В предыдущем нашем выпуске мы с вами рассмотрели основную систему нашего организма, которая отвечает за выполнение функции очищения – это Желудочно-кишечный тракт. Рассмотрим остальные две, не менее важные системы, выполняющие функции очищения.

Печень.

     Следующий очень важный орган печень, который также необходимо очищать. Печень является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. С функцией печени тесно связаны углеводный, жировой, белковый, водный, минеральный, витаминный, гормональный обмены в организме.

     Одна из методик очищения печени и промывания желчных путей – дюбаж.

     Методика проведения дюбажа:

     Утром натощак пациенту дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды из предварительно открытой бутылки (негазированной) комнатной температуры. К минеральной воде можно добавить 5 г сернокислого магния или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в таком же количестве.

     После приема минеральной воды пациент должен лежать в горизонтальном положении в постели, в течение полутора-двух часов с грелкой в области правого подреберья. Дюбаж можно производить, используя в качестве раздражителя только раствор сернокислой магнезии, или сорбита, или настоя желчегонных трав.

     У некоторых людей могут быть камни в почках, поэтому, наряду с чисткой толстого кишечника и печени мы хотели бы рассмотреть и процесс очищения почек.

Почки.

     Функции почек заключаются в следующем:

• Выделение чужеродных веществ и нелетучих продуктов, в основном азотистых продуктов.
• Регулирование постоянства концентрации натрия.
• Регулирование кислотно-щелочного равновесия организма.
• Регулирование постоянства концентрации ионов в крови.
• Регулирование внеклеточной воды тела.

     Что приводит к образованию камней в почках?

     Прежде всего, это особенности климатических условий, питьевой воды и характера питания.
     Современная статистика указывает на то, что нарушение или изменение соотношения между мочевой кислотой и другими солями и коллоидами мочи, а также щавелевокислый кальций способны выпадать в кристаллы. При почечнокаменной болезни наблюдается прочное соединение кальция с анионмукополи-сахаридами, превращающееся в нерастворимый комплекс. Недостаток витамина А также может способствовать образованию камней.

     Как древние, так и современные врачи для борьбы с почечнокаменной болезнью рекомендуют обильное питье и теплые ванны.
     Обильное питье необходимо для промывания лоханок и чашечек почек и одновременного снижения плотных веществ в моче, а теплые ванны способствуют нормализации капиллярного кровообращения, снятию спазмов, что улучшает работу почек, препятствует склеротированию нефронов. Расслабление и расширение мочевыводящих путей способствует безболезненному прохождению песка и мелких камней.

     Хорошим мочегонным средством являются свежевыжатые овощные соки, богатые калием. Это может быть смесь свежевыжатых соков: морковного, сельдерея, петрушки и шпината. Установлено, что растительные пигменты, содержащиеся в свежевыжатых соках овощей и фруктов под действием окислительно-восстановительных превращений окисляют мочу, что приводит к растворению некоторых видов мочевых камней.

     Такие мочегонные средства как наперстянка и горицвет, влияющие на кровообращение являются сердечными гликозидами и улучшают кровообращение, в том числе и в почках, при сердечной недостаточности создают условия для рассасывания отеков. А такие мочегонные средства как чай с лимоном, чай из виноградных листьев и липовый содействуют учащению сокращений лоханки и мочеточников и, как бы проталкивают в мочевой пузырь соли и камушки.

     Но самым сильным мочегонным средством считается арбуз. Он не раздражает почки и мочевыводящие пути. При употреблении от 2-х до 2,5 кг арбуза в течение суток моча становится щелочной и способствует растворению солей и предотвращает образование камней и песка. Также растворяют камни сок черной редьки и укроп, который ещё и успокаивает почечную колику.

     Из всего вышесказанного можно сделать следующий вывод:
     Необходимо изменить питание и образ жизни с целью нормализации обмена веществ, что устранит причины, ведущие к камнеобразованию.

Пять способов улучшить обмен веществ.

     Известно, что для успешного снижения веса и сохранения стройности необходимо, чтобы обмен веществ в организме был в норме. Как ускорить метаболизм? На этот вопрос ответили ученые.

     Британские специалисты заявляют, что существует 5 верных способов ускорить обмен веществ:

• Ешьте больше овощей, содержащих малое количество протеинов (шпинат, капуста, брокколи). Однако в такой рацион питания необходимо включить в небольших количествах и более сытную пищу (яйца, тофу, рыбу, мясо курицы, индейку).
• Поддерживайте уровень сахара в крови в норме. Очень трудно похудеть, когда уровень сахара всё время повышен.
• Ежедневно ешьте красный стручковый перец, имбирь, тмин, корицу, цитрусовые (особенно лимон).
• Улучшайте пищеварение – тщательно пережевывайте пищу и не ешьте в спешке.
• Пейте зеленый чай – в нём содержится большое количество антиоксидантов и других полезных веществ, ускоряющих метаболизм.

Итак, рецепты народной медицины:

     Гастродуоденит

     Руслан Копчиков, шеф-повар: «При воспалении слизистой желудка помогут… оригинальные котлеты из куриных желудочков. Желудки промойте и очистите от пленки. Положите в кипящую воду и варите пять минут. Пропустите через мясорубку. Сформируйте котлеты и приготовьте их на пару. Съедайте по две-три штуки в день натощак. После этого нельзя есть и пить два часа».

     Георгий Кузнецов, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук: «Пища, приготовленная на пару, вообще очень полезна при гастродуодените. Куриные желудки богаты микроэлементами, которые необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Но перед применением народного средства, обязательно посоветуйтесь с врачом».

     Отвар при ожирении

     Сергей Цыбизов, пчеловод: «Обрести былую стройность поможет… мед. Пропустите через мясорубку 200 г очищенного корня хрена, добавьте 1,5 л воды, поставьте на огонь и кипятите 15 минут в закрытой посуде. Остудите, добавьте 100 г меда. Перемешайте и поставьте в холодное место на ночь. Пейте народное средство по 100 мл три раза в день за час до еды».

     Валентина Касьяненко, апитерапевт, доктор медицинских наук: «Такой отвар действительно поможет в борьбе с лишним весом. Мед насыщает организм энергией, витаминами и другими биологически активными веществами, а хрен стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При умеренности в еде это народное средство обязательно принесет пользу».

     Токсический гепатит

     Сергей Цыбизов, пчеловод: «Даже легкое отравление не проходит бесследно для организма. При тяжелом отравлении страдают все органы, особенно печень. Чтобы быстро восстановить печень после токсического гепатита, я рекомендую медово-ореховую пасту. Растопите на водяной бане 250 г цветочного меда. Перемелите в кофемолке 125 г ядер грецких орехов и добавьте получившуюся муку в мед. Перемешайте и настаивайте два часа. Лекарство нужно принимать по одной столовой ложке до еды - утром и вечером. Уже через месяц вы будете чувствовать себя намного лучше».

     Юрий Мошкин, фитотерапевт: «Такое народное средство поможет восстановить печень после токсического гепатита. Мед оказывает противовоспалительное действие, а зрелые плоды грецкого ореха - прекрасное поливитаминное средство. Противопоказания - аллергическая реакция на компоненты».

     Припарки при цистите

     Народное средство, которое хорошо помогает при цистите. «Насыпьте в небольшую кастрюлю 200 г сухих отрубей и залейте стаканом кипятка. Укутайте толстым полотенцем и настаивайте час. Добавьте половину стакана кипятка, перемешайте. Положите на низ живота марлю в один слой, на нее - распаренные отруби и закройте все компрессной бумагой. Укутайте шалью и держите припарку до полного остывания».

     Сергей Коротченко, терапевт: «Это народное средство окажет противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее и мочегонное действие. Отруби богаты витаминами, биологически активными веществами и минералами, особенно кремнием, который нормализует работу мочевыводящей системы. Противопоказание – наличие новообразований в области таза».

     Чай при артрите

     Рамаз Чантурия, специалист по чаю: «При артрите поможет лечебный чай, который готовится следующим образом. Вскипятите полтора литра воды. Всыпьте 3 чайных ложки черного чая и 2 чайных ложки тертого корня имбиря. Настаивайте 10 минут. Немного остудите, процедите и положите в теплый напиток 2 столовых ложки меда. Перемешайте и пейте, как обычный чай без ограничений».

