Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.214 RSS
←   Август 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.214 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Диета ОКСИ – улучшенная, безопасная для здоровья преемница диеты Дюкана

4 августа 2015, рубрика Диеты. Худеем вместе.
ОКСИ - это инновационный метод похудения, при котором диеты составляются индивидуально. Читать далее



Чем магнитные палетки лучше косметички

Магнитные палетки – это возможность целиком самостоятельно определять содержимое вашей палетки. Каждое средство вы выбираете на свой вкус и выкладываете на магнитную основу, получая идеальную косметичку.

Ее содержимое легко изменить - убрать или заменить какое-то средство. О других преимуществах чудо-продукта магнитные палетки читайте в статье в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.





Самые болезненные ежедневные травмы и их лечение.

Говорят, все в мире относительно, даже боль. Те, кто это заявляют, наверное, никогда не попадали себе молотком по пальцу.

Мелкие на первый взгляд бытовые травмы, которые случаются чуть ли не ежедневно, способны вызвать настоящую агонию. Почему же они причиняют такую боль и как с ней справиться?

1. Прикушенный язык

Эта травма случается, когда чувствительные ткани языка попадают между резко смыкающимися зубами (обычно коренными).

Почему это так больно? Три из числа самых сильных мышц всего тела находятся во рту. Это так называемые «жевательные мышцы». Эти мышцы, по оценкам ученых, могут сжимать зубы с силой примерно 20 кг на резцах и около 80 кг на коренных. В наихудшем сценарии можно повредить язычную артерию, что грозит смертью из-за кровопотери. К счастью, большинство случаев обходится «малой кровью», но и простой прикус чувствительных тканей языка, насквозь пронизанного нервными окончаниями, как минимум вызовет слезы на глазах.

Что делать? Необходимо создать давление, чтобы остановить возможное кровотечение и притупить болевые ощущения. Если есть под рукой стерильный бинт или хотя бы чистый носовой платок, то необходимо сильно прижать им язык. На худой конец – просто прижмите сильно язык к небу на несколько минут. Хорошо положить в рот кусочек льда, чтобы уменьшить боль или кровотечение и предотвратить воспаление. При наличии ранки поможет также полоскание соленой водой или средством для зубов, они убьют бактерии и ускорят процесс заживления.

2. Мышечная судорога

Этим термином обозначается мышечный спазм, причиной которого могут быть самые различные факторы, включая обезвоживание организма, перенапряжение мышц или дисбаланс электролитов (магния, калия и кальция).

Почему это так больно? Непроизвольное сокращение (обычно в икрах) заставляет мышцу перекручиваться и укорачиваться, вызывая натяжение сухожилия (в том месте, где сухожилие крепится к мышце).

Что делать? Как показывает практика, широко распространенный способ уколоть мышцу чем-то острым мало действенен. Лучше просто сдавить рукой мышцу в месте наибольшей боли - чем сильнее, тем лучше. Так вы ослабите сокращение мышцы, и судорога пройдет быстрее. Как только боль пройдет, нужно растянуть мышцу в противоположном направлении, чтобы судорога не повторилась. Если это икроножная судорога – постоять на мысках. В случае с судорогой боковой поверхности бедра – сделать выпад в сторону. При судорогах в передней части бедра – взять ногу за щиколотку и, согнув, отвести назад.

3. Ушиб локтя

По шкале боли - одно из самых неприятных ощущений, сопровождающееся болью, которую многие описывают как «электрическую».

Почему это так больно? Тогда как вам кажется, что у вас по меньшей мере сломана кость, на самом деле природа этой боли совсем не в кости. Когда вы ушибаетесь согнутым локтем, вы оказываете воздействие на локтевой нерв, один из трех нервов, которые тянутся от шеи до кистей рук. Обычно он спрятан между костями, но в согнутом положении руки он выпячивается так, что между ним и препятствием находится только кожа и жировая прослойка. Поэтому он так уязвим.

Что делать? Как бы вам ни хотелось «понянчить» ушибленную руку, быстрее снять боль можно, разгибая и сгибая поврежденный локоть. Этот метод снижает давление на травмированный нерв и улучшает кровообращение в соседних тканях.

4. Ушиб большого пальца ноги

Прямой удар по большому пальцу ноги или его защемление любой дверцей – «захватывающий дух» инцидент. Конечно, природе видней, может быть, так и нужно было, чтобы этот палец так выделялся по сравнению с другими, но это делает его очень уязвимым перед всякого рода травмами.

Почему это так больно? В больших пальцах ног сосредоточено множество чувствительных окончаний при малом количестве мышечной и жировой ткани, которые создавали бы «подушку безопасности» в случае травм. Поэтому при ушибе или защемлении кончик большого пальца принимает на себя всю силу удара, а поскольку эта сила сосредотачивается на малой по размеру чувствительной области, то она экстремальна.

Что делать? Поможет интенсивный массаж больной области, этим самым вы создаете «конкурирующие» с сигналами боли сигналы в мозг, которые отвлекут на себя часть болевых ощущений. Кроме того, благодаря массажу улучшается кровообращение в тканях, тем самым предотвращается возможное воспаление.

5. Порез пальца

Порезы в быту случаются часто, неважно, работаете ли вы у себя на кухне с ножом, в саду с травой или в офисе с бумагами (да, бумага режет пальцы так же, как нож), но это не делает их менее неприятными.

Почему это так больно? В кончиках пальцев больше нервных окончаний, чем в любом другом органе. Природой задумано так для того, чтобы руки могли умело совершать любые, даже самые сложные и мелкие операции. Но именно это делает руки, и особенно пальцы, чувствительными к самым мелким порезам.

Что делать? Вымыть ранку холодной водой с мылом, лучше антибактериальным, чтобы предотвратить инфекцию. Если ранка глубокая, приложить к больному месту лед на несколько минут, затем закрыть пластырем.

6. Ожог кипятком или паром

Трудно провести день и ни разу не вскипятить воду. К несчастью, достаточно малейшей невнимательности, чтобы вместо приятного чаепития получить массу других, совсем не приятных впечатлений.

Почему это так больно? При контакте с высокой температурой клетки кожи начинают разрушаться. Если процесс не остановить, то повреждение продолжает расширяться внутрь — и тогда разрушаться начинают мышцы и кровеносные сосуды.

Что делать? Очень важно сразу после ожога снизить негативное воздействие горячей воды. Для этого нужно поврежденную область освободить от одежды и подставить под струю холодной воды или поместить в холодную воду. При сильном ожоге, затрагивающем значительную поверхность кожи, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. При несильном ожоге – осторожно обсушить поврежденную область и смазать успокаивающим кремом или мазью с пантенолом. Для облегчения боли принять обезболивающее средство. Ни в коем случае не используйте для обработки места ожога йод, зеленку и средства на спиртовой или масляной основе.

Климат под контролем: плюсы и минусы кондиционеров

11 августа 2015, рубрика Здоровье
Без них невозможно представить жизнь летом, а каждый уважающий себя работодатель и хозяин общественного места считает должным обладать подобной вещицей. Читать далее

Лень — союзница или повелитель?

11 августа 2015, рубрика Психология
Как часто мы попадаем под власть лени? Некоторым людям удается избежать ее оков, грамотно планируя свой день и живя по четким правилам. Но почему-то они становятся трудоголиками. Читать далее

Весизм - смириться или бороться?

11 августа 2015, рубрика Здоровье
Полным людям живется несладко. Мало того, что лишний вес грозит серьезными проблемами со здоровьем, так они еще и подвергаются дискриминации со стороны окружающих. Читать далее


Последние новости:

4 КНИГИ – 4 ЖЕЛАНИЯ

11.08.2015
Лето – время исполнения желаний! Читать далее

Дэвид Бекхэм ответил на критику по поводу соски

11.08.2015
Известный футболист Дэвид Бекхэм прокомментировал дискуссию, которая началась в интернете по поводу того, что его 4-летняя дочка Харпер по-прежнему гуляет с соской во рту. Читать далее

Бойфренд подарил Кайли Дженнер Ferrari

11.08.2015
У Кайли Дженнер есть все шансы обойти популярных сестер – Ким Кардашян и Кендалл Дженнер. Популярность Кайли растет, а ее бойфренд рэпер Тайга оказался очень щедрым. Читать далее

4-летняя дочка Бекхэмов до сих пор ходит с соской

11.08.2015
До недавнего времени чету Бекхэмов считали прогрессивными родителями – мода, футбол и все дела. Однако недавно папарацци сфотографировали 4-летнюю Харпер, которая все еще не вынимает изо рта соску. Читать далее



Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

 Хрустящие огурчики с перцем и морковью

Рецепты и кулинария 

Хрустящие огурчики с перцем и морковьюЭти хрустящие огурчики любят все в моей семье. Рецепт перешёл от мамы ко мне. Предлагаю вашему вниманию. Если один раз попробуете сделать, то, не сомневаюсь, что они приживутся на вашем столе. Делаю и, как всегда, делюсь с вами, дорогие мои, рецептом их приготовления.
Нам понадобятся следующие овощи:
Огурцы - 3 кг
Морковь – 5 -6 шт.
Лук репчатый – 5 -6 шт.
Чеснок – 3 – 4 шт.
Перец болгарский – 2 кг
Перец острый – 3 шт.
Зелень петрушки – 2 больших пучка Читать далее →

karlita   

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
Пирог со сливами с заварным кремом
Описание: Самое долгое в этом пироге, его выпечка. Самое дорогое - масло и яйца. При всем при этом пирог получается очень вкусным и нежным. Угощайтесь.

 


Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → 9 способов укротить менструальную боль
Боль во время менструации – одна из самых частых в организме женщины. Кто-то испытывает ее время от времени, другим же приходится страдать точно по графику. Можно ли уменьшить календарное недомогание, не прибегая к таблеткам? Предлагаем вам 9 проверенных способов!
О природе менструальной боли сегодня известно даже школьницам... Читать полностью


Шоу-бизнес

Алена Водонаева в очередной раз порадовала поклонников откровенным фото

Алена Водонаева в очередной раз порадовала поклонников откровенным фотоФото: starslife.ru

Телезвезда продолжает шокировать своих поклонников выложенными в Instagram фотографиями.

В очередной раз Алена Водонаева становится темой для бурных обсуждений. На сей раз она опубликовала свое фото в бикини. » 
В избранное