Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Журнал о женском здоровье

  Все выпуски  

Журнал о женском здоровье [ SUBSCRIBE 158 ]


N158 от 2008-06-16
Сайт о здоровье женщин

Летний лагерь для вашего ребенка

Мы уже говорили о том, что помимо предстоящих отпусков, следует хорошо продумать отдых и вашего ребенка, который находится на летних каникулах.

читать дальше

Школа благородных девиц? Нет – активные действия

Если вы находитесь в поиске принца, то не стоит думать, что умение добиваться желаемого является признаком распущенности и невоспитанности, ведь вы не кисейная дамочка и не выпускница школы благородных девиц.

читать дальше

Беременность – не повод расслабляться. Первая половина

Наверняка каждая беременная женщина с нетерпением ждет того момента, когда ей можно будет оставить работу и уйти в декретный отпуск.
Ведь, как ей кажется, начинается беззаботное время, когда можно без ограничений бездельничать, а ведь безделье быстро надоедает.

читать дальше

В ожидании чуда. Беременность - вторая половина

Срок родов неумолимо приближается, и срок уже от четырех до пяти месяцев, но вы ни в коем случае не должны забывать о том, что вы не только будущая мать, но и просто женщина.

читать дальше

Смягчающие маски для тела

Каждая женщина должна знать несколько простых рецептов по уходу за лицом и телом, которые помогут ей в любое время быстро привести себя в порядок.
Давайте поговорим о простых масках для тела, которые выручат вас в любой ситуации.

читать дальше

Скрабы домашнего приготовления

Даже люди, которые следят за своей внешностью, часто забывают о том, что их тело также нуждается в питании, пилинге и увлажнении.

читать дальше

Ухаживаем за кожей

Мы уже писали о том, как важно один – два раза в неделю очищать тело с помощью скрабов, при этом можно использовать скрабы домашнего приготовления, а также о том, что свое тело нужно баловать и масками.

читать дальше

Ушибы, вывихи и переломы – что с ними делать?

Лето – это сезон, когда многих тянет в путешествие.
Довольно часто в путешествии может случиться непредвиденное, и ты получишь травму.
Хорошо, если в группе есть медицинский работник.
А если нет, то ты должна суметь помочь себе сама.

читать дальше

Летняя опасность

Какую опасность для нас представляет такое, ласковое на первый взгляд, солнышко?
Мы предпочитаем носить солнцезащитные очки, чтобы уберечь глаза от его вредного воздействия, и это правильно, но, явно недостаточно.

читать дальше

Девять правил, повышающих эффективность диеты

Подавляющее число женщин мечтают о безупречной стройности, в результате изводят себя различными диетами.

читать дальше

Диета, помогающая сохранить молодость

Эта диета, которую мы хотим предложить вашему вниманию, при всей своей простоте, является очень эффективной.
Ее основанием является принцип очищения организма от шлаков, за счет того, что она предполагает употребление продуктов, богатых клетчаткой.

читать дальше

Простейшие скрабы для тела

Для того чтобы ваше тело выглядело отлично необходимо не забывать время от времени наносить на него скраб.
Растирать кожу с помощью скрабов следует только после душа, лучше всего в ванной комнате.

читать дальше

Займемся прессом. Укрепляем мышцы верхнего пресса

В погоне за отличной фигурой важно уделить достаточное внимание мышцам живота.
Давайте поговорим о том, как можно укрепить мышцы верхнего пресса в домашних условиях, не затрачивая при этом большого количества времени.

читать дальше

Займемся прессом. Как укрепить нижний пресс?

Мы уже писали о том, какие упражнения следует выполнять, для того чтобы укрепить мышцы верхнего пресса, но ведь для достижения того результата, к которому мы стремимся, этого недостаточно.

читать дальше

Упражнения для укрепления косых мышц живота

Косые мышцы живота – это мышцы, благодаря которым мы можем осуществлять повороты корпуса в стороны.
При укреплении этих мышц вы сможете избавиться от обвисших боков и сформировать тонкую талию.
Так давайте же поговорим о том, какие упражнения нам в этом помогут.

читать дальше

Чай красоты. Чай из Пу Эр

Какими только эпитетами не наградили Пу Эр, это и «чай красоты», и «натуральный сжигатель жира», «антидепрессант», «ужасная гадость» и т.д.
В каждом из них есть своя правда.

читать дальше

Как унять боль в мышцах

Любому человеку знакомы боли, которые возникают после «ударных» занятий спортом.
Боли бывают достаточно сильными и потом не проходят в течение нескольких дней.

читать дальше

Дышать и не надышаться

Жителям мегаполиса, да и любому городскому жителю негде надышаться свежим воздухом, да и времени на это катастрофически не хватает.

читать дальше

Гори, гори…жир

По мнению одного известного американского озонотерапевта, озоно-кислородная смесь ускоряет, так называемый, цикл Крепса, который является одним из этапов обмена веществ, при котором, все съеденное нами, в том числе, белки, жиры и углеводы, преобразуется в энергию.

читать дальше

Луч солнца золотой…

Так мы ждали теплых деньков, солнца, а настало время задуматься о том, куда от этого деться.

читать дальше

И еще об ультрафиолете

Воздействие ультрафиолета на нашу кожу приводит к ее преждевременному старению и способствует образованию на лице глубоких и трудно разглаживаемых морщин.
На нем могут появиться темные пятна, веснушки, ожоги.

читать дальше

Характер человека можно определить по любимому времени года

Психологи утверждают, что характер человека можно определить по любимому времени года.
При этом совершенно не важно, какого пола этот человек или какого возраста.

читать дальше

Тонкости полезного завтрака

Как известно, такая наука, как диетология, занимается вопросами правильного питания, и она живет по свои законам, нарушать которые не следует никому, в противном случае, наказание бывает очень суровым, так как могут развиться различные заболевания, которые ведут к потере здоровья, а порой

читать дальше

Повернуть время вспять. Уколы красоты

Вот и наступает время отпусков, а значит и появляется больше свободного времени для того, чтобы повернуть время вспять.
Антивозрастные кремы не справляются со своим прямым назначением и количество морщинок увеличивается?

читать дальше

«Золотая» маска

Золотые украшения подходят женщинам разных возрастов, то же самое можно сказать и о золоте, введенном в кожу, оно заставит лицо помолодеть изнутри.

читать дальше

Выбираем колготки

Правильно подобрать колготки к костюму очень важно, ведь они являются часть вашего имиджа.
Ведь колготки «неправильного» цвета или плетения могут очень сильно испортить образ.

читать дальше

Пирсинг и все что с ним связано

Уже несколько лет держится устойчивая мода на различные проколы на теле.
Прокалывать свое тело человечество начало очень давно, но изначально место прокола и предмет, вставленный в прокол, сообщали о том, к какому племени принадлежит человек.

читать дальше

Служебный роман. Стоит ли влюбляться в начальника?

Некоторые женщины влюбляются в своих начальников.
Конечно, далеко не всегда отношения между подчиненной и начальником заканчиваются браком, чаще все проходит на уровне служебного романа.

читать дальше

Ухаживаем за бровями

Глаза – это наиболее выразительная часть лица.
Но без подобающего оформления, то есть ухоженных бровей и ресниц, о выразительности взгляда вряд ли может идти речь.
Давайте поговорим о том, как сделать свои брови ухоженными.

читать дальше

Я сам обманываться рад…Обманите свой организм

Так уж устроена наша жизнь, что в ней предполагается некое количество застолий с обильными едой и питьем.
А мы в это время ведем борьбу с лишними килограммами, но ведь так хочется посидеть в хорошей компании, да и съесть чего-нибудь вкусненького.

читать дальше

Что мешает нам расстаться с лишним весом?

Ведь ни для кого не секрет, что порой все попытки, предпринятые в борьбе с лишним весом, оказываются безрезультатными, то есть изменений не наблюдается ни от использования диет, ни от занятий спортом.
Так по какой же причине это происходит?

читать дальше

Привести лицо в порядок в короткие сроки

Если вам предстоит официальный визит, или же посещение банкета, а вы чувствуете себя разбитой и усталой, то вам очень важно привести в порядок собственное лицо.
Но как это сделать в короткие сроки?
Все время, хоть и не продолжительное, вам понадобиться.

читать дальше

Приводим в порядок тело и волосы

Вы собрались надеть открытое вечернее платье, отправляясь на очередное мероприятие, и вдруг обнаружили, что кожа в области декольте выглядит не так, как подобает?
Не волнуйтесь, разгладить кожу поможет маска из яичного белка.

читать дальше

Подарите себе здоровье. Верблюжья шерсть

С давних времен известны целебные свойства верблюжьей шерсти, которая способна не только согреть, но и помочь в лечении.
Ее уникальность заключается в том, что шерсть не только согревает нас в холодное время года, но и защищает от перегрева в жару.

читать дальше

Полюбите себя и порадуйте

Чтобы добиться идеальной физической формы, недостаточно заниматься спортом или сидеть на диетах, очень важное значение в этом случае играет и ваша душевная гармония.

читать дальше

Мастер-класс домашнего маникюра

Ухоженные и здоровые ногти для каждой, знающей себе цену, женщины являются в настоящее время абсолютной нормой.

читать дальше

Дорога без проблем

Ну, вот и настало время долгожданного отпуска, вы находитесь во всеоружии, так как успели приобрести все необходимое для отдыха, и полностью экипированы.
Одна проблема, вы плохо переносите поездки любым транспортом, а ведь до места отдыха еще нужно добраться.

читать дальше

Цветы поведают о вас

Без лишних предисловий поговорим о том, как можно узнать о человеке больше, лишь основываясь на том, какие цветы он предпочитает.

читать дальше

Длительная диета

Хоть по длительности предлагаемая диета и занимает продолжительное время, но при этом она предполагает разнообразие продуктов, что не может не радовать, ведь в этом случае выдерживать ее значительно проще.

читать дальше

Если вы ленивы. Диета

Если вы ленивы и приготовление пищи для вас представляет проблему, вы предпочитаете питаться хот-догами и прочим ассортиментом блюд, предлагаемых предприятиями быстрого питания, но при этом жаждите избавиться от лишнего веса, то у вас есть шанс восполь

читать дальше

Человек, который смеется

Иногда очень важно бывает быстро разобраться в том, какой человек перед вами находится.
Сделать это достаточно просто.
Вам необходимо рассмешить его.

читать дальше

Какое мороженое предпочитаете?

Японские ученые пришли к выводу, что потому, какое мороженное ты любишь можно многое узнать о твоей личности.
Давайте поговорим об этом более подробно.
Если твое любимое мороженое шоколадное, то твоего избранника можно поздравить.
Ты чувственна и страстна.

читать дальше

Помолодеть поможет беременность

Большое количество мифов окружает таинство формирования и рождения нового человека.
Природа создала уникальную систему выведения потомства.

читать дальше

Как правильно делать паровые ванночки

Паровые ванночки очень полезны.
С их помощью хорошо отчищаются поры, что делает кожу гладкой и красивой.
Но, при сухой и чувствительно коже, при расширенных порах и расширенных сосудах лица, делать паровые ванночки нельзя.

читать дальше

Женщина и автомобиль не совместимы?

Многие мужчины не любят, когда за рулем женщина-водитель.
Хотя, по статистике, женщины более аккуратные водители, но за руль, представительницам прекрасного пола все же лучше не садиться.
Хотите узнать почему?

читать дальше

C уважением, Дмитрий
Не забывайте обсуждать материалы на форуме

В избранное