Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Методики очищения организма

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юлия

Статистика

18.660 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Будем здоровы выпуск 45


Информационный Канал Subscribe.Ru

Будем здоровы !

 

 Выпуск 45 11.03.03  

        

        

          

        
 Здравствуйте, дорогие друзья!

          

        

        

        
 

        

        

        
 

        

        

        
  С опозданием, но все-равно, очень хочу поздравить всех Вас 

        

        

        
с прошедшими праздниками!!!

        

        

        

        
Желаю и мужчинам, и женщинам крепкого и непроходящего здоровья,

        

        

        

        
Успехов во всех делах и удачи!!!

        

        

        

        

          
 

        

        

          
   Со вчерашнего дня у нас начался пост, так что все сегодняшние

        

        

          
рецепты будут постными.

        

        

          
 

        

        

          
   Сейчас такое время, что мы много едим картофеля. Как-то весной

        

        

          
это особенно ощущается. Хотя, после декабря есть картофель не 

        

        

          
рекомендуют употреблять, но часто так не получается. Поэтому,

        

        

          
надо немного сократить его употребление и при очистке снимать

        

        

          
более толстую "стружку".

        

        

          
 

        

        

          
  Лично я очень люблю драники.

        

        

          
 

        

        

          
   Картошку почистить и потереть на терке. Добавить 1 ст. л муки

        

        

          
на 2-3 картофелины, сода, соль. Все перемешать. Жарить на хорошо

        

        

          
разогретой сковородке.

        

        

          
 

        

        

          
   Чечевица.

        

        

          
 

        

        

          
   Сварить чечевицу 15-20 мин, предварительно можно не замачивать.

        

        

          
Пока варится, пассировать лук с морковкой, можно добавить 

        

        

          
помидоры, сладкий перец. Все это залить томатным соком (пастой),

        

        

          
добавить 1 ст.л сахара. немного потушить. Добавить готовую 

        

        

          
чечевицу, потушить до нужной консистенции жидкости.

        

        

          
 

        

        

          
  Тыква тушеная с сахаром.

        

        

          
 

        

        
   Иногда весной на рынке еще можно увидеть тыкву. Кроме того,

        
что ее можно добавлять в любые каши, получается очень вкусно.

        
Можно из нее сделать и сладкое блюдо. 

        
   Тыкву очистить, порезать на кусочки, положить на сковороду,

        
посыпать сахаром (или полить медом), корицей, имбирем. Осторожно

        
влить по стенкам сковороды воду и масло растительное. Тушить на

        
медленном огне, потом охладить. На тарелку выкладывать осторожно,

        
не разрушая структуры кусочков.

        
 

        
   Пицца вегетарианская

        

        

        
 

        

        

        
Рецепт на 5 порций. 

        

        

        
1 ст муки первого сорта и 1 ст. отрубей или муки грубого помола,

        

        

        
просеять, тщательно перемешать, добавить соль, специи (корица, 

        

        

        
имбирь, хмели-сунели, перец, эстрагон). Затем влить 1 ст. л 

        

        

        
растительного масла и тщательно вымешать. 3/4 ст. горячей воды

        

        

        
(70-80С) влить в муку и замесить тесто. На 10-15 мин накрыть его 

        

        

        
х/б тканью. Тесто разделить на 5 частей, сделать 5 лепешек, 

        

        

        
поднять края на 1,5-2 см.

        

        

        
   Картофель, морковь, лук, капусту, перец, кабачки нашинковать, 

        

        

        
спассеровать все по отдельности, добавляя соль и специи. В этом же

        

        

        
порядке уложить овощи слоями. Сверху положить нарезанные кольцами

        

        

        
помидоры. Пиццу поставить в духовку до 250С и запекать 8-10 мин.

        

        

        
   Выложить пиццу на блюдо, украсить зеленью, маслинами, посыпать

        

        

        
мелко нашинкованным  чесноком.

        

        

        
 

        

        

        
Приятного аппетита.

        

        

        
 

        

        

        
___________________________________________________________

        

        

        
В следующем выпуске:

        

        

          
                         Пивные дрожжи.

        

        

        
______________________________ _____________________________

        

        




 

 

 
Информация из:

1.Н.А.
Семенова "Кухня раздельного питания
детская"


  

    

      
        
Будем
        здоровы ! new
        
        

        
Сделаем
        пищу лекарством.
        
        

        
Архив
        рассылки
        
        

      		
    

  




 
        

      

    		
  




 



  
  

    
      

      
Мой адрес: mtx@ezmail.ru

      
Очень
      хочется услышать Ваше мнение.
Пишите. Юля













 
http://subscribe.ru/ 

E-mail: ask@subscribe.ru 
 
Отписаться 

Убрать рекламу 

 
 



        
        

        

        


        

         

                                                                  
    В избранное