Холестерин входит в состав мембран всех клеток нашего организма и представляет собой жироподобное вещество, при этом большее его количество (80%) вырабатывается самим организмом, а вот остальные проценты мы получаем вместе с пищей животного происхождения.
Опасность для нас представляет повышение его уровня, так как излишки имеют свойство накапливаться вокруг стенок сосудов, что приводит к образованию бляшек, а они могут стать причиной тромбообразования, инсультов и инфарктов.
Для того чтобы поддерживать в норме уровень холестерина вам следует придерживаться некоторых правил.
С ними мы вас и хотим познакомить в этой статье, их достаточно, но они не потребуют от вас чрезмерных усилий.
В большей степени эти правила касаются рациона питания, который вам предстоит пересмотреть, ну, и конечно же, образа вашей привычной жизни, то есть вам следует больше двигаться, заниматься посильными видами спорта, не отказываться от утренней зарядки.
Каждая женщина знает, что во время беременности в ее организме происходит множество изменений, не реагировать на которые попросту нельзя.
Будущая мамочка должна прислушиваться к тем ощущениям, которые она испытывает, так как это зачастую является гарантом благополучного завершения беременности.
Давайте поговорим о том, чем могут быть вызваны боли в животе у беременной и стоит ли их бояться.
Наверняка вам приходилось слышать о том, что представительницы молодого поколения увлеклись диетой, связанной с употреблением алкоголя, то есть им они заменяют традиционную пищу.
Действительно, такое «питание» позволяет добиться результатов, но вот как оно сказывается на состоянии здоровья, остается лишь догадываться.
Далеко не всегда бывает так, что после регистрации брака родня мужа начинает относиться к вам к члену своей семьи.
Очень часто женщине трудно найти общий язык с новыми родственниками.
Ниже вы найдете несколько секретов, которые помогут вам сделать ваши отношения с этими людьми более приятными и легкими.
Каждая женщина мечтает быть стройной и подтянутой, но, как этого добиться?
Если вы твердо намерены похудеть, то вам следует определиться с приоритетами, выясните для себя, что именно для вас важнее: сытно и вдоволь поесть или приятный внешний вид.
Выяснив это и сделав выбор в пользу внешности, начинайте избавляться от ненавистных килограммов, но это не значит, что вам следует голодать.
Всем известно, что в психологическом плане мы сочетаем в себе как типично женские поведенческие черты, так и те черты характера, которые больше свойственны представителям мужской половины человечества.
Это позволяет нам взаимодействовать эффективно с представителями обоих полов.
Если идеальное сочетание черт не соблюдается, могут возникать проблемы в общении. Узнать, какой тип поведения свойственен вам в большей степени, позволит тест, приведенный ниже.
Каждый знает, что с годами наш организм изменяется, меняются и его потребности.
Специалисты предложили примерное меню на один день для разных возрастных групп, которое позволяет максимально насытить организм всем необходимым и при этом, сэкономить на питании кругленькую сумму, что так важно в период мирового экономического кризиса. К плюсам предложенного меню можно отнести также то, что его калораж подсчитан и является оптимальным для каждой возрастной группы. Ниже вы найдете это меню.
Да, пусть этот факт вас не удивляет, но гонореей могут болеть и дети, их заражение происходит внеполовым путем, переносчиками заболевания могут стать те люди, которые осуществляют уход за ребенком.
При этом источниками заражения могут служить постельные принадлежности, в частности белье, средства личной гигиены, игрушки.