Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.207 RSS
←   Декабрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.207 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Загадай новогоднее желание!!!

25.12.2015
Дорогие друзья! Совсем скоро наступит самый любимый праздник взрослых и детей - Новый год! Как известно, под Новый год исполняются самые заветные желания. А если их правильно сформулировать и при этом заручиться поддержкой многих друзей, Вселенная услышит и обязательно исполнит то, чего вы хотите больше всего. Читать далее



Правила «выживания» за Новогодним столом

Новогодний стол, как правило, ломящийся от изобилия салатов, закусок, сладостей, фруктов и «чего-то посерьезней», может стать настоящим испытанием для нашего здоровья. У нас принято в волшебную ночь наедаться «как в последний раз», словно с наступлением раннего утра, стол опустеет и «карета превратится в тыкву», а праздничные яства в прошлогодний снег. И даже если вы умеете контролировать свои гастрономические эскапады, то правильно пить шампанское, оказывается, тоже надо уметь. Получается, как ни крути, а к диетологам за консультацией лучше обратить заранее, чтобы потом «не было мучительно больно».

1. Совет первый. Майонезу - бой!

«Майонез, майонез, вызывает у моделей нервный стресс», вот такая незамысловатая песенка, зрит практически в самый корень проблемы. На праздничном столе практически все салаты заправлены ударной дозой майонеза, это и «Оливье», и «Селедка под шубой», и «Мимоза». Я могу перечислить еще как минимум пять салатов, которые почти всегда присутствуют на Новогоднем столе и также щедро политы майонезом. Все мы знаем, что майонез – это очень калорийный продукт, в 100 граммах этого соуса содержится от 600 до 700 ккал, это примерно столько же, сколько в половине одного килограмма гречневой каши или пяти порциях овощного салата, заправленного оливковым маслом.

Если чисто гипотетически представить себе, сколько майонеза уходит на заправку классического «Оливье» или «Селедки под шубой», то стоит ли удивляться, что можно стремительно набрать лишние килограммы. Но и это не так страшно, как «послевкусие» майонеза в виде обострения гастрита, панкреатита, болезней печени и желчного пузыря. Про изжогу и тошноту, думаю, и говорить не стоит, они почти всегда присутствуют после пышного Новогоднего застолья.

Что советуют диетологи? Во-первых, заменить высококалорийный майонез низкокалорийным. Во-вторых: низкокалорийный майонез наполовину разбавить нежирной сметаной. В-третьих, выбрать на праздничном столе не более двух (а лучше всего один салат, заправленный майонезом) и есть только его, не смешивая все подряд. Порция салата не должна превышать 150 граммов. Диетологи твердо уверены, что все, что попадает в желудок больше этого количества – вредно для здоровья, и может повлечь за собой неприятные последствия.

И еще, майонез очень быстро портится, а салаты, заправленные майонезом – это рай для микробов, которые, радостно потирая лапки, начинают размножаться в теплом помещении в неимоверном количестве. Четыре-пять часов – это максимум, сколько могут находиться на праздничном столе салаты, заправленные майонезом. Посчитаем, если в 22.00 салаты вынесли к гостям, значит в 03.00 ночи они уже становятся опасными для здоровья.

2. Совет второй. Сладкие фрукты и жирное мясо

Сочное, жирное мясо, колбасная нарезка, запеченный гусь, копченая курица – чем только не украшают хозяйки новогодний стол, чтобы вкусно накормить родных и гостей. И, конечно, обязательным атрибутом праздничного стола являются сладкие фрукты, такие как виноград, бананы, манго, хурма, конечно же, ананасы (какой Новый год без ананасов?). Но мало кто знает, что если после употребления жирного мясного блюда в качестве десерта полакомиться сладким фруктом, эффект превзойдёт все ваши ожидания! Вздутие живота, метеоризм, отрыжка – все это не заставит себя ждать уже через сорок минут после такого сочетания продуктов.

Диетологи рекомендуют жирное мясо заменить постным, гуся на курицу, копченую курицу выкинуть в окно, а вместо сладких фруктов есть яблоки, апельсины или мандарины. И не все и сразу, делайте между блюдами перерыв, хотя бы в полчаса-час.

3. Совет третий. Не пей вина, Гертруда

Новый год и напитки, как алкогольные, так и безалкогольные – это отдельная и самая «больная» тема. Как много прекрасных барышень пали в неравной битве с новогодними напитками в волшебную ночь и лишь «утро туманное» напоминало им о «белоснежном друге», с которым они в обнимку провели половину сказочной Новогодней ночи. Конечно, никто из нас такого эффекта не хочет, тогда следует внимательно прислушаться к советам диетологов.

- шампанское нельзя сочетать ни с одним спиртным напитком! Шампанское не сочетается ни с вином (полная катастрофа), ни с крепким алкогольными напитками (алкогольное отравление обеспечено), ни с пивом или слабоалкогольным коктейлем (головная боль, тошнота, рвота прилагаются). Диетологи просят уже запомнить раз и навсегда – шампанское можно пить только с шампанским, не смешивая ни с каким другим алкоголе- содержащим напитком, и не более трех бокалов шампанского за Новогоднюю ночь. Если вы собираетесь чокнуться шампанским под бой курантов, то сделайте чисто символически пару глотков из бокала, а затем переходите на тот напиток, который вы выбрали для себя в качестве единственного и основного.

- алкогольные напитки нельзя смешивать! Выберите в начале вечера, какому алкогольному напитку вы сегодня остаетесь верны всю ночь и ни в коем случае «не изменяйте» ему с другими.

- алкогольные напитки и сладкая газированная вода не сочетаются никогда и ни при каких условиях! Быстрое опьянение, алкогольное отравление – это то, чего стоит ждать от подобного сочетания.

- алкоголь и грейпфрут ненавидят друг друга, и именно поэтому они не должны встретиться в одном желудке, во избежание полной капитуляции желудка.

- алкоголь и шоколад - это гремучая смесь, «острый панкреатит» почти всегда не заставляет себя ждать, после такого сочетания уже в первое утро нового года.

- коньяк и бананы, это смесь способна довести до «белого фаянсового друга» даже брутального двухметрового мужчину, что уж говорить о хрупких дамах.

-алкоголь с дыней, то же самое, что селедка с молоком, кто не верит, может проверить.

Диетологи советуют в Новогоднюю ночь, отдавать предпочтение несладким сокам (например, апельсиновому), морсам, минеральной воде без газа или крепкому черному чаю с сахаром и лимоном!

Мясо: опасные и полезные сорта

29 декабря 2015, рубрика Здоровье
Недавно Всемирная Организация Здравоохранения сообщила о результатах проведенных научных исследований. Согласно им, некоторые сорта мяса признаны вредными и ведущими к негативным последствиям для здоровья. Злоупотребление ими признано столь же разрушительным для организма, что и употребление алкоголя и табака. Читать далее


Новогодние блюда для соблюдающих Рождественский Пост

26 декабря 2015, рубрика Новый год
Так получилось, что Новый год приходит в то время, когда у православных ещё длится Рождественский пост. Верующие не хотят нарушать его, но и без новогоднего стола оставаться тоже обидно. Читать далее


Уж замуж невтерпеж (ритуалы на замужество в новогоднюю ночь)

30 декабря 2015, рубрика Магия, гадания, непознанное
Новогодняя ночь - единственная ночь в году, когда мы все, вне зависимости от возраста, становимся детьми, верящими в чудеса! И, наверное, вполне логично, что 31 декабря каждая из нас, вслух или про себя, загадывает свое самое сокровенное желание. Для кого-то, это рождение долгожданного ребенка, кто-то мечтает найти работу своей мечты, другие хотят отправиться в далекое и захватывающее путешествие. А для кого-то самой сокровенной мечтой остается романтическое знакомство и счастливая и красивая свадьба! А так как удачное замужество было и остается мечтой многих женщин уже на протяжении нескольких сотен лет, то и ритуалы на замужество уходят своими корнями в далекое прошлое. Читать далее


Последние новости:

В новогоднюю ночь ожидается магнитная буря

29.12.2015
В новогоднюю ночь ожидается магнитная буря. Так что здоровье придется поберечь, несмотря на праздник. Читать далее


Ким Кардашян показала фигуру после родов

29.12.2015
В декабре Ким Кардашян во второй раз стала мамой. Это не помешало ей принять участие в традиционной рождественской вечеринке, которую ежегодно организует ее мама Крис Дженнер. Читать далее


Владимир Фриске готов помириться с Дмитрием Шепелевым

29.12.2015
Владимир Фриске (настоящая фамилия Копылов, но так уж пишут о Владимире Борисовиче СМИ) готов не просто помириться с Дмитрием Шепелевым, но и относиться к нему, как к родному сыну. Читать далее


Мэрайя Кэри купается среди сугробов

29.12.2015
Певица Мэрайя Кэри, похоже, не боится холодов. В Аспене она купается прямо под открытым небом. Читать далее


Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Просто поверить в чудо (продолжение) Художественное творчество

Просто поверить в чудо (продолжение) Характерные для аэропорта шум и гул, несколько, отвлекли Светлану Фёдоровну от грустных мыслей. До рейса оставалось более полутора часов. Сдав вещи в камеру хранения, она направилась к буфету выпить чашечку кофе.
Уже подходя к стойке буфета, Светлана Фёдоровна вдруг почувствовала ноющую сердечную боль:
- Так, кофе отменяется, - скомандовала она себе самой, - стакан минералки и таблетка под язык – это то, что мне сейчас гораздо нужнее.
В буфет стояла приличная очередь. Читать далее →

karlita  

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Крокеты рисовые
Описание: Очень интересное, мягкое и сочное блюдо с начинкой. Крокеты можно подать и как закуску и как горячее. Ваши гости и близкие будут приятно удивлены.



Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → С Новым годом!!! С новым счастьем!
Здравствуйте, дорогие девочки!
Наши любимые и хорошие!
Нежные и трогательные!
Прекрасные и роскошные!
Романтические и сексуальные!
Красивые и неотразимые... Читать полностью

Шоу-бизнес

«Empire V» все-таки профинансируют зрители

«Empire V» все-таки профинансируют зрителиФото: архив пресс-службы

Как мы уже писали, краундфандинговая площадка Planeta.ru представила премьеру тизера фильма «Empire V» режиссёра Виктора Гинзбурга по роману Виктора Пелевина. Проект стартовал 16 декабря. Финансовая цель проекта — 15 миллионов рублей — самая амбициозная в истории российского краудфандинга.
 
Но проект смог поставить и еще один рекорд отечественного краундфандинга – он получил самый большой единоразовый взнос пользователя, который составил 5 миллионов рублей. Всего сейчас на счету проекта 5 миллионов 795 тысяч рублей.  »

В избранное