Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.214 RSS

←   Январь 2015   →
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор

MyJane

Статистика

23.214 подписчиков
-2 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Зачем мозгу зарядка? Болезнь Альцгеймера – настоящий бич для современного человечества. Ученые и медики еще продолжают выяснять, как же предотвратить и излечить ее. Однако благодаря многочисленным исследованиям стало известно, что люди, занимающиеся активной мыслительной деятельностью, менее склонны к такой болезни, чем остальные. Ведь мозг для поддержания его нормальной работы необходимо постоянно тренировать. Но так ли это сложно? Изучение иностранных языков Ученые в один голос утверждают, что люди, разговаривающие на двух и более языках, мене склонны к возникновению болезни Альцгеймера. Однако почему это происходит, пока еще до конца так и не выяснено. Одно из объяснений свидетельствует том, что активно работающие мозговые клетки менее подвержены данному заболеванию. И возраст тут – не помеха: даже если вы далеко не молоды, то все равно можете заняться изучением иностранного языка. Наймите частного преподавателя, запишитесь в специальную группу или же учитесь самостоятельно при помощи подходящих печатных изданий или материалов в Интернете. Игра на музыкальных инструментах Как выяснилось, за музыку ответственен совершенно другой отдел мозга, нежели за речь или чтение. Вот почему многие люди, пережившие инсульт и не способные внятно говорить, могут прекрасно петь музыкальные композиции. Развитие нескольких частей мозга, конечно же, не гарантирует полную защиту от болезни Альцгеймера, но это способно уменьшить риск ее возникновения. Кроме того, музыка – достаточно приятный способ провести время. Запоминание Поставьте перед собой цель выучить несколько стихов или фраз из любимой книги в неделю. Желательно выбрать что-то полезное для себя. Развитие памяти – это еще один шажок подальше от распространенных заболеваний головного мозга. Виртуальные игры Компьютерные игры любят многие из нас. Если увлекаться ими в меру, то это может принести немалую пользу для вашего мозга. Желательно, конечно, чтобы это были не кровавые «войнушки», а какая-нибудь занимательная стратегия. Причем играть вы можете как самостоятельно, так и в онлайн-режиме с другими игроками. Игры должны научить вас концентрации внимания и умению найти подходящий выход в той или иной ситуации. Чтение книг Если раньше были только бумажные книги, то теперь они доступны и в Интернете. Хотя многие, к счастью, все еще остаются верны переплетам. Уделите и вы время чтению хороших произведений. Еще лучше периодически менять жанр своего чтива. Допустим, если вам нравятся детективы или романы, смените их на книги по финансовой аналитике или садоводству. Разгадывание кроссвордов Сохранить мозг молодым и активным помогут всевозможные головоломки, судоку и кроссворды. Приобрести их сегодня можно на любом углу или скачать в том же Интернете. Путешествия Самой лучшей и приятной разминкой для ума станут новые впечатления и незнакомые ситуации. Исследования пока не показали никакой взаимосвязи между возникновением заболевания Альцгеймера и путешествиями, но, тем не менее, поездки снижают утомляемость и стресс, которые ведут к отмиранию клеток головного мозга. Но прежде чем отправляться в долгожданный вояж, обязательно убедитесь в том, что вы находитесь в добром здравии и хорошем настроении. Счет без калькулятора Чтобы подсчитать счета за квартиру, учебу, кредит и прочее попробуйте реже пользоваться калькулятором. Предпочтите старый проверенный способ - умножайте и делите на бумажке или в уме. Это прекрасное упражнение для мозга, которое заставит вас вспомнить давно позабытые школьные знания. Общение Больше времени проводите со своими друзьями и близкими, обсуждая с ними произошедшие в мире события. Не забывайте шутить и веселиться. Заводите новые знакомства и посещайте интересные места. Все это подарит вам массу положительных эмоций, а значит, будет очень полезно для мозга. Обучение Если у вас есть такая возможность, займитесь обучением или репетиторством. Прежде всего, это плодотворное общение с другим человеком, которое поможет вам не впасть в уныние или скуку. Кроме того, вы обновите свои некогда полученные знания. Это поможет поддерживать головной мозг в рабочем состоянии и защитит вас от болезни Альцгеймера. Физкультура Помимо мозговых тренировок полезными будут и собственно физические упражнения для укрепления всего организма. Специалисты утверждают, что здоровый ум, как и дух, напрямую связан со здоровым телом. Делайте утреннюю зарядку, чтобы не дать своему телу преждевременно постареть. Конечно же, об интенсивности нагрузок лучше всего проконсультироваться с врачом. Пожалуй, самое легкое упражнение как для мозга, так и для всего организма в целом - почаще ходить пешком, особенно если на улице хорошая погода. Свежий воздух необходим для нормальной жизнедеятельности мозговых клеток. Так что гуляйте на здоровье и не болейте! Оставьте комментарий! Тренировки увеличивают ваш вес? Давайте разбираться. 19 января 2015, рубрика Фитнес Энтузиастки фитнеса, стремящиеся побыстрее похудеть и в течение месяца не обнаруживающие никаких результатов, должны пересмотреть свой рацион и уровень активности. Читать далее Отчего появляется бесплодие 19 января 2015, рубрика Беременность, роды, воспитание детей В последнее время идет много разговоров о суррогатном материнстве, замороженных яйцеклетках и т.п. Читать далее Как эффективно изучать иностранный язык 16.01.2015 Многие люди задаются вопросом – можно ли выучить иностранный язык самому, не нанимая репетитора и не записываясь на курсы? Читать далее Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:  Ну ,наконец-то, научились снимать сериалы! Культура Я проанализировала выход сериалов с 2005 года. Правда, год выхода некоторых очень интересных, в первых сезонах сериалов, я не нашла. Это «Дальнобойщики», «Улицы разбитых фонарей», «Бандитский Петербург», «Час Волкова». 2005 год запомнился выходом сериала «Мастер и Маргарита», после просмотра которого я, наконец-то, смогла прочитать и книгу. Считаю фильм гениальным. А актеры Анна Ковальчук и Александр Галибин невероятно талантливые! Сергей Безруков- Иешуа- просто потрясение! Читать далее →    Cofemanca   вчера в 17:09    46 0 1   Рейтинг: +2     Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  Салат "Юлин"   Салатик для любителей корейской морковки и вообще всего маринованого кисло-сладенького. Названия истинного не знала по этому подписала именем подружки которая мне дала рецепт :)  Категория: Салаты    Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:    Кофе с маслом – новый тренд для похудения 19 января 2015, рубрика Фитнес, похудение Какой кофе вы любите: с молоком, мороженым, имбирем, коньяком? Есть идея – попробуйте кофе с маслом. Этот напиток уже популярен в некоторых кофейнях. И заказывают его не только ради интересного вкуса, но и для похудения. Читать далее Шоу-бизнес Мелани Гриффит погрузилась в воспоминания о Бандерасе Фото: instagram.com Популярная голливудская актриса Мелани Гриффит вспоминает былые времена с ностальгией: недавно она опубликовала на своей страничке в «Инстаграме» давние фото, где ее экс-супруг Антонио Бандерас только появился в жизни Мелани. На одном из фото изображен счастливый отец с крохотной дочкой, которой только исполнился год, а на другом камера запечатлела молодое семейство в полном составе.   »     Как сэкономить на питании 19 января 2015, рубрика Здоровье Ни для кого не секрет, что траты на продукты питания съедают немалую часть бюджета. Читать далее Точилка для когтей для любимой кошки 19 января 2015, рубрика Другие рукоделия Во многих домах живут питомцы, которых мы любим и балуем. Читать далее Праздник для души: отмечаем Крещение 18 января 2015, рубрика Праздники. История, традиции, поздравления Устали от череды новогодних праздников и мечтаете поскорее вернуться к трудовым будням? У вас есть прекрасная возможность подвести итог плеяде обильных застолий и развлечений и подумать о духовном здоровье, приобщившись к торжеству Крещения Господня. Читать далее Последние новости: СМИ: Камерон Диас выходила замуж беременной 19.01.2015 Иностранные СМИ трубят о том, что причина скоропалительной свадьбы актрисы Камерон Диас в том, что звезда беременна. Читать далее Народная артистка Светлана Крючкова в шоке от гостиницы Барнаула 19.01.2015 Народная артистка России Светлана Крючкова, звезда «Большой перемены», вернулась из Барнаула с противоречивыми эмоциями. Она отметила, какие сердечные люди там живут, но раскритиковала туристический сектор за «нелюбовь к своему краю». Читать далее В Египте праздник Крещение стал официальным выходным 19.01.2015 Египетский президент Абдул-Фаттах Ас-Сиси принимает мудрые решения, которые не дают расколоть страну в зависимости от вероисповедания. Читать далее Православные отмечают Крещение Господне 19.01.2015 Сегодня для православных христиан особенный день. Они отмечают праздник Богоявления (Крещения). Читать далее Каждому младенцу будет открываться пенсионный счет 19.01.2015 В РФ изменился порядок открытия пенсионных счетов. Отныне счет будет открываться автоматически, без всяких заявлений, и делаться это будет еще при рождении. Читать далее

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}