     Михаил Лущик, фитотерпевт: «Такой ароматный напиток на самом деле будет эффективен при приступе артрита. Имбирь окажет обезболивающее и противовоспалительное действие. Содержащиеся в чае катехины и антиоксиданты помогут укрепить иммунитет. А мед улучшит состав крови и нормализует обмен веществ. Противопоказания – индивидуальная непереносимость компонентов народного средства».

     Лечимся проростками.

Ученые подсчитали, что в пророщенных зернах содержится в 10 раз больше витаминов, чем в сухих. Прорастить можно любые зерна, бобовые и злаковые.

Витамины, минералы и ферменты, которые содержатся в проростках, облегчают работу ЖКТ и повышают скорость обменных процессов в организме. Например, пророщенный горошек быстро восстанавливает силы после тяжелой болезни, помогает при сахарном диабете.

Ежедневное употребление столовой ложки проростков обогатит организм всеми необходимыми в течение суток для человека витаминами и микроэлементами. На первом месте по содержанию микроэлементов и макроэлементов стоит проросшее зерно овса. В нем содержится много таких макроэлементов и микроэлементов, как Са, К, Мg, Zn, Fe и другие. Проростки нужно тщательно пережевывать, так как в них содержится много клетчатки. Добавляйте пророщенные зерна к овощным и фруктовым салатам.

Можно приготовить в блендере вкусный коктейль из проростков, яблока и груши. Смешав проростки и фрукты, вы получите густую витаминную пасту для бутербродов. Или можно настоять пророщенные зерна в кипяченой воде. Получившийся напиток будет вкусным и очень полезным.

     Горчичники - мифы и правда.

Горчичники. Это изобретение человечества насчитывает не один десяток веков. Многие считают, что горчичники помогают при высокой температуре. Но медики категорически не согласны с этим утверждением.

Также опасно использовать горчичники при насморке. От болезни это не спасет, но может вызвать кровотечение или аллергическую сыпь на лице. Лучше поставить горчичник на пятки.

Врачи опровергают еще одно опасное заблуждение: если под горчичник подложить газетный лист, тепла будет больше. В газетном производстве используются тяжелые металлы, а горчичники усиливают всасываемость. Лучше использовать ткань. Главное, не передержать горчичник.

Ставить горчичник на грудь или спину можно во время простуды или бронхита. При радикулите горчичники ставят на поясницу. Горчичники можно сделать своими руками дома. Смешайте немного муки, горчичный порошок и воду. Кашицу распределите на чистой ткани. Горчичник готов.

Для того, чтобы снизить артериальное давление и избавиться от головной боли, поставьте горчичник на шею, под корни волос. Еще можно поставить горчичник на икры ног или на подошву на 10-15 минут. Помните, что горчичники противопоказаны при аллергии.

Болезни бояться горчичников как огня. Главное, правильно их использовать.

     Лечимся печкой.

На Руси печка была не только кормилицей, но и лечила. Если в семье рождался недоношенный малыш, то ребенка "допекали". Приглашали бабушку, которая клала младенца на лопату и засовывала в печь. Побывать в русской печке для красоты и здоровья должны были все члены семьи хотя бы раз в неделю. Печка и в наши дни поможет справиться с некоторыми болячками.

Если кольнуло в пояснице, возьмите горячий печной кирпич и положите его на спину. Еще кирпич – отличный ингалятор. На раскаленный кирпич насыпают лекарственные травы и вдыхают ароматный дым. При простуде человек ложился на печку, прижимал пятки к трубе и держал столько, сколько мог терпеть. Утром от недомогания не оставалось и следа.

В русской печи температура не нарастает, как в обычной духовке, а долго остается одинаковой. Блюда в печке получаются томлеными и очень полезными для здоровья. Томленые блюда можно приготовить и в современной духовке. Для этого потребуется глиняный пористый горшочек.

Если верить старинному рецепту, зола, разведенная водой, способствует укреплению зубов. Особенно ценится зола липы. Перетрите золу с солью и прополощите больное горло. Берёзовая зола полезна при несварении желудка.