Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Мифы о вредных привычкахБиблиотека: Здоровье

Мифы о вредных привычках

Под вредными привычками мы понимаем особенности образа жизни, оказывающие отрицательное влияние на здоровье. Например, склонность к курению, злоупотребление алкоголем и излишества в питании, приводящие к ожирению. Между тем, многие наши распространенные представления о последствиях вредных привычек являются просто мифом…

Отказ от сигареты от рака не спасет?

Польза от курения – чисто психологическая. Выкуренная сигарета притупляет чувство голода, снимает стресс и раздражение, в определенных ситуациях - разряжает обстановку при общении. Самый же большой вред от сигареты, как принято считать, заключается в том, что можно заболеть раком легких…

Сейчас на Западе стало модным бросать курить. Однако является ли это панацеей? Увы! По данным Американского ракового общества, бывшие курильщики подвержены онкологическим заболеваниям не менее часто, чем настоящие.

За последнее время процент курящих американцев снизился с 57 до 25%. Однако с каждым годом все больше тех, кто когда-то курил, но бросил, заболевают раком. По мнению медиков, подавляющее большинство этих людей бросили курить, лишь когда им поставили онкологический диагноз, или же они сами стали догадываться о своем состоянии.

Воздействие никотина на внутренние органы человека – долгосрочное. Поэтому наибольшие шансы избежать плачевных последствий – у тех, кто бросил курить относительно рано. У тех же, кто прикладывался к сигарете в течение многих лет, продолжительность жизни все равно в среднем на 10 лет меньше, чем у тех, кто никогда не курил.

Зато если вы уже лет 10 выкуриваете по одной пачке сигарет в день или выкурили за любой период времени 72 тыс. сигарет, то ваше состояние уже не будет зависеть от того, бросите ли вы курить.


Алкоголь управляет мозгом

Существует миф о том, что при употреблении алкогольных напитков главное – «рассчитать свою дозу». То есть для одних людей достаточно рюмки, чтобы опьянеть, а другим надо для этого выпить целую бутылку… Однако исследование американских медиков показало, что степень воздействия алкоголя на человека зависит не от особенностей его организма, а от количества выпитого спиртного. Дело в том, что различные дозы алкоголя действуют на разные области мозга.

Испытуемых просили в нетрезвом состоянии пройти тест на тренажерах, имитирующих вождение автомобиля. При этом их мозговая деятельность фиксировалась с помощью специальных приборов.

Оказалось, что малые дозы алкоголя воздействуют на регуляцию моторных связей. В этом состоянии люди осознают, что не совсем адекватны, и стараются вести машину как можно аккуратнее, чтобы снизить риск отрицательных последствий.

Большие дозы алкоголя влияют на отделы мозга, «ответственные» за работу памяти и принятие решений. Человек с трудом вспоминает нужный маршрут, может совершать нелогичные поступки - например, повысить скорость на повороте, тогда как следует ее сбросить.

Нам может только казаться, что принятая доза спиртного на нас не подействовала. Поэтому, как бы уверенно вы себя ни чувствовали, ни в коем случае не садитесь за руль в нетрезвом состоянии! Реакции подвыпившего человека могут быть замедленными или неадекватными – ведь процессы мышления временно нарушены.

Еще наши предки знали, что регулярное употребление малых доз алкоголя полезно для здоровья – он нормализует сердечно-сосудистую систему. А совсем недавно исследователи из института Каролинска (Швеция) пришли к выводу, что алкоголь способствует росту нервных клеток мозга.

Но не рано ли говорить о пользе употребления алкоголя? Опыты на мышах показали, что у грызунов, употреблявших умеренные дозы спиртного, вырастали дополнительные клетки, но при этом у них открывалась тяга к алкогольным напиткам. То есть мозг «перестраивается» на алкогольную зависимость.


Ожирение не укорачивает жизнь?

До недавних пор считалось, что лишний вес способствует уменьшению продолжительности жизни. Однако исследование, проведенное правительственным Центром по профилактике и контролю за болезнями, показывает, что это далеко не так.

Прежде всего, ученые обнаружили, что статистика смертности от ожирения сильно завышена. По официальным данным, за один год эта цифра составляла 365 000, тогда как, по данным Центра – 25814. Как выяснилось, в большинстве случаев смерть наступает по причинам, не зависящим от избытка веса. В частности, пропаганда здорового образа жизни приводит к тому, что люди с лишним весом постоянно пребывают в состоянии стресса – они опасаются проблем со здоровьем и летального исхода, который пророчат им медики. Фактически они умирают… от страха. Реальной же опасности подвержены лишь те, кому поставлен диагноз «экстремальное ожирение», то есть ожирение является для них уже болезненным состоянием.

Любопытны и результаты исследований Клэя Семенковича и его коллег из университета Вашингтона в Сент-Луисе (США). По мнению ученых, сокращение количества жиров в рационе не способствует снижению веса, а также вредит здоровью.

Опыты на грызунах показали, что для сжигания уже имеющихся жиров необходимо умеренное количество нового жира, поступающее в организм извне. Между тем «обезжиренное» питание приводит к накоплению в печени большого количества жира, поступающего из других органов. При этом печень не способна его переработать.

Что же касается специальных препаратов – «сжигателей» жира, то они активируют белок, участвующий в процессе сжигания жиров. Однако при безжировой диете это не дает никаких результатов.

Медики рекомендуют сбалансированную диету, в которой в умеренных количествах присутствуют белки, жиры, углеводы, аминокислоты и другие необходимые нашему организму элементы. Если же вы полностью исключите жиры из рациона, то рискуете не только не похудеть, но и серьезно подорвать свое здоровье.

Автор: Дарья Любимская
Оставить отзыв

 

 

10 фактов о вашем весе, которые вы вряд ли знали

10 фактов о вашем весе, которые вы вряд ли знали Наука не стоит на месте, и на то, что мы считали истиной еще несколько лет назад, сейчас у ученых мнение может радикально измениться. К тому же то и дело выявляются все новые факторы, влияющие на вес и способность к похудению. Теперь многие ученые смотрят по-новому на взаимосвязь веса с генетикой, беременностью и различными химическими процессами, происходящими в нашем организме.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

«Черная кошка»: миф о знаменитой банде

«Черная кошка»: миф о знаменитой бандеКультовый сериал «Место встречи изменить нельзя», снятый в 1979 году по роману братьев Вайнеров «Эра милосердия», до сих пор не сходит с российских экранов, и представители сразу нескольких поколений наверняка назовут его в числе своих любимых фильмов. Как мы помним, события в сериале крутятся вокруг банды «Черная кошка», терроризировавшей Москву в послевоенные годы. Но, наверное, мало кто из зрителей фильма догадывается о том, что преступная группировка с таким названием – не более чем миф, выдуманный кинематографистами!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Кашемировый свитер – must-have для гардероба каждой женщины

Кашемировый свитер – must-have для гардероба каждой женщиныКашемир – идеальный материал для одежды элегантной, комфортной и теплой одновременно. Эта невесомая шерсть позволяет чувствовать себя в ней настоящей леди. Коко Шанель, должно быть, думала о кашемировой вещи, когда сказала «люкс должен быть удобен, иначе это не роскошь».
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру

Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле  пошаговый

Картофельно-овощная запеканка с рыбным суфле
  • Картофель средний
  • Морковь отварная
  • Горошек зеленый морож
  • Филе рыбнoe
  • Лук репчатый
  • Булка белая
  • Приправа для рыбы
  • Соль
  • Яйцо
Простое, несложное в приготовлении и полезное блюдо.

Категория: Горячие блюда -> Запеканки

Назначения:
На завтрак: Сытный завтрак
На обед: На второе
На ужин: На закуску


 

 

 Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru:

Домашний SPA Конкурс: Наедине с собой

Домашний SPA 2 года назад я придумала SPA салон у себя в ванной комнате и когда я устаю, выбиваюсь из сил, настроение на "0", то совершаю следующие процедуры:
- Раскладываю в ванной комнате корки от мандаринов и розовых грейпфрутов. Прочитала, что их эфирные масла стимулируют процессы детоксикации организма.
- Включаю успокаивающую музыку, приятную, но не убаюкивающую.
- Потом зажигаю свечи синего или красного цветов. Именно эти цвета свеч рекомендует моя подруга психолог для приятия ванны при свечах. Читать далее →

 
Galalilya   вчера в 16:26    227 2 1  
Рейтинг: +5

 

Шоу-бизнес

 У Димы Билана новая подруга


Дима Билан.Фото: esplanada.ru
Дима Билан.

У Димы Билана появилась новая девушка - на премьере фильма «Ты и Я» Билана сопровождала модель Наталья Самолетова. Напомним, ранее модель снялась в клипе на песню «Я просто люблю тебя». »

 

 

 

Оригинальные блюда с кальмарами со всего света

Оригинальные блюда с кальмарами со всего светаСегодня мы не будем много говорить о полезных свойствах этого моллюска, так как они уже нам известны. В этой подборке собраны некоторые рецепты блюд из кальмаров из некоторых кухонь мира.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Сонька Золотая ручка - женщина или легенда?

Сонька Золотая ручка - женщина или легенда? На Ваганьковском кладбище в Москве стоит шикарный памятник итальянской работы. Он изображает изваянную из белого мрамора женскую фигуру под черными пальмами. Согласно преданию, здесь погребена не кто иная, как знаменитая воровка и мошенница Сонька Золотая Ручка, а памятник поставлен на деньги ее «коллег по ремеслу» со всех концов света… Но кто на самом деле лежит под надгробием – тайна, окутанная мраком…
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Блюда из кальмаров. Часть 2. Салаты и закуски

Блюда из кальмаров. Часть 2. Салаты и закускиТот факт, что кальмары отлично сочетаются как со свежими, так и маринованными или солеными овощами, дает нам возможность для создания настоящих кулинарных шедевров. Не иссякала бы только наша фантазия, а кальмар стерпит все и порадует нас своим превосходным вкусом и в будни, и в праздники.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

У водки «Гжелка» Надино лицоУ водки «Гжелка» Надино лицоЛеди Гага и её «кровавые»
духиЛеди Гага и её «кровавые» духи
Диета - друг беременных или враг?Диета - друг беременных или враг?«Мыльная опера» для внучки Александра Лукашенко«Мыльная опера» для внучки Александра Лукашенко
Дженнифер Энистон стала мамойДженнифер Энистон стала мамойКристен Стюарт на время превратится в БелоснежкуКристен Стюарт на время превратится в Белоснежку

 

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Марафон \"Стань кипарисом к лету!\" Часть 2 (ответов: 755), ШокоЛадка77, в 31.01.2011 10:14:56 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Худею без диет. Часть 136. (ответов: 790), Pchelka1980, в 31.01.2011 10:11:30 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 55! (ответов: 1078), glagelena, в 31.01.2011 10:09:45 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Oksy24: Хочу, начала и буду худеть. (ответов: 9), Oksy24, в 31.01.2011 10:08:32 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть
последнее сообщение *inga* строинею (ответов: 186), *inga*, в 31.01.2011 10:07:16 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Бесподобное средство похудения. Часть 87. (ответов: 520), Лаэн, в 31.01.2011 10:04:55 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Вечерний жор..Срывы...булимия. Часть 4 (ответов: 675), Азор, в 31.01.2011 10:03:33 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Снижение аппетита без усилий (ответов: 7), Азор, в 31.01.2011 9:57:54 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Светлана и biserland (ответов: 80), Lirella, в 31.01.2011 9:56:40 на форуме Выставка готовых работ

Посмотреть последнее сообщение МАРАФОН ПОСТРОЙНЕНИЯ -ЗИМА!!! (ответов: 22), Азор, в 31.01.2011 9:56:04 на форуме Худеем вместе

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное