Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем массаж

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье: открой "второе дыхание"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Клименко Роман aka parad0x

Статистика

292 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

9 этап расслабляющего массажа


Другие сайты и рассылки

Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Или же вы можете просто посмотреть, что нового появилось на наших сайтах.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки. Или присоединиться к нашим сообществам в ВКонтакте, Мой Мир, Facebook, LiveJournal

Мы в:

Twitter: forworld
Виджеты для главной страницы Яндекса

подробнее...

Рекомендуем скачать

Самомассаж после бодифлекса (видео)
Размер (Кбайт): 7671

Упражнения (самомассаж) для улучшения работы коры головного мозга (видео)
Размер (Кбайт): 11820

Упражнение (самомассаж) для повышения иммунитета (видео)
Размер (Кбайт): 5995

Упражнение (самомассаж) при мастопатии у женщин (видео)
Размер (Кбайт): 8757

Все файлы

Предлагаем воспользоваться купоном - cvkyp05r1n1jrdwvefclqwkz6lwx28db - на 10% скидку при покупке GOLD-аккаунта DepositFiles с периодом действия 6 месяцев или 1 год. Купон действителен до 2010-10-19.

И еще можно скачать

Включение чистых ссылок в CMS Drupal
Установки темы оформления в CMS Drupal
Работа с системными журналами в CMS Drupal
Создание своих сообщений об ошибках 404 и 403 в CMS Drupal
Создание раздела Статьи в CMS Drupal
Изменяем персональную информацию о сайте в CMS Drupal

Скачать новости дня одним архивом

9 этап расслабляющего массажа

Теги: Основы, Практика, Релаксационный массаж

Одновременно прорабатываются руки и ноги. Например:


  • левая рука скользит по задней наружной поверхности одной ноги вниз, а правая рука движется по наружной поверхности руки вверх (см. рис. первый);

  • левая рука поднимается, а правая одновременно движется по внутренней поверхности другой руки вниз (см. рис. второй).



Теперь, пройдя все участки тела, можете в произвольной форме повторять и комбинировать этапы. Например:

  • одна рука движется по голени вверх, другая — вниз (см. рис. третий);

  • одна рука движется по правому бедру вниз, другая — вверх (см. рис. четвертый);

  • одна рука движется по левой части спины вдоль позвоночника вверх, вторая одновременно по внутренней стороне правой голени вверх, затем руки движутся вниз по левой боковой поверхности спины и наружной поверхности голени, и наоборот (см. рис. пятый);

  • одна рука движется по спине вниз,другая — по ноге вверх (см. рис. шестой);

  • массирование рук в разных направлениях одновременно: одной руки — вверх, другой — вниз (см. рис. седьмой).


Источник: http://hand.co.ua/node/280
В избранное