Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Фотоконкурс «День блондинки» с Palette на Relook.ru

Фотоконкурс «День блондинки» с Palette на Relook.ru31 мая весь мир отмечал праздник – международный день блондинок! Сколько оттенков цвета блонд существует в мире? Сколько брюнеток мечтало стать блондинками? Ещё пару вопросов могут оказаться риторическими, однако, у вас есть шанс не только примерить на себя оттенки цвета блонд, но и выиграть один из пяти призов – новинку от Palette, краску для волос SalonColors «Модные блонды».
Читать далее >>

 

Конкурс "Во всем блеске" с Le Petit Marseillais на myCharm.ru

Конкурс "Во
всем блеске" с Le Petit Marseillais на myCharm.ruКрасивые, здоровые, блестящие волосы – мечта каждой девушки. И она легко может стать явью, если изо дня в день правильно ухаживать за своими волосами и использовать при этом средства, в состав которых входят натуральные ингредиенты.
Расскажите нам о своем особенном уходе за волосами и прикрепите фотографию.
Читать далее >>

 

Что вредит здоровью кожиБиблиотека: Здоровье

Что вредит здоровью кожи

Косметологи грустно шутят, что женщина начинает бороться с морщинами в тот самый момент, когда перестает бороться с прыщами. Действительно, кожные высыпания знакомы многим, кто уже давно вышел из переходного возраста. К сожалению, наш главный враг зачастую – мы сами. Точнее, образ жизни, который мы ведем. Перечислим главных врагов чистой кожи, уделяя особое внимание тем факторам, на которые можно повлиять.

Тщательное умывание, регулярное очищение при помощи правильно подобранных лосьонов и масок, хороший крем – все это важно для кожи. Но бывает и так, что при соблюдении всех косметических тонкостей кожа все равно покрывается сыпью или угрями. В таком случае можно предположить, что виноват в этом ваш образ жизни и, возможно, некоторые заболевания.

Экология и наследственность – две важные причины, повлиять на которые, к сожалению, мы не можем. Мало кто имеет возможность переехать в домик в лесу или горах, при этом сохранив пригодный для жизни доход. Гены и родителей, понятное дело, тоже не выбирают. Но генетика и состояние окружающей среды – далеко не все. На самом деле в сохранении чистой кожи большую роль играют факторы, над которыми мы вполне властны.

Проблемы желудочно-кишечного тракта. Наверное, для многих уже не секрет, что кожа – индикатор состояния желудочно-кишечного тракта. Многих других органов, заметим, тоже, но проблемы ЖКТ отражаются на коже в первую очередь. Гастрит, дисбактериоз и другие заболевания желудочно-кишечного тракта почти всегда сопровождаются различными высыпаниями на коже. Гастрит может проявлять себя крупными красными прыщами по всему лицу, дисбактериоз – мелкими гнойничками и другими видами акне. Отражаться на коже могут и проблемы с печенью, гормональные проблемы (хотя это случается реже, и обычно гормональные сбои имеют дополнительные симптомы). Хороший косметолог всегда перенаправит пациента к гастроэнтерологу для проверки. Если кроме высыпаний на коже вас беспокоят боли в желудке или в боку, отрыжка или изжога - посетите врача.

Аллергия. Даже если вы не чихаете при виде собак и кошек и не имеете сезонной аллергии на пыльцу, отдельные продукты могут вызывать у вас аллергию. Очень часто это бывают сладости с искусственными добавками – чем менее натурален продукт, тем больше шансов заполучить аллергию. Акне часто провоцируют шоколад, йогурты с искусственными подсластителями, фабричные десерты, желе и т.п. продукты с искусственными добавками, сгущенное молоко, печенье – особенно с различными начинками. Часто аллергию вызывает пакетированные соки и нектары.

Бывает аллергия на рыбу, морепродукты, орехи, определенные виды мяса и даже на рис. Обычно человек, страдающий аллергией на что-либо, уже знает об этом. Однако если вы до сих пор не считали себя аллергиком, но заподозрили что-то подобное – последите за рационом. Вполне возможно, вы обнаружите, что высыпания появляются после употребления определенных продуктов. Аллергическая сыпь часто покрывает лицо, живот и руки, зудит и чешется. Если у вас есть сомнения, лучше сходить к врачу-аллергологу и сдать анализы.

Стресс. Многие дамы с досадой замечают, что прыщик некстати выскакивают в самый ответственный момент: перед свиданием, собеседованием, ответственной встречей… Механизм этого досадного явления самый простой: кожа становится хуже, когда мы нервничаем. Стресс провоцирует раздражение слизистой желудка и кишечника, повышение уровня определенных гормонов в крови – и все это сказывается на коже. К счастью, эффект этот обычно кратковременный. Если же в вашей жизни присутствует постоянный генератор стресса, это уже отдельная проблема, которой стоит уделить внимание.

