Мы вновь с Вами встретились. И я снова рад нашей заочной встрече.

     Я также приветствую наших новых подписчиков, которые только сейчас подписались и впервые получили на свой e-mail свежий выпуск моей рассылки. Я хочу им напомнить, что если они ещё не знакомы с прежними выпусками моей рассылки, они это могут сделать сейчас, и я просто настоятельно рекомендую всем обязательно прочесть первые четыре выпуска моей рассылки, которые Вы найдёте в архиве проекта Subscribe.Ru, либо в аналогичном архиве рассылки, который Вы также без труда найдёте на моём сайте http://www.homedoc.narod.ru/ – "Исцели себя сам".

     В этих первых четырёх выпусках рассылки, Вы узнаете о том, что же это такое - система "Жизнеобеспечения здоровья человека" и из каких основных элементов она состоит.
     А также Вы познакомитесь с первыми важнейшими элементами этой системы:
     - элементом "ОГОНЬ" Сердце – Нервная система – Эндокринная система;
     - элементом "ЗЕМЛЯ" Желудок – Пищеварительная система;
     - и элементом "МЕТАЛЛ" Дыхательная система.

     А сегодня, уважаемые подписчики, мы рассмотрим ещё один - четвёртый очень обширный и важный элемент системы Жизнеобеспечения здоровья человека:

ЭЛЕМЕНТ "ВОДА" Циркуляторная система или система движения жидкостей в организме.      К циркуляторной системе нашего организма условно можно отнести:      - кровеносную систему;      - систему циркуляции (движения) тканевой жидкости;      - мочевыводящую систему;      - костно-суставную систему;      - желчевыводящую систему. КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМА.      Она состоит из двух основных составляющих - сама кровь и кровеносные сосуды. В крови взрослого человека имеется огромное количество эритроцитов, около 25 трлн. Их ещё называют красными кровяными тельцами. Если уложить все эритроциты в одну цепочку, то её длина составит более 200 тыс.км, т.е. ею можно 5 раз опоясать земной шар по экватору. А общая площадь эритроцитов достигает 3000 кв.м.      Для чего такие гигантские цифры? Потому, что в эритроцитах находится белок гемоглобин и именно этот гемоглобин способен переносить кислород в клетки организма. При этом, в течение суток происходит процесс образования новых и разрушения старых примерно 200-250 млрд эритроцитов.      Вот почему для образования новых эритроцитов человеку так необходим новый пластический материал и полноценное питание.      Кроме того, в нашей крови ещё есть и белые кровяные тельца, которые называются лейкоциты. Их, правда, примерно в 500-1000 раз меньше, чем эритроцитов, но они обеспечивают преимущественно иммунную защиту нашего организма, а стало быть постоянно разрушаются. И чем хуже экологическая ситуация в местности проживания, тем сильнее страдает иммунная система человека.      Вот почему, согласно наблюдений врачей за последние годы, по причине увеличения радиоактивного загрязнения окружающей среды, чрезмерного употребления лекарственных препаратов, у населения резко снизилась так называемая нижняя граница нормы содержания лейкоцитов в крови. Что является одной из главных причин тотального иммуннодефицита среди детей и взрослых.      Рассмотрим структуру кровеносных сосудов.      Я уже упоминал в одном из выпусков, что сердце человека за сутки перекачивает до 40-50 тонн крови. Сначала кровь выбрасывается в самый крупный сосуд нашего тела аорту, затем из аорты кровь перекачивается в более мелкие артериальные сосуды, а затем - в широкую сеть капилляров.      Вдумайтесь, суммарная длина всех капилляров человека, чтобы пропустить через себя тонны крови, составляет около 100 тыс.км. А общая площадь капилляров - 1500 га.      И представьте, что на этой огромной поверхности в единицу времени тоненьким слоем находится всего 250 мл крови. Всего один стакан!      Это сложно представить, но это так!      Вообще кровеносная система это очень-очень хрупкая система, которая требует к себе особенно бережного отношения, в противном случае она, эта система, дает серьезный сбой, давая начало различным серьезным патологическим процессам. К сожалению наша статистика показывает, что сосуды современного человека и даже у школьника находятся в очень удручающем состоянии.      Вот почему даже небольшие отложения холестирина на стенках сосудов приводят к резкому ухудшению их проходимости. Возникает застой крови в самих сосудах и в органах, которые эти сосуды должны обеспечивать свежей кровью. Все это приводит к раннему формированию атеросклероза, отложению солей в тканях и суставах.      И вот с этого момента начинает выходить из строя еще одна жизненно важная система нашего организма - СИСТЕМА ДВИЖЕНИЯ ТКАНЕВОЙ ЖИДКОСТИ И ЛИМФЫ.      В первую очередь, замедляется обмен веществ и возникает застой в тканях. Нарушается отток от органов. При этом застойная тканевая жидкость и лимфа начинают накапливать в себе использованные продукты жизнедеятельности, грубо говоря - шлаки, которые приводят к самоотравлению организма.      Уместно напомнить, что общий объем оттекающей лимфы довольно значителен и составляет до 3-х литров в сутки. Поэтому, в случае застоя, усиливается гибель клеток тканей, а некоторые из них начинают приспосабливаться к новым условиям жизни. Происходит мутация, клетки меняют свой генетический код, превращаясь в раковые клетки. Кроме того, изменение генетического кода клеток оказывает свое воздействие и на качестве воспроизводимого потомства.      Вот поэтому наши дети еще только родившись, уже имеют те или иные отклонения в своем здоровье.      Далее, застойная тканевая жидкость и лимфа, насыщенная токсическими веществами от погибших и разложившихся клеток, поступает в систему лимфатических сосудов, достигает лимфатических узлов, где сначала более-менее обезвреживается, но со временем, из-за функциональной слабости последних, включая общее снижение иммунной защиты, вся эта зараженная жидкость начинает распространяться по всему организму, откладываясь в тканях в виде различных нерастворимых соединений и солей. МОЧЕВЫВОДЯЩАЯ СИСТЕМА.      К мочевыводящей системе относятся почки, мочеточники, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.      Среди многообразных функций почек, необходимо выделить несколько основных:      - обеспечение постоянства водно-солевого обмена;      - обеспечение постоянного уровня артериального давления, являясь бароста-том нашего организма;      - обеспечение вывода отработанных продуктов жизнедеятельности нашего ор-ганизма, включая токсичные вещества и остатки неусвоенных лекарственных препаратов.      В почках одновременно проходит три параллельных процесса:      1. Всасывание и фильтрация крови, образование первичной мочи.      2. Повторное всасывание и отделение из первичной мочи - воды, белка, глюкозы и натрия, поддерживая тем самым постоянство химического состава крови и постоянство уровня артериального давления. Кроме того, почки выделяют специальные гормоны, которые также регулируют уровень артериального давления.      3. Выделение из организма избыточной жидкости, солей мочевой кислоты, мочевины и аммиака. В среднем, при обычном питьевом режиме, за сутки выделяется до 1,5 литров мочи.      Необходимо отметить, что даже при нормальном состоянии в моче, в небольших количествах, могут присутствовать некоторые производные продуктов гниения белковых элементов из кишечника.      