Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.211 RSS
←   Май 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.211 подписчиков
-5 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Этот опасный купальный сезон

Пройдет всего лишь несколько дней и мы плавно из весны перейдем в лето. Прибрежные курорты Черного и Азовского морей спешно завершают последние приготовления к новому сезону. Кто-то планирует поехать на отдых в другие страны, кто-то довольствуется вылазкой в выходные на ближайший водоем, речку или озеро. А кто-то во время пикника на природе, основательно разогревшись на солнышке (и не только), уже поспешил открыть купальный сезон… Вот о таких «торопыгах», возможных неприятных сюрпризах и правилах поведения на воде хотелось бы в очередной раз поговорить.

В мае солнце может припекать совсем по летнему, но это вовсе не означает, что вода в открытых водоемах уже прогрелась достаточно. Если человек прыгнул в холодную воду, у него «дух перехватывает» – знакомо, не так ли? А вот о том, что резкий перепад температур может вызвать рефлекторный спазм голосовой щели, знают не все. Человек не только не может позвать на помощь, в его дыхательные пути не поступает воздух. Смерть в таком случае наступает от удушья (асфиксии), и хотя воды в легких пострадавшего не будет, его все равно признают утонувшим – это так называемое «сухое утопление». Хорошо, если пострадавшего удастся быстро вытащить на берег, в таком случае шансы вернуть его к жизни при помощи искусственного дыхания (а иногда и непрямого массажа сердца при его остановке) достаточно высоки.

Другим неприятным следствием переохлаждения могут стать судороги. Это очень неприятное и болезненное явление не так уж опасно само по себе: можно плыть и с одной «рабочей» ногой, и вообще без помощи ног, можно перевернуться на спину и подождать, пока судорога пройдет. Смертельно опасна паника, которая охватывает человека при возникновении судорог, вот тогда он перестает соображать, что делать, и действительно начинает тонуть.

Об опасности ныряния в незнакомый водоем не говорил только ленивый. Действительно, на дне могут быть невидимые с поверхности камни, коряги, рядом с новым мостом вполне могут остаться сваи от старого.

Но даже в месте, где вы купались и ныряли множество раз, рельеф дна за год может измениться: течением намыло новую отмель, и при нырянии глубина окажется недостаточной.

Помимо риска получить черепно-мозговую травму от удара головой с потерей сознания, вы очень рискуете сломать шейные позвонки и остаться парализованным до конца своих дней. Оно того стоит?

В незнакомых водоемах не стоит не только нырять, но и просто купаться, особенно если они не проточные. В стоячей воде активно размножаются микроорганизмы, она может быть загрязнена стоками нечистот с расположенной неподалеку фермы или «химией», принесенной с полей талыми водами. Помимо крайне неприятных кожных последствий такого купания (стрептодермия и тому подобное), запросто можно стать жертвой отравления, вызванного кишечной палочкой или токсичными ядохимикатами.

О возможных последствиях купания в нетрезвом виде тоже предупреждают постоянно, но… «Пьяному море по колено!» Даже если вы не упились до синих чертей, а всего лишь слегка «усугубили», лезть в воду все равно не стоит. Почему? Прежде всего потому, что даже слегка навеселе нам свойственно переоценивать свои силы, нарушаются скорость реакции и способность быстро и четко оценивать ситуацию. В таком расслаблено-героическом состоянии вам кажется, что доплыть до противоположного берега раз плюнуть? А между тем из-за неправильной оценки соотношения расстояния, силы течения и реальных собственных сил, их может не хватить на последний десяток метров.

Золотое правило, которое (теоретически) должно действовать на дорогах, «не уверен – не обгоняй!», вполне применимо и к поведению на воде. Не стоит состязаться с более опытными пловцами, купаться в шторм или заплывать за буйки, если плаваете вы крайне неуверенно, а то и заплывать на глубину на надувном матрасе, если вовсе не умеете плавать. Относительно желания «попрыгать на волнах», даже если волнение на море не столь значительно, хочется сказать отдельно. Жители морского побережья хорошо знают такое явление, когда волна, накатываясь на берег, в своем обратном движении сильно затягивает в море и не дает выйти из воды. Это крайне опасно, зачастую выбраться самостоятельно просто не получается! А если уж вас в воде застала гроза – немедленно выходите на берег.

Шалости на воде – тоже отдельная тема для разговора. Зачастую и взрослым хочется подурачиться, что уж говорить о детях – они просто обожают подныривать под товарища, хватать под водой за ногу, насильно затягивать и удерживать под водой…


А между тем для не умеющего плавать и нырять человека это опасно: случайно хлебнув воды и запаниковав, он может начать тонуть даже на относительно мелком месте. Старайтесь не забывать об этом сами и обязательно разъясните детям.

Если вблизи места вашего отдыха на водохранилище катаются на катерах или катамаранах, старайтесь держаться ближе к берегу.


Увы, никто не может поручиться за то, в каком состоянии находится капитан, несчастные случаи и от столкновения с плавсредством, и от волны от него широко известны.

Достаточно опасным может быть купание в водоемах с илистым дном и буйно разросшимися водорослями, обрывистым глинистым берегом или берегами, выложенными замшелыми плитами (как в каналах) – запутавшись в водорослях, увязнув в тине или срываясь со скользкого берега, вам будет очень трудно выбраться в одиночку.


Конечно, идеальным было бы купание на специально оборудованных пляжах, зона для купания на которых огорожена буйками, с дном, обследованным и расчищенным водолазами до начала сезона, с профессиональными спасателями, спасательными средствами (круги, «концы Александрова», лодки) и медпунктом, однако далеко не всегда это реально.


Поэтому необходимо иметь хотя бы общее представление, как оказать помощь пострадавшему от несчастного случая на воде.

Прежде всего, нужно вытащить тонущего из воды. Лучше всего это сделать, бросив человеку спасательный круг


или «конец Александрова» – специальный плавучий трос из полимерных материалов длиной до 30 м, с петлей и двумя оранжевыми поплавками на конце и затем подтянуть его к берегу, пирсу или лодке. Однако такая возможность предоставляется крайне редко, поэтому подойдет любое плавучее подручное средство: дерево, кусок пенопласта, пустая пластиковая бутылка, к которым по возможности привязывают веревку.

Прыгать в воду и вытаскивать утопающего из воды самостоятельно можно, если вы опытный пловец и уверены в своих силах. Если нет – лучше при возможности позвать на помощь или плыть вдвоем. Обязательно нужно помнить, что тонущий в состоянии шока и паники всегда судорожно цепляется за спасателя, может ухватить его за шею, руки, мешать плыть и даже увлечь за собой под воду. Чтобы освободиться от захвата тонущего, иногда приходится уйти под воду и самому – тогда человек рефлекторно разжимает руки, чтобы всплыть на поверхность. Поэтому подплывать к утопающему нужно всегда сзади, обхватывать его лучше, просунув свою левую руку под мышку его левой руки, а своей кистью той же руки обхватить запястье его правой руки. Зафиксировав таким образом тонущего и прижав его спиной к себе, гребите к берегу с помощью ног и оставшейся свободной руки.

После доставки тонущего на берег, необходимо оценить его состояние:


- пострадавший в сознании, самостоятельно дышит и есть пульс;
для оказания помощи нужно уложить его на сухую твердую поверхность, голову низко опустить, растереть руками или сухим полотенцем, укутать одеялом и напоить при возможности согревающим питьем;

- пострадавший без сознания, но сохранен пульс и дыхание;
голову пострадавшего нужно опустить как можно ниже и запрокинуть назад, выдвинуть нижнюю челюсть и пальцем освободить рот от тины и рвотных масс, растереть пострадавшего и обернуть чем-то теплым;

- пострадавший без сознания, нет дыхания, но есть пульс;
в данном случае освобождаем дыхательные пути от воды, перекинув пострадавшего через колено животом вниз и сделав 3-4 сильных удара-толчка между лопатками, затем очищаем рот, как описано выше, и приступаем к искусственному дыханию «рот в рот», зажав при этом нос, с частотой 20-24 выдохов в минуту;

- нет ни дыхания, ни пульса;
в этом случае ко всему описанному выше нужно добавить непрямой массаж сердца путем надавливания на грудную клетку пострадавшего около 80 раз в минуту, с амплитудой прогиба грудины до 5 см.

Реанимационные мероприятия проводят 25-30 минут или до прибытия врачебной помощи. Во всех случаях следует как можно скорее вызвать «скорую» и транспортировать пострадавшего в больницу, так как даже после восстановления самостоятельного дыхания и сердечной деятельности есть риск развития «вторичного утопления» из-за оставшейся в легких воды.

Отдых у воды – это не только большое удовольствие, но и множество опасных моментов.
Старайтесь об этом не забывать и пусть у вас останутся от него только приятные воспоминания!


Полезные и простые рецепты с дикоросами

23 мая 2016, рубрика Здоровье
Где взять витамины, когда до первых свежих овощей и фруктов еще не близко? Обратить взор на дикорастущие молодые растения, которые сейчас подставляют солнцу свои побеги. Из дикоросов можно приготовить огромное количество не только вкусных и полезных, но, что немаловажно, простых и быстрых блюд. Сомневаетесь? Читать далее


Как правильно выбрать таблетки для похудения

21.05.2016
Таблетки для похудения – это название огромной группы препаратов, направленных на снижение веса. Читать далее


Расписные традиции

26 мая 2016, рубрика Рукоделия наших бабушек
Мы восхищаемся расписной посудой или красочным дизайном интерьеров. А ведь традиции расписывать жилище и предметы быта существовали испокон веков. Читать далее


Праздник предпринимателя

Современный мир без предпринимательства представить практически невозможно. Вполне логично, что есть праздник предпринимателя, который в России отмечают 26 мая. Читать далее


Толкование снов с сонником и без

26 мая 2016, рубрика В стране сновидений
Фантазия человека ограничена тем, что он видел когда-нибудь. Почему же, когда дело касается снов, мало кто вспоминает эту истину? Может, бросаться к соннику после сна поздно? Читать далее


Последние новости:

Биологи назвали лучший способ борьбы со старением

25.05.2016
Чтобы дольше оставаться молодым, нужно научиться противостоять стрессу. Таков приговор биологов из Индианского университета. Читать далее


Рианна – автор новой коллекции «диоровских» очков

25.05.2016
Икона стиля и популярная певица Рианна плодотворно посотрудничала с Dior, создав для бренда коллекцию солнечных очков. Читать далее


Куда Альбина Джанабаева и Валерий Меладзе улетели в отпуск

25.05.2016
Для отпуска Альбина Джанабаева и Валерий Меладзе выбрали не Бали и не Мальдивы. Они отправились в Нью-Йорк. Читать далее


Родные переживают за Джанет Джексон, которая собралась рожать в 50 лет

25.05.2016
Джанет Джексон, ожидающая ребенка, совершенно счастлива. Но вот родные сильно переживают за исполнительницу, которая решилась на такой серьезный шаг в 50 лет. Читать далее

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Лечение звуком
звуки, природа, слова, исцеление, волшебство, перезагрузка, радость

Выдержки из книги:
...Энергия окружающего мира меняется путем изменения собственных вибраций. Помимо положительных мыслей, создающих гармоничную ауру, внутреннего исцеления можно достигнуть посредством звуков.
Ультрозвук давно используется в различных сферах: медицине,природе, военных целях, физике, при обработке материалов и пр.
В начале было слово....
Слова. Слова - это вибрации природы.
Следовательно, красивые слова создают красивую
Читать статью

 

 


Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Яичные конверты с острова Тенерифе
Описание: Что-то заскучала по острову Тенерифе, начала пересматривать фотографии... и как-то вспомнилось мне блюдо, которое мы каждый день брали на завтрак. Оно очень простое и вкусное! Наверно, поэтому за ним всегда стоял длиннющий хвост!



Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Чем вреден недосып?
Хронический недосып – враг не только красоты, но и здоровья. Давайте сегодня поговорим о том, как влияет постоянный сон менее 6 часов на женский организм.
Настроение
Помните, что мы обычно говорим о малышах, которые сильно раскапризничались в обед или вечером? «Пора спать ему, устал!»... Читать полностью

Шоу-бизнес

СМИ: Организаторы концертов Ирины Дубцовой в Крыму скрылись, не заплатив певице

СМИ: Организаторы концертов Ирины Дубцовой в Крыму скрылись, не заплатив певицеФото: vk.me

Известная поп-певица Ирина Дубцова стала жертвой мошенничества, передают российские СМИ.

Как рассказала артистка прямо со сцены, приехав на концерт в Симферополе, организаторы выступления, скрывшись с деньгами, перестали выходить с ней на связь. »
В избранное