Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Международный центр психологической помощи" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здравствуйте ! У меня несколько проблем, насчёт которых мне интересно было бы послушать ваше мнение. Первая-страх одиночества. Я просто не могу оставаться одна....
|
Здравствуйте ! У меня несколько проблем, насчёт которых мне интересно было бы послушать ваше мнение. Первая-страх одиночества. Я просто не могу оставаться одна.… 2011-05-06 13:59 Ксения Здравствуйте !У меня несколько проблем, насчёт которых мне интересно было бы послушать ваше мнение.Первая-страх одиночества. Я просто не могу оставаться одна. Мне становится очень одиноко, страшно. Не знаю, как с этим справиться, не всегда же рядом люди будут, поэтому надо избавляться.Вторая-ненависть к себе. Иногда, стоя перед зеркалом, я еле сдерживаюсь, чтобы не разбить его или просто не ударить себя. Мне просто хочется почему-то причинить себе какой-либо вред. Я испытываю чувство злости и ненависти, когда вижу своё лицо, и мне начинает хотеться отомстить что ли ...Третья-кошмары. Уже около 5 месяцев мне снятся плохие сны. Бывают, конечно, перерывы. Но они недолгие: неделю или полтора. Снятся и просто страшные, и те, в которых меня предают или бросают, те, где я не нужна и от меня пытаются оттолкнуться люди, в том числе и близкие.Также есть и проблемы, связанные с половой жизнью. Во время полового акта с моим партнером я начинаю чувствовать себя как-то плохо. Мне начинает даже хотеться заплакать. Мне кажется, будто я кукла какая-то. Я чувствую себя униженной. Мне кажется, что эта проблема связана как-то и со второй.Что мне со всем этим делать ? Помогите, пожалуйста, уже просто нет сил. Я начинаю путаться в себе и своем отношении к миру. Я просто не знаю, как от этого всего избавиться. Я просто теряюсь ... Ксения (Россия, Королев, жен., 1993) Здравствуйте, Ксения! Эти проблемы лучше решать в процессе индивидуальной работы с [ссылка] психологом. Подумайте о любом хорошем воспоминании, мысленно войдите… 2011-05-06 16:53 Мартынова Ольга Сергеевна Здравствуйте, Ксения!Эти проблемы лучше решать в процессе индивидуальной работы с психологом.Подумайте о любом хорошем воспоминании, мысленно войдите внутрь этого хорошего воспоминания и почувствуйте его так, как если бы это событие происходило с Вами сейчас, обращая внимание на звуки, свои мысли, делали вокруг, позволяя своему телу чувствовать хорошие чувства, которые связаны с этим воспоминанием. В то же самое время, другой частью своего внимание, подумайте, кто мог раньше плохо к Вам относиться, унижать Вас? Каких качеств не хватало этому человеку? Мысленно дайте ему эти качества и подумайте как при этом могло бы измениться Ваше общение. Сейчас с высоты своего опыта, вспоминая эти случаи, скажите более молодой, маленькой себе те слова, в которых этот ребенок нуждается, дайте ему мысленно чувства поддержки и защищенности, другие хорошие чувства, которые нужны. Как если бы Вы могли взять этого ребенка на руки или за руку и вести его за собой, помогая справляться с этими трудными ситуациями, наблюдая как этот внутренний ребенок взрослеет и постепенно достигает настоящего возраста, как от него тоже идут чувства любви и тепла и эти чувства любви и тепла постепенно наполняют Ваше тело. С такими хорошиму чувствами представьте себя мысленно в своем будущем. Чтобы почувствовать себя более самодостаточной и независимой от других, Вы также можете использовать метод работы с чувством зависимости, который описан в моей книге в виде "Словаря..." в разделе "Авторские книги" на букву "Е" - если партнер начал Вас избегать. Читайте также А. Свияш "Управление стрессом". Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972) Ксения, то что вы описали - вероятно возникло не на пустом месте - были какие-то события (примерно 5 мес., год назад), которые так отразились на вас, вы пока ум… 2011-05-06 17:05 Ионов Юрий Анатольевич Ксения, то что вы описали - вероятно возникло не на пустом месте - были какие-то события (примерно 5 мес., год назад), которые так отразились на вас, вы пока умолчали об этом, если же внешних причин нет, тогда вероятно вам стоит обратиться к психиатру.возможно что это всё накапливалось годами с детских лет постепенно и теперь дало такой эффект. Предполагаю, что вы переняли эти чувства от кого-то, так что я бы спросил: "кто испытывал к вам столько злости и ненависти, кто хотел причинить вам вред?"В половой жизни всегда были подобные чувства - униженности, или только с этим партнёром? только теперь?пока трудно что-либо сказать, необходимо больше информации от васможете писать на почту Ионов Юрий Анатольевич (Россия, Туапсе, муж., 1965) Здравствуйте проблема такая, постоянно прокручиваю мнение о себе других людей в голове обычно мнение этих людей негативное иногда доходит до того что начинаю п… 2011-05-07 17:36 smartest100@gmail.ru Здравствуйте проблема такая, постоянно прокручиваю мнение о себе других людей в голове обычно мнение этих людей негативное иногда доходит до того что начинаю предстовлять что мысленно общаюсь с этими людьми и верю что это истинная "телепатия" чувствую и слышу в своей голове человека, ругаюсь с ним чтото доказываю по ситуации в которой я могу быть не прав или был не прав, иногда это происходит когда все хорошо меня какбы поздравляют с чем либо и я опять верю что человек который поздравляет откудато узнал дошло как будто до него на растоянии что у меня это произошло, а дошло как это иногда бывает что как будто ты знаешь чтото о человеке и когда спрашиваешь его и на самом деле это так тоже как ниаткуда информация приходит. Скажите как можно и нужноли справится с этим? Хотелось бы без медикоментов, может быть есть какиенибуть техники или из нлп, вроде сначала неприятное чувство ощущаю потом слышу потом вижу все это.Цвета обычно вижу при этом ярко голубой, красный, синий и черный может это тоже о чемто скажет. smartest100@gmail.ru (Россия, MSK, муж., 1986) Здраствуйте! Прошёл тест "Знаете (помните) ли вы школьную программу" и обнаружил, что ответы на некоторые вопросы, которые считаются правильными, - неправильны… 2011-05-07 21:18 Здраствуйте! Прошёл тест "Знаете (помните) ли вы школьную программу" и обнаружил, что ответы на некоторые вопросы, которые считаются правильными, - неправильные. А конкретно: на 2, 7 и 10. По порядку:Вопрос №2. Вообще не понятно почему правильный ответ - 30 км/ч. По-моему, 40.Вопрос №7. "Правильный" ответ: во всех случаях одинаковая. Но во втором случае кинетическая энергия будет больше, т.к. камень помимо вертикального движения, также совершает горизонтальное. Вертикально он будет двигаться с той же скорость, однако общая скорость будет больше. Кроме этого, стоит отметить, что кинетическая энергия также зависит от массы, и у камней она может быть разная.Вопрос №10. "Правильный" ответ: повысится. Нагреватель будет выделять тепла столько, сколько энергии потребляет. Но холодильники, обычно, переносят энергии больше, чем потребляют. Например, производителем моего кондиционера с функцией тепловой машины, которым я отопляюсь зимой, заявлено, что он потребляет энергии 2 раза меньше, чем электрический обогреватель. Кондиционер в принципе является тем же холодильником. Следовательно, температура должна понизится.Если я в чем-то ошибаюсь, прошу ответить в чем именно. А то написали, что я не умею логически мыслить, обидно ведь! :)Василий Спасибо, теперь стало понятнее 2011-05-08 16:51 Святослав Спасибо, теперь стало понятнее Святослав (Украина, Киев, муж., 1989) Спасибо 2011-05-08 16:52 Святослав Спасибо Святослав (Украина, Киев, муж., 1989) Доброго дня!Хочу рассказать Вам о своей проблеме,может дадите совет....Мне 26,девушке 27.Мы начали встречаться два года назад,последние пол года жили вместе.Отн… 2011-05-09 16:08 Денис Доброго дня!Хочу рассказать Вам о своей проблеме,может дадите совет....Мне 26,девушке 27.Мы начали встречаться два года назад,последние пол года жили вместе.Отношения начинались замечательно.Мы знали друг друга с детства,собирались в одной компании.Так получилось,что ей пришлось уехать работать в Москву(это ещё до меня),ну и как-то я решил пригласить её в кино,потом понял,что скучаю по ней,и она по мне,так и понеслось.Так как жили в разных городах,виделись только по выходным,но все выходные проводили вместе.Потом я тоже переехал в столицу и мы начали жить вместе.Сейчас она от меня уходит,говорит что у неё накопилось внутри,да я не простой человек,говорит что хочет быть уверенной в завтрашнем дне,чтоб решать только свои проблемы а не чьи-нибудь ещё,что не хочет больше жить с кем-то,хочет быть одна,что прошла любовь...Да я в последнее время как-то,холодно что ли,начал к ней относиться,бывало что не слышал её,не уделял должного внимания,не дарил подарки...Но мне не вериться,что она могла так вот буквально за неделю разлюбить,ведь за две неделе до этого всё было в порядке,ни о каком расставании и речи не могло идти....Да,может быть у неё давно это начало копиться,а я не замечал этого,а она даже не хотела эту тему обсудить...Я знаю,что у неё проблемы на работе,знаю что её могут уволить через месяц два,она ещё квартиру купила,ипотеку взяла,да и я не получаю миллионов,но вдвоём будет же легче,я не собирался не помогать ей в выплате этой ипотеки.У нас были разговоры на тему денег,что их теперь у нас не будет хватать,она предлагала мне найти новую работу,я спорил с ней,говорил что у меня нет образования,я учусь сейчас,а первый институт бросил...Она всё-равно стояла на своём,что можно попробовать,я же говорил,что буду по выходным подрабатывать,она-что хочет проводить выходные со мной на даче....И вот настал день расставания,самый долгий день,сижу жду её,когда приедет,буду помогать ей перевозить вещи...Состояние сейчас ну просто не описать,внутри просто как-будто ничего нет,всё вытащили и выкинули,ну думаю Вы понимаете меня....ПРОСТО ПОГАНО.....Я не могу нормально спать,не есть,мне ничего не нужно,жизнь просто потеряла смысл без неё.....Я очень люблю её.....Что делать дальше не знаю....Боюсь её потерять.....Мучают мысли,что есть другой,но начинаю рассуждать и не понимаю когда она с ним начала отношения,мы просто всегда были вместе,после работы всегда встречались,на выходных вместе....Не знаю что мне делать.....Забыть-это значит предать любовь.....А продолжать бороться............????Как быть????СКАЖИТЕ!!!!!! Ну вот она приехала,и сейчас всё кончиться((((((((((Я не могу........ Денис (Россия, Москва, муж., 1984) Здравствуйте, у меня депрессия длится уже не один месяц, хотя по натуре я оптимистка и хохотушка.Дело в том, что я 6 лет в отношениях с человеком, а развития ни… 2011-05-09 19:03 lisi4ka Здравствуйте, у меня депрессия длится уже не один месяц, хотя по натуре я оптимистка и хохотушка.Дело в том, что я 6 лет в отношениях с человеком, а развития никакого нет...его родители не особо меня любят, у него дома я была последний раз 3 года назад, встречаемся либо у меня, либо просто гуляем.У меня есть две подруги и я не могу назвать их близкими, хотя с одной с рождения вместе, но у них своя жизнь, насыщенная жизнь.В институте есть подружки, но мы общаемся только на время сессии, а патом у каждой своя жизнь и заботы.Вот сегодня-9 мая, праздник, а я одна...мой парень жарит шашлыки и не собирается идти со мной никуда, говорит устал.Я с утра на работе, с работы домой, вот моя жизнь.Я не пью, не курю, по дискотекам не хожу.Я не понимаю, что во мне не так, плачу уже неделю из-за каждой мелочи, я хочу хоть немного внимания к себе, хочу поговорить, а не с кем...все знакомые сейчас отдыхают парами!!!А я нет...Может и не любит он меня, раз выбрал весь день и вечер с семьей провести (ему 26 лет).Я смутно понимаю причину своей депрессии, может выговорившись мне станет легче...А так хочется на улицу, на солнышко!!! lisi4ka (Россия, Нижний Тагил, жен., 1987) Скажи ей все то, что ты написал, поверь, если это искренне, она почувствует и у вас все наладится.Даже если она сейчас уйдет, скажи ей на прощание, что она всег… 2011-05-09 19:09 lisi4ka Скажи ей все то, что ты написал, поверь, если это искренне, она почувствует и у вас все наладится.Даже если она сейчас уйдет, скажи ей на прощание, что она всегда может на тебя положится, она это оценит и возможно ей понадобится именно твоя помощь...Искренне желаю удачи!!! lisi4ka (Россия, Нижний Тагил, жен., 1987) я уже говорил это.... 2011-05-10 10:50 Денис я уже говорил это.... Денис (Россия, Москва, муж., 1984) Здравствуйте! Из пункта А в пункт В машина без груза ехала со средней скоростью 60 км./час. А обратно - с грузом со средней скоростью 20 км./час. Найдите средню… 2011-05-11 00:29 Коробков Борис Здравствуйте!Из пункта А в пункт В машина без груза ехала со средней скоростью 60 км./час. А обратно - с грузом со средней скоростью 20 км./час. Найдите среднюю скорость на всем пути.> Вопрос №2. Вообще не понятно почему правильный ответ - 30 км/ч. По-моему, 40.В ответе есть подробное объяснение:Средняя скорость = общее расстояние, разделенное на общее время. Пусть в первый раз путь занял Х часов. Тогда расстояние 60*Х. Путь во второй раз занял (60*Х) / 20 = 3*Х. Общее расстояние 2*60*Х = 120*Х. Общее время Х + 3*Х = 4*Х Средняя скорость 120*Х / 4*Х = 30 км./час. P.S. Среднее арифметическое скоростей считать нельзя, т.к. путь занял разное время.Три одинаковых камня бросили с балкона с одинаковой начальной скоростью. Первый раз вертикально вверх, во второй раз - горизонтально, в третий раз - вертикально вниз (сопротивлением воздуха можно пренебречь). Кинетическая энергия камня при подлете к земле будет...> Вопрос №7. "Правильный" ответ: во всех случаях одинаковая. Но во втором случае кинетическая энергия будет больше, т.к. камень помимо вертикального движения, также совершает горизонтальное.В ответе есть подробное объяснение!У земли потенциальная энергия (mgh) всех камней будет одинакова. А вся начальная энергия (кинетическая mv2/2 и потенциальная mgh) по закону сохранения энергии перейдет в кинетическую. Потенциальная была одинаковой, кинетическая - тоже (она зависит от скорости, но не от угла бросания). Значит и кинетическая энергия у земли будет одинаковаСкорость всех камней у земли будет одинакова, разве что у второго вектор скорости будет направлен под углом, а первого и третьего вертикально вниз. Как уже сказано в объяснении, есть закон сохранения энергии, и у второго камня дополнительной энергии неоткуда взяться.> ...также зависит от массы, и у камней она может быть разнаяЧитайте внимательно условие "Три одинаковых камня..."> Нагреватель будет выделять тепла столько, сколько энергии потребляетДа> Но холодильники, обычно, переносят энергии больше, чем потребляют.Что вы имеете ввиду под "переносят"? > Например, производителем моего кондиционера с функцией тепловой машины, которым я отопляюсь зимой, заявлено, что он потребляет энергии 2 раза меньше, чем электрический обогреватель.Это не "КПД", а "эффективность"! Хотя многие (в том числе и производители и рекламодатели) случайно или умышленно путают эти понятия. Объясню подробней:КПД = полезная_энергия / затраченная_энергия. Очевидно, что КПД принимает только значения от 0 до 1.Эффективность = полезная_энергия / затраченная_электроэнергия. Вроде небольшая дописка, но как существенно все меняется! А эффективность может быть любой, в т.ч. и больше 1. Дело в том, что тепловой насос остальную энергию получает из окружающей среды за счет разности температур. Подробнее см. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%81 . Чтобы было понятней, представьте, что у внешнего блока вашей сплит-системы установлены солнечные батареи, ветряная мельница или другие источники альтернативной энергии. Спору нет, что такая система весьма эффективна в быту. Но к данной задаче это не имеет никакого отношения, т.к. в задаче рассматривается замкнутая система и "лишней" энергии неоткуда взяться. Коробков Борис (Модератор форума, муж., 1977) Вчера отвёз её к тёте,будет теперь жить там...По дороге не хотел говорить о произошедшем,о чувствах,о том,что хочу вернуть её....Но потом она пошла меня провожа… 2011-05-11 14:21 Денис Вчера отвёз её к тёте,будет теперь жить там...По дороге не хотел говорить о произошедшем,о чувствах,о том,что хочу вернуть её....Но потом она пошла меня провожать и как-то само собой разговор пошёл в это русло...Она сказала,что если суждено нам быть вместе,так оно и будет.....Я не знаю,что мне теперь делать....То ли просто оставить её в покое,что ж ушла так ушла....Но это предательство,и впервую очередь предам себя.....Или же всё-таки попробовать бороться?.....Ответьте мне кто сможет....Посоветуйте что-нибудь......Заранее спасибо! Денис (Россия, Москва, муж., 1984) Хочется конечно верить,что в отношениях нужна пауза,да бы не усложнять всё до полного исчезновения чувств,но страшно от того,что это может быть конец....Она вед… 2011-05-11 16:15 Денис Хочется конечно верить,что в отношениях нужна пауза,да бы не усложнять всё до полного исчезновения чувств,но страшно от того,что это может быть конец....Она ведь говорила,что любовь ушла....Неужели это правда..... Денис (Россия, Москва, муж., 1984) Здравствуйте, Денис! Для начала возьмите себя в руки и успокойтесь. Из любой ситуации при желании можно извлекать для себя преимущества. Подумайте о том, какие … 2011-05-11 17:54 Мартынова Ольга Сергеевна Здравствуйте, Денис!Для начала возьмите себя в руки и успокойтесь. Из любой ситуации при желании можно извлекать для себя преимущества. Подумайте о том, какие интересные перспективы могут открыться для Вас в случае Вашего расставания. Возможные варианты: можно, с учетом прошлых ошибок, построить новые отношения с более интересным человеком. Какое-то время можно просто наслаждаться свободой и реализовать то, что давно откладывалось. Если пытаться восстановить отношения с девушкой, то нужно сделать паузу, дать друг другу отдохнуть, возможность соскучиться и потом заново начинать красиво ухаживать и показывать, как Вы исправляете прошлые ошибки. Нужно также договориться о том, что Вы будете с уважением относиться к интересам друг друга, давать возможность партнеру реализовывать себя, ищите разумный баланс. Читайте самостоятельно или вместе главы из моей книги, которая написана в виде "Словаря..." в разделе "Авторские книги": га буквы "Т", "О" - на тему как раз границ в общении и уважения личного пространства друг друга, "К" - стратегии решения конфликтов, "П" - переживние горя, потери, в главе на букву "Е" - "Если партнер начал Вас избегать" можно найти стратегию создания длительных отношений и метод работы с чувством зависимости. От эмоциональной зависимости, в любом случае лучше избавляться. Также правильные стратегии общения с девушками описаны в книге "Соблазнение" Огурцова и Горина. Можно еще прийти на индивидуальный прием к психологу и обсудить эти проблемы. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972) Здравствуйте! Проблема достаточно серьезная, без медикаментозного лечения никак не обойтись. Было бы правильно сначала обратиться к психотерапевту и принимать т… 2011-05-11 18:02 Мартынова Ольга Сергеевна Здравствуйте!Проблема достаточно серьезная, без медикаментозного лечения никак не обойтись. Было бы правильно сначала обратиться к психотерапевту и принимать то, что он назначит, а потом уже пробовать техники НЛП у психолога. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972) Ее фраза "если суждено нам быть вместе,так оно и будет...." толкает на мысль, что не все потеряно...не звони ей по пустякам, когда будет наплыв эмоций, чувств п… 2011-05-11 18:36 lisi4ka Ее фраза "если суждено нам быть вместе,так оно и будет...." толкает на мысль, что не все потеряно...не звони ей по пустякам, когда будет наплыв эмоций, чувств позвони расскажи ей все это будет исскренне, интересуйся ее состоянием, возможно она тоже почувствует твою нехватку. lisi4ka (Россия, Нижний Тагил, жен., 1987) Спасибо Вам! 2011-05-12 08:39 Денис Спасибо Вам! Денис (Россия, Москва, муж., 1984) Прости что не ответил тебе сразу,всё со своими проблемами,хотел только ответов....Знаешь,я бы посоветовал тебе всё-таки изменить хотя бы на время свою жизнь,схо… 2011-05-12 09:20 Денис Прости что не ответил тебе сразу,всё со своими проблемами,хотел только ответов....Знаешь,я бы посоветовал тебе всё-таки изменить хотя бы на время свою жизнь,сходить погулять без него,на ту же дискотеку например....Ещё можно съездить в отпуск,отдохнуть,развеяться...Я бы и сам так сейчас сделал,но отпуск пока не светит....А так хочется....Возможно он почувствует и себя одиноким,когда ты ему будешь нужна,а тебя нет рядом,ты на море)))или же просто гуляешь по магазинам..Ходи на экскурсии,развлекайся,поверь,если он любит тебя,он взвоет...А если нет,так у тебя будет возможность завести новые знакомства,может встретишь человека,который тебя будет ценить больше...Покажи ему,что ты и без него можешь отдыхать...Желаю удачи тебе!Помни,что всё в жизни будет прекрасно,главное этого искренне захотеть))))))..................Самому смешно,что это говорю,сам тут не знаю как быть,но нужно быть оптимистом,всё наладиться.....!!!!! Денис (Россия, Москва, муж., 1984) Спасибо за ответ....Именно такую стратегию я всё-таки и выбрал,оставил её пока в покое...Но свои попытки вернуть я не закончу,пусть пройдёт время....Только о чу… 2011-05-12 10:11 Денис Спасибо за ответ....Именно такую стратегию я всё-таки и выбрал,оставил её пока в покое...Но свои попытки вернуть я не закончу,пусть пройдёт время....Только о чувствах думаю вообще пока забыть....Она говорила,что ей тоже тяжело...Но принять это можно по разному(как вину передо мной,или как чувства).Прочитал твоё сообщение,и теперь понимаю какие совершал ошибки,просто не ценил её так,как она этого заслуживает,буду делать работу над ошибками... Денис (Россия, Москва, муж., 1984) Хах, спасибо за поддержку)))Я уже занялась своими делами, пропала всего на два часа, а мою маму на уши подняли...сейчас настроение отличное, все внимание мне!!!… 2011-05-12 18:37 lisi4ka Хах, спасибо за поддержку)))Я уже занялась своими делами, пропала всего на два часа, а мою маму на уши подняли...сейчас настроение отличное, все внимание мне!!!Правда перед этим был очень долгий разговор и просвет появился только в последние минуты.Да у всех у нас все наладится, нужно верить в это!!! lisi4ka (Россия, Нижний Тагил, жен., 1987) |
| В избранное | ||