Неправильное питание. Даже если внутренние органы у вас в порядке и никаких потрясений в жизни не происходит, чего мы искренне вам желаем, неправильное питание может сказываться на состоянии кожи. Продукты, чаще всего вызывающие сыпь и прыщи:

Шоколад и сладости. Как уже говорилось выше, эти продукты являются аллергенными и часто вызывают сыпь.

Острое. Все, что содержит уксус, в принципе не слишком полезно для здоровья, поскольку раздражает слизистую пищевода и желудка. Кожа часто реагирует на это высыпаниями. Маринады, блюда, густо посыпанные перцем и другими пряностями, корейские салаты, имбирь – все это может вызывать акне при частом употреблении. В этот список входят копчености – копченые колбасы, бекон, копченая и вяленая рыба и т.п.

Жирное. Избыток жира в рационе вполне может приводить к закупорке сальных желез и, как следствие, появлению прыщей. Особенно вредными в этом смысле продуктами являются майонез (который к тому же содержит уксус), любые жареные и копченые блюда, вяленая рыба, чипсы, фастфуд – гамбургеры и чизбурегры, чебуреки, мясо-гриль, наггетсы и т.п., замороженные котлеты или блинчики, которые нужно "только поджарить". Большинство перечисленных продуктов обычно имеют очень высокое содержание жира, к тому же часто не натурального, а транс-жиров, которые в целом очень вредны для организма. Круассаны, некоторые булочки и даже сухарики могут содержать массу жира из-за добавления в них маргарина. Людям, которые склонны к появлению прыщей и гнойничков, лучше исключить перечисленные продукты из своего рациона.

Кофе может провоцировать прыщи довольно интересным образом: он повышает в крови уровень гормона стресса - кортизола. Это доказанный эффект бодрящего напитка. А стресс - тоже известный генератор проблем с кожей. Если вы пьете кофе постоянно, ваш организм может реагировать на это так, словно вы находитесь в непрерывном стрессе. Если в остальном ваше питание идеально, но прыщи все равно беспокоят вас, попробуйте снизить дозу кофеина в день или перейдите на растворимый кофе.

Не спешите объявлять этот список «смертной тоской», которую все равно невозможно соблюдать. Существует множество блюд и продуктов, которые в него не попадают. Колбасу можно заменить хорошей ветчиной или собственноручно запеченным мясом, любые блюда из фруктов, овощей, рыбы, нежирные сорта сыра, творог, крупы и все возможные сочетания этих продуктов принесут вам только пользу. По сути, отказаться надо лишь от полуфабрикатов, да еще ограничить сладкое. Практически любые рецепты поддаются модификации: майонез можно заменить соусом, приготовленным на основе йогурта, сливочное масло из многих рецептов можно вовсе убрать, жирные сорта мяса заменить на нежирные, вместо жарки – запекать. Стоит позаботиться о своей красоте, потому что современный образ жизни, к сожалению, о ней не заботится совершенно.
Автор: Анна Заславская

Оставить отзыв 

 

Самый лучший образ для школьного выпускного бала

Самый лучший образ для школьного выпускного балаДо выпускного осталось совсем немного. Как томительно это ожидание, даже экзамены не так волнуют и беспокоят, как вопрос - в чем пойти на свой первый выпускной. Всем хочется блистать в этот день, выглядеть чуть более взрослой, понравиться, наконец, мальчику, в которого была давно и тайно влюблена или взять реванш у одноклассниц, которые считали тебя серой мышкой на протяжении всей учебы.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Почему люди становятся скрытными?

Почему люди становятся скрытными?Вы никогда ничего толком о них не знаете. Ну, в лучшем случае в общих чертах – где человек живет, кем работает… О семейном положении, переменах в статусе, отъезде за границу узнаете случайно. Если вообще узнаете. Такие люди могут общаться с вами на протяжении длительного времени, но при этом почти ничего о себе не рассказывать. Что же заставляет их так поступать?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Какие проблемы кожи решает консилер

Какие проблемы кожи решает консилерМечтаете быть девушкой с обложки журнала? Или просто чувствуете себя неуверенно из-за прыщей или кругов под глазами? Специально для решения этих проблем производители выпускают чудо-средство – консилер.
Читать далее >>

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Туфельки для современной Золушки Мода

Туфельки для современной Золушки «Дайте женщине пару хороших туфель, и она покорит мир! – всем нам известно это высказывание Мэрилин Монро, а уж она-то знала толк в покорении мира в целом и мужских сердец в частности. Каждой из вас наверняка знакомо это ощущение – стоит надеть свои «счастливые» туфли, и ты просто паришь. Походка обретает легкость, а душа – уверенность».
Алена замолчала и быстро окинула взглядом своих слушательниц. Женщины внимали ей, затаив дыхание. Читать далее →

 
Александра_Н   вчера в 21:29    96 0 5  
Рейтинг: +9

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:    

Пирожки на сковороде  пошаговый

Пирожки на сковороде Очень легкие и вкусные пирожки, можно делать с разными начинками. Достаточно быстро и просто делаются.

Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Пироги

Назначения: На обед
На ужин

 
Тэги: пирожки  
5 июня 2013
21:49
Jasenka 1196 9 30
16 баллов

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Используем чёрную смородину для красоты

Используем чёрную смородину для красотыЛетом многие, даже профессиональные, косметологи советуют забыть о благах цивилизации и воспользоваться благами, которые дарит природа. Отличное оздоравливающее и омолаживающее средство – чёрная смородина.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес

В Британии запретили новый рекламный ролик с Памелой Андерсон


В Британии запретили новый рекламный ролик с Памелой АндерсонФото: directpress.ru

Британский комитет рекламных стандартов запретил к показу рекламный ролик, в котором снялась пышногрудая блондинка Памела Андерсон.
 
Ролик был признан чересчур сексуальным и, по мнению пожаловавшихся на него зрителей – унизительным. »

 

Розмарин – растение с положительной энергетикой

Розмарин – растение с положительной
энергетикойРозмарин – красивое слово. Оно перекатывается на языке, точно бусина, и немного напоминает о розе. У многих народов розмарин считался священным растением.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Уж замуж втерпеж

Уж замуж втерпежЯ знала, что, приехав в очередной раз в гости к бабушке, услышу непременное, сказанное скорбным голосом: «Тебе пора замуж». Так оно и вышло. Я это слышу последние лет семь. Уже привыкла. И даже перестало напрягать, но заставляет задуматься.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Правила стойкого макияжа

Правила стойкого макияжаВ теплое время года довольно трудно нанести макияж так, чтобы «тени не исчезли в полдень». А между тем, не говоря уже о специальных стойких косметических средствах, даже самая обычная косметика, нанесенная правильно, способна выдержать жару и влажность. Нужно только знать несколько хитростей, которые помогут вам выглядеть красивой в любую погоду.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Конкурс «Снижаем вес вместе!» на Diets.ruКонкурс «Снижаем вес вместе!» на Diets.ruВыход на пенсию подрывает здоровьеВыход на пенсию подрывает здоровье
Ученые: счастливые браки заключаются через интернетУченые: счастливые браки заключаются через интернетТоп продуктов против ракаТоп продуктов против рака
Социальные сети помогают избавиться от комплексовСоциальные сети помогают избавиться от комплексовКейт Уинслет ждёт третьего ребенкаКейт Уинслет ждёт третьего ребенка

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение 90-дневная диета раздельного питания. Часть 74 (ответов: 265), Karpulay, в 06.06.2013 11:01:23 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 90! (ответов: 528), АгатA, в 06.06.2013 10:59:21 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Флудилка 111. Летние приключения (ответов: 77), miss_Di, в 06.06.2013 10:57:12 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение Магческая диета. худеем на 7 кг (ответов: 658), *** Маринка***, в 06.06.2013 10:56:27 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть
последнее сообщение ОСЕННИЕ МАМОЧКИ 2012 часть 4!!!! (ответов: 587), Elenna, в 06.06.2013 10:56:00 на форуме Самые маленькие

Посмотреть последнее сообщение Весенне-летние мамочки 2013 болтают тут! (ответов: 173), ЛиВень, в 06.06.2013 10:55:31 на форуме Самые маленькие

Посмотреть последнее сообщение Royals: Мода по-королевски - 2 (ответов: 381), AlisaV, в 06.06.2013 10:54:25 на форуме В некотором царстве-государстве...

Посмотреть последнее сообщение зависимость от чужого мужчины (ответов: 7), Калипсо, в 06.06.2013 10:53:58 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение Ждем детишек ЛЕТОМ 2013 (ответов: 144), ЛиВень, в 06.06.2013 10:50:01 на форуме Беременные посиделки

Посмотреть последнее сообщение Система минус 60. Часть 98 (ответов: 824), leonidka, в 06.06.2013 10:49:24 на форуме Диеты и системы питания

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное