Ароматерапия является общепризнанным способом лечения тела, ума
и духа, а использование эфирных масел поможет вам закалиться против стрессовой
ситуации и поднять настроение. Масла апельсинового цвета и нероли являются чудесными
тонизирующими средствами, облегчающими депрессию, поддерживающими энергию и
создающими положительную атмосферу.
Добавьте несколько капель этих эфирных масел в аромалампу, можете использовать
ароматизированные свечи или смешать пару капель с двумя столовыми ложками основного
масла (например, масла сладкого миндаля) и используйте его для массажа.
После напряженного дня расслабиться вам помогут апельсиновое масло, иланг-иланг
и ладан. Эфирное розовое масло, говорят, вселяет чувство мира и счастья, герань
способствует гармонии, а лаванда является мощным успокаивающим средством.
Если вы чувствуете измученность, обновите себя и поднимите энергию, добавив
пару капель оживляющего лимонного эфирного масла в аромалампу. Примите освежающий
душ. Брызните пару капель лавандового или бергамотового масла на рукавицу для
душа и представьте себе при этом, что смываете все дневные стрессы. Из душа
вы должны выйти другим человеком.
Если вы страдаете от последствий большой вечеринки, вдохните успокаивающий
запах нескольких капель перечной мяты на ткани, чтобы побороть тошноту и головную
боль. Будьте осторожны: некоторые эфирные масла имеют обратный эффект. Сначала
проконсультируйтесь с врачом, но рекомендуется избегать пихтового масла тем,
у кого высокое давление, масла лаванды - если вы недавно забеременели, бергамотового
- при чувствительной коже.