Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Фотоконкурс "Двое: я и моя сумка с SAVAGE" на Relook.ru

Фотоконкурс "Двое: я и моя сумка с SAVAGE" на Relook.ruГоворить о роли сумок и сумочек в жизни женщины, наверное, даже лишнее. Сумка - это не просто незаменимая помощница и хранительница самых важных вещей. Сумка - это отдельный элемент стиля и образа, назвать который просто "аксессуаром" просто не получится. Сколько сумок женщине нужно для счастья - это вообще риторический вопрос, ответ на который кроется в самой формулировке - для счастья женщине действительно необходимы сумки.
Читать далее >>

 

«Слобода» приглашает на мастер-класс к шеф-повару Константину Ивлеву

«Слобода» приглашает на мастер-класс к шеф-повару Константину Ивлеву«Слобода» и кулинарный портал «Поваренок» проводят кулинарную викторину для тех, кому интересна еда во всех её проявлениях! Участвуйте в кулинарной викторине на Поваренке, проявите эрудицию и выиграйте отличные призы!
Читать далее >>

 

Конкурс "Образ дня с PHILIPS" на Relook.ru

Конкурс "Образ дня с PHILIPS" на Relook.ru Лето прекрасно всегда, в любом своём проявлении. Именно летом мы придаём такое значение каждым деталям – лишние пять градусов на термометре могут радикально переменить наш образ, изменив нас до неузнаваемости; лишний поцелуй солнца придаст нашей коже карамельный оттенок, позволяя задуматься о кипельно-белых нарядах, лишний… Хотя летом лишнего не бывает – именно поэтому каждый летний день мы стараемся наполнить максимальным количеством эмоций и впечатлений, ведь лето – так быстротечно, и от того – ещё прекраснее. Лето – это время для смелых сочетаний, ярких красок и радужного настроения, ведь каждый летний день – уникален.
Читать далее >>

 

  Жара. Есть ли спасенье?Библиотека: Здоровье

Жара. Есть ли спасенье?

Последние годы летом, особенно в июле, были не просто жаркими, а изнуряющими, и почти все мы мечтали об ослаблении жары. Предлагаю вам рецепты освежающих блюд и коктейлей.

Температура выше +27 - +30С вызывает недомогания, апатию, вялость, бессонницу, организм теряет много жидкости и минеральных солей, происходит сгущение крови, возрастает нагрузка на сердечнососудистую систему.

А если проблемы со здоровьем уже существуют, то хронические заболевания могут обостриться. Особенно гастриты, бронхиты, ишемическая болезнь сердца и некоторые другие. Поэтому в жару нужно особенно тщательно выполнять рекомендации врачей.

Но и здоровым людям приходиться в зной нелегко. Однако отменить жару не в нашей власти, и этот период нужно просто пережить как можно комфортней.

Специалисты советуют в жару вставать пораньше и ложиться соответственно тоже. После 11-12 часов дня на улицу выходить не желательно.

Можно отправиться на прогулку или заняться делами на даче после 18-19 часов, когда солнце уже клонится к закату и жара становится меньше.

Выходить только в головном уборе, носить светлую, просторную, хлопчатобумажную одежду, очки от солнца. И, если никак не избежать пребывания на солнце, то захватить с собой солнечный зонтик.

Одна моя знакомая говорит, что с зонтиком она напоминает себе… старую барыню на вате… Объяснить свою ассоциацию она не может, поэтому я ей говорю, что с зонтиком ходят истинные леди.

В течение дня по возможности рекомендуется промывать нос и полоскать рот. Освежит ванна с водой температурой воды +28 - +30 градусов. Время приёма - 10 минут. В ванну можно добавить 1-2 капли эфирного масла мяты, розмарина, лаванды или чайного дерева.

Во время жары полезно пить кислородные коктейли. А также зелёный чай с жасмином, мяту, морсы из ягод.

Охладить воздух в квартире лучше всего способна климатическая техника – кондиционеры, которые можно выбрать с помощью продавцов в специализированных магазинах и салонах.

Но если нет желания покупать кондиционер или не позволяют средства, можно прислушаться к советам специалистов и снизить температуру в квартире на несколько градусов собственными силами.

Снижает температуру воздуха вентилятор, для усиления эффекта перед ним вешают мокрую простыню с капелькой масла мяты.

Кстати, каплю мяты рекомендуется капнуть на кусочек ваты и положить её недалеко от кровати перед сном. Это облегчит засыпание в жару.

Некоторые особо продвинутые укладывают постельное бельё в целлофановый мешок и днём держат его в холодильнике, доставая лишь перед сном.

Все мы, наверное, читали, что любовница короля Генриха II, прекрасная Диана, которая была старше короля на 20 лет, но очаровывала своей молодостью, на ночь ставила возле своей кровати таз со снегом. Нам это осуществить трудно. Но можно налить воду в пластиковые бутылки из-под минеральной воды, поставить их в холодильную камеру, а перед сном вынуть и уложить на дно таза. Прохлада и влажность будут обеспечены. Только бутылок должно быть несколько.

Пластиковые бутылки с замороженной водой можно и днём расставлять по всей квартире. Только они не должны быть заполнены доверху.

В прошлом году я налила воду по самое горлышко, а когда лёд начал таять, на полу образовались лужи. Так что главное – не перестараться.

Увлажняют и несколько охлаждают воздух и простыни, развешанные на окнах и в проёмах дверей, но их нужно будет периодически окунать в воду. Лучше всего удерживают влагу натуральные махровые простыни.

Дома станет прохладнее, если оклеить фольгой оконные стёкла. Фольгу намачивают с помощью мокрой тряпочки и распределяют по всей площади оконного стекла. Теперь солнце не сможет проникнуть в квартиру.

Для этой цели можно использовать как специальную оконную фольгу, так и обыкновенную пищевую. От инфракрасных лучей хорошо защищают плотные шторы, а ещё лучше жалюзи. Специалисты рекомендуют не открывать окна днём, а только вечером, ночью и утром.

Жару легче переносить, если изменить некоторые свои привычки. То, что нужно отказаться от алкоголя и курения, понятно, наверное, всем.
Не рекомендуются в жару интенсивные физические упражнения, бег - даже молодым и здоровым людям.
Зато плавать и просто купаться полезно. Но только в тех водоёмах, что предназначены для купания.

Отказаться специалисты советуют также от мясного, копчёного, солёного. Не зря наши предки ели летом окрошку, ботвинью, овощи. Да и в других странах люди предпочитают и в наше время летом готовить холодные овощные супы и похлёбки.

Есть врачи и диетологи в жаркое время года советуют понемногу, но почаще. И, конечно, полезно есть ягоды, фрукты.

Соглашусь, что многие из них, та же малина и клубника продаются по цене золота и бриллиантов. Но если нет дачи, всё-таки стоит летом тратить деньги на местные плоды, отказавшись от покупки пары-тройки кремов, помады и т.д. Всё равно летом косметика на пользу не пойдёт, за исключением солнцезащитных средств. К тому же, ягоды и фрукты принесут организму и внешности больше пользы, чем дорогая косметика.

В жару не рекомендуется пить даже слабые алкогольные напитки, потому как при высокой температуре окислительные процессы в печени происходят напряжённее и опьянение наступает быстро даже от самых малых доз.

Зато, как ни странно, пережить жару помогает горячий зелёный чай. А наши бабушки вместо чая заваривали мяту, листья чёрной смородины, липу.

Эффективно облегчает состояние в жару сок сельдерея. Говорят, что Гёте пил его каждое утро по 50 г.

Хорошим средством считается также томатный сок, но не магазинный, а свежий, выжатый из свежих помидоров, например, на соковыжималке.


Или помидорный коктейль

Вам потребуется:

- ¼ стакана томатного сока;
- 1 чайная ложка лимонного сока;
- зелёный чай или минеральная вода.

Способ приготовления:

Смешать томатный и лимонный соки и долить в бокал по вкусу зелёный чай или минеральную воду.


Цитрусовый коктейль

Вам потребуется:


- ¼ стакана апельсинового сока;
- 1 десертная ложка сока лайма;
- 1 десертная ложка сока лимона;
- 2 кусочка пищевого льда на 1 бокал;
- минеральная или кипячёная вода по вкусу.

Способ приготовления:

Сок цитрусовых перемешать, налить в бокал, добавить по вкусу минеральную воду. Положить пару кубиков льда и украсить долькой лимона или апельсина.

Автор: Наталия Антонова

Оставить отзыв

 

Счастливые и несчастливые женские имена

Счастливые и несчастливые
женские именаВряд ли кто-то будет спорить с тем, что имя, как и знак Зодиака, оказывает определенное влияние на характер человека. Но, как известно, посеешь характер – пожнешь судьбу. Имя – это прежде всего энергетика, которая дается нам от рождения. Например, замечали ли вы, что женщины с одним именем обычно счастливы в личной жизни, а с другим – нет?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Грани разумного

Грани разумногоВсе мои нелады на личном фронте оттого, что я умная. Вот скажите на милость, зачем женщине «тяжёлое прошлое» в виде золотой медали, красного диплома и целой тучи прочитанных книг? Женским журналам я предпочитаю «Geo», при виде «божественного» Стаса Михайлова сохраняю рассудок, домашние халаты выбираю не по расцветке в бабочках, а чтобы закутаться можно было. Наверное, я бы давно была замужем и счастливо страдала от бессонницы, нянча щекастого отпрыска, если бы на первом свидании не взялась читать Игорю стихи Пастернака: «Мы сядем в час и в третьем встанем, я с книгою, ты с вышиваньем, и на рассвете не заметим, как целоваться перестанем».
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Красивый и безопасный загар

Красивый и безопасный загарТема солнечных ванн и загара на пике актуальности. Одним завтра-послезавтра вылетать на отдых. Другие отпуск отгуляли зимой, но хорошей летней погоды в России никто не отменял. При желании позагорать можно и на речке, и на водохранилище.
Читать далее >>

 

 

 

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Как отличить мужчину, склонного к насилию, на ранних этапах отношений Отношения и психология

Как отличить мужчину, склонного к насилию, на ранних этапах отношений Муж и папа, не умеющий держать себя в руках, срывающий злость и раздражение на своих близких – настоящая беда для семьи. Хочется позаботиться и о девушках и женщинах, которые только в поисках любви и счастья, предупредить о тех «маркерах» на которые следует обратить внимание еще на том этапе о котором обычно говорят: «Мы встречаемся». Чтобы не попасть в подобные отношения важно видеть признаки этой беды еще в самом начале, в зародыше отношений. Читать далее →
 
Ремедиос   вчера в 12:33    877 5 31  
Рейтинг: +35

 

 Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Холодный борщ "Бон аппетит"  пошаговый

Холодный борщ "Бон аппетит" Когда мне на глаза попался этот рецепт, сразу возникло желание приготовить его для конкурса. Заинтересовал он меня своим оригинальным способом подачи. Рекомендуется для поездки на природу. Заранее подсушите буханочки хлеба, сварите постный борщ , нарежьте мясное ассорти и получите удовольствие от приема пищи в необычных горшочках из хлеба. Остатки хлебных чашек , запеките на костре и похрустите корочками. Для тех же кому чашек не достанется , налейте борщ в тарелочки и предложите пампушки из хлебного мякиша. Бон аппетит !

Категория: Бульоны и супы -> Холодные супы

Назначения:
На обед: На первое
Для детей: На обед
Конкурсные рецепты: Конкурс "Вдохновение лета"
На природу, На полдник

 
19 Июля 2012
10:35
Valushok 215 0 7
10 баллов

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Жимолость съедобная

Жимолость съедобнаяПоследние годы в наших парках и садах стали всё чаще выращивать жимолость съедобную – симпатичный кустик с полезными ягодами.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Шоу-бизнес

Во время юбилея Лепса милиционеры уткнули певца лицом в капот


Григорий ЛепсФото: antract.ru
Григорий Лепс

Свой полувековой юбилей отметил 16 июля известный певец Григорий Лепс. День рождения артист справил дважды: в Киеве на сцене дворца «Украина», а также в Москве. В Киеве певца ожидал розыгрыш, оказавшийся совершенно неожиданным и шокирующим. »

 

 

 

Листая страницы…

Листая страницы…Как в мире ароматов – «Шанель №5», в империи хронометров – «Роллекс», а в ряду сумок – «Биркин», так непререкаемым признаком стиля и качества на фоне бесконечных блокнотов и записных книжек стал «Молескин».
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

«О любви не говори…» Когда всё сказано

«О любви не говори…» Когда всё сказаноВ женском лексиконе есть удивительно неприятные фразы. Например: «Ты храпишь», «Что тебе нужно было?», «Как можно смотреть футбол?» и «Над отношениями нужно работать!»
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Поправка в конституцию

Поправка в конституцию Диеты, тренировки, массаж, разгрузочные дни: некоторые фанатки стройности живут в таком режиме постоянно. Но порой коварные килограммы то медленно уходят, то быстро возвращаются – и с этим ничего не поделаешь. Природа разумно «запрограммировала» женское тело на периодические прибавки веса и «разгул» целлюлита. Всё, что от вас требуется, — знать рискованные этапы, не изводить себя понапрасну и принимать адекватные меры.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

В завещании Аллы Пугачевой только два наследникаВ завещании Аллы Пугачевой только два наследникаСидячий образ жизни уносит столько же жизней, сколько курениеСидячий образ жизни уносит столько же жизней, сколько курение
Фотоконкурс «Все на пляж» на Diets.ruФотоконкурс «Все на пляж» на Diets.ruКейт Миддлтон снялась для Marie ClaireКейт Миддлтон снялась для Marie Claire
Доказано: прекрасный пол умней мужчинДоказано: прекрасный пол умней мужчинБюстгальтеру не менее 500 лет!Бюстгальтеру не менее 500 лет!

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Яичная диета. Часть 212! (ответов: 235), Девочка_Леночка, в 19.07.2012 14:02:53 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Свадебная мода (ответов: 20), katjusha, в 19.07.2012 14:02:46 на форуме Мода и стиль

Посмотреть последнее сообщение Julianna-83. Верну модельные объемы!!!)))) (ответов: 591), Julianna-83, в 19.07.2012 14:02:21 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Стройнеем по системе "Доктор Борменталь" - 23!!! (ответов: 726), Мурис, в 19.07.2012 14:02:02 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Девочка_Леночка:N-попытка похудеть и удержать вес!!! (ответов: 676), Девочка_Леночка, в 19.07.2012 14:01:20 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Солянка. Иду к мечте (оооочень рада комментариям!!!!!!) (ответов: 94), --Иллюзия--, в 19.07.2012 14:01:00 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Royals (королевские семьи) - 29 (ответов: 724), AlisaV, в 19.07.2012 14:00:17 на форуме В некотором царстве-государстве...

Посмотреть последнее сообщение Cолнцезащитные очки на лето (ответов: 9), Mickailova777, в 19.07.2012 13:58:51 на форуме Мода и стиль

Посмотреть последнее сообщение Система минус 60. Часть 94 (ответов: 284), leonidka, в 19.07.2012 13:58:46 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее
сообщение Royals: Заглянем в прошлое (ответов: 412), nina-kartina, в 19.07.2012 13:51:38 на форуме В некотором царстве-государстве...

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное