Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

КАЛЕНДАРИК-2010 НА ВАШ РАБОЧИЙ СТОЛ ОТ ПРОЕКТОВ ГРУППЫ "МедиаФорт"

Дорогие друзья, в качестве маленького новогоднего подарка от женских проектов группы "МедиаФорт" позвольте предложить вашему вниманию не только стильные, но и полезные обои для рабочего стола Вашего компьютера - с календариком на 2010 год. Заходите СЮДА  - и скачивайте обои с символикой наших любимых сайтов!

 



Целебные деликатесыБиблиотека: Здоровье

Целебные деликатесы

В любое время года наш организм нуждается в витаминной подпитке. Особенно это важно в периоды острой нехватки витаминов и других необходимых организму полезных веществ, то есть зимой и ранней весной. И для этого важно использовать все доступные средства: свежие овощи и фрукты наряду с консервированными, квашеными, солеными и замороженными. Включать в рацион орехи, бобовые культуры, сухофрукты и варенье. Из всего этого можно готовить настоящие целебные деликатесы ежедневно и к выходному дню.

Витаминные салаты из овощей и фруктов должны обязательно присутствовать на вашем столе каждый день. Приготовление их не потребует больших затрат времени и энергии, зато пользу организму принесет огромную.

Салат из груш с орехами

Потребуется 4 большие груши, 10-12 грецких орехов, 1 соленый огурец, 3 столовые ложки кефира или сметаны.

Каждую грушу разрезать на две части, вынуть сердцевину, грецкие орехи очистить, освободить от пленки, для чего на 10-15 минут положить в кипяток. В каждую половинку груши положить кусочки ядер орехов, полить кефиром или сметаной, посыпать мелко нарубленными солеными огурцами. Подать к столу в глубоком салатнике.

Салат из овощей и фруктов

Потребуется 100 г белокочанной капусты, 80 г маринованной свеклы, 160 г дыни, 60 г винограда, 100 г апельсина, 15 г зеленого салата, 150 г майонеза.

На десертную тарелку выложить горкой дыню, нарезанную соломкой, кубиками или ломтиками, а вокруг уложить букетиками нарезанную соломкой белокочанную капусту, маринованную свеклу вместе с маринадом, виноград и кружочки апельсина. Украсить салат листиками зеленого салата. При подаче заправить салат майонезом со сметаной.

Салат «Яблочко»

Потребуется 300 г яблок, 300 г дыни, 200 г тыквы, 100 г меда, лимонная кислота.

Очищенные от кожуры яблоки нарезать узкими полосками. Мытые, очищенные от семян и кожуры тыкву и дыню измельчить на крупной терке. Все соединив и добавив лимонной кислоты, заправить медом. Салат тщательно перемешать. Украсить тонкими ломтиками яблок.

Салат «Изысканный»

Потребуется 1 апельсин, 1 морковь, ½ стакана грецких орехов, сметана для заправки.

Апельсин очистить, мелко нарезать, морковь очистить, натереть на крупной терке, орехи измельчить и соединить с апельсином и морковью. Заправить салат сметаной.

Салат из моркови и чернослива с медом

Потребуется 0,5 кг сырой моркови, 100 г чернослива, 50 г сметаны, 30 г меда.

Замочить чернослив в теплой воде. Натереть на крупной терке морковь. К моркови добавить мелко нарезанный распаренный чернослив. Все это заправить смесью из меда и сметаны.

Если для приготовления «целебных деликатесов» вы используете замороженные овощи, фрукты и ягоды, размораживайте их при комнатной температуре.

Десерт из замороженной смеси ягод

Потребуется 200 г смеси черной смородины, ежевики и малины, 70-80 г натурального йогурта или густых сливок, 1-2 ст. ложки сахарной пудры, ванильный сахар (по желанию).

Ягоды немного разморозить при комнатной температуре, разложив их в один слой на блюде. Затем взбить вместе с сахарной пудрой и ванильным сахаром до образования однородной массы. Влить йогурт или сливки и взбивать еще около минуты. Готовый десерт разложить в креманки, украсить ягодами или листочками мяты.

Десерт из черной смородины

Для этого десерта вполне подойдет и замороженная черная смородина.

Из расчета на 6 порций потребуется 1 пакетик желатина (12 г), 300 г замороженной черной смородины, ¾ стакана сахарной пудры + 2 ст. ложки для ягодного пюре, 150 мл портвейна, 2 ст. ложки ликера из черной смородины, 120 мл 22%-ных сливок.

Желатин залить 5 ст. ложками холодной воды и оставить набухать на 15 минут. Черную смородину слегка разморозить, положить в сотейник, добавить ¾ стакана сахарной пудры и 1 стакан холодной воды. Довести до кипения, убавить огонь и варить 20 минут. Получившийся отвар процедить через сито. 4 ст. ложки сиропа перелить в небольшую миску и оставить. Оставшийся сироп перелить в чистую емкость. Ягоды сохранить.

В сотейник влить ¾ стакана воды, портвейн и ликер. Добавить разбухший желатин и нагревать на небольшом огне, постоянно помешивая и не доводя до кипения, до полного растворения. Перелить желатиновую смесь в емкость со смородиновым сиропом и хорошо перемешать.

Сполоснуть холодной водой 6 небольших формочек, дать воде стечь, но не вытирать полотенцем. Разлить подготовленную черносмородиновую смесь, дать остыть до комнатной температуры, затем поставить в холодильник на 6 часов.

Приготовить ягодное пюре. В блендер влить сохраненный ягодный сироп, добавить отложенные ягоды и взбить до однородности. Протереть смесь сквозь мелкое сито. Добавить оставшуюся сахарную пудру, сливки и перемешать.

Тонким ножом провести по краям каждой формочки с желе. Опустить формочки в горячую воду на 8-10 секунд. Затем перевернуть каждую формочку на порционную сервировочную тарелку. Разложить вокруг по несколько ложек ягодно-сливочного пюре. До подачи на стол поставить в холодильник.

Чернослив в белом шоколаде

Как приятно в холодный зимний вечер выпить чашку чая с этими своеобразными конфетами! Они и взбодрят, и подарят хорошее настроение. Да и к приходу гостей такой десерт всегда будет к месту.

Потребуется 24 шт. чернослива без косточек, 12 очищенных от скорлупы орехов, 200 г белого шоколада, 100 мл коньяка.

Замочить чернослив в коньяке на 8-10 часов. Затем вынуть, обсушить. Орехи поджарить в разогретой до 180 градусов духовке 5-7 минут. Вложить в каждую черносливину по половинке ореха, выложить на решетку противня. Растопить на водяной бане белый шоколад, слегка остудить. Аккуратно, при помощи десертной ложки, облить чернослив шоколадом и поставить в холодильник на 1 час.

Эти напитки – настоящий кладезь витаминов и других полезных организму веществ. Хороши они в любое время года для обмена веществ, укрепления иммунитета и правильной работы желудочно-кишечного тракта.

Томатный коктейль

Потребуется 1 л томатного сока, свежая зелень, газированная вода, соль по вкусу.

Измельченную зелень смешать с томатным соком, посолить по вкусу. Налить сок в стакан на 2/3 и долить газированной воды.

Оранжад

Потребуется 300 г сахара, сок ½ лимона, 1 грейпфрут, 1 апельсин, натертая цедра 1 апельсина, лед.

Приготовить сок из апельсина, грейпфрута и ½ лимона, смешать с сахаром. В высокий графин положить натертую цедру апельсина, кубики льда, влить сок и разбавить его кипяченой или газированной водой по вкусу. Бокалы с оранжадом украсить тонкими ломтиками апельсина.

Коктейль из ежевики

Потребуется 250 г замороженной ежевики, 0,5 сливок или натурального йогурта, 1 банан, 1/3 стакана любого сиропа, взбитые сливки, шоколад.

Ежевику слегка разморозить при комнатной температуре, вместе с бананом измельчить в блендере. Добавить сироп, сливки и взбивать около 1 минуты. Готовый коктейль перелить в бокалы, украсить взбитыми сливками, ягодами ежевики, тертым шоколадом.

Морковный напиток

Из расчета на 2 порции потребуется 8 кубиков льда, 4 крупные морковки, 1 апельсин.

Морковь очистить, натереть на терке, поместить в сито и отжать сок. Можно воспользоваться и соковыжималкой. Морковный сок разлить по охлажденным бокалам и добавить кубики льда. Апельсин вымыть, разрезать пополам и с помощью соковыжималки для цитрусовых выжать сок. Долить его в бокалы и перемешать. Бокалы можно украсить дольками апельсина.

Коктейль с черникой

Из расчета на 2 порции потребуется 200 г черники, ½ стакана виноградного сока, 1 стакан йогурта.

Смешать все ингредиенты до однородной массы и разлить в бокалы.

Коктейль с бананом

Потребуется сок 1 апельсина, 1 банан, 500 мл питьевого йогурта.

Банан очистить, нарезать небольшими кусочками и вместе с апельсиновым соком взбить в блендере до получения однородной массы. Добавить йогурт и еще раз тщательно взбить. Разлить в бокалы и подать к столу.

Напиток из чернослива

Из расчета на 2 порции потребуется 100 г чернослива, 2 ст. ложки сахара, ½ ч. ложки ванильного сахара, 4 бутончика гвоздики, 4 горошины душистого перца.

В сотейник налить 0,5 л воды, вскипятить и положить предварительно вымытый чернослив. Дать закипеть и проварить 5 минут. Добавить сахар, ванильный сахар и пряности целиком. Готовить 4 минуты, затем снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться минимум 1 час. Готовый напиток процедить и разлить в бокалы.

Коктейль «Апельсиновый рай»

Из расчета на 1 порцию потребуется 1 апельсин, 1 ч. ложка меда, 1 желток, ½ стакана яблочного сока, 1 ст. ложка толченых орехов.

Выжать сок из апельсина, добавить мед, желток, яблочный сок и тщательно взбить. Готовую массу налить в стакан и всыпать толченые орехи.

Будьте здоровы и берегите себя!

Автор: Инесса Оливка

Оставить отзыв 

 

 

Сжигаем жир!

Сжигаем
жир!Вот и наступил новый год! А в новом году всегда хочется чего-то нового: новых свершений, новых возможностей и новых достижений. Знайте, у вас всегда есть возможность стать идеальной женщиной - красивой, стройной и безумно привлекательной. Начните прямо сейчас своё преображение!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Измени себя сегодня!

Измени себя сегодня!- Пять лет назад я была другой, совсем другой. - Что изменилось? - Не знаю. Я поправилась на двадцать килограммов, волосы совсем жидкие стали, перестала за собой ухаживать. - А как Вы думаете, почему? - Не хочется собой заниматься. Да и зачем? Из беседы с психологом
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Новенькое на сайте  женской социальной сети myJulia.ru:
Редкие рецепты

Редкие рецепты Однажды ко мне в гости приехала сестра с мужем и годовалым ребенком. Ее муж в поезде заболел, поэтому мы его уложили в постель. К вечеру у него температура поднялась до 40 градусов, началась рвота, пришлось вызвать «Скорую помощь».
Врач выписал кучу лекарств, однако больной не смог проглотить ничего: его опять стошнило. А температура продолжала ползти вверх. Мы были совсем молоденькие с сестрой, очень испугались и опять вызвали «Скорую помощь».
Я была решительной: Читать далее →

 
Ivetta-52   15 декабря 2009    921 7 27  
Рейтинг: +30

 

 

Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру

Торт "Поцелуй негра"  
Торт "Поцелуй негра" Такой же черный и такой же сладкий :-)))А готовиться проще простого!!!

Категория: Десерты -> Торты

Назначения:
На обед: На десерт
На ужин: На десерт
Для детей: На десерт
На праздничный стол

 
Тэги: Торты
15 Января 2010 10:46 пользователь Halynka просмотров 0   комментариев 0  0 баллов  

 

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:   

Зима и наша кожа

Зима и наша кожаЗима никуда не спешит, ходит себе по Матушке Руси, посохом постукивает, намела горы снега, дала морозу беличьи кисточки и серебряные краски, велела окна разрисовать фантастическими узорами. Мороз живо взялся за дело и за ночь изобразил такие райские кущи, что дух захватывает. Ветру велела Зима при полной луне стукнуться о землю, обернуться белым волком и выть под окнами всю ночь на пролёт. Ветер и рад стараться. Красиво и даже романтично, но вот состояние нашей кожи зимой, увы, чаще всего ухудшается.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Шоу-бизнес

Анна Курникова в очередной раз подозревается в беременности

Анна Курникова в очередной раз подозревается в беременности  Фото: с сайта hitfm.ua

Западные СМИ уже не впервые высказывают предположение о беременности российской теннисистки Анны Курниковой. Однако на этот раз папарацци отметили изменившуюся внешность Анны: она пополнела и появилась на публике в широком платье-балахоне. »

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Измени себя сегодня!

Измени себя сегодня!- Пять лет назад я была другой, совсем другой. - Что изменилось? - Не знаю. Я поправилась на двадцать килограммов, волосы совсем жидкие стали, перестала за собой ухаживать. - А как Вы думаете, почему? - Не хочется собой заниматься. Да и зачем? Из беседы с психологом
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Омолаживающий макияж

Омолаживающий макияж«Потребность женщины выглядеть моложе может быть удовлетворена не только пластическим хирургом, - утверждает известный российский визажист Алексей Молчанов. – Стереть с лица несколько лет вполне под силу специальному макияжу».
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Как интерпретировать сюжеты рисунков? Часть 1

Как интерпретировать сюжеты рисунков? Часть 1 Уже не раз на страницах MyJane мы говорили о том, насколько интересными и информативными могут оказаться наши рисунки с точки зрения отражения в них наших внутренних психологических состояний. Через интерпретацию рисунка можно увидеть эмоциональные состояния человека, его проблемы и страхи, смысл его переживаний, особенности отношений с близкими людьми и окружающими и еще многое-многое другое.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Новинки киноНовинки киноАнджелина Джоли
от рождения блондинка?Анджелина Джоли от рождения блондинка?
Nike сделает богаче Марию Шарапову на 70 миллионов долларов Nike сделает богаче Марию Шарапову на 70 миллионов долларов Вирус свиного гриппа - главная фармацевтическая афера векаВирус свиного гриппа - главная фармацевтическая афера века
Дедушка Николя Саркози Дедушка Николя Саркози «Рассвет» уже близок«Рассвет» уже близок

 

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Гречневая диета. Часть 8. (ответов: 288), astrangerhere, в 15.01.2010 11:26:05 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение 9-ти дневная диета Маргариты Королевой. Часть 2. (ответов: 523), nienorinka, в 15.01.2010 11:25:49 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Худеем, считая калории. Часть 56! (ответов: 135), Юлик@, в 15.01.2010 11:25:47 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение *НаТаЛь-Я*.Ну-ссс,продолжим....:о) (ответов: 577), Ksju82, в 15.01.2010 11:25:47 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть
последнее сообщение Система минус 60. Часть 48 (ответов: 908), почтиЯга-дка, в 15.01.2010 11:25:11 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Я - Весонаблюдатель. Часть 123! (ответов: 49), яхудейка, в 15.01.2010 11:24:50 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 43 (ответов: 598), Елена 206, в 15.01.2010 11:24:16 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Яичная диета. Часть 184! (ответов: 183), Танюша1885, в 15.01.2010 11:24:02 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение TatianaNT: Путь к совершенству. Сбросила 19 кг, осталось 20. (ответов: 366), TatianaNT, в 15.01.2010 11:23:54 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Почему это аморально? (ответов: 114), Калипсо, в 15.01.2010 11:23:27 на форуме Отношения

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное