Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Методики очищения организма

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юлия

Статистика

18.660 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Будем здоровы Сыроеды


Информационный Канал Subscribe.Ru

       Это журнал о том, чем отличаются по-настоящему счастливые люди от тех, кто только думает, что он достоин лучшего.

       О том, что нужно делать на работе и что не нужно делать в жизни, чтобы создать своё Дело и обрести настоящую свободу слова и дела.

       Подробнее...

Будем здоровы !

 

 Выпуск 71 26.08.04  

        

        

          

        
 Здравствуйте, дорогие друзья!

          

        

  

          

        
 

          

        

        

        
 

        

        

   
 Наконец-то добралась до давно обещанной темы. 

  

  

   
Разработана она не мной. Более подробно можно почитать в рассылке

  

  

   
"Мифы уходящей эпохи. во что мы верим?" Ссылка на архив - внизу 

  

  

   
выпуска. Кстати, очень рекомендую ее всем, кто еще не подписан.

  

  

   
Темы рассматриваются очень интересные, неоднозначные.

  

  

   
Так как я не привожу выпуски, посвященные сыроедству, целиком,

  

  

   
то в скобках указываю дату выпуска, по которой вы сможете найти

  

  

   
более полную информацию, в архиве рассылке.

  

  

   
 

  

  

   
Ну, начинаем. Сыроеды - люди, которые употребляют только солнечную

  

  

   
пищу - без термической обработки.

  

  

   
 

  

  

   
Первое письмо (выпуск от 12.03.04). 

  

  

   
...

   

   
   Сначала я попытаюсь перечислить ВСЕ продукты которые теперь ем, если 
   кто-то подскажет как расширить этот список, буду очень благодарен, 
   итак: морковь, свекла, капуста, рис (красный), чечевица, маш (это 
   такое бобовое растение похоже на мелкую-мелкую зеленую фасоль), 
   горох, гречка, арахис, миндаль, изюм, курага, сушеная хурма, яблоки, 
   бананы и цитрусовые (редко). Скоро уже появятся редис, помидоры и 
   огурцы.

  

          
 

        

  

          

   Крупы 
   и бобовые я замачиваю с вечера горячей водой, бобовые можно просто 
   теплой. В гречку я добавляю немного горчицы, так как иначе замоченая 
   гречка, что-то мне не очень нравится.

   

   
   Завтрак: 

   

   
   морковь 

   или свекла чуть политая подсолнечным маслом

   или капуста

   

   2 
   Завтрак около 11-00:

   

   
   сушеная хурма

   или изюм

   или курага

   или яблоки

   

   Обед: 
   морковь+

   рис

   или чечевица

   или горох

   или гречка

   или маш

   

   
   Полдник около 16-00, также как и 2 завтрак:

   

   Ужин 
   фрукты или арахис.

   

   
   Питаюсь так пока 1,5 недели поначалу не было чувства сытости, 
   особенно на выходных, сейчас уже вроде все нормально. Но возможно 
   мой пример не самый лучший, так как я давно уже бросил есть хлеб и 
   ВСЕ кондитерские изделия, старался есть меньше картошки, только в 
   виде исключения.

   

   Мясо 
   бросил есть после новогодних праздников. После того как бросил есть 
   мясо довольно долго после обеда чувствовал себя голодным. Так что я 
   уже прошел какой-то путь до сыроеденья. Еще начал заниматься на 
   дыхательном тренажоре Фролова, Фролов так же обещает, что занятия на 
   его тренажере кроме всего остального снижают потребность в пище.

   

   Было 
   бы интересно если бы кто-то еще поделился своим опытом или 
   квалифицированно оценил бы мой рацион...

   
 

   

   Еще одно дополнение по 
   рационы из выпуска от 22.03.04

   

   "По поводу 
   сыроедения бобовых. Горох, чечевица, нут в принципе, проблем не 
   принесут, кроме лёгкого надувания, а вот фасоль, соя и особенно боб 
   - вот тут могут возникнуть проблемы. Дело в том, что в фасоли есть 
   яды фазин и фазеолунатин, которые разлагаются исключительно варкой. 
   Яды эти не такие сильные, чтоб человек помер (хотя от большого 
   количества сырой фасоли, особенно проклюнувшейся, человек вполне 
   может умереть), они действуют как бомба замедленного действия. Всё 
   может вылезти наружу через несколько лет. Соя в сыром виде ещё 
   содержит энзим, который нейтрализует наш энзим поджелудочной железы 
   трипсин и вообще сырая соя действует на поджелудочную железу крайне 
   негативно. Так что обратите внимания на сырые фасолевые..."

   
 

   

   Следующее 
   письмо. Я предложила сыроедам ответить на некоторые

   

   вопросы, на 
   что они любезно согласились.

   
 

          
  Недоумение вызвал только вопрос об определении индивидуальной 

   
конституции. Поясню, почему я это спрашивала. Дело в том, что,

   
например, для человека конституции Слизь поголодать день или даже

   
несколько дней не представляет ничего трудного, а для человека с 

   
конституцией Ветер день голодания - подвиг (сама такая, знаю).

   
Поэтому, я и предположила, что и переход на сыроедение для 

   
определенной конституции легче.

   
 

   
Пример первый:

   
 

   

   " Очень приятно 
   обнаружить столько внимания к себе, столько вопросов! И поэтому 
   решила откликнуться и ответить. Если я погорячилась и неправильно 
   отнесла себя к сыроедам, то заранее прошу прощения. Только отвечать 
   буду честно. Это раз. И второе - ведь не обязательно делать все 
   сразу и резко, можно и постепенно перейти на то же сыроедение. Будем 
   считать что я в пути.

   

   1. Как долго 
   питаются таким образом?

   

   1. Именно 
   сыроедением я решила заняться 28 июня 2003 года. Был день рождения 
   моего младшего сына. До этого я питалась овощами, фруктами, молоком, 
   яйцами. Готовила различные блюда. Сколько лет точно не помню, но 
   много (5-7).

   

   2. Почему к этому 
   пришли? Здоровье попросило? Религиозные или другие соображения?

   

   2. На сыроедение я 
   решила перейти потому, что я все равно переедала (по моему мнению). 
   Только представьте себе аппетитное блюдо из овощей, с приправкой, 
   специями, с подрумяненным лучком и т.д. Можно <оторваться> и 
   переесть.

   

   3. Какая 
   индивидуальная конституция Ветер-Желчь-Слизь?

   

   3. Посмотрела свои 
   доши: 38-58-45.

   

   4. Как долго 
   длился переходный период, то есть от смешанной (обработанной) пищи к 
   полному сыроедению. Как боролись (или борются) с соблазнами? Какова 
   реакция близких?

   

   4. Проблем с 
   переходом почти не было. Для меня было легко отказаться от мяса или 
   перейти на сыроедение. Я легко сама себя убеждаю. Мои дети и муж уже 
   давно привыкли к моим причудам. А вот родители до сих еще лелеют 
   надежды на мое возвращение к <нормальной> пище и периодически 
   подсовывают мне газеты и журналы со страшными статьями о вреде 
   вегетарианства.

   

   5. Включает ли 
   сыроедение употребление, например, сырых яиц, рыбы и т.д.

   

   5. Да, я 
   употребляю сырые яйца, свежее цельное молоко (говорят очень вредно), 
   кефир, биофилин, сметану, сливочное масло, рыбий жир (вот здесь меня 
   уже можно начинать ругать). Все продукты сырые, как видите. А вот 
   рыбьего жира мне хочется и все. Конечно это не все продукты из моего 
   рациона, но вопрос был поставлен именно так.

   

   6. Какое меню? 
   Способы приготовления пищи - замачивание (теплая, горячая, холодная 
   вода)? Употребляют ли растительные жиры-масла?

   

   6. Примерное меню: 
   напиток (вода+1ч.л.меда+1ч.л.сухих молотых корочек апельсина или 
   мандарина), мед+перга (или пыльца), любые фрукты (яблоко, банан, что 
   угодно), горсть орехов, горсть сухофруктов, сухой белый гриб, 
   кваша+сухая зелень, снова напиток (см. выше), вечером обязательно 
   салат из свежей капусты с морковью и луком, мелко нарезанный чеснок 
   с солью и растительным маслом (подсолнечное или льняное или 
   кукурузное), проростки.

   

   Вот так. Чего 
   хочется, то и ем и в любое время.

   

   7. Сколько раз в 
   день прием пищи, когда?

   

   7. Ничего я себе 
   ем! На время приема пищи я внимания особо не уделяю. Когда 
   захочется. Но в течении дня распределяется более-менее равномерно. И 
   только вечером я ем бОльшую порцию.

   

   8. Любимые блюда?

   

   8. Фруктовые 
   салаты.

   

   9.Я читала, что 
   иногда ну очень, например, хочется мяса и что для людей определенной 
   конституции это просто необходимо - съесть раз в год вареного масла 
   - тогда баланс Дош восстанавливается и человек дальше без 
   дискомфорта продолжает сыроедение. И что в данном случае, этот кусок 
   мяса раз в год, просто необходимый элемент сыроедения.

   

   9. Здесь я не 
   нашла вопроса. Но сюда мой рыбий жир, наверное, можно отнести. Я его 
   или в аптеке покупаю, или беру пузики красной рыбы (соленой) и 
   съедаю жир. Мяса рыбы мне не очень хочется, но если попадает - не 
   морщусь.

   

   10. Как изменилось 
   состояние здоровья?

   

   10. Мне стало 
   легко и комфортно. Отпало немало проблем. Например с лишним весом 
   (хоть я не была толстой, но приходилось постоянно следить за собой), 
   освободилось время (не надо готовить для себя) и вообще я себя 
   здоровым человеком чувствую.

   

   11. Какой образ 
   жизни ведется вообще - активные физические нагрузки, закаливание, 
   периодическое голодание, бани и др.

   

   11. Утренние 
   пробежки вдоль реки ( приблизительно 3-4 км ), закаливание, массаж, 
   асаны по вечерам, баня 1 раз в неделю. Но не голодаю. После перехода 
   на сыроедение, мне почему то кажется что голодать так строго, как я 
   раньше это делала, не стоит. Бывает денек не поешь и нормально. 
   Специально это не делаю.

   

   12. Начинала я поход за здоровым образом жизни 
   с книг Малахова. Чистилась, паразитов гоняла, уринотерапией 
   занималась и т.д. Нравятся книги Шаталовой, Болотова, Атерова. 
   Просто сейчас не следую строго одному из них. Во мне слаживается 
   постепенно свое видение из собственного опыта. Беру ото всех 
   понемногу. Проверяю на себе и если подходит применяю. Пожалуй мне 
   пора заканчивать.  "

   

   Адрес этой женщины у меня есть. не показываю его умышленно - если 
   возникнут вопросы, пишите мне, а я перешлю, а заодно и мы все сможем 
   узнать что-то новое."

   
 

        

  

   
 

  

        

          
Внимание!!! В связи с тем, что почта работает со сбоями у меня

        

  

          
БОЛЬШАЯ просьба ко всем читателям. Если Вы написали мне письмо и не

        

  

          
получили ответа, отошлите письмо еще раз. Я отвечаю на ВСЕ письма.

        

  

          
 

        

  

          
 

        

        

          
 Приглашаю всех посетить последний выпуск рассылки 

        

        

          
"Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители". Идет обсуждение очень интересной 

        

        

          
темы "Доверие ребенку или вседозволенность"

        

        
        

        
  ___________________________________________________________

        

        

        
В следующем выпуске:

        

        

          
  

   

            

            
Еще один пример сыроедения.

            

          

        

        

        
______________________________ _____________________________

        

        



 


 
  






 




 

      

    		
  




 



  
  

    
      

      
Мой адрес: mtx@ezmail.ru

      
Очень 
      хочется услышать Ваше мнение. 
Пишите. Юля


 








  
  

    




 

  
  

  
  вышел в свет 
  
  CD-диск 
    

  

   «Будем 
  здоровы» 

 



 



 

  
  

      
  «Здоровье не купишь» - гласит народная поговорка.

  

  
  В век техногенных и экологических катастроф в правильности этих слов 
  никто из нас не сомневается.Таблетки, уколы и, наконец, операции.

  

    
  Есть ли этому альтернатива? Да, есть, мы можем с уверенностью это 
  утверждать. Опыт предыдущих поколений - вот где кроются ответы на многие 
  наши вопросы.

  

  
        Рассылка «Будем здоровы» на протяжении последних 
  двух лет 
  рассказывает своим читателям об опыте предыдущих поколений. Вся эта 
  информация, а также многое другое собрана и систематизирована на
  CD-диске "Будем здоровы".

  

  
    

  

  
  Что Вы получите приобретя CD-диск:

  

  
  1. Полное собрание (70 выпусков) всех номеров рассылки.

  

  
     В них рассмотрено множество серьезных тем:

  

   

   
   - основные принципы раздельного питания.

   

   
   - немного о воде

   

   
   - почему я не пью молоко

   

   
   - правила питания

   

   
   - хлеб

   

   
   - информация о самых различных продуктах: овощи, фрукты, 

   

   
     зеленые овощи

   

   
   - каши

   

   
   - как приготовить продукты, чтобы максимально сохранить их 
   

   

   
     ценность

   

   
   - мед

   

   
   - стевия

   

   
   - яблочный уксус

   

   
   - травяные чаи, соки

   

   
   - микроэлементы, витамины

   

   
   - много различных рецептов

   

   
   - ваши письма с вопросами и моими и вашими ответами

   

   
   - очень интересная и для многих неоднозначная статья Н. Курдюмова

   

   
   - вино

   

   
   - проращенные зерна

   

   
   - теория Шаталовой

   

   
   - заготовки. Как сделать заготовки полезными и вкусными  
   

   

   
   и другое

  

  

  
  2. Очень много рецептов кухни раздельного питания 

  

  
     (помимо тех, что есть в рассылке).

  

  
  3. Обсуждение "детского" вопроса. Как перевести детей на 
  

  

  
     раздельное питание. Здесь будет мой, непрофессиональный, 

  

  
     но живой опыт.  

  

  
  4. Информацию о том, как составить свое собственное меню с

  

  
     учетом индивидуальной конституции. 

  

  
  5. Более подробную информацию по таким темам как:

  

  
     "Вода. Как сделать ее полезной".

  

  
     "Различные микроэлементы - кремний, йод, магний, медь и 

  

  
      т.д. Их значение для нас".

  

  
     "Злаки. Каши".     

 

 

  
  

  
   Стоимость 
  CD-диска - 150 рублей + пересылка. 

  

  
  Заказать 
  
  CD-диск 
  
  можно по адресу: 
  
  
  
  mtx@ezmail.ru
  

  

  
  С уважением, Юлия Матвеева.

 




  
  
    
 

 

    
А это наш подвал
    - то, что интересно и очень полезно.
    Читайте и подписывайтесь.
  

  
  

    

   
  

  

    

  Все о рациональном и здоровом
  питании. Рекомендации специалистов ВОЗ,
  диеты, 
  

  

    

  кулинария и просто
  интересные статьи о питании и том, что с
  ним связано.
  

  
  
  
  И
  ты можешь стать здоровым, удачливым и
  счастливым.

  
 
  
  Как
  начать получать удовольствие от жизни
  прямо сейчас. 

  
  Как
  с умом распорядиться своим здоровьем

  
Кто
  виноват, что ты болен, и что тебе с этим
  делать?

  
Путь
  к здоровью через болезнь.

  
 

  



Зеленая вселенная. Заметки
из параллельного мира. 


http://subscribe.ru/catalog/home.pets.greenworld



Мифы уходящей эпохи. Во что мы верим?


http://subscribe.ru/catalog/culture.people.myth



Экопоселения на Кубани.


http://subscribe.ru/catalog/culture.people.ecokuban










http://subscribe.ru/

http://subscribe.ru/feedback/		
Адрес подписки

Отписаться






        
        

        

        


        

         

                                                                  
    В избранное