого, кроме Женской помощи.

     - Вот именно! - с жаром поддержала ее Нэнси. - И когда тебя любимая родственница запихивает в каморку на чердаке, в которой даже мебели-то пристойной нет.

     Поллианна тяжело вздохнула.

     - Вообще-то я сначала расстроилась, - призналась она. - Особенно потому, что мне было очень одиноко. А потом, мне так хотелось жить среди всех этих красивых вещей... Знаете, Нэнси, я вдруг почувствовала, что просто не могу играть в свою игру. Но потом я вспомнила, что ненавижу глядеть на свои веснушки, и тут же порадовалась, что у меня нет зеркала. Ну, а когда я взглянула в окно, и мне из него вид так понравился... И стало совсем хорошо. Понимаете, Нэнси, когда ищешь, чему бы порадоваться, обо всем остальном как-то меньше думаешь. Это то же, что с куклой.

     У Нэнси к горлу подступили слезы, и она смогла лишь хмыкнуть в ответ.

     - Обычно мне не приходится тратить на это слишком много времени. А иногда это вообще происходит само собой. Ведь я уже столько лет играю в эту игру, и хорошо натренировалась. Но все равно, чем больше я играю, тем больше увлекаюсь. Па... - голос ее дрогнул, - папа тоже очень любил играть. А теперь мне, наверное, будет труднее. Ведь папы-то нет, а одной играть не так легко. Я вот надеюсь... - она замялась, потом решительно выпалила: - Может быть, тетя Полли согласится играть со мной?

     - Ах, чулочки вы мои, панталончики! - пробормотала Нэнси себе под нос. Затем, повысив голос, обратилась к девочке:

     - Сдается мне, мисс Поллианна, что я не больно-то хорошо смогу играть. Но все-таки я постараюсь. Вот так я тебе и скажу. Постараюсь. Постараюсь, так вот тебе и скажу.

     - О! Нэнси! - воскликнула Поллианна и изо всех сил обхватила ее шею руками. - Я уверена, у нас отлично получится! И вы тоже так думаете, правда?

     - М-может быть, - неуверенно ответила Нэнси, - но все-таки ты не очень-то на меня надейся. Я не больно умелая до всех этих игр. Но постараться-то я постараюсь. Вот так я тебе и скажу: постараюсь. А тебе будет все-таки с кем играть. Будет, с кем играть, вот так я тебе и скажу, - завершила она, когда они переступали порог кухни.

     После того, как ∙Поллианна с удовольствием поужинала хлебом и молоком, Нэнси велела ей зайти к тете. Девочка послушно отправилась в гостиную. Тетя Полли сидела с книгой в руках. Заметив племянницу, она отрешилась от чтения ч окинула ее холодным взглядом.

     - Ты уже поужинала, Поллианна?

     - Да, тетя Полли.

     - Мне очень жаль, Поллианна, что все так вышло. Конечно, мне не хотелось в первый день заставлять тебя есть хлеб с молоком.

     - Что вы, тетя, я очень рада. Я люблю хлеб с молоком, и Нэнси мне очень нравится. Мы так хорошо поужинали вместе.

     Тетя Полли резко выпрямилась на стуле.

     - Тебе пора ложиться спать, Поллианна. Тебе выдался сегодня нелегкий день. Завтра мы составим с тобой расписание, а заодно и выясним, что тебе надо купить из одежды. А теперь пойди к Нэнси и попроси у нее свечу. Только смотри, будь со свечой осторожна. Завтрак в половине восьмого. Надеюсь, ты постараешься и успеешь к столу. Ну, спокойной ночи.

     Поллианна подошла к тете и обняла ее так нежно, словно была с ней знакома всю жизнь.

     - До чего же мне у вас хорошо! - тихо воскликнула она, и вид у нее был совершенно счастливый. Я знаю, мне будет очень хорошо жить с вами. Я знала это уже тогда, когда ехала к вам.

     Она повернулась и пошла к двери.

     - Доброй вам ночи, тетя, - сказала она, выходя из гостиной.

     - Н-да, - задумчиво протянула мисс Полли, когда дверь за племянницей закрылась. - Да это просто необычайный ребенок.

     Она хмуро уставилась куда-то в угол.

     - Она, видите ли, рада, что я ее наказала и оставила без ужина, - продолжала мисс Полли тихую беседу сама с собой, - и она просит меня не переживать по этому поводу. И ей будет хорошо со мной жить. Чудеса, да и только! - подивилась мисс Полли и снова взялась за чтение."

...

"

- Вот как мы сделаем, - продолжала она, - после завтрака до девяти ты будешь приводить в порядок свою комнату. С девяти до полдесятого ты будешь каждое утро читать мне вслух. С половины десятого до двенадцати по средам и субботам ты будешь учиться готовить у Нэнси. А по другим дням мы с тобой используем это время, чтобы учиться шить. Разумеется, я постараюсь уже на днях нанять тебе учителя музыки. Музыкой ты сможешь заниматься во второй половине дня.

     Ознакомив племянницу с распорядком дня, мисс Полли поднялась со стула и направилась к выходу.

     - Но тетя Полли! - испуганно крикнула Поллианна. - Тетя Полли! Когда же я буду жить? Вы мне совсем не оставили времени.

     - Жить? - удивленно подняла брови тетя Полли. - Не понимаю, что ты имеешь в виду, дитя мое? Все мы живем, пока Господь не приберет нас к Себе. И ты живешь, чем бы ни занималась.

     - Ну, да, да, тетя Полли! Конечно, все время, пока я буду заниматься, я не перестану дышать или двигаться. Но это не значит, что я буду жить. Вот ведь когда я сплю, я тоже дышу, но я же не живу. Когда я говорю «жить», тетя Полли, я имею в виду, что я могу делать то, что хочется. Ну, там, играть на улице, читать про себя, лазить по скалам, болтать с Нэнси или со старым мистером Томом в саду, или узнавать все, что можно о домах, и обо всем другом на этих просто потрясающих улицах, по которым я вчера проехала. Вот, что я называю «жить», тетя Полли. А просто дышать, это совсем не то,

     Мисс Полли раздраженно вздернула голову.

     - Просто не знаю, как с тобой разговаривать, Поллианна! Ну, ясное дело, тебе будет отведено время для игры. Но, мне представляется, что если я готова исполнить свой долг, а он заключается в том, чтобы обеспечить тебе образование и хороший уход, то ты, в свою очередь, не должна забывать о своем долге и постараться, чтобы мои усилия не пошли впустую.

...

     - Нет, - вдруг решительно произнесла она, - в этом долге совершенно нечему радоваться. - Ну только если... - Она задумалась. - Нет, радоваться все-таки можно, - несколько веселее добавила она, - когда этот долг уже выполнен."

(Юлия Матвеева) Я не буду выкладывать всю книгу, ее можно скачать в Инете, только еще один небольшой кусочек. Поллианну сбила машина и у нее отказали ноги.

"

Да, милая, - едва слышно проговорила она (тетя Полли). Я просто подумала: чем я хуже других? Весь город, кроме меня, играет в твою игру. Даже пастор. Кстати, совсем забыла, я встретила его сегодня утром. Он сказал, что непременно навестит тебя, как только будет можно. И еще он просил передать, что его до сих пор радуют те восемьсот текстов, о которых ты ему рассказала. Так что, даже мистеру Форду ты помогла, милая. По-моему, ты можешь радоваться. Целый город играет в твою игру. И все только потому, что ты расположила их к себе и научила испытывать радость.

     Полианна захлопала в ладоши.

     - Ой, я так рада! - весело закричала она. - Тетя Полли! Я, наконец, поняла, что у меня есть, чему радоваться. Я могу быть рада, что все-таки ходила. Ведь если бы я и раньше не ходила, я не смогла бы научить их играть."

(Юлия Матвеева) А чем закончилась книга - узнайте сами.

Я только добавлю, что на курсах очищения ШСЗ, очень большое внимание уделяется именно умению создавать положительный настрой в жизни и учиться радоваться!!

К содержанию 

Марафон стройности

(Глика) Марафон успешно завершен.Поставленные цели достигнуты
Антронометрия
Показатели На начало курса На конец курса Динамика (+/-)
Рост 179 179 0
Вес 81,4 71,8 -9,6
Объем талии 91 82 -11
Объем груди 106/137 97/131 -9/-6
Запястье 17 17 0
Бедро 48 50 +2
Объем таза 106 94 -12
Индекс массы тела 23 20.6 -2,4
Идеальный вес 72 71,8 !!!

Жалко, что все хорошее быстро заканчивается. Но я еще буду с вами на следующих курсах.
Вопрос к Юле и Тане. Как вы считаете, что мне сейчас у вас пройти.
У меня есть два варианта.
Курс «Волшебное превращение
Курс «Финансовой грамотности»

Спасибо всем участницам моей группы. Вместе мы достигли многого и получили огромный потенциал.
До встречи на очередных замечательных курсах.
С любовью к вам
Гликерья. Москва.
3 марта 2009 г.

Дорогие мои, девчонки.
пройдите этот курс "Марафон стройности" обязательно. Не пожалеете. Вы по настоящему полюбите себя и вас полюбит вся вселенная.
. Больших вам успехов.
 

(Мария)Подведение итогов курса

Начнем с того, что я планировала 4 недели назад:

1) моя кожа гладкая, чистая, без пятен - выполнено на 30%

оказалось, что мои "тараканы" гораздо больше и сильнее, чем мне казалось, поэтому до 100% далеко ещё пока по этому пункту. Зато считаю большим достижением, что я хотя бы начала в этом разбираться да и вообще что-то делать в этом направлении, потому что раньше это было только мысли, что надо что-то делать, без самих действий. Подсчет сделанного был произведен следующим образом

100%= 50% (понять причину)+50%(достожение самого результата). В направлении разбора причины, считаю, что план выполнен на 30%. Так что сейчас вплотную хочу заняться этим вопросом.

2)я наслажадаюсь кажой минутой своего драгоценного времени - 80-90%
я стала вообще замечать, какая счастливая :) Не могу пока сказать, что я постоянно нахожусь в состоянии осознания этого, поэтому пока 80-90%

3)Все, что можно сделать сегодня, я делаю СЕГОДНЯ - 80%
В некоторые дни делаю все, в некоторые дни не все из того, что запланировала. Почему? Потому что в процессе дня появляются какие-то другие совершенно неотложные дела, которые приходится ставить вперед моих намеченных.

4)Мои волосы пышные, шелковистые... полны силы и энергии...- 60%
я так ничего и не придумала, как это сделать, поэтому считаю полученный результат очень хорошим. У меня волосы перестали становится грязными к концу дня: голову стала мыть раз в 2 дня, что для меня уже показатель. Волосы стали меньше оставаться на расческе...

--------------------------
Это из того, что я запланировала.

Но как оказалось, я получила очень много из того, что я не планировала.

1) вес - я, конечно, планировала похудеть (иначе не записалась бы на курс, верно?), но я не указала это в своих целях. Для меня мучением было похудеть на 1 кг, поэтому те 6!!!, которых я достигла на курсе- это просто супер (учитывая то, что я думала, что будет просто супер, если я хотя бы сброшу 5 ;) )

2) я поняла, как это важно уделять внимание себе. И мне это понравилось ;) . Я раньше вообще-то мало собой занималась, а теперь вот точно буду уделять себе больше внимания

3) ввела в свою жизнь кучу полезных привычек: обливание холодной водой по утрам; расслабление перед едой ( это как раз то, что мне нужно было; потому что я как раз начинаю все поедать в момент сильных переживаний), упражнение "Солнышко" - я намереваюсь его каждый день теперь практиковать

4) я теперь могу просто воду пить!!! Я где только ни читала, что вода - важная составляющая нашего организма и что нам надо пить воду ( в других вариантах - жидкость), не меньше 2 литров в день. Никогда не получалось выпить даже поллитра! Мне вода казалась совершенно безвкусной и противной, поэтому я только и делала, что пила чаи и кофе, уверяя себя, что это тоже жидкость ;) А теперь после курса вода стала совершенно неотъемлемой частью моей повседневной жизни :Д

5) напомнила себе, что такое получать радость от постоянных физический упражнений. Ключевое слово здесь - "постоянно". Не занимаясь никаким спортом, я совершенно отвыкла от этого, и одна мысль о том, что мне мне надо делать какие-то упражнения ПОСТОЯННО просто выбивала меня из себя, поэтому практически все мои начинания с качанием пресса и т.д. заканчивались ничем...

А теперь Я ВСЕ МОГУ!!! Я поняла, что это на самом деле не занимает так уж много времени и приносит удовольствие. Я не уверена, что мне прям сейчас надо бежать и начинать заниматься основательно каким-либо спортом (надо сначала до конца разобраться со своими "демонами"), но вот уже 2 дня мне не надо гулять по полчаса и как-то тело просит уже физической нагрузки ;), поэтому я решила начать бегать :)
 

(Наталья)

      Свой марафон стройности я прошла 3 месяца назад.

 Хочу поделиться своим опытом и ощущениями. Мне удалось избавиться от лишних, абсолютно не нужных 7 кг во время марафона, а потом еще ушло 1,5 кг в течении 2 недель. Как я рада!  Прочитав книгу « Как раздают безусловную веру в себя?» я поняла, почему все получилось.

       Во-первых, я верила в Себя! Когда курс оплатила, были сомнения, получится или нет,  но после первой недели поняла, что да, это то, что нужно!  Система, выстроенная Таней и Юлей, работает четко и эффективно, некогда сомневаться – надо просто выполнять!  

       Во-вторых, после грамотного начала марафона, где ставишь цели и задачи, образ себя – красавицы- умницы- стройняшки формируется моментально.

       В-третьих, я проявила настойчивость. Однозначно! Да, не каждый день все было легко и просто, но поработать над собой, это же такое удовольствие! Кстати, об удовольствии…)))) На протяжении всего курса у меня было прекрасное настроение. Какое это счастье – каждое утро вставать на весы и видеть, как твои ненужные килограммы тают, как уменьшается твоя талия, бедра!

       Сегодня я не боюсь, что кг могут вернуться, я знаю, как легко с ними можно попрощаться!

       Теперь я каждый день пью кремниевую воду, принимаю контрастный душ (это такое удовольствие!), пью и ем раздельно, полюбила травяные чаи, выполняю упражнение «Солнышко», нахожу хорошесть во всех, хожу регулярно на фитнесс и , конечно, прогулка с проговариванием 108 фраз  (как работает!!!!).

Спасибо за марафон!!!

0 ступень очищения

К содержанию 

Очный клуб "Возможно ВСЁ!" в Москве

11 марта – Практика натурального питания

Приглашенная гостья – Лидия Серегина

Лидия Серегина – учредитель проекта "Практика Натурального Питания" - www.seryogina.ru - производство вкусных и полезных кондитерских изделий. Более 34 000 подписчиков получают ее электронные газеты.

Программа встречи:

1. Мастер-класс Лидии Серегиной

2. Клубное чаепитие

3. Ответы на вопросы

Отправить заявку на участие в заседании клуба 11 марта

Расписание встреч клуба на 2009 год http://shsz.ru/klub_shsz2009.xls

Приглашение ведущим авторских тренингов, семинаров, программ принять участие во встречах клуба - http://tanya-morozova.livejournal.com/9701.html

Вход на встречи бесплатный, но по приглашениям. С правилами внутреннего этикета в клубе можно познакомиться здесь http://vozmojnovse.ru/?page_id=2

К содержанию 

К содержанию 

Конкурс «Умницы и умники»

Подробнее об условиях конкурса и призах смотри http://tmorozova.ru/news.php?news_id=1

ЖЖ Юлии Матвеевой

К содержанию 

Рекомендую подписаться

• Школа Своего Здоровья

• Семья нового поколения

• Вопросы и ответы для родителей от сайта "Зачем?"

• Меню здоровых и успешных
  Мята и базилик
  Всё о кафе и ресторанах в Москве

• Мой ребенок - другой!

• Про осознанных родителей и не-Воспитанных детей

• Я - суперМАМА или жизнь после родов

• С любовью к себе!

• На ладошке

• Ландшафтный дизайн: азбука проектирования

• О природе, снах и природе снов

• Принципы айкидо в жизни

• Жизнь без боли, жизнь без таблеток

• Больным рассеянным склерозом, ДЦП, спинальным больным