Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.214 RSS

←   Сентябрь 2020   →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор

MyJane

Статистика

23.214 подписчиков
+2 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Осенняя хандра. Как не стать её жертвой Многие не любят осень, называя её «самой противной порой года». Большое значение в том, как вы переживете осенние ненастные дни, имеет ваш настрой.Существует немало советов, помогающих справиться с осенней хандрой. Большое значение в том, как вы переживете осенние ненастные дни, имеет ваш настрой. Некоторые ещё летом то и дело вздыхают: «Осень совсем скоро наступит, опять хандра навалится». Не настраивайте организм на негативное принятие осени. Ведь в этой поре года не только холодные утра, тёмные вечера, дожди и сырость. Осенью бывают очень красивые дни, с которыми летние и весенние не могут сравниться. Постарайтесь увидеть такие дни, провести их на воздухе, чтобы насладиться красотой деревьев, одетых в яркие наряды, солнышком, свежим воздухом! Бабье лето дарит столько ярких красок! Большой плюс осени - обилие овощей и фруктов. Существенный минус осени - короткий день, сырая погода. Но даже в этом есть свои плюсы. В такую погоду мы стараемся реже выходить из дома, а значит, есть возможность заняться накопившимися делами: вымыть всё, что не успели вымыть летом, навести порядок в шкафах. Психологи советуют заняться ремонтом, если совсем уж не можете справиться с хандрой. Совет связан с тем, что ремонт не оставит вам времени на мрачные раздумья. Зато как приятно после ремонта возвращаться домой! Чистые комнаты не оставят места грусти, наоборот, вы с наслаждением устроитесь в кресле или на диване с чашкой ароматного чая и периодически с удовлетворением станете осматривать комнату. Почему-то даже темнота за окном в такие минуты не тяготит! Немаловажное значение для хорошего настроения имеет питание. Витамины способны помочь организму справиться с осенней хандрой. Старайтесь ежедневно съедать какие-нибудь фрукты и овощи. Осенью хочется сытной пищи, но все-таки не делайте упор на жирное мясо и кондитерские сладости. Такая пища не избавит вас от хандры. Наоборот, любители таких продуктов нередко жалуются на плохое настроение и набор лишних килограммов. Не секрет, что осенью многие люди набирают до 2 кг лишнего веса. Плохое пищеварение напрямую связано с плохим настроением. Практически все, кто жалуется на осеннюю хандру, жалуются на проблемы с желудком, плохой сон, на сухость и выпадение волос. Люди принимают таблетки для нормализации работы желудка и кишечника, крепкого сна и не думают, что в первую очередь требуется наладить пищевой рацион. Балуйте себя разнообразными овощными салатами, фруктами, нежирным мясом, морской рыбой. Не забывайте о совместимости продуктов, ведь повышенное газообразование, негативно влияющее на состояние здоровья, возникает из-за несовместимости продуктов. Постарайтесь придерживаться несложных правил: 1. Не смешивайте овощи с фруктами. 2. Откажитесь от рецептов приготовления блюд, в которых советуют одновременно использовать мясо, овощи и фрукты. Эти правила объясняются просто: фрукты перевариваются быстро. Скорее всего, многие из нас замечали, что после употребления смешанного блюда, через полчаса вдруг наваливается усталость, возникает вздутие живота, головная боль. А всё потому, что фрукты уже переварились, а мясо и овощи ещё нет. Результат - вырабатываются токсины, отравляющие организм, вот отсюда и плохое самочувствие. Отдельный разговор о яблоках. Безусловно, это очень полезный продукт. Но яблоко, которое вы съели сразу после еды, вместо пользы нанесёт вред организму. Этот фрукт переварится быстрее других продуктов в желудке и кишечнике начнётся процесс брожения и газообразования. Съедайте яблоко за полчаса до еды. От неправильной привычки съедать фрукты на десерт откажитесь. Ешьте фрукты вместо перекуса или не менее, чем за тридцать минут до еды. Жирная пища - виновник плохого настроения, сонливости. Не ешьте сосиски, колбасы, не пейте сладкую газировку. Морсы из замороженных ягод или цитрусовых, травяные и фруктовые чаи осенью будут очень кстати. Редкий человек не любит сладкое! Не отказывайте себе в удовольствии - ешьте качественный шоколад, зефир, мармелад, но, конечно, без фанатизма! Поздней осенью, когда свежих фруктов не так уж много, обратите внимание на сухофрукты, особенно финики. Финики - универсальный продукт, который может заменить сразу фрукт, еду, напиток, сладость и даже лекарство. Съедайте ежедневно 10 фиников и полностью обеспечите потребность организма в магнии, меди, сере, получите 1/2 суточной нормы железа и 1/4 часть кальция. Эти сухофрукты - мощный детокс, выводящий из организма соли тяжелых металлов. Не забывайте брать финики на работу, ведь этот продукт - отличный перекус или полдник. Но есть один минус – если вы сегодня едите финики, значит другие сухофрукты под запретом! Сухофрукты содержат сахар, лишнее его употребление становится причиной набора веса. Сонливость, а с ней и осенняя хандра возникают также из-за недостатка кислорода, свежего воздуха. Не забывайте регулярно проветривать помещение. Часто простывают и болеют те, кто отказывается проветривать помещения. В любую погоду спите с приоткрытым окном. Люди, спящие в душной непроветриваемой комнате, часто жалуются на тяжёлый сон и пробуждение, плохое самочувствие с самого утра. Старайтесь высыпаться. Недосыпание отрицательно сказывается на самочувствии. Проснуться легко помогает какой-нибудь приятный бонус, подготовленный для себя с вечера. Какая-то обновка или духи, крем, что-то вкусненькое на завтрак Позаботьтесь об осеннем гардеробе. Красивая одежда и обувь прибавит хорошего настроения, вам точно захочется поскорее «показаться в люди» в обновках! Оставьте комментарий! Морской волк или зубатка 14 сентября 2020, рубрика Наши любимые животные Даже не верится, что зубатка состоит в отряде окуневых. Хорош окунь с такими острыми вогнутыми внутрь зубищами! За эти зубы, похожие на клыки и общий устрашающий вид, зубатку назвали морским волком. Читать далее Сон как рукой снимет: самые захватывающие фильмы про сновидения 14 сентября 2020, рубрика Колонка кинокритика Когда-то одним из самых популярных фильмов о сновидениях был «Кошмар на улице Вязов». Многие из нас с трепетом наблюдали за страшным Фредди Крюгером, а вечером боялись лечь в кровать: казалось, где-то рядом лязгают ножи на перчатке маньяка. Однако совсем недавно я решила пересмотреть хотя бы одну часть этого ужастика. Не получилось: впечатления уже не те. Читать далее Удобный пенал своими руками 14 сентября 2020, рубрика Другие рукоделия Многим деткам в школу необходим пенал, в котором все карандаши и ручки будут размещены отдельно. Однако такие пеналы немного дороже остальных, а также не всегда удобны. Предлагаем сшить пенал самостоятельно. Выполняется он очень просто как на швейной машинке, так и вручную. Также вы можете сшить его из старых джинсов, тогда он получится практически бесплатным. Читать далее Евклид – основоположник геометрии 13 сентября 2020, рубрика Интересные люди Евклида принято считать «отцом геометрии», потому, что он заложил основы геометрии, как науки и первым ознакомил человечество с законами этого довольно сложного раздела математики. Он же был автор первого из дошедших до нас теоретических трактатов по математике. Читать далее Хризантемы на подоконнике. Простой способ продлить лето 12 сентября 2020, рубрика В мире цветов Декоративные хризантемы используют для украшения садов уже более 1 тыс. лет. Большинство из них родом из Китая, но их выращивали и в Японии, где они стали национальным цветком. В Россию эти удивительные растения попали лишь в середине XIX века и сразу же полюбились, т.к. они неприхотливые, яркие, красивые, цветут долго и легко размножаются. Читать далее Последние новости: Экс - супруга рэпера Гуфа оскандалилась 07.09.2020 Айза Анохина, известная публике, как бывашая супруга рэпера Гуфа, а ныне бизнес-леди и певица на днях взорвала инстаграм своей фотографией в сторис. Читать далее Максим Галкин отреагировал на слухи о разводе 07.09.2020 В последнее время желтые издания начали пестрить заголовками новостей про грядущий развод Максима Галкина и Аллы Пугачевой. Читать далее Анна Семенович закрутила с тележурналистом 10.09.2020 Еще во время Славянского Базара в Витебске певица Семенович неоднократно мелькала на фото в компании с журналистом Дмитрием Губерниевым. Читать далее Михаила Ефремова приговорили к 8 годам заключения 10.09.2020 8 сентября Пресненский суд города Москвы вынес приговор актеру Михаилу Ефремову, ставшему виновником ДТП со смертельным исходом. Читать далее Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Рис с баклажанами Описание: Нежный, рассыпчатый, ароматный рис с баклажанами. Хорош и как самостоятельное, сытное блюдо и прекрасно подойдет для гарнира! Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп Ингредиенты: Баклажан, Лук репчатый, Морковь, Рис, Масло растительное, Соль, Перец черный, Карри, Чеснок, Вода. Тэги: завтрак, ужин, обед, гарнир. Читать рецепт полностью >> Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Оксана Самойлова предстала перед подписчиками с розовыми волосами Помирившись с Джиганом, с коим Оксана еще совсем недавно планировала развестись, многодетная мамочка пустилась во все тяжкие: она обзавелась лишним весом (и, надо заметить, сама Оксана несказанно этому рада!), а также покрасила волосы в весьма необычный розовый цвет! Между прочим, именно о таком цвете она и мечтала на протяжении последних двух лет... Читать полностью Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Вкусный, простой яблочный пирог. пироги с яблоками, выпечка Сезон яблок в самом разгаре. И в ход идут всевозможные рецепты, но бывают ситуации когда вечером или рано утром вас настигает вдохновение приготовить для своей семьи что-то вкусненькое к чаю. Однако в холодильнике в наличии только одно яйцо и меньше четверти бутылки молока или кефира. Тогда на выручку к вам придёт этот лёгкий в приготовлении и простой по составу продуктов, яблочный пирог. Достаточно всего пары, тройки яблок, а уж если у вас в корзинке их гораздо больше, это просто замечательно! Читать статью     Шоу-бизнес Для фильмов, претендующих на «Оскар», ЛГБТ-тема станет почти обязательной Фото: vk.com Американская киноакадемия объявила о введении новых критерией для лент, которые в будущем будут претендовать на "Оскар" в номинации "Лучший фильм". Речь идет о тематике, составе героев и творческих коллективов, в которых должны обязательно входить представители расовых, гендерных и этнических меньшинств, а также инвалиды. »

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}