Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотерапия и консультирование: Новости сайта

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.276 RSS
←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 22-06-2000

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.276 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, советом. Мне 18 лет и мне кажется, я больна. Я не знаю, с чем это связано... В общем, дело в том, что мне нравятся извращени...



Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, советом. Мне 18 лет и мне кажется, я больна. Я не знаю, с чем это связано... В общем, дело в том, что мне нравятся извращени…
2012-07-13 20:59 Слава
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, советом. Мне 18 лет и мне кажется, я больна. Я не знаю, с чем это связано... В общем, дело в том, что мне нравятся извращения. Меня никогда не интересовали молодые люди моего возраста, всегда влекли более зрелые мужчины, возраста от 30 лет. Они опытнее, взрослее, умнее. В данный момент я одна. Встречалась с парнями чуть старше меня (на 2-4 года). Но ничего ни с кем не получалось, как обычно бывает (люди расходятся). Настрадалась - по горло. Половой жизни у меня не было... Так вот, в связи с тем, что мне нравятся взрослые мужчины, я часто смотрю фильмы про любовь между взрослым мужчиной и девочкой. Меня к таким фильмам тянет. Но так же мне нравятся фильмы про педофилию: когда насилуют девочек (маленьких и подростков). Я от таких фильмов получаю какое-то странное, но удовлетворение. Во мне нет чувства жалости, мне это наоборот нравится... Когда вижу ребёнка на улице (девочку), сразу срабатывает фантазия и я создаю в мыслях свой фильм о подобном насилие... Об этом моём чувстве никто не знает из близких и друзей. Так, по приколу, друзья называют извращенкой, но о таких подробных моих мыслях они не знают, и не дай Бог им узнать. Вообще, я скрытный человек. Меня многие считают странной. Но это не так важно, как моё влечение к извращениям... Я не считаю, что всё плохо, но это не правильно, я думаю. Такого не должно быть в моём возрасте, да и тем более, я девушка. Может быть это какая-то болезнь? Психолог знакомый есть, очень хороший, но я об этом никому не могу рассказать, даже ему. А сейчас, уже полгода, я влюблена в мужчину, который старше меня на 30 лет. Он об этом знает, и говорит, так невозможно, так не правильно... В общем, такая история. Слава (Россия, Москва, жен., 1994)

Современные методы искусственного зачатия
2012-07-13 23:12
Многие женщины не могут забеременеть из-за различных патологий, врожденных пороков развития, хронических заболеваний, непроходимости маточных труб или по другим причинам. Для них существует возможность искусственного оплодотворения, которое применяется в современных клиниках репродукции человека. ЭКО считается одним из самых эффективных методов, применяющихся для лечения женского бесплодия и его эффективность составляет 30-35 %. При мужском бесплодии может использоваться метод искусственного оплодотворения ИКСИ или искусственная инсеминация. Если у супружеской пары возникает проблема с биологическим материалом, то в центре репродукции они имеют возможность пройти необходимое обследование для выявления причин бесплодия и получить лечение или воспользоваться донорским материалом из банка спермы и яйцеклеток. Одним из самых инновационных методов зачатия ребенка при помощи репродуктивных технологий является суррогатное материнство. Это медицинская процедура, при которой проводится искусственное оплодотворение в пробирке (in vitro), после которого эмбрион имплантируется в организм суррогатной матери. Все действия между будущими родителями, медицинским центром и женщиной, согласившейся выносить ребенка, происходят на основании заключенных договоров, в которых указывается ответственность сторон и различные условия сделки. Перед началом процедуры суррогатного материнства супружеская пара проходит полное обследование, подтверждающее необходимость ВРТ. В свою очередь суррогатная мать проходит несколько видов обследований и наблюдается в клинике в течение 2-3 месяцев с целью выбора наиболее удачного момента для зачатия. Законодательство России полностью поддерживает программу суррогатного материнства и его правовые аспекты регулируются Семейным кодексом РФ. Но ввиду сравнительно небольшого возраста этого метода оплодотворения, некоторые вопросы еще не решены. Например, суррогатная мать после рождения малыша может не дать свое согласие на усыновление ребенка биологическими родителями и оставить его себе. Поэтому будущие родители уделяют большое внимание оформлению договорных отношений. Как искусственный метод зачатия суррогатное материнство за рубежом признано не во всех странах, например, в Австрии, Германии, Франции, Швеции и Норвегии - оно запрещено, а в Израиле, Испании и Канаде должно происходить на некоммерческой основе. В США законодательная база разных штатов регулирует вопросы репродуктивного материнства в индивидуальном порядке, а в Украине биологические родители автоматически записываются в свидетельство о рождении ребенка.

Большое спасибо за ответ, очень рада, что списались.К психологу, если только именно в отношение комплексов среднестатистического человека, но и с этим уже работ…
2012-07-14 22:06 Ми
Большое спасибо за ответ, очень рада, что списались.К психологу, если только именно в отношение комплексов среднестатистического человека, но и с этим уже работа сводится к положительным результатам. Ми (Россия, Брянск, жен., 1990)

здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться, в последние время мне часто сняться сны, будто я сражаюсь с кем то, как в фильмах ужасах и очень часто этот кто т…
2012-07-16 01:44 joydi@bk.ru
здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться, в последние время мне часто сняться сны, будто я сражаюсь с кем то, как в фильмах ужасах и очень часто этот кто то не победим, но я все равно не сдаюсь и ищу способы как избавиться от злодея навсегда, в этих снах я могу жестоко отрезать ему голову сделать все что бы на все сто быть увереной что он не вернеться, на протяжении всего сна я прячусь придумываю планы, убегаю, чувство напряжения и тревоги не покидают меня, но нахвать это кошмаром я не решаюсь, потому что во сне я уверина в себе, и могу выбраться из каждой ситуации что это может значить? раньше мне не снились похожие сны так часто, наверное что то тревожит меня, но я не могу разобратся что именно, зарание спасибо ха помощь) joydi@bk.ru (Россия, Москва, жен., 1995)

Спасибо за подробный ответ! Я рада, что у Вас такая хорошая семья, я опасалась, что все намного хуже.Но все же попробуйте удерживать себя от маминого семейного …
2012-07-16 07:52 Светлана Овчинникова
Спасибо за подробный ответ! Я рада, что у Вас такая хорошая семья, я опасалась, что все намного хуже.Но все же попробуйте удерживать себя от маминого семейного сценария - контроля и тиранства и постарайтесь просто жить и быть... девочкой, женщиной. Тогда вы со своим партнером сможете вместе расти, а не растить друг друга. Желаю терпения и удачи! Светлана Овчинникова (Россия, Екатеринбург, жен., 1961)

Портативные диктофоны – купить их до пирсинга!
2012-07-16 11:51
Пирсинг ротовой полости представляет собой прокалывание щек, губ или языка. Часто люди используют пирсинг для самовыражения. В пирсинге полости рта, как и в любом другом, используются металлические украшения, они имеют разнообразные формы. Во время прокалывания губ, щек или языка, человек подвергает себя большому риску. Перед прокалыванием той или иной части тела, необходимо проконсультироваться с врачом. Даже у пирсинга существуют побочные эффекты. 1. Инфекция – во время прокалывания бактерии, находящиеся у нас во рту, могу вызвать заражение. Во время ухода за украшениями, из-за их доставания, повышается риск подхватить инфекцию. 2. Кровотечение – во время прокалывание есть шанс задеть кровеносные сосуды иглой, что приведет к обильному кровотечению или потере крови. 3. Боль – любой вид пирсинга не зависимо от части тела, сопровождается болью, и если нечаянно задеть нерв или сосуд, то боль будет сильной. 4. Опухоль – Часто после прокалывания возникает опухлость, иногда случается, что опухший язык заграждает дыхательные пути и затрудняет дыхание. Поговорить в ближайшее после процедуры время точно не получится, так что придется заранее купить портативный диктофон и записать на него все важное, что хотелось бы кому-то сказать в ближайшее время. 5. Трещины или сколотость зубов – украшения из-за контакта с зубами, могут им повредить, например, поцарапать или из-за ударов вызвать трещинки. 6. Повреждение десен – некоторые украшения, в том числе и металлические, могут поранить ткани десны или привести к её опущению, это чревато плохим внешним видом, а также привести к уязвимости корня зуба для кариеса или болезни пародонта. 7. Изменение функций ротовой полости – из-за украшений может начаться чрезмерная выработка слюны, а также измениться говорение, а процесс глотания и жевания станет более сложным. 8. Переносимые кровью болезни – по представленной национальным институтом здравоохранения США, пирсинг ротовой полости может стать причиной заражения гепатитами B, C, D или G. 9. Эндокардит – пирсинг не исключает возможность заболевания эндокардитом. Эндокардит – это воспаление внутренней оболочки сердца, а также его клапанов. Во время прокалывания бактерии могут попасть в кровоток, а по нему добраться и до сердца. Украшения можно носить сколько угодно временя, при том условии что они не навредят нормальному функционированию ротовой полости, и не вызовут её заражение. При каких либо признаках боли лучше всего обратиться к своему врачу, в нашем случае стоматологу. Лучше всего отказаться от пирсинга, так как даже после заживания ранки, остается риск заражения инфекцией, а также можно повредить зубы и десны.

Свадебное платье в стиле ретро
2012-07-16 11:52
Евгения — девушка утонченная, поэтому в качестве основной канвы для свадебной церемонии выбрала эстетику начала прошлого века, а в качестве площадки — загородный ресторан с летней верандой, окруженной лесом. «На нашей свадьбе все будет подчинено ретро — стилю, — рассказала невеста перед примеркой в салоне, — начиная с моего свадебного платья и костюма жениха и заканчивая карточками на столах гостей. Моих подружек и друзей жениха мы тоже попросили подбирать наряды, следуя выбранной тематике. Платье, о котором я мечтаю, не должно быть пышным. Плечи должны быть прикрыты короткими рукавчиками или лямочками, а также я не люблю, когда на платье слишком много элементов декора: кружев, бусинок и цветочков должно быть в меру. Цвет свадебного наряда должен быть молочным или слоновой кости, а ткань — легкой, например, шифон или шелк. Так как в платье я планирую провести весь день, хочется, чтобы в нем было максимально комфортно и гулять, и танцевать». Вот какие отзывы звучали, от женской части приглашенных, в этот свадебный вечер Наталья Куликова, дизайнер свадебных нарядов. «Евгения произвела на меня впечатление очень скромной, даже кроткой девушки. Моя задача — правильно угадать ее ход мыслей и поймать настроение. Я вообще не вижу ее в платье силуэта «русалка» или в пышном наряде с богатой отделкой. Наша новая невеста как раз тот самый случай, когда платье должно особенно подчеркивать натуру и характер». Гостья №1. «Какой потрясающий лиф и как он хорошо сел на Женину фигуру! Набивной рисунок визуально увеличивает грудь, легкий пояс — бант подчеркивает талию. Единственный и роковой минус — рост. Женя смотрится приземисто в этом платье, хотя все можно решить с помощью высокого каблука». Гостья №2. «Красивое платье, но, честно говоря, многослойная юбка не для меня. Мне хотелось бы найти наряде менее пышным силуэтом. Наталья Куликова. Первая примерка — прямое попадание. Платье село как влитое, поэтому Женя должна чувствовать себя в нем комфортно. А это так важно в день свадьбы!» Гостья №3 «Очень понравилась драпировка: рюши, цветы, перышки — выглядит нежно и невесомо! Но мне не совсем по душе открытые плечи». Наталья Куликова. «Короткое платье — пожелание невесты. Почему бы и нет, тем более на летней свадьбе за городом?! Мой вердикт — мило, но в качестве второго, дополнительного наряда. Например, для танцев!» Гостья №4 «Такое милое платье! Я в нем как куколка! Очень понравилась ткань, пуговички и вырез на спине! Но все же на свадьбу хочется длинный наряд, который выглядит торжественнее!». Наталья Куликова. «Лаконичный шик — я бы так охарактеризовала стиль нашей невесты в этом наряде. Кристаллы Swarovski и тонкая изящность — очень редкое сочетание Гостья №5 «Очень понравился верх платья! Лямочки, расшитые стразами — это, пожалуй, то, что я хотела. Шлейф — это тоже моя мечта, но ходить с ним тяжеловато». Вероника Козырева, стилист-визажист. «Евгения — миниатюрная изящная девушка с полными губами и кукольными ресницами. Чтобы не добавлять ненужной взрослости, я использовала светлые пастельные оттенки. На подвижное веко —золотисто-бежевые, а в складку —тени цвета манго, они придают лицу свежести. Пространство между ресницами я прокрасила мягким карандашом сливового оттенка — он красиво подчеркивает карие глаза. Персиковые румяна и помада телесного тона завершают образ. Лаконичная, без большого количества деталей прическа как нельзя лучше подойдет к нашему платью. А изящная диадема оживляет образ и подчеркивает утонченность платья». Гостья №6 «Первое, что я подумала, когда увидела этот образ: «Все просто идеально! Платье, прическа, макияж, букет, аксессуары — все подобрано с таким тонким вкусом!» Мне кажется, в таких платьях выходили замуж наши прабабушки. Я почувствовала себя настоящей леди! В платье нет ничего лишнего — это то, что я так долго искала. Плечи закрыты нежными кружевными рукавчиками, красивая талия, тончайшая ткань — летом в нем очень комфортно. Все, что я до этого мерила, безусловно, красиво, но у меня было ощущение, что я где-то уже это видела. А это платье другое! В нем я чувствую себя особенной, впрочем, это ведь и нужно невесте». Наталья Куликова. «Тургеневская барышня — именно так я бы назвала финальный образ нашей невесты. Я очень довольна, что мне удалось подчеркнуть все достоинства Жениной фигуры, не забыв о ее сущности и характере. Тонкая ткань, прикрытые плечи, лаконичная отделка — все будто бы было придумано специально для Евгении. Убранные в тугой объемный пучок волосы еще четче очерчивают тонкую скулу девушки, а полупрозрачный макияж напоминает окружающим, что она — нежная и скромная невеста».

Этот повторяющийся сон отражает реальность: у вас в реальности есть какие-то проблемы, вы с ними справляетесь, но все равно они вас тревожат. На очной консульта…
2012-07-17 00:09 Коробков Борис
Этот повторяющийся сон отражает реальность: у вас в реальности есть какие-то проблемы, вы с ними справляетесь, но все равно они вас тревожат. На очной консультации психолог может определить эти проблемы и помочь вам с ними справиться. Коробков Борис (Модератор форума, муж., 1977)

В вашем возрасте при отсутствии регулярных сексуальных контактов с партнером подобные сексуальные фантазии вполне нормальны, вам пока не о чем беспокоиться.……
2012-07-17 00:25 Коробков Борис
В вашем возрасте при отсутствии регулярных сексуальных контактов с партнером подобные сексуальные фантазии вполне нормальны, вам пока не о чем беспокоиться. Коробков Борис (Модератор форума, муж., 1977)

Здравствуйте. Я застенчивая и неуверенная, не люблю себя, и это всем видно. Комплексую, что все видят, как я стесняюсь. Боюсь, что из-за моей стеснительности ме…
2012-07-17 01:18 Аноним
Здравствуйте.Я застенчивая и неуверенная, не люблю себя, и это всем видно. Комплексую, что все видят, как я стесняюсь. Боюсь, что из-за моей стеснительности меня посчитают сумасшедшей. В школе меня именно такой и считали - подозреваю, что из-за застенчивости.Я всё думаю, удастся ли мне преодолеть застенчивость, если я буду притворяться уверенной в себе. Ведь внешнее влияет на внутреннее. Или это не тот случай и надо сначала стать уверенной изнутри? Но я прочитала, что есть внутренне застенчивые люди. Они создают имидж уверенных в себе людей, выучивают навыки поведения, и вполне успешны, но никто не знает, чего им это стоит, в каком они постоянном напряжении, как им отравляет жизнь этот постоянный самоконтроль, стремление, чтоб никто не увидел их застенчивость. Я боюсь, что повторю их судьбу, если начну притворяться. Действительно ли это будет так или я боюсь напрасно? Поможет ли мне притворство? Подскажите, пожалуйста. Аноним (Россия, Краснодар, жен., 1986)

Современная леди
2012-07-19 11:46
Каждая современная женщина хочет, чтобы к ней относились не просто как к потенциальной жене и матери детей, но и как к личности, а главное – как к леди. Но чтобы к ней относились как к леди, ею нужно быть. Как выглядит современная леди и как необходимо себя вести, чтобы излучать изящество и элегантность? В истинной леди все должно быть безупречно: и поведение, и речь, и внешний вид, и туалетная вода. Несмотря на разнообразие современных модных течений, леди в первую очередь придерживается классического стиля, который не делает ее вызывающей и вульгарной. Ее манеры выделяют ее из толпы современных девушек отсутствием бранных выражений, слов-паразитов и чрезмерной экспрессивности. Леди всегда сдержанна и утонченна. Она привлекает к себе внимание не вызывающим поведением или ярким макияжем, а элегантностью, стилем и невероятной женственностью. Особое внимание леди уделяет парфюмерии. Она должна в точности соответствовать ее темпераменту, стилю и настроению. Если она по природе настоящий лидер, сильная натура, которая всегда оптимистична и жизнерадостна, и вокруг которой всегда много друзей, ей отлично подойдут духи со свежим цитрусовым или цветочным ароматом. Спокойным и практичным женщинам, которые всегда умеют выбирать компании и знают, чего хотят, больше подойдут гармоничные восточные ароматы. Уверенные в себе женщины с сильным характером и умением с легкостью решать как свои, так и чужие проблемы, чаще выбирают яркие цветочно-мховые, восточные или шипровые запахи. Импульсивным леди с открытой душой и огнем в сердце идеально подходят мускатные и восточные духи. А для тех, кто всю жизнь стремится к безупречности, в чем бы то ни было, кто всегда придерживается спокойных манер и пускает в свое сердце только самых близких людей, подойдут сладкие и романтичные цветочные ароматы. Благодаря тому, что сегодня каталог парфюмерии насыщен огромным разнообразием ароматов, какой бы ни была леди – она сможет с легкостью подобрать тот запах, который не только подчеркнет ее индивидуальность, но и намекнет окружающим, как себя с ней следует вести и чего от нее ожидать. Настоящую леди вы всегда узнаете из толпы, так как она не будет пестрить нелепыми модными вещами, чересчур экстравагантными аксессуарами и пестрым макияжем. Такая женщина всегда выглядит элегантно, женственно и изящно, какой бы ни была ее фигура и характер.

Здравствуйте. Мне 18 лет. У меня есть очень хорошая подруга, с которой мы общаемся почти 4 года. Так уж случилось, что 3 года назад я в нее влюбилась. Лично я т…
2012-07-19 14:26 Маша
Здравствуйте. Мне 18 лет. У меня есть очень хорошая подруга, с которой мы общаемся почти 4 года. Так уж случилось, что 3 года назад я в нее влюбилась. Лично я так и не смогла ей признаться в своих чувствах, но она узнавала о них из моих виртуальных дневников. Отнеслась она к этому знанию однозначно - я для нее просто подруга, и между нами не может быть ничего другого. Я знаю, что она встречалась с другой своей подругой какое-то время, и ее не смущало, что они - друзья. А вот со мной ее это смущало. Причем каждый раз, когда она понимала, что мои чувства не угасли, она начинала вести себя отстраненно. В этом году мы очень крупно поссорились на новый год и не общались полгода. Потом она позвонила, и мы снова начали общаться, как раньше. Мы выросли, немного изменились, стали более внимательными друг к другу, и сейчас нет такого непонимания, какое было раньше. Но я по-прежнему ее люблю, и никто другой мне не нужен и не интересен, ничего не могу с собой поделать. Бывают такие моменты, когда ведет себя очень неоднозначно, а, может, это я что-то выдумываю. В общем, мы как-то гуляли вместе, и она неожиданно положила руку мне на плечо (она не любит, когда к ней прикасаются, берут за руку, трогают и тп, да и сама не трогает), и мы шли так с ней по улице. Ездили вместе на дачу к другу, сидели под звездами, она собирала малину и угощала меня ею. Внезапно вспомнила, как мы однажды сидели на окне ночью, после того как посмотрели "Бархатные ножки", и разговаривали шепотом. Потом сказала: "Такое чувство, что мы здесь совсем одни". И она делает очень много подарков. По поводу и без повода.Может, я зря надеюсь на что-то, а может и нет.На этой неделе мы снова поедем на дачу, и я хочу ее поцеловать. Не знаю, как она отреагирует. Боюсь, что может оттолкнуть и сказать, что мы просто друзья. Но я же никогда не перестану надеяться, пока она рядом. Можно ли как-то расположить к себе девушку и показать, что со мной ей будет хорошо? Маша (Россия, Москва, жен., 1994)

Консультация адвоката при разводе.
2012-07-19 21:33
Порой твердо решившие развестись супруги не знают, куда идти и с чего начинать бракоразводный процесс. На самостоятельное выяснение приходится тратить немало времени, а полученные через Интернет или знакомых сведения далеко не всегда достоверны. Поэтому наиболее мудрым и практичным действием становится консультация у адвоката. Причем, важно обратиться к специалисту заблаговременно, так можно предотвратить многие ошибки и пройти через бракоразводный процесс с наименьшими потерями времени и моральных сил. Знания. В первую очередь консультация поможет быстро получить необходимую юридическую информацию. Адвокат по семейным делам расскажет о процедуре развода и связанных с ним попутных разбирательствах: разделе совместно нажитого имущества и споров о размере алиментов, последующем местожительстве несовершеннолетних детей, условиях их воспитания. Кроме того, юрист составит список необходимых для бракоразводного процесса документов, поможет оформить правильное исковое заявление суд. Подготовит клиента к предстоящему разбирательству и возможным осложнениям. Именно после толковой консультации человек, решившийся на развод, приобретает спокойствие на душе и ясность в голове. Опыт. На стороне юриста профессиональные знания и богатая практика, которая позволяет ему сразу схватывать суть дела, отмечать слабые и сильные позиции клиента и контрагента. Большой опыт в бракоразводных делах помогает специалисту не только избежать затяжек при разводе, но и защитить имущество клиента и его права. Дело в том, что развод, как правило, сопровождается разделом имущества и определением дальнейшей судьбы общих детей. В этих спорах участие квалифицированного адвоката – едва ли не главное условие для выгодного судебного решения. Опытный юрист выработает правильную стратегию защиты, соберет необходимые доказательства и привлечет ценных свидетелей; а если понадобится - обжалует решение судьи. Уже на первой консультации человек, начавший бракоразводный процесс, получает в лице юриста знающего и заинтересованного помощника, который, способен оказать полную юридическую поддержку во время всего разбирательства. Экономия. Слабая подготовленность к разводу и ошибки, сделанные по незнанию или из-за противодействия другого супруга, могут обойтись весьма дорого. В лучшем случае теряется время: судебные разбирательства сильно затягиваются, погрязают в бесконечных спорах и встречных исках, изматывая нервы и кошельки обеих сторон. В неблагоприятных случаях оплошности ведут к потере дорогостоящего имущества и детей, которые по решению суда остаются жить с другим родителем. Юридическая консультация практически исключает грубые правовые ошибки и помогает найти эффективную стратегию защиты прав клиента. Более того, в некоторых ситуациях адвокат способен предотвратить утомительный и недешевый развод через суд и последующий судебный раздел имущества супругов. Если супруги не имеют несовершеннолетних детей, то они могут развестись по обоюдному согласию через ЗАГС. Часто причиной судебного развода является несогласие одной из сторон, причем, это несогласие основано не на разумных доводах, а на негативных чувствах: обиде, желании навредить, иллюзиях, что брак еще не поздно спасти. Юрист может привести веские житейские и юридические аргументы, которые убедят супругов не только взаимовыгодно развестись через ЗАГС, но и заключить мирное соглашение относительно имущественных прав и судьбы общих детей.

Стресс и заболевания сердца
2012-07-20 00:27
Факт взаимосвязи стрессов и заболеваний сердца ученые установили давно. Правда, до сих пор врачи не дают точного ответа, как именно происходит влияние стрессовых ситуаций на развитие сердечно-сосудистых патологий: то ли они сами по себе провоцируют расстройства в работе сердечной системы, то ли усугубляют другие факторы риска: повышенное давление, излишний вес, алкогольная или табачная зависимость. Обеим теориям находится обоснование. Первая объясняется тем, что в результате хронического стресса в организме человека вырабатывается повышенное количество его гормонов - адреналина и кортизола, а это негативно сказывается на функционировании органов и систем. Кроме того, кардиологический центр проводил исследования, которые установили взаимосвязь стрессовых состояний и нарушения нормальной свертываемости крови. Вторая заключается в том, что, находясь в депрессивном состоянии, человек постоянно переживает, отчего повышается давление; больше ест, что приводит к ожирению; начинает злоупотреблять спиртными напитками, курить. Естественно, что все это повышает нагрузку на сердце, нарушает его нормальную работу, а стресс выступает косвенным катализатором. Но в любом случае, раз стресс способен привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые представляют серьезную угрозу жизни, а в последние годы значительно помолодели и являются самой частой причиной смертности населения Земли, нужно бороться с ним всеми силами. Для этого, в свою очередь, важно понять основные факторы, провоцирующие стресс и его основные признаки. Факторы стресса: болезнь близких или собственная; проблемы и перегруженность на работе; адаптация к новым обстоятельствам: переезд, смена работы, развод; сложности в личной жизни; постоянная спешка, суета, пробки, очереди; ежедневные бытовые заботы; финансовые проблемы; безработица; беременность; уход на пенсию; излишний перфекционизм. Признаки стресса делятся на 4 группы: физические: головные боли, бессонница, головокружение, напряженность мышц, тахикардия, шум в ушах, увеличение или потеря веса, хроническая усталость, расстройство пищеварения; психические: тревожность, ухудшение памяти и внимания, сложности с принятием решения, болезненное восприятие происходящего вокруг, отсутствие чувства юмора; эмоциональные: перепады настроения, раздражительность, злость, уныние, бессилие, слезливость; поведенческие: избегание общения с окружающими и неприязнь к людям; переедание, алкоголизм, непредсказуемость действий, импульсивные поступки. Конечно, стресс в результате серьезных проблем или трагедий в жизни: потери работы, расставания с любимым человеком, смерти родственника - явление естественное, однако в норме спустя несколько месяцев страдания должны утихнуть, и появиться силы для новой жизни. Если же стресс затянулся, перерос в депрессию, а переживания и терзания не отступают, стоит задуматься. Ведь следствием метафизической душевной боли может стать реальная боль в сердце, тахикардия, скачки давления. И если на начальном этапе они будут функциональными, то со временем могут переродиться в патологию со всеми вытекающими отсюда последствиями - серьезными диагнозами (стенокардия, атеросклероз, инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь), ухудшением качества жизни, снижением работоспособности и дееспособности в целом. Поэтому не стоит оставлять без внимания стрессовые ситуации, а особенно хроническое состояние стресса; следует бороться с ними всеми доступными методами: от здорового образа жизни, спорта и общения с друзьями до сеансов аутотренинга, бесед с психологом и медикаментозной терапии.
В избранное