Поэтому ВСЯ СИСТЕМА мочеобразования и мочевыделения испытывает на себе КОЛОССАЛЬНУЮ НАГРУЗКУ. И вслучае небольшого сбоя в её работе резко снижаются показатели тканевого и органного иммунитета, происходит завышенная концентрация мочи, а её составляющие оказывают мощное токсическое воздействие на сами почки и мочевыводящие пути.      И если принять во внимание наличие хронических очагов инфекции, включая воспалительные процессы мочеполовой системы, то уже становится понятным - почему так распространена сегодня различная почечная патология, включая образование солевых кристаллов и мочевых камней. КОСТНО-СУСТАВНАЯ СИСТЕМА.      Или функция опорно-двигательного аппарата.      Мало кто догадывается, что из всех органов и систем, именно эти органы находятся в самых неблагоприятных и напряженных условиях.      - На них ложится вся механическая нагрузка.      - Поразительно, но кости и суставы очень плохо омываются кровью.      Поэтому эффективно накормить опорно-двигательную систему - очень даже не легкая задача. Вот почему так много различной патологии костей и суставов, включая всем нам хорошо известный остеохондроз.      Причем, с возрастом это касается практически каждого человека. Дело в том, что основная нагрузка в суставе ложится на хрящевые суставные поверхности, которые в норме должны быть гладкими и блестящими. При этом, кровоснабжением обеспечивается преимущественно только наружная суставная сумка. Вот так вот!      Питательные вещества сначала всасываются из сосудов в сустаную сумку. Затем из суставной сумки попадают в суставную жидкость, а уж только потом, способом диффузии, впитываются в межсуставные хрящи. Поэтому, можно смело утверждать, что патология костей и суставов и её широкое распространение напрямую связана с плохим, а точнее не качественным питанием современного человека. ЖЕЛЧЕВЫВОДЯЩАЯ СИСТЕМА.      Желчь играет важную роль в процессе пищеварения: растворяет жиры, активирует фермент липазу, способствует продвижению пищи по кишечнику, всасыванию жирорастворимых витаминов, предохраняет кишечник от заселения болезнетворными микробами; кроме того, с желчью выводятся обезвреженные печенью вещества.      Печень постоянно вырабатывает желчь. Куда потечет желчь - в кишечник или в желчный пузырь - зависит от работы сфинктеров. В промежутках между приемами пищи желчь поступает в желчный пузырь и накапливается в нем. Во время еды, под действием специальных гормонов, желчный пузырь сокращается, а сфинктер желчного протока расслабляется, и накопившаяся желчь поступает в просвет кишечника.      Если промежуток между приемами пищи очень большой, стенки желчного пузыря всасывают воду, желчь становится более концентрированной, и возможно образование камней. Чрезмерное количество пищи, принятое однократно, вызывает сильное сокращение желчевыводящих путей и боль. Поэтому становится понятным один из главных принципов качественного питания - оно должно быть по возможности чаще (не реже 4-х раз в день) и небольшими порциями.      Образованию камней способствует и нарушение состава желчи, преобладание в ней холестерина над желчными кислотами. Нормализации состава желчи способствует увеличение в рационе растительных масел, медовой продукции и растительной клетчатки. Эти компоненты пищи связывают холестерин и выводят его из организма, стимулируют сокращение желчного пузыря. Желчевыводящая система чутко реагирует на качество принимаемой пищи и содержание в ней полезных веществ. А теперь давайте рассмотрим как необычно, но удивительно точно, с точки зрения ДРЕВНЕ-ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ, представлялись рассмотренные сегодня системы.      Вот пример описания всего лишь одного абзаца:      "Почки обеспечивают следующие функции: накопление жизненной субстанции и контроль репродуктивной способности организма, его роста и развития, контроль продукции костного мозга, контроль и формирование костей и крови, регуляцию водного обмена.      Считается, что жизненная субстанция почек состоит из врожденной субстанции (наследуется от родителей) и приобретенной, образующейся из питательных веществ после переработки пищи. При этом в почках происходит разделение жидкости на две составляющие: чистую, которая сохраняется в организме, и грязную, которая стекает в мочевой пузырь и выводится наружу".      Посмотрите, как поразительно точно восточными лекарями был описан процесс с точки зрения современной науки. Кроме того, функционально почки связывались с маткой и регуляцией менструального цикла. Что также недалеко от истины, учитывая современные знания о функции надпочечников.      Интересно, что древние восточные мудрецы четко развили учение о внутренней среде организма. Эта среда определялась представлениями о так называемой жизненной энергии - ЧИ, о движении крови и питательных соков, а также о движении духовного начала. И все это рассматривалось в качестве основных факторов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность человеческого организма.      Но если мы с этих же позиций рассмотрим мир пчелы и апифитопродукты компании "Тенториум", мы увидим поразительное сходство.      Во-первых, духовное и нравственное начало. Недаром говорят, что мёд - это категория нравственная.      Во-вторых, это эффективная жизненная энергия для всех систем нашего организма.      В-третьих, это эффективная очистка всех систем, обеспечивающая движение питающих организм соков.      Итак, уважаемый подписчик!      Подводя итог нашей сегодняшней встрече, следует отметить главное, что жизненная сила нашего организма во многом зависит от чистоты систем движения жидкостей в нашем организме. На сколько эти системы засорены, на столько и болен наш организм. Чем чаще и качественнее мы производим очистку этих систем, тем здоровее наш организм, тем лучше функционируют его органы.      Поэтому своевременная и эффективная очистка систем нашего организма - это залог нашего здоровья и долголетия!

     Более подробную информацию об эффективной солегонно-очищающей программе, а также при каких заболеваниях необходимо применять те, или иные, продукты компании "Тенториум" Вы получите с моего сайта http://www.homedoc.narod.ru/ – "Исцели себя сам" или от меня лично, если Вы изъявите желание стать дистрибьютором компании "Тенториум", либо просто захотите пообщаться со мной о своём здоровье.

     Уважаемый подписчик!
     В следующем выпуске я продолжу для Вас рассказ о системе здоровья человека.
     Мы вновь с Вами встретимся и также коротко рассмотрим очень важный пятый элемент системы здоровья человека - это Иммунная система.

     И снова, в заключение настоящего выпуска, уважаемый подписчик, я хотел бы вновь познакомить Вас с некоторыми вкусностями. Это несколько рецептов народной медицины и здорового питания для лечения некоторых заболеваний, которые всё ещё встречаются в нашей жизни.
     Думаю, что эта часть выпуска будет для Вас не менее интересной и, возможно, кому-то окажет практическую помощь.

Итак, рецепты народной медицины:      Медовая смесь при гипертонии      Сергей Цыбизов, пчеловод: «Если у вас повысилось артериальное давление, то поможет, конечно, мед. Перемешайте две чайные ложки мeда с чайной ложкой молотой корицы до однородной массы. Принимайте по чайной ложке три раза в день за час до еды. Курс лечения 10 дней».      Валентина Касьяненко, апитерапевт, доктор медицинских наук: «Это простое народное средство действительно весьма эффективно при гипертонии. Мед питает сердечную мышцу, насыщает организм биологически активными веществами, а корица обладает противовоспалительным свойством и хорошо разжижает кровь. Поэтому в сочетании с лечением, назначенным врачом, народное средство принесет пользу».      Атеросклероз сосудов ног      При атеросклерозе сосудов ног поможет народное снадобье. «Растопите на водяной бане 100 г меда. Добавьте 50 г сухой горчицы и перемешайте до однородной массы. Распарьте ноги в теплой воде, вытрите насухо и смажьте получившейся мазью. Сверху наложите компрессную бумагу, накройте теплой шерстяной тканью. Повторяйте процедуру три раза в день и оставьте компресс на ночь».      Татьяна Ковалева, фитотерапевт: «Такая мазь будет полезна при лечении заболеваний сосудов ног. Она окажет местное согревающее и отвлекающее действие. Горчица усилит кровообращение, а мед насытит снадобье биологически активными веществами и усилит эффект снадобья. Но перед применением народного средства обязательно посоветуйтесь с врачом».      Почечнокаменная болезнь      При обострении почечнокаменной болезни приступ боли поможет снять земляничное варенье. «Для лечения потребуется один литр варенья. В первый день принимайте "лекарство" по одной чайной ложке три раза в день за двадцать минут до еды. Во второй - увеличьте дозу в два раза. Ежедневно прибавляйте по чайной ложке, пока их количество не достигнет восьми за прием. Потом повторить курс. Продолжайте лечение до тех пор, пока банка не опустеет».      Анна Калашникова, фитотерапевт: «Такое вкусное снадобье действительно поможет при почечнокаменной болезни. Оно обладает спазмолитическим и мочегонным свойствами, особенно, если землянику варили вместе с плодоножками. Но надо помнить, что это народное средство – лишь дополнение к назначениям врача».      Мазь от болей в суставах      Сергей Цыбизов, пчеловод: С долго не заживающей раной, обморожением или болью в суставах поможет справиться мазь с воском и мeдом. «Смешайте по 50 г оливкового и льняного масел, а также пчелиного воска. Подогрейте смесь на водяной бане, пока воск не растворится. Снимите с огня и добавьте одну чайную ложку мeда. Размешайте и оставьте до застывания. Наложите мазь на пораженный участок и закрепите повязкой. Оставьте на ночь».      Валентина Касьяненко, апитерапевт, доктор медицинских наук: «Такое снадобье действительно поможет при болях в суставах. Смесь оливкового и льняного масел благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот окажет противовоспалительное действие. А воск и мед помогут снять боль и будут способствовать регенерации хрящевых тканей. Но перед применением народного средства обязательно посоветуйтесь с врачом».      Отвар при желчнокаменной болезни      Руслан Копчиков, повар: «Народное средство, которое поможет при желчнокаменной болезни. Залейте две столовые ложки семян укропа двумя стаканами кипятка, поставьте на слабый огонь и варите 15 минут. Отвар охладите и процедите. Пейте по половине стакана теплого отвара четыре раза в день. Курс лечения - две недели».      Михаил Лущик, фитотерапевт: «Кроме отменных вкусовых качеств, укроп обладает и множеством полезных и лечебных для здоровья свойств. Он оказывает желчегонное действие, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому такой отвар на самом деле принесет облегчение при желчекаменной болезни».      Отложение солей - вся правда      Отложение солей – это не медицинский диагноз, а народное выражение, которое используют для обозначения болезненных состояний не связанных с натрием хлора.      По химическому составу соли, которые откладываются в организме, отличаются от состава поваренной соли. Например, остеохондроз – это отложение солей кальция вдоль позвоночного столба.      Остеохондроз - это своеобразная защита организма. Во время физических нагрузок или травм происходит надрыв в области позвонков. Но мы даже не замечаем этого, а соли кальция затягивают пострадавшее место. В результате появляются наросты – остеофиты, которые нарушают питание позвоночника. Позвоночник начинает усыхать, теряет гибкость, а со временем появляется боль при движении.      Суставы также подвержены отложению солей. Начинается всe с характерного потрескивания, которое со временем переходит в невыносимые боли и в конечном итоге приводит к подагре или отложению мочевой кислоты.      Всему виной - нарушение обмена веществ. В группе риска - любители жирного, острого, копчeного, сладкого, полуфабрикатов.      Подагра передается по наследству. Людям, которые знают о своей склонности к этому заболеванию, необходимо сократить количество мяса в рационе: белок можно употреблять не более двух раз в неделю из расчета 1 г белка на 1 кг веса. В течение дня нужно пить много негазированной воды. Главное условие – не употреблять воду во время еды.      Кроме того успокоить воспалeнные суставы помогают растирки. Например, настойка лавровых листьев на растительном масле. А для профилактики пейте настой сабельника курсом по 20 дней, 3 раза в сутки до еды.      Но самое эффективное средство от всех видов отложения солей – движение. Если вы ведете преимущественно сидячий образ жизни, внесите в свой распорядок несложную профилактическую гимнастику. Просто чаще сгибайте и разгибайте кисти рук, пальцы, локти и плечи. Старайтесь больше двигаться - прогулка приятна и полезна для здоровья. Материалы настоящего раздела подготовлены на основе публикаций печатных изданий и телевизионных программ.

     На сегодня, уважаемый подписчик, всё. Позвольте с Вами вновь попрощаться.
     Следующее письмо этой рассылки Вы получите так же через неделю. И Вы снова узнаете о некоторых секретах системы Жизнеобеспечения здоровья человека, и конечно же получите новую порцию вкуснятины – это рецепты народной медицины и здорового питания.

     С уважением, Виктор Погудин.

     Если у Вас возникнут какие-либо предложения или вопросы - пишите

     e-mail для связи: homedoc@narod.ru

     Для тех, кто ещё не успел подписаться на эту рассылку, приглашаю: