Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Конкурс полезных советов от марки TalleR «Секретные материалы»

Конкурс полезных советов от марки TalleR «Секретные материалы»У каждой хозяйки есть свои секреты по чистке посуды, уходу за кухней, техникой или по обработке продуктов. Компания TalleR совместно с сайтом Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса тематических полезных советов. Поделись своими секретами, которые другим помогут в быту!
Читать далее >>

 

Конкурс «Аромат любимого города» с Avon

Конкурс
«Аромат любимого города» с AvonЗапахи обладают способностью оставаться в нашей памяти на всю жизнь, порождая ассоциации всякий раз, когда мы снова ощущаем знакомый аромат. Например, запах мандаринов и хвои сразу навевает мысли о Новом годе, а запах выпечки – о маминых пирожках! Сегодня мы предлагаем вам описать ароматы любимого города и выиграть парфюм City Rush от Avon, а также одноименные продукты по уходу за телом!
Читать далее >>


  Дать отпор гриппу и простудным заболеваниям!Библиотека: Здоровье

Дать отпор гриппу и простудным заболеваниям!

Коварный осенний сезон с переменами погоды (то тепло, то холодно) влечет за собой простудные заболевания, острые респираторные вирусные инфекции и, конечно, грипп, об эпидемии которого нас предупреждают врачи. Все это может не только испортить нам настроение и нарушить планы, но и уложить в постель.

А чтобы все это обошло нас стороной, поговорим сегодня о том, как увеличить шансы не поддаться заразе.

Чтобы не заболеть ОРВИ, не подхватить грипп и простуду, нужно принять определенные меры.

1. Закаливание, направленное на нормализацию функции дыхательной системы (это уменьшает риск заражения во время холода и эпидемии) и укрепление иммунитета является одним из важных методов профилактики.

2. Прием поливитаминов с большим содержанием витамина С. Аскорбиновая кислота оказывает общеукрепляющее действие, так как участвует в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, регуляции свертывающей системы крови. Витамином С богаты цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины), много его в квашеной капусте.

3. Проветривание помещений – одна из важных мер профилактики гриппа и простудных заболеваний. Заразиться гриппом на улице невозможно, так как там очень низкая концентрация вируса. Она тем выше, чем меньше помещение и чем больше в нем людей.

4. Большое значение имеет нормальная влажность воздуха. У людей, находящихся в помещении с чересчур сухим воздухом (нормой считается влажность 40-46 процентов), пересыхает слизистая оболочка верхних дыхательных путей, и они легко могут подцепить различные инфекции.

5. Соблюдение правил личной гигиены – еще одна из главных мер профилактики гриппа и простуды. Чаще мойте руки! Особенно, если вы уже заболели, так как, касаясь дверных ручек, телефонной трубки или поручней транспорта, вы оставляете на всем этом вирусы. Они перебираются на руки здоровых людей, а оттуда через нос и рот на слизистую оболочку верхних дыхательных путей.

6. Защитите нос! Смазывая носовые пазухи оксолиновой мазью или мазью чайного дерева 2-3 раза в день, можно снизить риск заражения гриппом. Но делать это придется всю зиму. Одной из очень простых, но эффективных мер является очищение носа, путем его промывания дважды в день проточной водой.

Передние отделы носа нужно промывать большим количеством воды с мылом. При этом происходит механическое удаление чужеродных элементов. Можно смазывать слизистую оболочку носа масляным луково-чесночным настоем.

Возьмите на заметку рецепт: потребуется 0,3 стакана растительного масла, 3-4 зубчика чеснока, 0,25 луковицы. Растительное масло в стеклянной посуде выдержать 30-40 минут на кипящей водяной бане. Лук и чеснок мелко нарезать, залить охлажденным маслом. Смесь настаивать в течение 2 часов, процедить.

7. Полоскание горла растворами фурацилина, соды, настоями или отварами лекарственных растений (ромашки, шалфея, эвкалипта) очищают слизистые и укрепляют местный иммунитет.

8. Чеснок и лук – очень доступное и незаменимое средство профилактики в период массовой заболеваемости простудными заболеваниями. Достаточно съедать ежедневно 3-4 зубчика чеснока или 1 свежую луковицу.

9. 10-15-минутные ножные ванны с добавлением сухой горчицы хорошая мера профилактики простуды и гриппа. После таких ванн очень полезно растереть стопы любой согревающей мазью. Особенно полезны такие ванны, если вы умудрились промочить ноги. В этом случае подержите ноги в горячей воде (горчицу класть необязательно) 20 минут, периодически подливая кипяток. Потом можно надеть шерстяные носки. А вот ребенка после ножной ванны лучше уложить в кровать. Пусть полежит укутанный хотя бы полчаса.

10. Во время эпидемии гриппа носите марлевую повязку. Это реальная возможность защитить себя от инфекции.

Но если вы все-таки заболели, значит пришло время обратить внимание и на рецепты народной медицины, которые, наряду с медицинскими препаратами, назначенными врачом, помогут вам избавиться от гриппа и простуды. Ингредиенты для них всегда под рукой, и лекарство нетрудно приготовить дома.

Защитной реакцией организма является кашель, который возникает при воспалении дыхательных путей при попадании пыли, табачного дыма, газа, жидкости и т.д. Кашель почти всегда сопровождает любое респираторное заболевание. Каждый из нас знает, что при кашле полезны горчичники, ножные ванны с добавлением горчицы, банки, компрессы на область груди, растирания, мази и горячее питье. А вот как можно лечить кашель, используя народные методы:

∙ 6-8 редек среднего размера нарезать ломтиками. Каждый ломтик обильно посыпать сахаром и оставить на 6 часов. Редька даст целительный сок, который и нужно пить по 1 ст. ложке каждый час.

∙ Сок черной редьки или сок репы прокипятить с медом в течение 3 минут. Пить по 1 ст. ложке через каждые 3 часа.

∙ Небольшую неочищенную луковицу тщательно вымыть и прямо в кожуре положить ее в кружку. Вскипятить молоко и залить его в кружку. Настаивать лук в молоке несколько минут, пока чуть не охладится. Потом выпить.

∙ Можно отварить луковицу в молоке и пить отвар в горячем виде по ½ стакана 3-4 раза в день.

∙ Очищенный репчатый лук пропустить через мясорубку. 1 стакан луковой кашицы смешать с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. ложке несколько раз в день, не запивая, пока смесь не закончится. При необходимости повторить лечение заново. Помогает при сильном кашле.

∙ При кашле хорошо помогает горячее молоко с минеральной водой в пропорции 1:1.

∙ Помогает и горячее молоко с содой и медом: 1 ст. ложка меда на стакан молока с ½ ч. ложки соды.

∙ Смешать в равных частях сок моркови и молоко. Пить по 1 ст. ложке 6 раз в день.

∙ Протереть спелые бананы и положить их в кастрюлю с горячей водой (2 банана на 1 стакан воды с сахаром), подогреть и принимать эту смесь в течение дня.

∙ Отвар из ржаных и пшеничных отрубей, сваренных с добавлением меда, помогает избавиться от сильного, изнуряющего кашля.

∙ От мокрого кашля нужно взять в равных долях сливочное масло, сок алоэ и мед. Мед растопить, нагреть в нем сливочное масло, добавить сок алоэ и перемешать. Пить по 1 ст. ложки 4 раза в день. Через 5 дней сделать перерыв, а затем снова возобновить лечение и так до полного выздоровления.

∙ От мокрого кашля помогает и травяной чай. Смешать поровну траву ромашки, мать-и-мачехи, чабреца, шалфея, эвкалипта и липы. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, довести до кипения, процедить и пить в горячем виде как чай.

∙ Чтобы быстро вылечиться от кашля, надо заварить стакан не слишком крепкого чая, добавить в него 1 ст. ложку растительного масла (детям можно немного подсластить). Выпить горячий чай и лечь в постель.

∙ При кашле полезно втирать в грудь смесь из 2 частей оливкового масла и 1 части нашатырного спирта.

∙ Для облегчения выделения мокроты полезно принимать брусничный сироп с сахаром или медом. Сироп пить в течение дня как можно чаще по 1 ст. ложке на прием. Во время лечения этим средством полезно пить вместо воды или чая отвар из листьев полевой клубники.

Хорошо помогают от кашля и некоторые пряные растения.
Красный стручковый перец вызывает испарину и облегчает отделение мокроты.
Гвоздика является болеутоляющим средством, облегчающим кашель и насморк.
Имбирь – отличное противовирусное средство. Врачи советуют покупать в магазинах имбирные цукаты и есть их зимой, как конфетки. А вот и рецепт для профилактики гриппа и простуды, а также от быстрого излечения, если болезнь все-таки подхватили: на стакан горячего молока положить 2 ч. ложки молотого имбиря и 1 ч. ложку меда. Пить 5 раз в день.

Ну и, наконец, несколько полезных советов, как помочь детям избавиться от простудных заболеваний (не все рецепты, указанные выше применимы для детей).

∙ При кашле для грудных детей нужно взять 1 ч. ложку меда, 2 ст. ложки семян аниса и щепотку поваренной соли. Залить все стаканом воды и кипятить на слабом огне в течение 10 минут. Процедить, остудить и давать малышу по 1 ч. ложке каждые 2 часа. По мере ослабления кашля дозу нужно сокращать.

∙ При постоянном кашле у детей в 1 л воды сварить картофелину, головку лука и яблоко. Варить до тех пор, пока вода не выпарится наполовину. Отвар принимать 3 раза в день по 1 ч. ложке.

∙ Приготовить смесь из 100 г меда, 100 г свежего сливочного масла и 0,2 г ванилина (на кончике ножа). Все тщательно перемешать и давать детям по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Будьте здоровы!

Автор: Инесса Оливка

Оставить отзыв 

 

Худейте по Семёнову - легко и навсегда

Худейте по Семёнову - легко и навсегдаПочему похудеть так трудно
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Компания Herbalife запускает специальный проект «Хочу быть стройной!»

Компания Herbalife запускает специальный проект «Хочу быть стройной!»Три девушки решили испытать на себе преимущества популярной системы снижения веса, о которой все чаще говорят диетологи. В ее основе – включение в рацион функциональных продуктов питания. Желание участниц эксперимента обрести стройную фигуру воплотится под руководством ведущих врачей и персональных консультантов по питанию Herbalife. В течение трех месяцев девушки будут следовать рекомендациям своих наставников, а в начале каждого месяца – делиться впечатлениями и полученными результатами на нашем сайте. Победительница, добившаяся самого значительного результата, получит подарок – средства по уходу за лицом и телом от Herbalife на сумму, эквивалентную 50 000 рублей.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Модные горжетки осени-зимы 2012-2013

Модные горжетки осени-зимы 2012-2013В наши дни горжетки настолько популярны, что их носят не только с вечерними платьями и пальто, как в прошлом веке, но и с вещами из повседневного гардероба – свитерами, кожаными куртками, водолазками и даже корсетом.
Читать далее >>

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

"Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт..." Разное

"Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт..." «Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт...»
 
Сейчас я оглядываюсь вокруг и с грустью замечаю, как много среди нас женщин с ярко выраженными мужскими чертами характера. И их постоянно становится всё больше, потому, что наше явно нездоровое общество и ещё более нездоровое время ВСЕХ девочек ориентирует в эту сторону.
 
Быть сильными, смелыми, ответственными, решительными, целеустремлёнными, амбициозными... короче говоря, быть мужественными. Читать далее →

 
Jenna   вчера в 2:27    554 0 46  
Рейтинг: +24

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Домашний "Джин"  пошаговый

Домашний "Джин" Такую настойку делаем на праздники. По вкусу очень похожа на настоящий джин, особенно если употреблять с тоником. На сайте есть подобный рецепт, но с большим кол-вом ингридиентов, предлагаю свой вариант.

Категория: Напитки -> Алкогольные -> Крепкий алкоголь

Назначения: На праздничный стол
На ужин

 
Тэги: апперитив  
7 ноября 2012
13:46
byr 229 1 2
5 баллов

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Как сохранить белизну зубов между визитами к стоматологу

Как сохранить белизну зубов между визитами к стоматологуУчитывая, что стоимость услуг стоматологов только растет, профилактика и домашний уход за зубами становится особенно важным. Что стоматологи нам советуют предпринять между визитами к ним?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

На myCharm.ru открылась консультация гинеколога!

На myCharm.ru открылась консультация гинеколога!Дорогие читатели, спешим сообщить вам, что на myCharm.ru открылась консультация акушера-гинеколога. Логунова Зоя Александровна, оперирующий гинеколог и врач первой квалификационной категории, ответит на все ваши вопросы по теме акушерства и гинекологии.
Читать далее >>

 

Шоу-бизнес

Татьяна Буланова: Развод – пустые слухи


Татьяна Буланова: Развод – пустые слухиФото: wallpps.ru

Татьяна Буланова опровергла информация о разводе с Владиславом Радимовым. «Как же мне надоели эти сплетни. У нас с Владом все хорошо. Надеюсь, так будет еще долго. Чего и вам желаю», – сказала она.

Сегодня многие СМИ написали о том, что певица Татьяна Буланова, популярная в 90-х годах прошлого века, разводится с мужем. Якобы, она уже несколько месяцев живет отдельно от мужа, футболиста Владислава Радимова. »

 

Как не набрать вес зимой

Как не набрать вес зимойСезонный набор веса – явление столь же привычное, как короткий световой день и хмурое небо. Но так ли неизбежны лишние кило? Диетологи уверяют: себя и цифры на табло весов можно удержать в рамках.
Читать далее >>
Оставить отзыв

Гость из Бразилии

Гость из Бразилии Маленький, зелёный, гладкий снаружи и мягкий изнутри, манит ароматами земляники и ананаса, на вкус терпко сладкий - что это? Хм, да фейхоа его знает! Угадали, загадка как раз о нём.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Конкурс «Сладкая жизнь» приглашает любителей готовить сладости к участиюКонкурс «Сладкая жизнь» приглашает любителей готовить сладости к участиюБрэд Питт создал изысканную мебель Брэд Питт создал изысканную мебель
Причина бессонницы – жир на животеПричина бессонницы – жир на животеТатьяна Буланова заявила, что даже не думает разводиться Татьяна Буланова заявила, что даже не думает разводиться
Уходя – заходиУходя – заходиЮбилейный
КОНКУРС  на ХоббипорталеЮбилейный КОНКУРС на Хоббипортале

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение VIP - Такси (ответов: 22), cooldEncopE, в 07.11.2012 14:26:51 на форуме Общий форум РОЛовцев

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 73! (ответов: 1119), Antosha, в 07.11.2012 14:26:38 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Гречневая диета. Часть 9. (ответов: 748), vika1973, в 07.11.2012 14:26:24 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Как пережить предательство. (ответов: 75), Arena, в 07.11.2012 14:26:11 на форуме Между нами - девочками

Посмотреть последнее
сообщение Болталка для мамочек с детишками Детсадовского возраста (ответов: 1388), Котяра, в 07.11.2012 14:26:09 на форуме Детский сад

Посмотреть последнее сообщение Лазерная эпиляция!?!? (ответов: 37), Cвета727, в 07.11.2012 14:26:03 на форуме Салон красоты

Посмотреть последнее сообщение Ранняя осень - время перемен. Надеюсь, оно не оставит в стор (ответов: 0), alverweywlop, в 07.11.2012 14:25:52 на форуме Общий форум РОЛовцев

Посмотреть последнее сообщение Sell Lasix With Visa (ответов: 24), cooldEncopE, в 07.11.2012 14:25:26 на форуме Общий форум РОЛовцев

Посмотреть последнее сообщение ходатай (ответов: 9), cooldEncopE, в 07.11.2012 14:24:56 на форуме Общий форум РОЛовцев

Посмотреть последнее сообщение где можно купить в самаре одежду no limits (ответов: 17), Permasape, в 07.11.2012 14:24:06 на форуме Обсуждение журнала

 

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное