Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.214 RSS
←   Ноябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор
MyJane

Статистика

23.214 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Конкурс "Французский поцелуй"

02.11.2014
Дорогие друзья! Администрация женского журнала MyJane.ru совместно с компанией Emile Henry объявляет фотоконкурс «Французский поцелуй»! Что самое позитивное в жизни любой женщины? Конечно же - любовь! Что дарит нам самые приятные эмоции? Конечно же - поцелуи. Публикуйте ваши самые любимые фотографии целующихся людей во всевозможных вариациях и получайте замечательные призы от компании Emile Henry. Читать далее


Рецепты блюд при желчнокаменной болезни

Когда в семье есть человек с каким-либо заболеванием и ему требуется определенное диетическое питание, хозяйки испытывают неудобства.

Приходится готовить отдельно для больного и для остальных членов семьи. Но если вы посмотрите на рецепты, которые предлагаются в сегодняшней подборке, вы убедитесь в том, что все они подходят для того, чтобы быть приготовленными для всей семьи.

Первые блюда

Больше всего для диетического питания при желчнокаменной болезни подходят протертые супы, супы-пюре, щи и борщи с хорошо разваренными овощами. Ни в коем случае не добавляйте в блюда перец и не пересаливайте их.

Томатный суп-пюре

Потребуется: 5 помидоров, очищенных от кожицы, 3 болгарских перца, 1 средняя луковица, соль по вкусу.

Лук нарезать кольцами, помидоры – кусочками. Болгарский перец очистить от семян и нарезать кубиками. В сотейник сложить все овощи, посолить по вкусу. Тушить в собственном соку минут 15. Если сока от помидор не хватает, добавьте полстакана бульона (или воды, или томатного сока).

Когда все овощи станут мягкими, снять с плиты и немного остудить. Слить овощной бульон, остальное измельчить в блендере. Вернуть в сотейник и разбавить бульоном до нужной густоты (кто-то любит жидкий суп, а кто-то погуще).

Подогреть и подать к столу, посыпав измельченной зеленью укропа, петрушки.

Суп можно подать с нежирной сметаной и сухариками.

Советы:

1. Если вы любите экспериментировать с супами-пюре, без блендера в хозяйстве не обойтись. За 2 минуты у вас будет готов полезный и диетический суп-пюре, так что рекомендую.

2. Это овощной вариант супа, но его можно приготовить с крупой, которую лучше всего отварить отдельно. Можно добавить в суп мясо или курицу и даже рыбу или морепродукты.

Суп-пюре из кабачков

Потребуется: 1 кабачок (средний или крупный), 2-3 картофелины среднего размера (можно и без него), 1 морковь, 1 маленькая репчатая луковица, соль по вкусу.

Лук и морковь нарезать кольцами или как вам больше нравится.

Картофель и кабачок очистить и нарезать кубиками.

Положить в сотейник лук и морковь, картофель и кабачки. Добавить 3 стакана бульона (овощного или мясного) или воды. Варить овощи до готовности около 20 минут, посолить по вкусу.

Оставить немного бульона в овощах (около стакана), а лишнюю воду сливаем из сотейника. Немного остудить и измельчить в блендере. При необходимости разбавить оставшимся бульоном до нужной густоты. При желании можно добавить сметану по вкусу.

Подать суп-пюре с зеленью, сухариками или с отварным яйцом (без желтка).

Суп-пюре из тыквы и сладкого перца

Потребуется: 1 небольшая тыква, две трети стакана риса, 1 репчатая луковица, 2 красных болгарских перца, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 стакан воды, соль по вкусу.

Тыкву очистить от кожицы и семян, мякоть нарезать кубиками. В рубленый лук добавить две трети мякоти тыквы, потушить с добавлением воды 20 минут, протереть.

К пюре добавить рис, нарезанный кусочками перец, оставшуюся тыкву, соль, две трети стакана воды и варить до готовности риса.

Подать суп, посыпав рубленой зеленью. К супу можно подать гренки.

Блюда, приготовленные на пару

Пища, приготовленная на пару, полезна для организма, а при желчнокаменной болезни ей вообще нет цены. Такая пища хорошо переваривается и усваивается организмом. Приготовить такие блюда можно даже при отсутствии в доме пароварки, на водяной бане.

Блюда из сегодняшней подборки можно приготовить не только на второе к обеду, но и на завтрак или ужин.

Рыбные котлеты на пару

Потребуется: 400 г филе рыбы, 1 репчатая луковица, 60 г белого хлеба, 125 г молока, 2 ст. ложки сливочного масла, 1 яйцо, соль по вкусу.

Хлеб замочить в молоке и отжать. Мякоть рыбы и репчатый лук нарезать и дважды пропустить через мясорубку вместе с хлебом.

В полученную массу добавить молоко, в котором был замочен хлеб, яйцо, 1 ст. ложку растопленного сливочного масла, соль. Тщательно перемешать. Сформировать из фарша котлеты и поместить их в пароварку.

Готовить 10-15 минут.

Постный рыбный плов, приготовленный на пару

Потребуется: 0.5 стакана перловой крупы, 1 средняя морковь, 150 г филе рыбы без костей, 4 листа зеленого салата, приправа для рыбы, сок лимона, зелень укропа, петрушки, соль по вкусу.

Залить перловку кипятком и оставить на 30 минут.

Морковь нарезать кубиками. Филе рыбы нарезать кубиками (2-3 см).

Смешать перловку, морковь и приправу, положить в пароварку на 20 минут, потом добавить рыбу и перемешать. Готовить еще 25 минут.

Сбрызнуть соком лимона, уложить на тарелку и посыпать измельченной зеленью.

Фаршированный кабачок, приготовленный на пару

Потребуется: 1 кабачок, мясной фарш, 2-3 репчатые луковицы, соль по вкусу.

Кабачок очистить от кожицы, разрезать пополам вдоль, а затем из каждой части вынуть мякоть и семена так, чтобы получились две «лодочки».

В каждую из «лодочек» положить подсоленный мясной фарш, перемешанный с луком. Поместить все в пароварку и варить на пару, пока кабачок не станет мягким и не проварится фарш.

Курочка «Ароматная» из пароварки

Потребуется: 600-700 г курицы, 3-4 ст. ложки соевого соуса, 2 ч. ложки орегано, 1 ч. ложка молотого кориандра, щепотка фенхеля, корешок (1 см) имбиря, перец душистый (горошком), соль по вкусу.

Курицу нарезать порционными кусками и замариновать в соевом соусе, смешанным с орегано, кориандром, солью. Оставить на 30-40 минут.

В отделение Flavor Booster положить имбирь очищенный, перец душистый, 1 ч. ложку орегано и семена фенхеля.

В корзину пароварки выложить замаринованные куски мяса. Лучше использовать две корзины, чтобы кусочки не соприкасались. Тогда каждый пропитается ароматом травок. Между корзинами положить поддон для конденсата. Поставить режим «мясо» на 30 минут.

По окончании готовки из поддонов жидкость слить в отдельную посуду. Это, по сути, готовая подлива для гарнира. Развести этой жидкостью 2 ст. ложки муки и прокипятить пару минут.

Если готовите курицу на водяной бане, замаринованные кусочки сложите в емкость и положите туда имбирь, горошины душистого перца, орегано и семена фенхеля.

Курица с картошкой, приготовленная в пароварке

Потребуется: 300 г куриного филе, 2 крупные картофелины, 1 репчатая луковица, 2 ст. ложки соевого соуса, приправа для курицы, соль по вкусу, 100 г болгарского перца, зелень, 100 г пельменного теста.

Курицу нарезать небольшими кусочками, добавить соевый соус, приправу для курицы, перец и оставить мариноваться минут на 30.

Очищенный картофель нарезать брусочками, лук - полукольцами, болгарский перец - соломкой. Добавить зелень.

Все хорошо перемешать, посолить по вкусу, можно добавить любимые специи для картофеля.

Из теста сделать «подстилку», чтобы весь сок от курицы не убежал в чашу для капель, а хоть немного остался в блюде. Для этого раскатать тесто очень тонко и застелить им дно чаши, чуть-чуть смазать тесто оливковым маслом и сделать несколько дырочек в тесте, чтобы пару было куда выходить.

Выложить картошку с курицей на тесто, но оставить дырочки в тесте свободными.

Включить таймер на 1 час.

Через час достать жаркое и разложить по тарелкам. Тесто также порезать и добавить в блюдо.

Овощные блюда

Овощи в любом виде, свежие, приготовленные на пару, отварные или тушеные - хороший вариант при желчнокаменной болезни. А подать их можно к любому приему пищи.

Кабачковые «Спагетти»

Потребуется: 2 средних кабачка.
Для соуса: 4-5 средних помидора, 2 ст. ложки подсолнечного масла, соль по вкусу

Кабачок очистить и нарезать тонкими длинными ленточками.

Все ингредиенты соуса смешать в блендере до однородности.

«Спагетти» залить соусом.

Тыква запеченная

Тыкву вымыть и, не срезая кожицу, завернуть ее в фольгу и испечь в духовке до мягкости.

Готовую тыкву разрезать вдоль, ложкой удалить семена и волокна, мякоть смешать с нежирным творогом, приправленным по вкусу.

Омлет с цветной капустой

Кусочки отваренной цветной капусты положить в сковородку, смазанную оливковым маслом, немного подогреть под крышкой, залить льезоном из яиц, либо смешанным с майонезом, либо приправленным любимыми пряностями, закрыть крышкой, довести до готовности.

Котлеты из цветной капусты

Цветную капусту отварить и приготовить из нее пюре, протерев сквозь сито или измельчив в блендере. Приправить по своему вкусу. Можно добавить в пюре измельченный сырой или пассерованный репчатый лук. Добавить сырое яйцо, посолить по вкусу, по желанию добавить приправу для овощей.

Приготовленную смесь разделать на котлеты, обмакнуть в муку или в сухари и поджарить на сковороде на среднем огне.

Готовые жареные котлеты сложить в сковороду, подлить немного воды и припустить на небольшом огне.
Можно приготовить котлеты на пару.

Приятного аппетита и хорошего здоровья!

Покажите, где болит!

28 ноября 2014, рубрика Здоровье
Иногда нам кажется, что у нас болит сердце. Ну, то есть левая сторона груди. Читать далее


Красный маникюр на любой вкус

30 ноября 2014, рубрика Парфюмерия и косметика
Красные ногти всегда считались классикой, хотя есть мнение, что это чересчур хищно, агрессивно. В любом случае красный маникюр никого не оставляет равнодушным, а потому, если вы хоть раз думали накрасить ногти красным лаком, но считали, что он вам не подойдет, либо любите более скромный дизайн, то в этой статье вы найдете решение. Читать далее


Система диджитал детокс для повышения продуктивности

24.11.2014
Гаджеты удобны и функциональны, однако их постоянное использование приводит к усталости и даже эмоциональному выгоранию. Читать далее

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

 

Проклятая. Маккийская кошка. Художественное творчество

Проклятая. Маккийская кошка. Марина шла вместе с Максимом по извилистым, заросшим какими-то ярко-желтыми, дурно пахнущими цветами дорогам и с изумлением и огромным любопытством разглядывала все, что ей попадалось на пути, а попадалось ей много чего удивительного и странного на взгляд человека, прибывшего в этот город из далекого мира.
Эти пахучие, широколистные цветы, как оказалось, являются ценнейшим лекарством, избавляющим от многих опасных заболеваний. Маккийцы делают из них целебные отвары и настойки. Читать далее →
 
Катрин   позавчера в 20:40    110 0 3  
Рейтинг: +9

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Кленовая радость  пошаговый

Кленовая радость Как прекрасен этот мир- посмотри!!! Осень- прекрасная пора, время вдохновения художников, композиторов и поэтов! Осень- новые подвиги жизни, новые краски, новые эмоции, новые вкусовые сочетания, новые мысли, а вместе с тем- новые мы! Вдохновляемся новыми ощущениями, обретаем осеннюю гармонию и цвета! Воспользуемся нашими заготовками с лета, которое смело побаловало нас всеми полезными витаминами и подготовило к холодной зиме. Сегодня в центре нашего стола- бобовая красная фасоль, царица полей- кукуруза, самые богатые витамином Д- грибы и бесконечно полезные ягоды- красная и белая смородина и черноплодная рябина! Что такое осень? Прежде всего, это богатая цветовая палитра крон лиственных деревьев и немыслемой красоты ковры, которые величаво расстилаются мягкой подушкой под этими деревьями. Поэтому я хочу представить Вашему вниманию свой авторский салатный торт "Кленовая радость"- это кусочек яркой осени. Почему радость? Потому что каждый Ваш день должен быть именно таким- начинаться с радостной искренней улыбки и пребывать в состоянии радости на всем его протяжении!

Категория: Закуски -> Закусочные торты -> Грибные закусочные торты

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

 

Бьюти-подготовка к Новому году начинается за месяц!

Бьюти-подготовка к Новому году начинается за месяц!Предлагаем вам программу ухода за собой, которая подготовит вас к празднованию Нового года. И тогда вы встретите этот самый лучший праздник красивой, молодой и стройной.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес  

 

Захарова Елена рассказала как пережила потерю дочери

Захарова Елена рассказала как пережила потерю дочериФото: ampravda.ru

Елена Захарова никогда ранее не давала комментариев по поводу смерти своего ребенка. Однако, после трех лет молчания, она все-таки смогла пересилить себя и объяснить, как она пережила эту трагедию. »

 

 

 

Наталья Солнцева: "Принцесса из Шанхая"

«Вы окружили себя собственными снами, и это сновидение будет тянуться, пока вы не проснетесь». Ошо. Читать далее


Создаем подвесную клумбу

29 ноября 2014, рубрика В мире цветов
Висячие сады Семирамиды – одно из семи чудес света. Читать далее


29 ноября – День буквы Ё

В русском алфавите насчитывается целых 33 буквы, однако лишь одна из них подвергается настоящей дискриминации – буква «ё». Читать далее


Последние новости:

Конференция с тренером-косметологом Марианной Бондарь на Relook.ru

30.11.2014
Как продлить красоту кожи и сохранить её здоровье, какие средства для ухода лучше подобрать, можно ли профессионально ухаживать за кожей в домашних условиях и какие процедуры стоит доверить специалисту, какие новые тенденции и методики в косметологии сейчас актуальны - об этом и многом другом расскажет всем сообщницам проекта Relook.ru тренер-косметолог компании "Альпика" Марианна Бондарь. Читать далее


Самый простой способ похудеть – спать без одежды

30.11.2014
Учёные из США закончили крупномасштабное исследование и выяснили, что сон без одежды укрепляет организм, даёт возможность полноценно отдохнуть. Но главное – сжигает лишние калории, тем самым позволяя похудеть. Читать далее


«Отчаянную домохозяйку» изнасиловали в детстве

30.11.2014
Над Тери Хэтчер, хорошо известной женщинам по сериалу «Отчаянные домохозяйки», надругались в детстве. И эту травму Хэтчер пронесла через всю жизнь. И лишь недавно рассказала о трагедии, призвав других жертв сексуального насилия не замалчивать проблему. Читать далее


Забудьте о похмелье! Создан препарат, который избавляет от последствий выпивки

30.11.2014
Учёные создали и опробовали препарат, который защищает организм от вредного воздействия алкоголя. Он облегчает состояние людей, праздник у которых "удался". Читать далее


Лена Ленина выбрала самого красивого российского мужчину

30.11.2014
Любительница роскоши, гламура, эпатажа Лена Ленина организовала первый в стране конкурс «Самый красивый мужчина». Им стал 22-летний студент-радиофизик из подмосковного города Клин. Читать далее



В избранное