Предлагаем воспользоваться купоном - cvkyp05r1n1jrdwvefclqwkz6lwx28db - на 10% скидку при покупке GOLD-аккаунта DepositFiles с периодом действия 6 месяцев или 1 год. Купон действителен до 2010-10-19.
Возьмите камень (лечебные свойства отдельных камней описываются в следующих статьях) средних размеров, и положите его на ладонь. Накройте другой ладонью и выполняйте круговые движения по часовой стрелке 20–30 минут:
медленный темп выполнения движений без выраженного давления приведет к успокоению;
быстрый темп выполнения движений с давлением приведет к тонизации.
Также можно нагреть камень до 38–40 °С, взять в кулак и периодически сжимать и разжимать. Хорошо для этого упражнения подходит морская галька.